Indhold

• Trin
• Tips
• Hvad har du brug for

Svæveflyvning er en form for street-hip-hop-dans, der er forbundet med popping. Det er også tæt forbundet med Michael Jacksons mångang. Ved glidning, som i dans, bevæger dine fødder skiftevis fra tå til hæl, og bevæger sig således langs gulvet for at skabe en illusion om, at din krop glider i glatte bevægelser. Glidning udføres ofte sidelæns eller i en cirkulær bevægelse. Efter at have lært at overføre vægt fra fod til fod, lige så jævnt som væske flyder fra fartøj til fartøj, og efter regelmæssig træning vil du være i stand til at forstå, hvad glidning er. Denne artikel viser dig, hvordan du lærer at glide.

Trin

1. 1 Find en flad, glat overflade, som du kan øve dig på. Øv dig om muligt foran et spejl
2. 2 Brug behagelige sko med glatte såler og stå altid lige med fødderne skulderbredde fra hinanden.
3. 3 Vrid din højre fod, så din storetå vender udad, og løft din højre hæl. Skift din kropsvægt til dit højre ben. Du bør være i stand til at løfte dit venstre ben og flytte det let, da der ikke er nogen vægt på det.
4. 4 Skub din venstre fod til siden, og drej den, mens du drejede til højre.
5. 5 Flyt din venstre hæl, mens du flyttede din højre hæl ned. Ændre placeringen af ​​dine hæle hele tiden: en hæl ned og en op. Sørg for, at din kropsvægt flyttes til det andet ben, hver gang du skifter ben, da dette gør det lettere for dig at bevæge dine ben.
6. 6 Bring din højre hæl ned og drej din tå indad. Flyt den til siden mod venstre ben.
7. 7 Skift din tå og hæl, så dine højre tæer peger op og ud og din venstre hæl ned og ind. Dine fødder skal være meget tæt sammen, og din højre hæl skal være over dine venstre tæer.
8. 8 Skub med din venstre fod for at komme til startpositionen.
9. 9 Gentag disse trin igen, indtil du kan bevæge dig roligt og roligt. Skift dine bens position for at glide i den modsatte retning.
10. 10 Skift retning ved at dreje din krop 90 grader, flytte din vægt fra dit venstre ben til dit højre ben og omvendt. Skub din fod i en ny retning for hvert trin.
11. 11 Dans i en cirkel. Glid med din højre fod bag din venstre, og drej derefter din venstre fod i en diagonal position frem for lige. Gentag bevægelsen med begge ben, og du vil danse meget flydende i en cirkulær bevægelse.
12. 12 Parat!

Tips

• Bevæg dine arme op og ned i glatte bevægelser, mens du glider, mens du holder dine skuldre stabile og i vater. Dette får din glide til at se mere naturlig ud.
• For at glide bedre, øv dig. Gentag 25 til 50 gange om dagen. Skift også altid dine bens position.

Hvad har du brug for

• Glat gulv
• Glatte såler