Indhold

• Trin
• Tips

Friskhed og lysstyrke i udseende er et naturligt look, der er let at erhverve og endnu lettere at vedligeholde.

Trin

1. 1 Børst tænder og tunge. Børst rundt to gange om dagen med pebermynte tandpasta. Hvis dit mål er hvide tænder, så brug en tandblegning.
2. 2 Spis godt. At inkludere masser af frugt og grøntsager i din kost betyder, at din krop får alle de næringsstoffer, den har brug for til at passe dit hår, hud og negle. Prøv at spise omkring 2 frugter og 5 grøntsager om dagen.
3. 3 Drik masser af vand. Drikkevand holder din hud skinnende og forhindrer aldring eller tørhed. Hold en flaske vand med dig hele dagen og nip konstant fra den.
4. 4 Få nok søvn. Find ud af, hvor mange timers søvn du har brug for, og juster dine vaner, så de matcher disse data. At få en god nats søvn vil hjælpe med at lindre hævede øjne eller mørke rande og få dig til at føle dig opdateret og opmærksom.
5. 5 Brug rent tøj. Rent, stryget tøj vil give dit udseende en pænhed og som et resultat friskhed i modsætning til et skødesløst, broget tøj.
6. 6 Match farver. I stedet for at give dig selv et vildt look, er det bedst at give det et rent og levende look med matchende nuancer i dine beklædningsgenstande og tilbehør.
7. 7 Match dine sko med det rigtige tøj.

Tips

• Vær dig selv. Ændr ikke din essens!
• Vær glad!