Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Leder efter tegn på, at du er empatisk
• Metode 2 af 3: Find måder at leve og have det godt på
• Metode 3 af 3: Brug af empati for godt
• Tips
• Advarsler

Hvis du har søgt efter denne artikel i lang tid, er chancerne for, at du er empatisk og med sikkerhed ved, at denne artikel beskriver dig. Empater føler faktisk menneskers følelser, helbred, oplevelser og har oftest en anden, tredje eller flere psi-evner, for eksempel telepati. Læs videre og definer dit potentiale som empati. Hvis halvdelen af ​​overbevisningerne gælder for dig, ser det ud til, at du er empatisk. Hvis det meste af ovenstående lyder som "det her handler bestemt om mig", så fandt du det, du ledte efter, du er virkelig en empat.

Trin

Metode 1 af 3: Leder efter tegn på, at du er empatisk

1. 1 Læs folks følelser ubesværet. Ved empatier, hvordan en person har det, uanset hvordan de er på ydersiden?
   • Han eller hun smiler måske, men du ved med sikkerhed, at de er ophidsede eller deprimerede.
2. 2 Folk bliver tiltrukket af dig for at få hjælp. Empater tegnes ofte, næsten tvunget til at hjælpe dem?
   • Folk, du ikke har mødt før, kan afsløre den vigtigste hemmelighed, for eksempel når du handler dagligvarer.
3. 3 De længes efter ensomhed. Empater har brug for tid alene, med få eller ingen information udefra.
   • Det er ikke kun en præference, det er et behov for at undgå at overbelaste andre med følelsesmæssige oplysninger.
4. 4 Kend oplysningerne, når du bliver spurgt om det. Empater har denne egenskab, selv som barn.
   • Andre går ud fra, at du er udviklet ud over dine år, fordi du alt for ofte giver voksne det rigtige svar i en samtale. Nogle gange i skolen behøver du ikke engang at studere, fordi du bare kendte svarene.
5. 5 Føl en stærk følelsesmæssig påvirkning overalt. Empater oplever følelser på en gågade, når de går forbi fremmede.
   • Ved du helt sikkert, hvornår nogen har et helbredsproblem eller en følelsesmæssig krise?
   • I så fald, føler du ofte, hvad der er galt?
6. 6 Du mærker også dyrenes følelsesmæssige indflydelse. Empater modtager signaler fra mennesker og dyr, ofte ens.
   • Følte du, når du gik forbi, at din hund eller kat var ked af det? Er du glad? Nervøs?
   • Kan du hjælpe med at falde til ro eller hjælpe med at lindre depression af et kæledyr, selv et du lige har mødt?
7. 7 Vågn op, ramt af pludselige og intense følelser og vide, at de ikke er dine?
8. 8 Mærker de følelsesmæssige krusninger i verden?
   • Hvis en katastrofe udløser en stærk følelsesmæssig reaktion hos en masse mennesker, kan du mærke dem? Kan du se dem?
9. 9 Ved, hvem der ringer uden at være i nærheden af ​​en fastnet eller mobiltelefon. En empat kan føle, at nogen prøver at oprette forbindelse.
   • Du kan endda fortælle andre, der ringer, og ikke betragte det som usædvanligt.

Metode 2 af 3: Find måder at leve og have det godt på

1. 1 Tilbring tid udendørs eller med planter, sollys eller måneskin.
   • Giver det dig energi og hjælper dig med at falde til ro?
2. 2 Undgå store grupper af mennesker, når det er nødvendigt. Empater føler ofte for meget følelsesmæssig information overalt. Det er overvældende.
3. 3 Undgå at bruge tv, især nyheder, det er mere foruroligende end at informere.
   • Du kan endda blive fornærmet af oplægsholderne, fordi det ser ud til, at de ikke har nogen følelsesmæssig forbindelse med det, der sker i vores verden.
4. 4 Vær på vagt over for empaters hang til vanedannende personlighed. Empater har brug for tilstand og konsistens.
   • Selvom der vil være manifestationer af tvangsmæssig adfærd, vil empater meget ofte have brug for psykofarmaka.
   • De kan overdøve din naturlige empati.
   • Ikke alle empater nyder at være empater. Alle empater har øjeblikke, hvor de drømte om ikke at være. At være empatisk er svært i nogle aspekter af livet. Narkotika eller alkohol kan midlertidigt lindre andres undertrykkende tanker og følelser.
5. 5 Benæg ikke, at du ikke er som alle andre. På grund af sandheden om, hvad der gør dig anderledes end andre, tager du det ikke altid som en gave. Føles til tider som et fængsel eller en forbandelse. Men dette er en gave.

