Indhold

• Trin
• Del 1 af 4: Vurder situationen realistisk
• Del 2 af 4: Udvikle
• Del 3 af 4: Arbejde på forholdet
• Del 4 af 4: Hjælp andre
• Tips

Teenageårene er meget stressende på grund af hormonernes vold, men forsøger altid at finde muligheder for at nyde livet. Gå mod små og store ændringer i dig selv for at tilbringe denne periode med fordel!

Trin

Del 1 af 4: Vurder situationen realistisk

1. 1 Indse, at der ikke er en rigtig livsstil for teenagere eller en pålidelig måde lev for din fornøjelse. Alle mennesker er forskellige, især på dette stadium. Opret din egen "sti", der vil give dig glæde, for der er simpelthen ingen universel opskrift på lykke! Nogen foretrækker at bruge hele tiden sammen med venner, nogen absorberer viden og arbejder. Nogen vælger ro og ensomhed, mens nogen erklærer sig højt uden frygt. Der er ingen livsstil for alle, og det kan der ikke være, og denne artikel indeholder kun generelle råd og kræver ikke streng overholdelse af alle anbefalinger!
   • Andre deler måske ikke det, der gør dig glad, men det er helt fint. Mange unges smag og synspunkter falder sammen, men ikke altid. Hvis du er 13 år, betyder det slet ikke, at alt fra det øjeblik har ændret sig dramatisk.
2. 2 Døm ikke dig selv ud fra mediernes kanoner. Teenageårene er hverken enklere eller vanskeligere end andre livsfaser. På trods af antallet og omfanget af ændringer er det slet ikke nødvendigt at opfatte ungdomsårene som den vigtigste test i livet. I modsætning til forestillingen om, at dette er det mest dramatiske og usikre øjeblik, oplever alle mennesker ungdommen på samme måde som barndommen et årti før.
   • Det skal forstås, at medierne tegner et meget unøjagtigt portræt af den gennemsnitlige teenager. I film, musik og litteratur vises unges liv ekstremt begrænset. Du bør ikke dømme unge efter film, tv -udsendelser eller tv -shows på teenage -kanaler. Fiktive historier overdriver og dramatiserer hverdagslivet på sekundær uddannelse, som slet ikke er så mørkt. Du må heller ikke sammenligne dig selv eller andre med skuespillere fra dramafilm om teenagere. Mange af dem er over 20, og nogle gange endda 30 år gamle. Ikke alle mennesker får et modeludseende, fremragende evner og andre lyse kvaliteter. YouTube -hjemmevideoer med virkelige teenagere har meget mere at gøre med det virkelige liv end film og tv -serier. Mange film for teenagere, især film fra det sidste århundrede, er blevet nostalgiske for den nuværende generation af voksne, og moderne programmer og film på kanaler for teenagere er mere fokuseret på børn.
3. 3 Hvert ungdomsår er ikke som det foregående. 13 og 19 år adskilles med seks år, og de adskiller sig alle fra hinanden. Gymnasiet er ikke som gymnasiet, som er meget forskelligt fra universitetet og den første erhvervserfaring. En frygtsom og ubehagelig teenager på 13 kan blive en selvsikker og smuk ung mand som 18 -årig.

