Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Kom væk fra den person
• Metode 2 af 2: Bliv distraheret
• Tips

De siger, at kærligheden vokser sig stærkere i adskillelsen. Langsigtet adskillelse bidrager desværre ikke til at styrke kærligheden. Hvis du har de varmeste følelser for en person, der ikke gengælder med dig, vil det være svært for dig at glemme ham. Mest sandsynligt vil det være hårdt og smertefuldt for dig. Hvis du er desperat, finder du i denne artikel nogle tips og effektive metoder til at hjælpe dig med at glemme den person, du kan lide, og finde nogen, der kan gøre dig glad.

Trin

Metode 1 af 2: Kom væk fra den person

1. 1 Hold dig væk fra en, du kan lide, men ikke gengæld. Hvis du vil glemme denne person, skal du holde dig væk fra ham. Minimer enhver kontakt med denne person. Dette vil gøre det lettere for dig at klare dine følelser, da du ikke vil blive endnu mere knyttet til personen, og du vil heller ikke blive ked af, at han ikke gengælder med dig.
   • Selvfølgelig vil det ikke være let for dig, især ikke i starten. Du kan dog håndtere følelser hurtigere, hvis du sætter en stopper for dit forhold og forsøger at undgå at møde denne person.
2. 2 Slet hans eller hendes kontaktoplysninger og tekstbeskeder fra din telefon. For at undgå fristelsen til at kontakte en, du stadig har følelser for, skal du slette deres kontaktoplysninger. Slet også al korrespondance med den pågældende person. Takket være dette vil du ikke være i stand til at forbinde ham, når du er overvældet af følelser. Desuden minder meddelelserne dig ikke konstant om denne person.
   • Hvis du ikke vil slette kontaktoplysninger fuldstændigt, skal du skrive det ned i en notesbog og lægge det et sikkert sted. Takket være dette vil disse oplysninger ikke fange dit øje hele tiden og derved påvirke dine følelser og følelser.
   • Du kan arkivere tekstbeskeder fra den pågældende person, hvis du ikke vil slette dem helt.
   • Husk, at selvom du sletter denne persons kontaktoplysninger, betyder det ikke, at han også vil slette dine. Hvis den person, du vil glemme, forsøger at kontakte dig, kan du enten ikke svare eller sende et kort, høfligt svar.
3. 3 Fjern denne person fra din venneliste på sociale medier. Der er mange sociale netværk på Internettet, f.eks. Facebook og Instagram, hvis medlemstal vokser eksponentielt. På vennelisten har vi nogle gange mennesker, som vi ikke er ivrige efter at kommunikere med. Fjern den person, du vil glemme, fra din venneliste.
   • Hvis du er bekymret for, at ved at fjerne denne person fra din venneliste, kan han eller en anden måske mistanke dig om at have sympati for ham, finde en måde at minimere dine sociale medier -interaktioner med denne person. For eksempel kan du på Facebook blot afmelde dig denne eller den persons indlæg uden at modtage opdateringer fra disse personer i nyhedsfeedet.
4. 4 Tal ikke eller tænk på den person, du vil glemme. Hvis du kan lide en person, vil du konstant tale og tænke på ham. Dette er ganske naturligt. Men hvis du vil glemme personen, kan konstant tænkning og tale om ham gøre dine følelser endnu stærkere. Prøv derfor ikke at tale om denne person med andre eller tænke på ham. Gør en bevidst indsats for at gøre dette.Dette vil gøre det lettere for dig at glemme den person, du kan lide.
   • Det er måske ikke let ikke at nævne den person, du kan lide i samtaler, især hvis du har fælles venner. Prøv dog ikke at tale om denne person, og spørg dine fælles venner om ham så lidt som muligt. Skift emne, hvis samtalen vedrører denne person.
   • Hvis du har brug for at tale med nogen om dine tanker og følelser om den person, skal du gøre det. Sådanne samtaler bør dog ikke blive en vane.