Metode 3 af 3: Brug af empati for godt

1. 1 Undgå fare eller advare andre, når du føler dig fjendtlig. Fjendtlighed er en stor og utilgivelig følelsesmæssig masse for empati.
   • Når en person har mærket dette særlige sæt vibrationer og lært, at det betyder fjendtlighed eller fare, kan det undgås eller omgås ganske let.
   • Selvom andre ikke ved, at du er empat, er det i de fleste grupper let at foreslå en specifik korridor, sti eller sti over en anden og derved omgå truslen.
2. 2 Altid at vide, om nogen fortæller dig sandheden eller ej, sparer tid og energi. Denne viden undgår forvirring og frustration i mange aspekter af livet.
3. 3 Empater er velsignet for at være gode vogtere af jorden. De fleste empater er meget stærkt forbundet med jorden og alle levende ting.
4. 4 At hjælpe andre med at bruge både professionel dygtighed og empatisk evne er kaldet fra mange empater. For klienter baner denne evne vejen for tillid, en følelse af sikkerhed, støtte, og at nogen værdsætter dig for den, du er.
   • At blive vred på en empati er som at smide en spand koldt vand i ansigtet. En uerfaren empat vil ikke forstå, hvad der skete, og vil blive meget ked af det. En erfaren person vil reagere meget mere dramatisk. I ingen af ​​tilfældene vil du ikke engang kunne forestille dig, hvor meget du har krænket ham.
   • Husk, selvom du konstant føler, at du er nødt til at hjælpe mennesker og beskytte vores verden, kan du ikke tage hånd om alle på egen hånd. Kør ikke dig selv til følelsesmæssig udmattelse, og lad dig ikke manipulere ved at spille på dine følelser.

Tips

• Undgå ikke at være hvem og hvad du er. Hvis du gør dette, vil det kun "tilstoppe", og du vil næsten altid føle dig akavet, ængstelig og overvældet.

* Søg om muligt en åndelig eller empatisk ven, der kan give dig en form for feedback eller råd. At blive fuldt accepteret af nogen kommer ud af at acceptere alt, der har at gøre med essensen af ​​en empati.

• Genoplad med meditation, tid i naturen, svømning eller vade, dyrekontakt og mere.
• Undgå "følelsesmæssige vampyrer". Det er mennesker, der følelsesmæssigt er meget krævende, selv i de bedste tider. De vil lede efter dig og tømme dig. Det er bydende nødvendigt, at du forkorter dit forhold til dem.
• Respekter din gave, men brug den kun, når du føler, at det er det rigtige at gøre. Du vil intuitivt forstå.
  
  
• At være empatisk kan være meget udmattende, især når du ikke ved, hvorfor du er så forskellig fra andre. Det er dog også en gave, da du hjælper mennesker og hele den verden, de lever i, med at hele.
• Læs, læs, læs. Du kan lære meget af andre empati i e -mails, udvekslinger osv.Du finder dem ved at ansøge om medlemskab. For at ansøge, eller blot læse videre, skal du besøge følgende link: http://community.empathzone.com.
• Hvis du tilfældigvis siger noget højt, som du umuligt kunne vide, må du ikke begrave dig selv i skyld og skam. Fortæl bare andre, at du har et talent for at læse mennesker fra tid til anden og slippe situationen.
• Empater kan let vælge andre empater i en gruppe mennesker. Bistro -kaffebarer, nye butikker og åbne områder, som de fleste ikke besøger, er gode steder at finde en anden empati. Blandt empater er tolv-trinsmøde også en sund praksis.

Advarsler

• Hvis du føler det absolut nødvendige behov for at være i fred og ro, eller alene eller kramme et træ, så stol på dine instinkter. De vil tjene dig godt og hjælpe sig selv og andre.
• Jo mere dygtig du er til at passe på dig selv og din gave, jo bedre vil du være i at hjælpe andre med at bruge den gave.

* Sørg for, at du ikke er alene med denne evne, og at en anden kender dig og accepterer dig. Følelser af isolation kan være overvældende, og hvis du finder en anden empati, har du støtte. Dine følelsesmæssige behov skal også tælles.

• Hvis du føler, at du er begyndt at have et stof- eller alkoholproblem, er du sandsynligvis det. Få hurtig hjælp og kom med andre strategier til at klare at være empatisk.