Indhold

• Trin
• Tips

Høretab kan skyldes skader på det indre øre (fra skade eller alder) eller mere kontrollerede eksterne faktorer. Her er hvad du kan gøre ved det.

Trin

1. 1 Kontroller, om ørevoks er ophobet. Nogle tilfælde af høretab kan skyldes store mængder voks i øregangen. Tag et foto af dit øre med kameraet, eller få en ven til at kigge ind i øret med en lommelygte. Hvis du ser tæt ørevoks, rør hende ikke... At prøve at få hende ud kan kun gøre tingene værre.
   • Hvis stikket ikke er seriøst, kan du prøve at vaske det. (Bemærk: Gør dette kun, når dine trommehinder ikke har shunt og ingen huller i dem.) For at "blødgøre" voksen ved hjælp af en dropper: Kom et par dråber babyolie, mineralsk olie eller hydrogenperoxid i øret. Efter en eller to dage skal du sprøjte varmt vand ind i øret med en vandingsanlæg. Drej hovedet til den anden side for at dræne vandet (og svovl).
   • Hvis stikket er alvorligt, skal du bestille tid til din læge for at få det fjernet.
2. 2 Sørg for, at du ikke har ørebetændelse. Hvis du oplever alvorlige øre smerter, skal du straks kontakte din læge for at udelukke en øreinfektion og brudt trommehinde. Hvis de ikke behandles, kan de skade hørelsen i dit indre øre.
3. 3 Forstå, at høretab på grund af det indre øre ikke kan genoprettes naturligt. Du kan med praksis ikke genoprette tabt hørelse på grund af perceptuelt høretab. Fremskridt inden for medicin og teknologi kan dog drages fordel af.
4. 4 Få et høreapparat eller cochleaimplantat. Hvis du oplever høretab på grund af strukturelle skader forårsaget af alder, skade eller sygdom, skal du kontakte en otolaryngolog om teknologier, der kan hjælpe med at genoprette din hørelse.
5. 5 Tag skridt til at stoppe yderligere høretab. Selvom du ikke længere kan genvinde din tabte hørelse, kan du forhindre yderligere forringelse. Reducer eksponeringen for høje, langvarige lyde. Hvis denne støj er en del af dit job (hvis du er en bygningsarbejder eller en koncertlokalarbejder), skal du bære ørepropper eller skifte job.Hvis du bruger øretelefoner eller hovedtelefoner, skal du holde lydstyrken på et lavt til moderat niveau. For at forhindre fremtidigt høretab, prøv at reducere din eksponering for høje lyde.

Tips

• Hvis din hørelse er forværret betydeligt, skal du tale lidt mere stille, end du synes er nødvendigt. Typisk, hvis du ikke kan høre din egen stemme godt, kompenserer du og taler højt. Det er bedre at prøve at tale lidt mere stille, og hvis samtalepartneren ikke hører dig godt, vil han informere dig om det.
• Glem ikke at skrue ned for musikken på din iPod.