Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Del 1: Håndtering af nervøsitet
• Metode 2 af 3: Del 2: Hurtige danse
• Metode 3 af 3: Del 3: Slow Dance
• Tips

Er du inviteret til en skolefest, men ved tanken om denne begivenhed giver dine ben efter? Nå, du behøver ikke længere at støtte vægge! Læs denne artikel for at slappe af og have det sjovt ved din skolefest.

Trin

Metode 1 af 3: Del 1: Håndtering af nervøsitet

1. 1 Prøv at se dit bedste ud. Jo bedre du ser ud på dag X, jo mere sikker vil du føle. Din tillid vil være synlig for mennesker omkring dig. Hun vil sætte dig op for det positive, du viser på dansegulvet.
   • Damer, dette er rådet til jer: Brug sko, der er behagelige at danse i. Hæle er de mest egnede sko, men du skal vælge sko, som du frit kan bevæge dig i. Jo mere fysisk komfort du føler, jo mere naturlig vil din dans være.
2. 2 Kom med dine venner. At danse alene er akavet nok og ikke så sjovt. Hvis du har muligheden, er det bedre at gå til en fest med en gruppe venner eller par for at nyde den festlige begivenhed sammen.
3. 3 Vurder dine omgivelser. Inden du rocker ud på dansegulvet, tag et øjeblik til at opsuge den festlige atmosfære og udforske festlokalet. Gå rundt i gangen, tag noget at drikke og gå på toilettet efter behov. At lære dine omgivelser at kende vil fjerne stivheden, når du begynder at danse foran andre mennesker.

Metode 2 af 3: Del 2: Hurtige danse

1. 1 Høre musik. Du behøver ikke at koncentrere dig om de nødvendige kropsbevægelser. Først skal du lytte til musik og mærke rytmen. Vær opmærksom på sangens tempo og dine følelser.
2. 2 Begynd at nikke hovedet i tide til musikken. Lyt til sangen og ryster på hovedet i takt. Udefra ser alt naturligt ud.
3. 3 Tag et skridt til højre og venstre. Dette er den grundlæggende bevægelse til at starte med. Sørg for at stå på tæerne, mens du danser for at undgå at være overvægtig.
4. 4 Slap af. Nervøse mennesker er ofte modtagelige for spændinger i skuldre og nakke. Husk dette, og prøv at holde skuldrene hængende og hængende, mens du danser.
5. 5 Lad din krop bevæge sig naturligt til musikken. Glem ikke at lytte til musik, mens du danser. Fokuser ikke for meget på rigtigheden af ​​dine handlinger. Sørg for, at din krop bevæger sig i takt med musikken.
   • Du må ikke sætte fart på, hvis du er utilpas. Selv med hurtig musikafspilning kan du bevæge dig langsomt. Det vigtigste er, at bevægelserne falder sammen med sangens tempo og rytme.

Metode 3 af 3: Del 3: Slow Dance

1. 1 Find en dansepartner. Hvis du kommer med din kæreste, er det forståeligt, at I vil danse sammen. Kram din partner, så snart musikken starter! Hvis du vil danse med en fremmed, skal du bede om deres samtykke, før du begynder at danse.
2. 2 Knus din partner. Som regel krammer fyre pigen i taljen, og pigen krammer hendes partners hals med armene.
3. 3 Sving langsomt i takt med musikken. Du skal koordinere dine bevægelser med din partner. Dette tager et par sekunder.
   • Hvis du danser med en, du har romantiske følelser for, læner du op mod dem og hviler dit hoved på din skulder / hals.
   • Træd ikke på din partners fødder! Vær forsigtig, mens du danser, især hvis du har hæle på.

Tips

• Hvis du ikke kan lide at være centrum for opmærksomhed, mens du danser, skal du danse med mennesker. Omgiv dig selv med mennesker, der ikke gør dig i forlegenhed og kan beskytte dig mod nysgerrige øjne.

• Hvis du ikke ved, hvordan du skal danse til en bestemt sang, skal du kigge på folkene omkring dig for at komme til sagens kerne. Stir ikke for længe, ​​ellers tror folk, at du kopierer deres bevægelser!