5. 5 Bed dine venner om ikke at nævne denne person i dit nærvær. Hvis dine venner ved, at du kan lide denne person, kan de nævne ham fra tid til anden. Dette kan dog gøre situationen værre. Det vil være svært for dig at glemme denne person, hvis dine venner minder dig om ham. Så bed dine venner om ikke at fortælle dig noget om denne person.
   • Mest sandsynligt, når du kommunikerer med venner, især hvis de ikke kun er dine venner, men også den person, du kan lide, vil du konstant høre om ham. I en sådan situation kan du forlade selskabet med dine venner et stykke tid og komme tilbage, når de tager et nyt samtaleemne op.
6. 6 Undgå steder, hvor du kan møde denne person eller deres venner. Mest sandsynligt har du og den person, du forsøger at glemme, meget til fælles: venner, studerer eller arbejder sammen, yndlingssteder. Prøv at gøre dit bedste for ikke at date denne person.
   • Hvis du studerer eller arbejder med denne person, skal du ikke sidde ved siden af ​​ham. Hvis denne person sidder ved siden af ​​dig, kan du skifte sæde.
   • Hvis du kan lide restauranten, denne person foretrækker at være i, kan du prøve at vælge et andet sted, hvor du ikke vil møde den person, du prøver at glemme.
7. 7 Slip af med alt, der kan minde dig om denne person. Takket være dette glemmer du det hurtigere. Fjern denne person fra dine telefonkontakter samt dine venner på sociale medier. Slip også med alle de fotos og gaver, der kan minde dig om ham.
   • Du kan enten gradvist fjerne ting, der minder dig om denne person, eller gøre det i et hug og fjerne på én gang alt, der minder dig om ham. Det kan være lettere for dig gradvist at slippe af med, hvad der er forbundet med denne person og er dit hjerte kært. Men hvis du slipper af med alt på én gang, vil det være lettere for dig at glemme denne person.
   • Slet beskeder, eller slap af med breve, kort eller gaver fra denne person. Hvis du forlader disse ting, vil det være svært for dig at stoppe med at elske denne person. De vil konstant minde dig om det.
   • Slip af med fælles fotos med denne person.
8. 8 Tillad dig selv at være ked af det, og vær ikke vred på den person, du prøver at stoppe med at elske. Selvfølgelig er brud en ganske smertefuld proces, så det er helt naturligt, at du vil sørge over det, der skete. Hold dog dine følelser og følelser i skak. Husk, ukontrolleret vrede udløser en modreaktion. Så vær ikke vred på din ekskæreste eller kæreste.
   • Enig i, at denne person var en vigtig person i dit liv. Selvom du ikke var i et romantisk forhold, er der stor sandsynlighed for, at du havde noget at gøre med denne person. Derfor er det helt naturligt, at du er ked af det.
   • Vær ikke vred på den person, du forsøger at glemme. Han ved måske ikke engang, at du havde følelser for ham. Derudover kan han have gode grunde til, at han ikke gengælder med dig. Vær ikke vred på denne person, da omstændighederne ofte ligger uden for vores evner.
   • Der er mange grunde til, at du ikke kan opbygge et forhold til denne person. For eksempel kan han have en kæreste eller være gift. Også dine forældre kan være imod dit forhold. Og måske har du en meget stor aldersforskel.Du kan ikke ændre disse omstændigheder, så vær ikke vred på den person, du forsøger at glemme.
   • Hvis du synes, det er svært at klare dine følelser, kan du altid henvende dig til en psykolog, der kan hjælpe dig med dette.
9. 9 Vær sikker på, at du helt sikkert vil møde nogen, som du kan opbygge et forhold til. Tro mig, lyset kom ikke sammen som en kile på denne person. Han er ikke det bedste spil for dig. Du vil møde en person, der kan blive din soulmate. Åbn dit hjerte for en værdig person, og du vil hurtigt glemme den, som du ikke har formået at opbygge et stærkt forhold til.
   • Fokuser på fejlene hos den person, du forsøger at stoppe med at elske. Takket være dette kan du hurtigt glemme ham og møde en person, der virkelig vil gøre dig til en glad person.

