Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Tænk rigtigt
• Del 2 af 3: Forkæl dine følelser
• Del 3 af 3: Vær mere sensuel med din partner

At være sensuel betyder at nyde din fysiske krop og tage dig tid til at forkæle dig selv. Mens nogle mennesker indleder en seksuel konnotation, er dette ikke helt rigtigt - for eksempel at tage sig tid til at nyde en frisk smørret croissant midt i en travl morgen er lige så sensuel som at give din partner massage efter en dag på arbejde. Det vigtigste er at stoppe nogle gange og nyde de fysiske fornemmelser, der omgiver dig i stedet for at skynde dagen. Hvis du vil lære at blive sensuel, skal du starte med trin 1.

Trin

Del 1 af 3: Tænk rigtigt

1. 1 Forveks ikke sensualitet med seksualitet. På den ene side kan sensualitet forstærke seksualiteten, men på den anden side kan det slet ikke være sexet. Stop med at forbinde sensualitet med sex alene, og se efter andre måder at opnå dette på, såsom at stå i regnen, dyppe jordbær i chokolade eller lukke øjnene og lytte til din yndlings klassiske musik. Når du forstår, hvad det vil sige at være sensuel, frigør du dig selv fra at grave i dig selv.
   • Sensualitet hænger slet ikke sammen med, hvad der sker i soveværelset. Men at lære at være sensuel i dit daglige liv og tage dig tid til at nyde livet omkring dig vil helt sikkert hjælpe dig med at have det sjovere i soveværelset.
2. 2 Nyd din egen krop. Nej, det var ikke det, du troede, men kun det, at du først og fremmest skulle føle dig godt tilpas i din krop. Hvis du ikke kan lide, hvem du er, eller hvordan du ser ud, så vil det være meget vanskeligere for dig at komme videre og nyde livet, uanset om det er at kysse med din partner eller solbade på stranden. Arbejd med at opbygge tillid og respekt for dig selv, og du vil se, at du får mere glæde og glæde af de enkle ting omkring dig.
   • Dette betyder ikke, at du skal ligne en supermodel, eller endda tænke på, at du ligner en supermodel.Det betyder kun, at du skal elske din krop og være åben for nye fornemmelser, som denne verden kan give dig.
   • At føle sig godt tilpas i kroppen er ikke noget, der gøres natten over. Men du kan gøre en lille indsats for at gøre dig selv tilfreds med dig selv, gøre ting, du elsker, omgive dig selv med mennesker, du har det godt med, og forbedre, hvad du gerne vil opnå noget.
3. 3 Hold op. Hvis du virkelig vil lære at være sensuel, skal du stoppe med at løbe hele dagen uden pusterum for at nyde regnbuen over skyerne. Der er en grund til, at folk siger: "Stop og lugt roserne." Livet kan passere på et øjeblik, og det er vigtigt at lægge mærke til verden omkring os. Forlad arbejde eller skole 15 minutter for tidligt for at bremse dit liv lidt og lære verden omkring dig at kende. Gå en tur og se dig omkring i stedet for at sidde på din telefon og skrive hele tiden. Hvis din ven går på toilettet i en bar, skal du kigge på andre kunder i stedet for at gå til Facebook. Du vil se en enorm forskel med evnen til at fordybe dig i verden omkring dig.
   • Fremhæv grunden til, at dine dage er så travle, at der ikke engang er et øjeblik til at trække vejret frit. Overvej hvordan du kan skære ned på dine aktiviteter for at finde tid til at nyde livet. Hvis det lyder latterligt for dig, skal du holde dig til en mere specifik plan, f.eks. At se solnedgangen, nyde en flaske vin sammen med en ven eller gå til en udendørs koncert.
4. 4 Kig efter nye måder at forkæle dig selv på. Sensuelle mennesker leder altid efter, hvordan man får et større stykke liv. Prøv ikke bare at nyde de samme gamle ting, som du gør hele tiden, men prøv at finde nye måder at vække dine sanser og opleve verden på. Tag en vandretur og stop for at se flora og fauna, tag en vinsmagning med din partner eller tilbered en særlig, velsmagende morgenmad i stedet for din almindelige instant müsli. Tænk på, hvad du altid har ønsket at gøre, uanset om det er mountainbike eller fotografering af roser i en smuk have i din by, og lav en plan for at gøre det.
   • Dette betyder ikke, at du skal prøve alle en million måder at blive sensuel på. Det er nok at være åben for nye oplevelser.
5. 5 Tilstedeværelse. Hvis du vil lære at være sensuel, skal du prøve at leve i nuet og acceptere hver dag, som den er. Du skal ikke bekymre dig om, hvad der skete for tre måneder siden, eller fortryde det, du sagde for en uge siden. Du vil alligevel ikke ændre noget. Udnyt i stedet dagen i dag, se dig omkring, få lidt frisk luft, nyd at tale med kolleger. Lær at leve i nuet, og så kan du finde tid til at opleve sensuelle fornøjelser.
   • I stedet for at tage bussen hjem eller sidde på arbejde, skal du se på verden omkring dig. Hvordan er vejret? Hvad sker der uden for dit vindue? Hvordan lugter du? Hvad hører du? Hvordan kan du beskrive dette øjeblik? Vanen med at lægge mærke til disse detaljer hjælper dig med at leve i nuet.
6. 6 Brug mere tid på at gøre ting, der glæder dig. Føl dig ikke skyldig i at gøre det, du nyder. Det betyder, at du har sex med din partner oftere, tilbereder lækre måltider, selvom du har lidt tid, eller lytter til dine yndlingsbånd efter at have vågnet. Du fornærmer ikke nogen, når du bruger mere tid på dine fornøjelser, og i processen bliver du mere og mere sensuel.
   • Tænk over, hvordan den gennemsnitlige uge i dit liv er. Er der ting at gå glip af, som banale tv -shows, til fordel for noget, du virkelig kan lide, som at lave yoga eller male i haven i dit hus?