Del 2 af 4: Udvikle

1. 1 Arbejd med din egen personlighed, fokus på personlige tanker og mål, tænk ikke på andres mening. For mange mennesker er ungdommen år med stress. Overreager ikke! Mange bekymringer er forbundet med fremmed mening ("Hvad hvis jeg skuffede dem med denne handling?" egen tanker. Gør hvad du kan lide, du behøver ikke at stole på andres meninger. Farv dit hår i en usædvanlig farve og iført tøj, der er behageligt for dig. Ingen grund til at jagte mode. Ring til en, du kan lide, vælg din vej i livet, og tænk ikke over, hvordan andre vil reagere på dine beslutninger! Kun du skal leve dit liv, så lev dit liv, som du synes er rigtigt.
   • Selvfølgelig er der rimelige grænser for alt. For eksempel, hvis du vil udtrykke din mening, så er dette ganske naturligt, men du kan ikke fornærme andre eller argumentere med mennesker på det forkerte sted. Det er vigtigt at følge accepterede sociale normer (for eksempel kan du ikke slå dem, der irriterer dig). Skel mellem situationer, hvor det er nødvendigt at lytte til sociale regler, og ikke til din egen mening.
2. 2 Læg mærke til og udvikle dine lidenskaber. Som barn fik du ofte at vide, hvor vigtigt det er at finde en hobby til dig selv. Du har sandsynligvis flere hobbyer. Gør dem til fordele.Brug lidt mere tid med nyttige færdigheder (for eksempel at lære at spille et instrument) eller dykke ned i dine interesser (i stedet for en dagbog, begynd at skrive poesi eller historier). Vær ikke bange for at prøve nye ting, for det er aldrig for sent at lede efter nye hobbyer. Det er muligt, at din nye hobby bliver den vigtigste hobby i livet!
   • Stræb altid efter den "gyldne middelvej". For eksempel, hvis du er mest interesseret i computerprogrammering, kan du prøve mere kreative sysler som at tegne eller lære et fremmedsprog. Det er ikke nødvendigt at begrænse dine interesser til ét aktivitetsområde, selvom du er en "ekspert i teknologi" eller "kunstkritiker". Smalle interesser er kedelige.
   • Udforsk din stil og dine hobbyer. Det er tid til at eksperimentere. Du behøver ikke at holde fast i én ting. Interessere dig for alt fra modeverden til musik og film. Ignorer etiketter og traditioner: det er okay at klæde sig ud som en rocker og stadig lytte til jazz. Gør hvad der gør dig glad.
3. 3 Slip af med fordomme. Selvom du tror, ​​at du er fri for fordomme, kan du have negative opfattelser af forskellige grupper af mennesker. Implicit skævhed over for mennesker fra forskellige religioner eller racer gør det svært at se verden omkring dig klart. Alle fordomme er dødelige. Ingen - dette er også en stereotype, så betragt ikke grupper af mennesker som "de samme som dem", for en sådan holdning tillader os ikke at forstå den enkelte persons sande essens.
   • Stop i lille skala med at tro, at mennesker, du ikke har et forhold til, er dårlige. Hvis personen ikke har skadet dig fysisk eller psykisk, så er de ikke så slemme, som du tror. Er dine ideer om en person baseret på hearsay? Skynd dig aldrig at tro på rygter! Du behøver ikke at være bedste venner, men hvorfor viser du ikke en vis respekt. Vær venlig. Ukendte mennesker viser sig ofte at være anderledes end det, vi forestiller os dem efter kort tids kommunikation!
4. 4 Udvikle en arbejdsmoral. Ja, skolen er altid hård, men det kræver endnu mere kræfter i ungdomsårene. Alle dine succeser i denne periode kan blive afgørende i senere liv. Tag dig tid til at studere for at opbygge solid viden i mellem- og gymnasiet. Bestræb dig på at fuldføre alt til tiden og ikke udsætte til sidste øjeblik. Lær at prioritere skole, arbejde og enhver anden aktivitet. Prøv at studere godt (og have det sjovt!). Ikke alle emner og emner virker interessante, men de vil komme til nytte i fremtiden og kan med tiden fange Ikke kun "Nørder"!
   • Det er ikke nødvendigt at være en fremragende studerende og modtage hæderlige omtale, men bestå alle fag til tiden. Prøv ikke at springe over, ellers bliver det endnu vanskeligere senere.
   • Skynd dig ikke med lektier for at se dine venner før. Få ny viden. Mange har glemt, at du skal studere i skolen og ikke bruge det foreskrevne antal timer.
5. 5 Langsomt forstår dig selv. Teenageårene er fulde af forvirring og forandringer, så der er stor sandsynlighed for en konstant ændring af hobbyer. Folk ændrer sig konstant i alle aldre, vokser og udvikler sig som individer gennem hele deres liv. Prøv ikke helt at forstå dig selv, når du er ung. Hvis andre siger, at du det er tid beslutter sig for fremtiden, tager de fejl. Bliv ikke overrasket, hvis dine mest uforgængelige planer og overbevisninger ændres, da din vej i livet er et mysterium.