Metode 2 af 2: Bliv distraheret

1. 1 Søg støtte fra kære og venner. Chancerne er store, at du kæmper lige nu, hvis du forsøger at glemme den person, du har følelser for, så søg støtte fra din familie og venner. Du kan hælde dine følelser ud til dem, men på samme tid kan de hjælpe dig med at distrahere dig selv, så du hurtigere glemmer denne person.
   • Venner og familie vil støtte dig. De vil gøre deres bedste for at forhindre følelsen af ​​sorg i at opsluge dig fuldstændigt. De kan hjælpe dig med at distrahere fra negative tanker ved at foreslå noget interessant at gøre, som vil hjælpe dig med at flytte dit fokus væk fra den person, du elsker, til noget mere interessant.
2. 2 Fokuser på dig selv og dine interesser. Forsøger at bryde ud af følelsernes malstrøm, prøv at fokusere på dig selv og dine interesser. Dette burde hjælpe. Ved at fokusere mere på dig selv, vil du tænke mindre om dine følelser for denne person.
   • Start for eksempel med at træne. Hvorfor ikke tilmelde dig en yogaklasse? Takket være sådanne aktiviteter vil alle dine tanker ikke kun blive koncentreret omkring den person, du forsøger at glemme. Derudover kan du forbedre dine faglige færdigheder ved at tilmelde dig arbejdsrelaterede klasser.
   • Uanset hvad du gør, er det vigtigste, at den valgte aktivitet skal påvirke dine følelser og følelser positivt.
3. 3 Gør noget nyt for dig selv. Nye aktiviteter kan hjælpe dig med at tage sindet væk fra dine følelser og følelser. Ved at gøre noget nyt og interessant kan du tage afstand fra den person, du kan lide, og senere håndtere dine følelser.
   • For eksempel har du måske altid drømt om bjergbestigning. Hvorfor ikke prøve din hånd? Denne aktivitet tager meget tid og kræfter. Takket være dette har du simpelthen ikke tid til at tænke på den person, du forsøger at glemme.
4. 4 Mød nye mennesker. At møde nye mennesker kan hjælpe dig med at tage sindet fra dine triste følelser og glemme den person, du kan lide. Du vil måske opleve, at du er meget mere interesseret i dine nye venner og bekendte end med den person, du har ømme følelser for.
   • Det er hurtigt at finde nye venner og bekendte. Det kan for eksempel være mennesker, der træner i samme fitnesscenter som dig. Desuden kan du møde nye mennesker på dine feriesteder. Begivenheder, hvor mange mennesker deltager, er en fantastisk mulighed for at finde nye venner og bekendte og vende din opmærksomhed fra den person, du forsøger at glemme at kommunikere med dem.
5. 5 Tag på date med en anden. Du er måske ikke klar til et nyt forhold endnu, men lidt flirt eller et behageligt bekendtskab med en person af det modsatte køn vil ikke skade. Dette vil hjælpe dig med at distrahere dig selv fra at tænke på den person, du kan lide. Det vil også have en gavnlig effekt på dit selvværd.
   • Vær ikke bange for at flirte, da det kan hjælpe dig med at blive mere selvsikker. Derudover vil du forstå, at lyset ikke konvergerede som en kile på kun én person. Det vigtigste er at gøre det på en let og sjov måde!

Tips

• Vær ikke uhøflig over for nogen, der ikke gengælder med dig. Hvis personen er høflig over for dig, skal du være høflig til gengæld. Men ikke mere ... bare høflighed.
• Der er ikke noget i vejen med at græde, hvis du er ked af det. Tro mig, du finder en person, der vil være dig værdig.
• Vær ikke vred på denne person og betragt ham ikke som din "fjende". Denne person kan ikke kontrollere deres følelser på samme måde som du ikke kan påvirke andres følelser. Husk, at denne person ikke er skyld i, at du kan lide ham. Derfor skal du ikke være vred på den person, du forsøger at glemme.
• Vær tålmodig. Det tager tid at glemme den person, du kan lide. Vær ikke vred på dig selv over, at du ikke hurtigt kan klare dine følelser. Giv dig selv tid.
• Du bør ikke fokusere på, hvad denne person kan lide, ellers vil det være svært for dig at klare dine følelser og glemme ham.
• Accepter det faktum, at denne person ikke er så perfekt, som du tror. Tænk på de negative egenskaber ved denne person. Takket være dette vil du hurtigt glemme det, fordi fejlene vil overskygge alle dets fordele. Hvis den person, du forsøger at glemme, har sådanne negative egenskaber som utålmodighed eller forsømmelse af mennesker, vil han i fremtiden, hvis du prøver at opbygge et forhold til ham, vise lignende kvaliteter i forhold til dig.
• Tænk på situationer, hvor denne person gjorde dig ondt.
• Vis ham, at han har tabt meget. Du bliver lidt distraheret, hvilket kan gøre den person, du kan lide, jaloux.
• Liste sine mangler.
• Hvis denne person har en bror eller søster, er det bedst, hvis du undgår kontakt med dem, da de kan nævne deres bror eller søster (den person, du kan lide) i samtale.
• Accepter at du er forelsket. Det er selvfølgelig ikke så let at slippe af med følelsen af ​​at blive forelsket. Prøv gradvist at miste interessen for denne person, og med tiden vil du nå dit mål.