Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Tag et klart kig på dit liv
• Metode 2 af 3: Opret en livsplan
• Metode 3 af 3: Sæt dig selv mål

At tage kontrol over dit liv er et vigtigt skridt. Du skal beslutte, hvad du vil, finde ud af, hvad der er vigtigst for dig og lave en plan, du skal følge for at gøre dine drømme til virkelighed. Lær at planlægge dit liv for at nå dine mål og få alt, hvad du ønsker!

Trin

Metode 1 af 3: Tag et klart kig på dit liv

1. 1 Tænk og beslut dig for, hvad der er vigtigst for dig. At planlægge dit liv kan være ret kedeligt, fordi du skal overveje forskellige områder af dit liv. For at få den bedste idé om, hvordan din fremtid skal se ud, er det værd at bruge lidt tid på at tænke over, hvad der er vigtigst for dig i dette liv, hvad der gør den mere tilfredsstillende. Her er et par spørgsmål at tænke på for at forstå i hvilken retning man skal bevæge sig i livet:
   • Hvad er din forståelse af succes? Er det en bestemt position eller et bestemt beløb? Er dette højden af ​​originalitet og kreativitet? Er dette familie?
   • Hvordan ville dit liv være, hvis du havde mulighed for at ændre alt lige nu? Hvor ville du bo? Hvordan ville din karriere være? Hvordan ville du bruge din fritid? Hvem ville du bruge det til?
   • Hvis liv beundrer du? Hvad er det ved hans / hendes liv, der er så attraktivt for dig?
2. 2 Skriv hvad du ser. Når du har besvaret disse spørgsmål, været alene med dig selv og fundet ud af, hvad der er vigtigst for dig, skal du skrive svarene på disse spørgsmål ned på en sådan måde, at disse sætninger fungerer som en slags "guide" for dig. Med andre ord, formuler disse sætninger i nutiden, som om du allerede har dem alle.
   • Et eksempel på en sådan sætning kan være: "Jeg har succes, fordi jeg er min egen chef, jeg føler mig fri hver dag, jeg bruger min kreativitet og originalitet med succes, jeg bruger meget tid med min familie."
   • At planlægge dit liv i den vanvittige tempo i den moderne verden er vanskelig, men du kan bruge disse forslag som vejledende principper for livet for at hjælpe dig med at kortlægge dit liv, samtidig med at du husker på, at dit job, bopæl og mål kan ændre sig, efterhånden som du gå. hvordan implementerer du de vigtigste og grundlæggende principper.
3. 3 Du skal ikke skynde dig. Tingene går måske ikke så gnidningsfrit og problemfrit som du havde planlagt. Ganske sjældent sker alt præcis som du planlagde eller forventede. Livet består af pludselige vendinger og nye muligheder. Det har også mange fejl og fald, men det betyder ikke, at du kan give op. Vær forberedt på at handle, selv med små skridt fremad. Når du kommer tættere på dit mål, kan du lære af dine fejl og dine oplevelser.
   • Deadlock -situationer kan opstå i livet. Måske vil du blive svigtet af et job, som du havde forventet meget af, men som ikke levede op til dine forventninger. Du kan være i problemer i dit forhold eller din familie. Husk bare, at der ikke er nogen nøjagtig dato eller præcis tidsplan. Bliv ved med at bevæge dig mod dine mål, og lær af dine fejl, udvikle og forbedre dit liv.
4. 4 Gør dig klar til skabe nye muligheder for dig selv. Du har muligvis ikke det perfekte job, lejlighed eller en glimrende mulighed. I dette tilfælde bliver du nødt til at oprette disse muligheder for dig selv, selvom det ikke svarer til din oprindelige plan. Forstå, at det at have en livsplan indebærer, at du muligvis skal skabe muligheder for dig selv for at realisere dine mål. Ved at forstå dette kan du psykologisk bedre forberede dig på de mulige ændringer, der vil komme din vej.
   • For eksempel, hvis du drømmer om at arbejde for dig selv, kan det betyde, at du bliver nødt til at undervise i et dansestudie eller være konsulent for et stort firma. I begge tilfælde vil du være i stand til at tilfredsstille dit behov for en følelse af frihed, da du vil være din egen chef og leder.