Del 2 af 3: Forkæl dine følelser

1. 1 Leg med dit hår. Brug lidt mere tid på at børste dit hår, kast dit hår tilbage, kør fingrene igennem det, og bare nyd dit hår. Mens du er i bad, skal du anvende shampoo og balsam på din hovedbund, massere din hovedbund med dine fingre og nyde følelsen af ​​dine fingre i dit hår. Forkæl en af ​​de mest fantastiske kropsdele. Og at lege med din partners hår vil tilføre et strejf af sensualitet til dit forhold.
2. 2 Brug mere tid i bad. Ret. Når du er der, bør du tage dig tid til at komme ind og ud af brusebadet så hurtigt som muligt. På trods af at du skal tænke på miljøet og spare vand, er det rart at opsuge badeværelset eller bare bruge lidt tid på at sæbe din krop og se vandet strømme igennem det. Tag et brusebad for dig selv, hvis du vil. Brug bare tid på at nyde følelsen af ​​renlighed i stedet for at skynde dig et sted og løbe hele dagen.
3. 3 Brug lotion. Tag en lotion, der lugter godt, og massér den ind på din krop. Dette hjælper dig med at bruge mere tid med dine sanser, såsom berøring og lugt. Din krop vil også føles blødere, og du vil nyde denne følelse hele dagen lang. Lotion skal ikke have en overvældende lugt; en let duft af enebær eller lilla hjælper dig med at føle dig glad hele dagen lang.
4. 4 Nyd smukke stoffer. Bær en dejlig silkekåbe. Sov under dit foretrukne behagelige tæppe. Køb en ny pude, der sidder pænt. Brug en jakke, der får dig til at føle dig så behagelig som på en pude. For en endnu mere sensorisk oplevelse, nyd fornemmelsen af ​​et behageligt væv mellem dine fingre eller på din krop.
5. 5 Gå til landmændsmarkedet. Farmers markeder er det perfekte sted at bruge alle dine sanser. Besøg dit lokale landmændsmarked, og prøv alle de prøver, sælgerne tilbyder dig. Mærk vægten og strukturen af ​​de forskellige frugter og grøntsager i din hånd. Stop og duft af den friske koriander, persille, dild og andre urter, du ser. Tag dig tid til at nyde en hyggelig snak med mennesker, købe indkøb og i det mindste bringe frisk frugt og en buket blomster hjem. Du behøver ikke at være kok for at nyde disse følelser og oplevelser.
6. 6 Nyd lækker hjemmelavet mad. At tilberede enkle måltider derhjemme kan hjælpe med at vække dine sanser og hjælpe dig med at nyde madlavning og spise. Du behøver ikke at være Julia Child for at bage kylling i ovnen, lave en lækker roe- og feta salat eller skåle lidt polenta til at tage med. At bruge tid på at forberede mad, især hvis en ven hjælper dig og nyder vin i processen, kan hjælpe med at vække dine sanser og tage dig til det næste niveau af din madlavningsoplevelse.
7. 7 Smag vinen. Planlæg en smagstur med din elskede eller en gruppe venner. Smagning hjælper ikke kun med at vække dine sanser, men at besøge smukke vinsteder som Napa Valley eller Rhone Valley vil vække dine sanser, mens du snuser, ser og smager, så snart du vender tilbage fra dette fantastiske eventyr.
8. 8 Lyt til din yndlingsmusik. Hvis du elsker Queen eller Lilly Allen, er der ikke noget i vejen med at lytte til dem frit, hvor som helst (så længe du ikke gør andre til vanvid). Vågn op til dine yndlingssange, lyt til dem, mens du kører, eller hold en privat dansefest for dig selv, mens du laver aftensmad. Du kan også gå til en klub med venner eller til en koncert. Musik vil vække dine sanser og også genoplive din krop og sind.
9. 9 Nyd naturen. Det betyder at gå på vandretur, gå gennem en mahogni -skov eller bare ligge på stranden og lytte til bølgerne, der styrter mod klipperne; tag dig tid til at gøre naturen til en stor del af dit liv, og du vil ikke fortryde det. Jo mere tid du tilbringer i solen, indånder frisk luft og nyder naturen, jo mere sensuel bliver du. At omgive dig med naturen hjælper dig også med at leve i nuet og værdsætte det, du har, som er nøglebegreber i, hvordan du bliver sensuel.
10. 10 Gå til et kunstmuseum. Hvis du kan lide samtidskunst eller renæssancemaleri, skal du vælge et museum og nyde den sørgelige stilhed, der fylder hvert værelse, mens du og andre besøgende nyder det fantastiske kunstværk rundt omkring. Stå foran maleriet uden dom, uden at forsøge at analysere eller endda læse om det, med fokus på, hvordan du har det. Brug mindst 2 timer der uden en telefon eller et enkelt ord og se, hvor mange følelser du har vækket.

