Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Identificer martyrsyndrom i relationer
• Metode 2 af 2: Identificer martyrsyndrom på arbejdspladsen
• Tips

En person, der lider af martyrsyndrom, sætter andres behov over deres eget, får mulighed for at lide "i folks navn" og takket være dette føler deres liv fyldt med mening. Imidlertid lider meget ofte mennesker med martyrsyndrom absolut forgæves - deres forventninger om, at den person, som de ofrede sig selv, vil oversvømme dem med tak for, er simpelthen ikke berettigede. Hvis du på en eller anden måde interagerer med nogen (hjemme eller på arbejde), der ser ud til at lide af martyrsyndrom, er det meget vigtigt at forstå hele billedet af dette fænomen. Gå til det første trin for at finde ud af mere.

Trin

Metode 1 af 2: Identificer martyrsyndrom i relationer

1. 1 Det skal forstås, at mennesker med martyrsyndrom vælger at lide. En person med martyrsyndrom tager selv et valg til fordel for fortsat at lide, frem for at forsøge at løse problemet - han mener, at lidelse giver sit liv fuldstændighed, giver det mening. Mest af alt ønsker en person med martyrsyndrom anerkendelse og godkendelse fra andre.
2. 2 Anerkend martyrsyndrom hos en, du har mistanke om, bliver misbrugt i et forhold. At vælge at lide frem for at løse problemet er almindeligt for mennesker i parforhold, hvor de bliver misbrugt eller chikaneret. De forbliver i et forhold til den person, der skader dem, fordi de tror, ​​at de kan ændre dem med deres uselviske adfærd. Selvom de har mulighed for at komme ud af en så farlig situation, træffer de et valg til fordel for at blive i et forhold - lidelse forekommer dem som en ædler handling, og at forlade situationen ser ud til at være en egoistisk handling.
   • For eksempel kan en kvinde blive hos en voldelig mand af to grunde.For det første anser hun det som sin pligt at ordne ham og deres forhold og lider for at føle sig uselvisk og ændre hans adfærd. Den anden grund kan være, at kvinden ikke ønsker, at hendes børn vokser op i en ufuldstændig familie. Derfor vælger hun lidelse for at beskytte børn mod dem, som (hun tror) vil lide, hvis hun forlader sin mand.
3. 3 Vær opmærksom på rollemodellen, som personen følger. Mennesker med martyrsyndrom vælger ofte deres forbilleder. Det bliver en person, der vælger at lide i stedet for at kæmpe med vanskeligheder for at nå eventuelle mål. Dette forbillede fører til, at en person begynder at leve med fokus på andres behov, og der bliver et forbillede på den sokkel, som en person stræber efter - i uselvisk tjeneste til gavn for mennesker.
4. 4 Vær opmærksom på, hvor ofte en person klager over, at ingen bemærker sin uselviskhed. Mennesker med martyrsyndrom ser ofte direkte utilfredse ud, fordi deres selvopofrelse forbliver ukendt. De føler konstant, at den person, de ofrede sig selv for, ikke genkender deres rolle i deres succes.
   • Mest sandsynligt vil en person klage over, hvor meget han måtte give til fordel for andre. Nogle gange vil han tale om, hvad der kunne have været gjort "for at gøre tingene anderledes."
5. 5 Det skal forstås, at det er meget svært for en person med martyrsyndrom at tillade de mennesker, som han ofrede sig selv, at leve sit liv. Han vil ofte minde dem om, at hans handlinger fortjener anerkendelse og taknemmelighed. Enhver gestus, der forekommer en person på en eller anden måde mindre respektfuld, end han gerne vil, vil blive opfattet som en fornærmelse. Derfor er en sådan person let fornærmet og tager enhver bagatel til sig.
   • Et eksempel på, hvad du kan høre fra en med martyrsyndrom: ”Jeg gjorde så meget for dem; det mindste, de kan takke mig, er at hellige deres liv og alle de beslutninger, de tager. De skal respektere og takke mig for alt, hvad jeg har gjort for dem. ”
6. 6 Bemærk, at personen altid vil tale om sig selv med eftertrykkelig respekt. Han vil tale om sig selv som en person, der har valgt lidelsens vej til et ædelt mål. Sådanne mennesker vil opføre sig som om de konstant er hjemsøgt af en følelse af irritation, fordi den person, der havde fordel af deres offer, ikke forstår og ikke genkender det uinteresserede bidrag og den hjælp, de har givet ham.
   • En person vil ikke afholde sig fra at udtrykke sin utilfredshed til alle og alle, der er klar til at lytte. Han vil bestræbe sig på at fortælle så mange mennesker som muligt om, hvor utilfreds han er med at have bragt sådan et offer.
7. 7 En person forventer gunst og sympati fra hver og en. Mennesker med martyrsyndrom forventer, at andre beundrer deres uselviske natur. Det giver en person ekstraordinær fornøjelse at føle folks sympati, forårsaget af det faktum, at han opgav sine drømme og ønsker til fordel for en anden.
   • Hvis nogen forsøger at sætte spørgsmålstegn ved denne holdning og hensigter eller fortæller ham, at han ikke var forpligtet til at ofre alt for andres skyld, bliver personen med martyrsyndrom meget ked af det og vred. Det sædvanlige svar i denne sag ville være at beskylde højttaleren for egoisme, utaknemmelighed og det faktum, at han ikke ved, "... hvad personen skulle igennem."
8. 8 Husk på, at personen ikke accepterer hjælp. Når en person med martyrsyndrom “gør nogens liv bedre”, vil han enten ikke tage imod hjælp fra nogen eller anerkende det som ubetydeligt på baggrund af det store billede. En person vil ikke lytte til råd eller forslag, fordi han mener, at der i alt, hvad der sker, udelukkende er hans vilje - ingen tør røre ved de ændringer, han foretog.
   • Ved enhver lejlighed vil en person med martyrsyndrom præsentere billedet, som om de var den eneste, der hjalp med at bære en tung byrde, selvom andre mennesker hjalp, eller situationen ikke krævede akut hjælp.
9. 9 Vær forberedt på, at personen vil kræve viser dig kærlighed og respekt. Personen vil omslutte dig med kærlighed og gunst, men til gengæld vil han bede om det samme. En stille gestus, der viser kærlighed, tilfredsstiller ikke en person med martyrsyndrom - han har brug for den mest åbne form for udtryk for sympati.
   • De vil forvente, at du taler om deres offer og uselviskhed til alle, som du kommer i kontakt med. De vil også se frem til gaver, der viser, hvor taknemmelig du er dem.