Metode 2 af 3: Opret en livsplan

1. 1 Skriv din plan for livet ned. En livsplan er det format, der hjælper dig med at komme med og skrive ned de ændringer, du planlægger at foretage på forskellige livsområder: karriere, bopæl, social cirkel og din fritid. Ved at skrive dine planer for livet ned, kan du bedre forstå, hvilke områder af dit liv der skal ændres for at nå dine mål.
   • En livsplan vil hjælpe dig med at se på alt, hvad der sker fra et andet synspunkt. At se dine noter på papir hjælper dig med bedre at prioritere og tænke dine ideer igennem.
   • Ved at sætte din livsplan på papir kan du se lignende mål og hobbyer, og du kan også justere din plan ved at fjerne det, der ikke passer dig, fra den.
2. 2 Beslut, hvilke områder af dit liv du gerne vil ændre. Hvis du har en livsplan, betyder det slet ikke, at du bliver nødt til helt at ændre alle områder af dit liv, men det er livsplanen, der er udgangspunktet, hvorfra du kan begynde din bevægelse fremad. Måske er du helt glad på nogle områder af dit liv (f.eks. Dit bopæl), mens du på andre områder stadig gerne vil have fremgang (for eksempel vil du gerne have et mere passende job). Mest sandsynligt vil du have flere områder af livet, hvor du gerne vil foretage nogle ændringer, men først er det bedre at vælge et - det vigtigste.
   • Beslut dig for, hvilket område af dit liv du vil starte med. Dette kan være din karriere, din sociale cirkel, hobbyer eller noget andet. Livsområder, som du kan foretage ændringer, omfatter dit arbejde, uddannelse, indkomst eller økonomisk planlægning, holdning til dig selv, livssyn, kreativitet, fritid, familie og venner, social kreds og socialt liv, frivilligt arbejde i en vigtig årsag. Fysisk tilstand og sundhed.
   • At spørge dig selv om, hvilke gode ændringer der vil ske i dit liv, hvis du foretager nogle ændringer i et bestemt område af dit liv - dette vil hjælpe dig til mere klart at forstå, hvorfor du besluttede dig for at arbejde på netop dette område af livet.
   • Spørg dig selv, hvilken del af ændringen der er den sværeste for dig. Når du ved, hvad der kommer til at være det sværeste, kan du bedre forberede dig på det øjeblik, du står over for udfordringen. For eksempel er det sværeste for nogle mennesker at komme i gang. Hvis du ved, at det kun handler om dig, kan du bede om støtte fra dine kære, der hjælper dig med at starte det, du planlægger.
3. 3 Find de oplysninger, du har brug for, og få support. Support eller mennesker, der kan støtte dig, når du har brug for det, er et meget vigtigt øjeblik i ethvert forsøg på at ændre noget i dit liv. Når du planlægger ændringer, er det vigtigt at vide, hvem du kan stole på, hvem du kan henvende dig til for at få hjælp, hvis der opstår en meget vanskelig situation. Fortæl dine nærmeste om den livsplan, du har lavet, samt de livsområder, du gerne vil ændre. Lav en liste over mennesker, du kan stole på i svære tider.
   • Saml så mange oplysninger som muligt om de kommende ændringer. Hør historier fra mennesker, der er lykkedes, deltag i selvudviklingsgrupper. Spørg dem, hvilke tilgange der har hjulpet dem med at planlægge og ændre deres liv, hvilke vanskeligheder du kan forvente.
4. 4 Tænk over, hvilke ressourcer du har, og planlæg alt trin for trin. For at begynde at tage skridt mod nogle mål og ændringer, skal du bruge visse ressourcer. Du skal muligvis købe bøger, beregne og fastsætte et budget, lære nye færdigheder og få støtte og hjælp fra dine nærmeste. Du bliver sandsynligvis også nødt til at finde ud af, hvordan du vil klare visse vanskeligheder og forhindringer.Når du har besluttet, hvad du har brug for for at komme i gang med succes, skal du begynde at tænke over de trin, der vil gøre din plan til virkelighed.
   • For eksempel, hvis din livsplan indeholder en artikel om "at forbedre dit helbred", kan det første skridt være at beslutte at lære mere om sund kost og hvordan man tilbereder sund mad, efterfulgt af en beslutning om at spise mindst en grøntsag om dagen. Det er bedre at starte i det små og langsomt bevæge sig mod dit mål, så du ikke brænder ud og bliver træt.
   • Et andet eksempel ville være en livsplan, der vil føre dig til en sund kost. For at gøre dette skal du finde de nødvendige ressourcer, der fører dig til dette mål. For eksempel kan du have brug for ernæringslitteratur, et budget til køb af de rigtige fødevarer og støtte til dine nærmeste, fordi ændringer i kosten også vil påvirke dem.
5. 5 Accepter, at dit liv nogle gange vil afvige fra den livsplan, du har skitseret. At planlægge dit liv er en fantastisk måde at tydeligt forstå, hvad du vil opnå og på hvilke måder, men livet er ofte meget uforudsigeligt, og nogle gange går tingene ikke efter planen. Derfor skal du arbejde med evnen til at forene for ikke at give op og vende tilbage til dine mål, uanset hvad der sker.
   • Du kan prøve en teknik, der fokuserer på selve problemet. Pointen er at kunne se på situationen objektivt, at forstå hvilke punkter der var værd at arbejde mere med og derefter udvikle en plan for at løse dette problem. Denne proces omfatter identifikation af mulige muligheder, indsamling af oplysninger, evnen til at kontrollere situationen og endelig omsætte planen til virkelighed.
   • For eksempel, hvis du arbejder på en plan med det primære mål at forbedre dit generelle helbred, men du har fået konstateret diabetes, skal du kunne håndtere problemet ved at tilpasse dig din nye situation. For hurtigt at vende tilbage til din planlagte livsplan skal du studere yderligere oplysninger om diabetes mellitus, kostvaner og også om de tests, du skal tage.
   • En anden form for ydmyghed er følelsesmæssigt afhængig. Dens essens er, at du skal klare den følelsesmæssige stress fra en bestemt uplanlagt situation.
   • For eksempel, hvis du er blevet diagnosticeret med diabetes mellitus, vil du selvfølgelig have visse følelser i denne henseende: frygt, vrede, sorg. For at klare disse følelser kan du tale med en ven eller elsket, du kan også reducere stress ved at begrænse omfanget af dine pligter, derudover kan du føre en dagbog og skrive dine følelser og følelser ned der, så du bedre kan forstå og tænke over dem.