Del 3 af 3: Vær mere sensuel med din partner

1. 1 Hold mere i hænderne. At være mere sensuel med din partner betyder ikke, at du skal tage dit tøj af. At holde din partners hånd, stryge hans fingre, føle håndens vægt - alt dette vil give dig en af ​​de mest sensuelle oplevelser. Find øjeblikke til at tage din partners hånd, mens du taler, mens du går i måneskin, til middag eller ser tv. Du vil blive overrasket over, hvor meget det uddyber din forbindelse.
2. 2 Spil tid mens du kysser. Behandl kysset som noget mere end bare en måde at hilse på din partner. Tag dig i stedet tid til at nyde kysset uden nogen undskyldning. Kys din partner i mindst seks sekunder hver dag, og tag dig tid til bare at sidde og kysse. Dette kan føre til fantastiske følelser, uanset hvor længe I har været sammen.
3. 3 Giv hinanden en sensuel massage. En massage vil helt sikkert bringe dig en af ​​de mest sensuelle oplevelser, og du kan helt sikkert tage dit forhold til det næste sensuelle niveau, hvis du og din partner giver hinanden en massage. Du kan skiftes, eller bare fokusere på din partner (eller gøre det modsatte) om natten og se, hvor godt han har det enten i ryg, skuldre, arme og massere kroppen efter en lang dag og give din partner den samme fornøjelse. Du kan endda gå videre og gnide lotionen på din krop i processen.
4. 4 Knus og kram mere. Selvom du måske synes at kramme og kramme er pink savlende, er det ikke desto mindre en vigtig del af din sanseoplevelse. At tage tid til at putte sig mod din partner og føle, at dine kroppe smelter sammen, kan være en meget sensuel oplevelse, uanset om det fører til noget mere eller ej. Tag dig tid til at kramme din partner hårdere, når du er i seng sammen eller bare ser tv. At forbinde dine kroppe på denne måde kan føre til mere sensuelle relationer.
5. 5 Skriv kærlighedsbreve. Hvem sagde at det var gammeldags? Prøv at skrive din soulmate sådan et brev, fortæl os hvordan du har det, eller hvor vidunderlig han / hun er. Du bør ikke skrive det til Valentinsdag, fødselsdag eller jubilæum, det er bedre, hvis du skriver det uventet på en hvilken som helst tirsdag. Du kan efterlade en sød besked et sted, hvor din partner kan finde og se, hvordan dit forhold bevæger sig til et nyt sensorisk niveau.
6. 6 Øjenkontakt. Tag et kig på din partner, mens han går rundt i rummet under en samtale, eller når du giver noget til hinanden. Der er noget sanseligt ved at holde blikket på den person, man elsker, og det burde blive en vane; gør det oftere, selvom du bare taler. Øjenkontakt vil uddybe dine følelser og tilføre sensualitet til dit forhold.
7. 7 Kildre hinanden. Ret. Du vil aldrig være for gammel til at kildre nogen eller have en kildrende kamp, ​​og du vil have sensuel fornøjelse. Selvom du bare griner og griner rundt, vil du også opleve mere sansemæssige fornemmelser ved at føle berøring af en fjer på fingre, nakke eller sider. Fødder kildre kan også være meget sensuelle, især hvis du bruger en fjer.
8. 8 Brug mere tid i dit soveværelse. Dette betyder ikke, at du bare skal elske længere, men at du skal være mere eftertænksom, og under den fysiske forbindelse med din partner skal du kysse mere eller sådan noget. Dediker mere tid til dit forhold ved at gøre dit kærlighedsforhold mere lidenskabeligt og stærkere, ikke kun fordi du synes, du skal elske et bestemt antal gange om ugen. Hvis du husker denne forbindelse, vil du vække din sensualitet.