Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Sådan håndteres en potentiel aggressor
• Metode 2 af 3: Sådan kæmper du tilbage
• Metode 3 af 3: Sådan blokeres og forsvares
• Tips
• Advarsler

Der er ingen grund til at bekymre sig om at blive angrebet, men for en sikkerheds skyld er det bedst at altid være klar til at bekæmpe en potentiel fjende. Den bedste taktik er at ramme eller ridse en persons sårbare områder som øjne, næse eller lyske. Prøv at beskytte dit hoved, mave og lyske mod slag fra dine hænder eller omkringliggende genstande. Prøv at undgå kollisioner, når det er muligt - vær sikker, prøv at løse situationen med en samtale, eller løb væk.

Trin

Metode 1 af 3: Sådan håndteres en potentiel aggressor

1. 1 Vær sikker og opmærksom, så du ikke virker som et let mål. Gaderøvere og andre kriminelle leder altid efter et let mål: de vælger mennesker, der ikke kender deres omgivelser særlig godt, og som let kan blive overfaldet. Ingen grund til at flytte ned ad gaden med hovedet nede og se på din telefon. Hold ryggen lige, bevæg dig aktivt, ret dine skuldre og løft din hage. Tag ikke øjenkontakt med folk, der forfølger dig (som det ser ud til dig), men se dig omkring for at forstå situationen.
   • Hvis en potentiel angriber finder dig et svært mål, vil han lade dig være i fred.
2. 2 Prøv at løse problemer med ord for at undgå fysisk kollision. Hvis aggressoren begynder at tale uforskammet til dig, skal du reagere roligt for at afbøde situationen. Ideelt set er det nødvendigt at berolige aggressoren, eller i det mindste købe tid for at have tid til at skjule sig.
   • Prøv at sige: ”Jeg kan se, at du er ked af det, men jeg vil ikke komme ind i en konflikt.Måske går vi bare hver sin vej? "," Jeg beder dig om ikke at opføre dig truende og slippe af med mig, eller jeg vil ringe til politiet! "," Ro dig ned. Vi behøver ikke at kæmpe. Jeg tager bare af sted. "
   • Gå ikke skrigende, selvom aggressoren hæver stemmen eller fornærmer dig. Forbliv rolig og bestræb dig på at afbøde situationen, så du kan forlade fredeligt.
3. 3 Prøv at komme væk og gemme dig for forfølgeren. Hvis personen henvender sig til dig og handler aggressivt, skal du prøve at komme ind i bilen, komme ind i lokalerne eller blande sig med mængden. Enhver mulighed for at løbe og gemme sig bør bruges for at undgå en kamp. Prøv at smide dit ur eller din tegnebog til den ene side og derefter løbe i den modsatte retning.
   • Hvis angriberen kræver din tegnebog, kreditkort, jakke eller sko, så må du hellere bare give den væk. Dit liv er mere værd end nogen penge.
4. 4 Råb til aggressoren for at forhindre et angreb. Næsten altid vælger angriberen ofre, der let og roligt kan behandles. De fleste angribere ønsker at undgå støj og situationer, der kan tiltrække sig opmærksomhed fra andre mennesker (især politiet). Hvis en ubuden gæst nærmer dig, skal du råbe højt: "Kom væk fra mig!"
   • Bliv ved med at råbe, hvis angriberen ikke stopper. For eksempel: "Gå væk!" - eller: "Lad mig være i fred!"
   • Du kan tage din mobiltelefon frem og råbe: "Jeg ringer til politiet, hvis du ikke lader mig være i fred!"
   SPECIALISTENS RÅD

   

   Dany zelig

   
   
   Self Defense Coach Dani Zelig er grundlægger og ejer af Tactica og Tactica Krav Maga Institute i San Francisco, Californien. Han er anden generations instruktør i israelske Krav Maga Imi Lichtenfeld, certificeret direkte af den ældste af Imis studerende og lederen af ​​rangudvalget. Har praktiseret Krav Maga og undervist det i civile, militært personale og retshåndhævende embedsmænd siden 1983. Modtog certifikat som instruktør i militær Krav Maga fra Wingate Institute i Israel i 1987.

   Dany zelig
   Selvforsvarstræner

   Vores ekspert bekræfter: ”Handl med tillid og tillid til din evne til at kæmpe tilbage. Overbevis dig selv om, at angriberen ikke har nogen chance for at vinde. At tænke sådan vil hjælpe dig med at motivere dig selv og håndtere din frygt for aggressoren, så du kan stå op for dig selv. "

   
   
5. 5 Tag en defensiv holdning, hvis personen forsøger at angribe. Hvis det er umuligt at løbe væk eller undgå en kollision, så forbered dig på et angreb. Placer dine fødder skulderbredde fra hinanden. I dette tilfælde skal dit ikke-ledende ben være placeret foran tåen mod aggressoren. Vægten skal fordeles jævnt mellem de to ben. Huk lidt ned for at bevare et lavt tyngdepunkt, og løft dine arme for at beskytte dit ansigt.
   • I denne position vil det være sværere at angribe dig, og du vil effektivt kunne forsvare dig selv. Den kompakte kropsposition gør det lettere for dig at blive på dine fødder under en kamp.