Metode 3 af 3: Sæt dig selv mål

1. 1 Forstå, hvor vigtigt det er at sætte mål for dig selv. Målsætning er en vigtig færdighed, som mange succesfulde mennesker bruger til at motivere sig selv. Målindstilling giver dig mulighed for bedre at koncentrere dig om detaljerne i en bestemt opgave, og hjælper også med at organisere de nødvendige færdigheder, der vil være nyttige for dig for at nå dette mål.
   • En af de bedste dele ved succesfuldt at sætte et mål og nå det er at føle sig selvsikker og tilfreds med dit job, når dette mål er nået.
2. 2 Brug SMART teknik. Målsætning er en god måde at komme i gang med din livsplan. Denne SMART -teknik hjælper dig med at opstille dine mål, så de er specifikke, målbare, overdragelige, realistiske og tidsbundne. SMART -teknikken er vigtig i planlægningen, fordi den hjælper dig med at forstå, hvor tæt eller langt du er på at nå et bestemt mål.
   • Hvis dit mål er at arbejde hen imod en sundere livsstil, er det ikke nok at sige til dig selv: "Jeg vil spise flere grøntsager." Anvend SMART -teknikken til dette mål og sig: "Jeg spiser to portioner grøntsager om dagen i en måned, og jeg starter på mandag."
   • På denne måde vil du formulere dit mål mere præcist og bestemt, og du vil have en retningslinje, som du kan følge. Derudover vil dit mål også være målbart, fordi du ved, hvilket resultat du vil opnå. Det vil også være realistisk, og du vil have en tidsramme for at opnå det.
3. 3 Gør dine mål mere specifikke. Der er flere måder at gøre dine mål mere specifikke og opnåelige. Skriv først dit mål ned. Et skriftligt mål er mere virkeligt end bare en tanke i dit hoved. Prøv at gøre det specifikt. Ifølge SMART -teknikken skal du formulere dit mål, så det lyder bestemt og præcist.
   • Angiv dine mål i en positiv erklæring. Hvis du vil tabe dig, skal du sige til dig selv: "Jeg spiser rigtigt og tabte 2,5 kg" i stedet for "Stop med at spise junkfood og blive tyk."
   • Prioriter hvert mål. Hvis du har flere mål, er der ingen måde, du kan nå alle mål på én gang. Beslut, hvilket af målene der er det vigtigste og opnåelige, hvilket kan vente, hvilket vil tage længere tid at nå.
   • Du bør bryde dine mål ned i mindre stykker, så de kan nås hurtigt nok uden at blive skrinlagt. Derfor, hvis du har sat dig globale mål, er det bedre at bryde dem ned i små for at gå til hovedmålet trin for trin.