Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Bestem din BH -størrelse
• Metode 2 af 4: Brug af korrekt bh -teknik
• Metode 3 af 4: Køb af en bh
• Metode 4 af 4: Identificering af problemer, når du prøver på en bh
• Tips
• Advarsler

Vi tænker ofte på en bh som bare en vigtig garderobe, men den rigtige bh vil gøre underværker for dit udseende og give dig selvtillid. Det kan tage dig lang tid at finde den rigtige bh, men husk at du fortjener det. Her er en guide til, hvordan du finder den rigtige bh.

Trin

Metode 1 af 4: Bestem din BH -størrelse

1. 1 Bestem omkredsen over bysten. Mål din brystvolumen ved at trække målebåndet mellem dine armhuler så tæt som muligt.
   • Du kan se, at tapen har klemt lidt på brystet. Det er fint.
   • Denne måling er meget stram, fordi du vil have bh'en til at sidde ordentligt.
   • Hvis du ikke har målt til den nærmeste centimeter, skal du bryde brystet helt rundt.
2. 2 Tag fat om brystet med et målebånd ved den mest fremspringende del på brystvorterne.
   • Stram ikke målebåndet for meget.
   • Afrund målinger til nærmeste centimeter.
3. 3 Bestem din kopstørrelse. For at bestemme koppens størrelse trækkes overbustdataene fra bustdataene.
   • Forskellen i centimeter bestemmer din kopstørrelse. 1 ville være kop A, 2 ville være kop B, og så videre.
   • Hvis din kopstørrelse er større end D, skal du være opmærksom på, at forskellige producenter klassificerer din kopstørrelse forskelligt, så du skal muligvis prøve flere størrelser, når du vælger en bh.
4. 4 Vær opmærksom på, at størrelsen på koppen afhænger af omkredsen over brystet. Det er vigtigt at forstå, at kopstørrelsen vil stige med omkredsen over brystet og omvendt. For eksempel vil en 36C kop være større end en 34C bh kop. Så:
   • Hvis du vil have en mindre omkreds over brystet, skal du kompensere for dette ved at vælge en større kopstørrelse. For eksempel, hvis en 36B -bh er for løs på dig, kan du prøve en 34C.
   • Hvis du vil prøve en bh med en større omkreds, skal du tage en mindre kop. For eksempel, hvis en 34B -bh er for stram, kan du prøve 36A.

Metode 2 af 4: Brug af korrekt bh -teknik

1. 1 Fastgør bh -krogene i din talje, og træk derefter op. Træk bh'en så langt op som muligt uden at glide over brystet.
   • Dette vil hjælpe med at støtte dine bryster ordentligt.
   • Dette giver bh'en mulighed for at sidde på plads.
2. 2 Læn dig fremad og stram dit bryst. Start ved armhulerne og stikk dine bryster i en kop.
   • Hvis din bh er perfekt til dig, skal dine bryster blive, hvor du lægger dem.
   • Tag fat i forsiden af ​​bh'en og ryst den forsigtigt for at justere.
3. 3 Ved, hvor højt dit bryst skal være. Hvis du tager din bh korrekt på, skal brystet være midt i albuen og skulderen.
4. 4 Spænd ikke din bh. Dette kan forårsage ubehag og påvirke dit humør og din kropsholdning.
   • Træk aldrig bh'en for stramt, ellers presser den på dine skuldre. Dette vil gøre dig sløv.
   • Træk aldrig en bh op, så den trækker op på ryggen. Det skal være lavere for at støtte dit bryst godt foran.
   • Når du køber en bh, skal du spænde den med den allersidste krog. Dette vil give dig mulighed for at stramme det mere, da stoffet strækker sig over tid.
5. 5 Brug altid din bh korrekt. Din bryststørrelse vil ændre sig sammen med andre ændringer i din krop.
   • Vælg den rigtige bh hver gang du tager på eller taber dig mere end 4,5 kg, eller hvis din krop oplever hormonelle ændringer i forbindelse med graviditet eller brug af hormonelle lægemidler.
   • Mange lingeributikker tilbyder professionelle lingeriudvælgelsestjenester.
   • Vær ikke flov, disse kvinder er normalt meget venlige og professionelle, og de har set det hele før.
   • Prøv at få hjælp fra en butik, der har en meget bred vifte af produkter af forskellige mærker, ellers kan de oplysninger, du modtager, være ufuldstændige.