Del 3 af 4: Arbejde på forholdet

1. 1 Udvikle sociale færdigheder. Nogle unge oplever kommunikationsproblemer af forskellige årsager. Da social interaktion er et vigtigt aspekt af et vellykket liv, skal du stræbe efter at slippe af med generthed og social angst. Udvikl dine sociale færdigheder med venner eller familiemedlemmer på din alder. Sådan erfaring er altid nyttig, selvom den ikke erstatter nye bekendtskaber.
   • For unge med autisme og andre psykiske lidelser som opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse eller social angst er kommunikation meget vanskeligere. I autisme skal du lære at udvikle dine sociale færdigheder, forstå kropssprog og skelne mellem figurative udtryk og sarkasme for bedre at interagere med verden omkring dig. Ved ADHD og relaterede lidelser skal du lære ikke at afbryde andre, lede samtalen og fokusere på andre mennesker og opgaver.
2. 2 Vær høflig med ukendte mennesker. Du møder fremmede hver dag i skolen og andre steder. Det kan virke sjovt at grine af dem, men det er uhøfligt, og du kan altid være i stedet for sådan en person. Senere bliver du nødt til at arbejde med nye mennesker, så prøv at være høflig over for fremmede. Vær så venlig som muligt. Folk sætter pris på denne holdning, selvom du slet ikke lægger mærke til det.
   • Hvis en fremmed er akavet, og alle griner af ham (for eksempel droppede han sine bøger), kan du hellere hjælpe ham og ikke håne. En person vil altid sætte pris på din venlighed, selvom han ikke viser det.
3. 3 Find nære venner. Du behøver ikke at være i toppen af ​​den sociale pyramide og kende alle på skolen, men stræber efter at finde et par nære venner. Venskaber udvikler sociale færdigheder, og forsøg på at opbygge stærke relationer kan hjælpe dig med at forstå, hvad du værdsætter i venskab og forhold til det modsatte køn. Når alt kommer til alt, vil venner gøre dit liv lettere og lysere. Gode ​​venner vil aldrig ydmyge dig eller få dig i problemer. I ungdomsårene skal du nyde livet, ikke lide af falske "venner"!
   • Find venner, der er sjove at tale med, og som inspirerer dig til at blive bedre.
   • Prøv at være sammen med dem, du er sammen med virkelig interessant, og bekymre dig ikke om dem, der ikke bringer noget ind i dit liv. Venner erstatter hinanden, så du vil møde forskellige mennesker, hvis antal vil være ustabilt. Det burde være sådan. Antallet af venner betyder ikke så meget vigtigere deres kvaliteter, uanset hvor stereotyp det måtte lyde!
   • Hvis du ikke kan finde venner, så prøv at møde mennesker, der deler dine interesser. Kan du lide at tegne? Tilmeld dig kurser og find ligesindede, gå til fritidsaktiviteter på skolen. Hvis du foretrækker litteratur end støjende virksomheder, så find en kreds af forfattere. Personer med autisme kan lede efter venner, der står over for lignende problemer.
   • Brug sociale medier, hvis du ikke kan finde venner i virkeligheden. Være meget forsigtig, da online -venskab er påfaldende forskelligt fra traditionel kommunikation. Ofte efterligner folk sig som en anden person. Alt kan ske på den anden side af skærmen. I nogle tilfælde er det slet ikke menneskeligt. Vær forsigtig, når du dater online, og accepter aldrig et møde alene. Giv ikke personlige oplysninger, hvis du ikke kender personen i virkeligheden. På Internettet er det bedre at kommunikere med dem, der allerede kender dig.
4. 4 Tag dig god tid med romantiske forhold. Nogle unge er interesserede i sådanne relationer og søger at finde en partner. Hvis du har et par, så tag din tid og arbejde med harmonisk kommunikation for at opbygge et sundt forhold i fremtiden. Du behøver heller ikke at blive for knyttet til din partner. Forhold bør ikke fratage dig venner og personlige hobbyer. Start ikke et forhold, hvis du ikke er klar til det endnu.
   • Afslutningen på et forhold er ikke verdens ende. Hvis du er kommet til skade, vil du nogle gange forlade forholdet for evigt, men vær ikke fordomsfuld. Folk ændrer sig og vokser. Forhold, der udviklede sig med succes for seks måneder siden, kan være katastrofale i dag. Husk, at kun et lille antal par forbliver sammen efter eksamen. Afstand og andre faktorer er blandt årsagerne.
   • Pas på voldelige forhold.Hvis du hele tiden skal sidde på tæerne omkring din partner, så han ikke bliver sur eller bruger magt, hvis din partner ser på at snakke med andre mennesker som snyd, så er det høje advarselssignaler om usunde relationer, der skal stoppes! Det samme gælder giftige venner.
5. 5 Bevar et godt forhold til din familie. Familiemedlemmer (især forældre) bekymrer sig om dig og din ungdom. Mange teenagere bliver tilbagetrukne, usociale, fremmedgjorte fra deres familier. Lad ikke dette ske. Familien er de nærmeste mennesker, byggestenene i alle fremtidige relationer - venskaber, romantiske, din egen familie. Plus, du skal se hinanden hver dag, så hvorfor ikke gøre samtalen underholdende?
   • Du behøver ikke at være hvert familiemedlems bedste ven, men behandle alle med venlighed og bruge tid sammen. Spil videospil med din søster, hjælp din bror gennem skolen, shopp med din mor eller spil skak med din far. Sid ikke på dit værelse hele dagen for at gå ud og spise middag om aftenen og gemme dig igen.
   • Styrk forholdet til søskende. Det er okay, hvis du nogle gange argumenterer og sværger, men husk, at et sådant forhold er et af de længste i dit liv. Bror og søster kan blive dine trofaste allierede, mentorer og venner ikke kun nu, men også i alderdommen.
   • Bekæmp voldelige familiemedlemmer. Pårørende kan ikke kun være nære venner, men også have en negativ indvirkning på livet. Ydmygler dine forældre dig konstant? Dette er moralsk mobning. Slår din bror dig ofte? Dette er allerede fysisk vold. Mens det normalt kan forbedre situationen at tale med en nær ven eller bekæmpe misbrugeren, skal du også vide, hvem du skal rapportere misbruget.
   • Kommuniker også med fjerne slægtninge. Prøv at se dine fætre og søstre. Normalt er sådanne møder ikke særlig hyppige, så stræb efter kvalitetskommunikation!