Metode 2 af 2: Identificer martyrsyndrom på arbejdspladsen

Hvis du tror, ​​at en af ​​dine kolleger fra arbejdet lider af martyrsyndrom, er det meget vigtigt at kende alle de mulige symptomer for pålideligt at bekræfte / tilbagevise dine mistanke.

1. 1 Vær opmærksom på, hvornår personen kommer og går. En af de mest almindelige manifestationer af martyrsyndrom: den person, der lider af det, kommer først ind og forlader det allersidste. Prøv at komme tidligt på arbejde og blive sent for at se, om personen rent faktisk kommer tidligt og går senere.
   • Mangel på liv uden for arbejdet (eller næsten intet liv) kan også være et tegn på martyrsyndrom - tidlige ankomster og sene hjemrejser kan skyldes en ubalance, hvor livet er fuldstændig bygget op omkring arbejde.
2. 2 Bemærk, om personen har arbejdet med hjem. En person med martyrsyndrom vil tage arbejdet med hjem uden tøven. Ved at gøre dette vil han bekræfte, at han ikke er begrænset til arbejdstiden på kontoret og med glæde vil arbejde derhjemme. Du kan bestemme dette på tidspunktet for de e -mails, der blev sendt fra ham - hvis han skriver til dig eller svarer i fritiden, så er det sådan - markér det for dig selv.
   • Hvis nogen kun lejlighedsvis skriver til dig eller svarer på e -mails uden for kontortiden, betyder det ikke, at de er en kontormartyr. Men hvis dette sker hver dag, er martyrsyndrom meget sandsynligt.
3. 3 Bemærk, hvor ofte personen klager over at arbejde hårdt og ikke bliver anerkendt for deres indsats. Han vil have, at hans kolleger er bevidste om, hvor hårdt han arbejder - og at de gør det baseret på antallet af timer, frem for hvor produktiv og effektiv personen er på jobbet. Han ser måske sig selv som den eneste person i organisationen, der er i stand til at gøre et godt stykke arbejde. Derfor har sådanne mennesker svært ved at give instruktioner - de er sikre på, at alle andre vil klare opgaven en størrelsesorden, der er værre end dem selv. Dette fører til det faktum, at kontormartyrer bruger dobbelt så lang tid på opgaven.
   • Mennesker med martyrsyndrom har ofte svært ved at arrangere opgaver efter deres betydning, fordi de er for bekymrede over vigtigheden af ​​deres arbejde i princippet.
4. 4 Vær opmærksom på personens tanker om, hvad der vil ske med virksomheden, hvis han forlader det. Mennesker med martyrsyndrom tror virkelig, at virksomheden vil mislykkes uden dem. Det gør det svært for dem at holde fri. Og selv når de tager dem, arbejder de hjemmefra for at sikre, at virksomheden ikke mislykkes.

Tips

• Hvis en, du arbejder eller lever med, har martyrsyndrom, skal du diskutere det med en, du har tillid til, det være sig en ven eller en terapeut.
• Husk, at selvom du kan hjælpe personen med deres problem, er de de eneste, der virkelig har magt over deres liv og kan overvinde deres trang til at føle sig som et offer.