Metode 3 af 4: Køb af en bh

1. 1 Find en god producent. BH'er er bredt tilgængelige, og de fleste butikker tilbyder "mellemstore" størrelser. Find en butik eller et mærke, der passer til din kropsform.
   • Hvis du ikke har tid til at gå rundt i afdelingen i indkøbscentre, skal du gå til specialbutikker eller bestille online.
   • Føl dig ikke forpligtet til at købe fra en bestemt butik eller fra en bestemt sælger. Varevalget er meget stort!
2. 2 Planlæg dit budget på forhånd. BH'er kan være dyre, men du bør ikke spare på kvaliteten.
   • Køb ikke en bh, der ikke sidder godt. Du vil være utilpas fysisk og psykisk.
   • Hvis du har brug for at spare penge, skal du have færre bh'er i din garderobe. Køb alsidige bh'er med aftagelige stropper, der passer til enhver tøjstil. Tænk på farven på tøjet i din garderobe, og køb matchende bh'er.
3. 3 Prøv altid på en bh, før du køber. At kende størrelsen er ikke altid nok, da hver bh -model kan passe forskelligt. Tag dig tid til at prøve det i butikken, og sørg for at træffe det rigtige valg.
   • Når du vælger en bh, skal du regne med at bruge meget tid på at prøve den. Bliv ikke modløs, hvis du ikke kan finde den rigtige bh første gang.
   • Hvis du bestiller online, skal du sørge for, at webstedet tillader returneringer, hvis størrelsen ikke er den rigtige størrelse til dig.
4. 4 Ved, hvilken form der passer dig bedst. Formen på dit bryst og din krop er unik.Afhængig af dine individuelle proportioner vil nogle bh -styles se bedre ud på dig end andre.
   • Din bh vil se bedre ud på dig, hvis den øger dine proportioner. Ideelt set skal dine skuldre have samme bredde som dine hofter.
   • Hvis du har brede skuldre, prøv en bh med smalle stropper og en form, der er mere lukket mod midten.
   • Hvis du har smalle skuldre, vælg bh'er, der skaber en skarpere vandret torso -linje.
   • Hvis du har en kort torso, en bh med en mere lukket form i midten kan visuelt forlænge den.
   • Overvej formen på dine bryster. Der er en bred vifte af brystformer og størrelser. For at forstå, hvordan du kategoriserer din brystform, skal du læse denne vejledning.
5. 5 Prøv at flytte rundt for at sikre, at bh'en forbliver på plads. Placer dine hænder bag hovedet og drej til venstre og derefter til højre.
   • BH'en skal ikke glide. Hvis den glider, kan du prøve en mindre bh. Hvis den skærer ind i huden, så er den for lille.
   • Hvis du leder efter en sports -bh, kan du prøve at løbe eller hoppe på stedet og se, om du har det godt med at bevæge dig rundt i den.
   • Bøj dig over, og hvis dine bryster falder ud, er denne bh derfor ikke egnet til dig.
6. 6 Rediger din bh efter behov. Der er mange detaljer, der kan gøre din bh mere behagelig.
   • Hver person har det ene bryst lidt større end det andet. Juster hver rem til en bestemt længde.
   • Hvis din bh er for stram, skal du købe en speciel forlænger.
   • Hvis stropperne knuser på skuldrene, kan du bruge stroppepuden.
   • Hvis stropperne falder af dine skuldre, skal du få en lås, der holder dem sammen på dine skuldre.
7. 7 Vær glad for dine bryster. Hvis du er utilfreds med din krop, kan det være en ubehagelig oplevelse at købe en bh. Det er dog vigtigt at huske, at enhver kvindes krop er unik, og bh'er er et massivt produkt. Der er ingen bh, der vil se godt ud på alle kvinder.
   • Husk, at selv for kvinder med perfekt krop (hvis dette sker, selvfølgelig), kan en forkert tilpasset bh gøre en bjørnetjeneste.
   • Hvis noget ikke passer dig, skal du huske, at du altid kan bære noget andet. Døm ikke dig selv.
   • Hvis du synes, det er svært at finde en bh, betyder det ikke, at du er grim, eller at du har den forkerte form. Det betyder ganske enkelt, at du er anderledes.