Del 4 af 4: Hjælp andre

1. 1 Frivillig. At hjælpe andre er bare en anbefaling. Hvis du ikke er interesseret i sådant arbejde, så er det okay. Ikke desto mindre indrømmer mange frivillige, at sådant arbejde giver en behagelig følelse og endda bidrager til selvudvikling. Vurder alle fordele og ulemper ved samfundstjeneste og tag en informeret beslutning.
2. 2 Antag ikke, at du "ikke kan hjælpe nogen". En teenager behøver ikke at have et job (indtil en bestemt alder er det simpelthen umuligt at finde det) for at blive nyttig! Overvej udsigten til at være frivillig, udføre engangsjob eller lære andre om, hvad du er god til. Sådanne gerninger kan udføre mirakler! Deltidsarbejde og samfundstjeneste vil give dig en uvurderlig oplevelse, der vil komme godt med i ansættelsen efter eksamen fra universitetet eller anden uddannelsesinstitution.
   • Du behøver ikke forlade hjemmet for at være frivillig. En internetforbindelse giver dig mulighed for at hjælpe andre online (for eksempel kan du redigere artikler på wikiHow, hvis du er velbevandret i sagen).
3. 3 Brug dine talenter og lidenskaber. Interesseret i dyr? Hjælp katten og hunden med at ly eller indsamle mad. Kom godt ud af det med mennesker? Find et job, der kræver meget kommunikation. Let at designe komplekse websider? Hjælp håbefulde webdesignere. Brug dine talenter og lidenskaber til at hjælpe andre, mens du har det sjovt!
4. 4 Bliv underviser for yngre studerende. Hvis du er en fremragende studerende, kan du tilbyde din hjælp til at halte elever. Hjælp yngre skolebørn og bliv underviser - enhver mulighed er åben for dig!
   • Vær ikke bange for at nægte hjælp. Hvis naboens dreng er for støjende og urolig, eller du ikke er særlig god til emnet, så sig høfligt "Undskyld, men jeg kan ikke hjælpe på nogen måde" eller "Jeg tror ikke, vi finder en fælles sprog med dit barn. "
   • Undervisning kan udføres gratis og mod betaling.I sidstnævnte tilfælde skal du opkræve et rimeligt gebyr for dine tjenester. Få mennesker vil kontakte dig til en forhøjet pris.
5. 5 Deltag i fundraisers og arrangementer, hvis mål ligger tæt på dig. Nogle organisationer foretager fundraising til specifikke formål. For eksempel giver march til støtte for kræftforskning os mulighed for at rejse midler og donere dem til forskere, der forsker i denne sygdom. Du kan også informere samfundet om forskellige sygdomme eller støtte mennesker med handicap. Afvis ikke at deltage i sådanne arrangementer.
   • Undersøg altid spørgsmålet. Nogle organisationer har et kontroversielt ry. Undersøg sådanne spørgsmål omhyggeligt, og accepter først derefter at deltage. Det er ikke nødvendigt at støtte tvivlsomme aktiviteter, der gør mere skade end gavn.
6. 6 Giv glæde til dem omkring dig. Du behøver ikke at være frivillig for at ændre verden til det bedre. Selv små ting kan opmuntre andre - ros en klassekammerat, der skrev et digt, kompliment en ny frisure, hjælp en person med at samle spredte ting, hold en besøgsdør med poser i hånden. Sådanne små ting gør verden lidt bedre. Vær ikke doven og giv glæde til dem omkring dig!

Tips

• At rejse hjælper en person til at udvikle sig! Dette er praktisk, men ikke nødvendigt, så der er ingen grund til at blive ked af det, hvis du ikke kan rejse.
• Stræb ikke efter at være en normal person, da der ikke er en enkelt "norm" for unge. Alle skal udvikle sig for at finde sig selv! Nu er det perfekte tidspunkt at eksperimentere!
• Ikke alle kan lide teenageårene, men sådan fungerer livet. Hvis du ikke kan nyde livet som teenager, så prøv at være venlig mod andre og vent denne alder. Hvis du skulle overleve skæbneslagene, er dette ikke en grund til at smide kort på bordet og forlade spillet!
• Teenagere dramatiserer ofte situationen. Bliv ikke modløs og nyd livet.
• At studere er ikke altid kedeligt, prøv at få mest muligt ud af skolen! Teenagere tager deres første skridt i voksenalderen og påtager sig nye ansvarsområder, så gør altid dine lektier, prøv at lære og få venner!