Metode 4 af 4: Identificering af problemer, når du prøver på en bh

1. 1 Du skal vide, hvilke dele en bh består af. For at afgøre, hvor en bh trykker eller gnider, skal du være opmærksom på dens forskellige komponenter.
   • Kop: Den del, hvor dine bryster går. Denne del er normalt lavet af stretchstof og kan have op til tre sømme.
   • Omkreds over brystet: Dette er det elastiske stykke væv, der vikles rundt om hele brystet.
   • Vinger: Dette er de bånd, der løber fra enden af ​​koppen til midten af ​​ryggen.
   • Stropper: De holdes på skuldrene og kan justeres.
   • Ender: Disse er normalt kroge syet på bagsiden i midten af ​​ryggen. De kan dog være foran og helt fraværende.
   • Center Gusset: Dette er delen mellem kopperne foran.
2. 2 Tæl dine bryster. Hvis du tror, ​​der er fire af dem, er det det, der kaldes "fire bryster -effekten."
   • Det betyder, at kopperne er for små, og der ikke er plads nok indeni.
   • Dette vil især være mærkbart, hvis du har en skjorte ovenpå.
3. 3 Sørg for, at bh'en ikke glider over brystet. I så fald betyder det, at koppen er for løs.
   • Prøv at læne dig lidt tilbage med armene opad for at finde ud af dette.
   • Husk, at når du øger størrelsen på dine bryster, skal du reducere størrelsen på koppen.
4. 4 Sørg for, at forsiden af ​​den midterste del af bh'en er tæt på din krop. Ellers er bh'en ikke egnet til dig.
   • Dette kan skyldes, at knoglerne ikke er egnede til din brystform.
   • Det kan skyldes, at koppen er for stor eller for lille.
5. 5 Sørg for, at stoffet ikke glider op ad ryggen eller kommer ind i dine armhuler. Du skal kunne køre fingrene langs stoffets kant under bh'en.
   • Hvis du let kan trække stoffet 5 centimeter tilbage, så sidder det for løst.
   • Hvis bh’ens stof trykker på alle sider og forårsager smerter efter at have båret det, er volumen for lille til dig.
   • Hvis din bh glider, kan du prøve at justere stropperne. BH'en er for stor til dig, hvis dette ikke virker.
6. 6 Bemærk venligst, at "folder i ryggen" er en almindelig klage; det betyder ikke, at bh'en er for lille til dig.
   • Kig efter en bh med et bredere stof eller bodysuit for at skabe en slankere silhuet.
   • Hvis bh'en presser og gør ondt, skal du ikke bruge mere volumen, da den ikke holder dine bryster godt.
   • Dette kan indikere, at kopstørrelsen er for lille.
   • En alternativ løsning kan være valget af formning af undertøj.
7. 7 Sørg for, at kopperne ikke falder sammen eller har huller mellem bh'en og brystet. Dette kan betyde, at koppen er for stor, formen ikke er den rigtige, eller at du ikke passer den korrekt.
   • Prøv at stikke dine bryster sammen for at sikre, at de er helt i koppen.
   • Det kan betyde, at bh'en ikke passer til din brystform.
   • Hvis dine bryster er fyldigere i bunden, har du muligvis brug for en anden bh -form, f.eks. Demi eller Balkon.
8. 8 Sørg for, at stropperne ikke er stramme ved dine skuldre. Dette kan forårsage smerter og andre problemer.
   • Hvis skulderstropperne presser på skuldrene, kan det forårsage problemer som hovedpine, rygsmerter, tryksår eller endda nervøse sammenbrud.
   • Vær opmærksom på bh'er med brede polstrede stropper, især hvis du har store bryster.
   • Skulderpine kan også skyldes, at omkredsen er for stor og ikke understøtter brystet tilstrækkeligt. Støtten skal være i omkredsen, ikke i stropperne.
9. 9 Sørg for, at stropperne ikke falder af dine skuldre. Hvis du har justeret stropperne, og de stadig falder af, kan du prøve en anden bh.
   • Små kvinder og kvinder med hængende skuldre står ofte over for dette problem.
   • Sørg for, at stropperne er syet tæt nok sammen og fuldt justerbare.
10. 10 Sørg for, at knoglerne ikke knuses nogen steder. Korrekt indsatte knogler bør ikke forårsage smerte eller ubehag.
    • Knoglerne knuses, hvis koppen er for lille.
    • Derudover kan knoglernes form muligvis ikke matche formen på dine bryster.
    • Hvis du har et højere bryst, kan det være problematisk at bære en bøjle med bøjle.
    • En bøjle -bh anbefales ikke til gravide eller kvinder, der har været opereret.
    • Der er også visse medicinske tilstande, der ikke anbefaler at bære en bøjle med bøjle.
    • En trådfri bh understøtter også dine bryster godt, selvom de er for store, er det vigtigste at vælge størrelse og form.

Tips

• Prøv en bh under din skjorte, før du køber. Dette er en god måde at afgøre, om sømmene stikker ud, og om du er tilfreds med formen.
• Efter at have prøvet det, vil du helt sikkert vælge den rigtige bh. Bemærk denne form, stil og producent for at gøre det lettere for dig selv i fremtiden.
• Vær opmærksom på bh-foret bh'er for at undgå irritation.

Advarsler

• Husk, at bh'er kan indeholde materialer, som du er allergisk over for, som du ikke var klar over på købstidspunktet. Hvis du oplever hævelse (f.eks. Nældefeber) eller overdreven kløe, er du sandsynligvis allergisk over for nikkel eller plastik i din bh.Bemærk, hvis du har en allergisk reaktion, og hold øje med ingredienserne, næste gang du køber en bh. I mellemtiden skal du tage Benadryl eller kontakte din læge.