Metode 2 af 3: Sådan kæmper du tilbage

1. 1 Slog hårdt eller ridse øjnene på aggressoren. Knyt din dominerende hånd til en knytnæve og sigt mod angriberens øjne. Hvis du har nøgler, skal du bruge dem som våben. Du kan også ridse aggressorens øjne med dine negle. Dette kan skræmme og midlertidigt blinde ubudne gæster, så du kan flygte.

   Husk, din opgave er ikke at fratage en person synet, men bare forårsage skade for at kunne flygte.

   
   
2. 2 Slå aggressoren i næsen med din knytnæve eller åbne håndflade. Slå næsen med en knyttet knytnæve, eller ret håndfladen mod bunden af ​​næsen. Du kan også slå med albuer, hvis fjenden er inden for en radius af en halv meter. Swing for at give chok af momentum og øge virkningen.
   • Næsen er et skrøbeligt og sårbart punkt, der let kan komme til skade. Stans en ubuden gæst i næsen for at påføre alvorlig smerte og flygte, mens den er forvirret.
3. 3 Sigt i Adams æble og bunden af ​​halsen. Knyt din hånd til en knytnæve, eller vrid din håndflade ind i en kant. Sigt mod aggressorens bløde område mellem kravebenet og bunden af ​​halsen.Sæt al din styrke i slag for at gøre personen forpustet.
   • Det skal huskes på, at et stærkt slag mod Adams æble kan ødelægge luftrøret og dræbe en person. Du behøver ikke at slå aggressoren i Adams æble med din styrke, hvis han ikke prøver at tage dit liv.
4. 4 Brug en peberspray. Åbn dåsen og sigt mod angriberens ansigt. Sprøjt gassen på dit ansigt og øjne. Så snart gasstrålen når målet, skal du vende om og køre så hurtigt som du kan.
   • Typisk varer effekten af ​​peberspray 15–45 minutter.
   • Nogle mennesker har en meget høj smertetærskel, så aggressoren stopper muligvis ikke efter sprøjtning af aerosolen. I dette tilfælde skal du prøve at slå i øjnene og næsen.
5. 5 Slå din modstander i lysken, hvis en mand angriber dig. Giv et rettet slag nøjagtigt mellem angriberens ben med fuld kraft efter svingningen. Hvis du formår at immobilisere fjenden i et par minutter, har du tid til at flygte.
   • Vær opmærksom på, at personen kan forvente et spark i lysken og træde til side eller blokere sparket.
   • Hvis angriberen er en kvinde, så er et spark i lysken også en god idé, selvom det ikke er så effektivt som i tilfælde af en mand.

   Alternativ: hvis du er meget tæt på fjenden, så prøv at slå i lysken med dit knæ.

6. 6 Sigt mod knæene med dine fødder eller knæ for at begrænse aggressorens mobilitet. Spark knæet forfra for alvorligt at skade dig, eller spark fra siden for at slå en person fra fødderne. Bliv ved med at slå, indtil aggressoren falder til siden eller tilbage. På denne måde vil han opleve alvorlig smerte og vil ikke være i stand til at følge dig.
   • Giv ikke op, hvis fjenden allerede har slået dig til jorden! Prøv at ramme knæet fra siden med albuerne.
   • Det vil være sværere for aggressoren at gribe fat i dit ben, hvis du rammer ham i knæet, da dette vil holde ham lavere til jorden.
7. 7 Løb væk, mens fjenden er immobiliseret. Løb straks væk, når angriberen er på jorden eller holder en pause. Flyt til et sikkert sted, og ring straks til alarmberedskabet. Forklar situationen, og skriv senere en erklæring til politiet.
   • Forsøg aldrig at "afslutte" en kamp eller forsinke en angriber. Hvis din modstander tydeligvis har ondt (efter at have ramt halsen, øjnene eller lysken), behøver du ikke vente og kontrollere, om alt er i orden med ham. Flygt til et sikkert sted, f.eks. En bil, bygning eller menneskemængde, så en angriber ikke kan finde dig.

Metode 3 af 3: Sådan blokeres og forsvares

1. 1 Headbutt, hvis din modstander griber dig bagfra. Hvis angriberen griber bagfra, skal du prøve at slå ham i næsen med baghovedet. Slå hovedet tilbage med al din magt. Angriberen vil opleve smerte og bliver tvunget til at løsne grebet.
   • Hvis det ikke virker, så bøj knæene, så modstanderen kan mærke hele din krops vægt. Ved at gøre det vil angriberen sandsynligvis løsne grebet. Derefter skal du prøve at bryde fri og svinge albuerne i retning af modstanderens ansigt. Slå aggressoren i næsen med din albue, så han slipper dig.
2. 2 Slå aggressoren med din pande i næsen, hvis han forsøger at angribe forfra. Hvis du ikke nåede at flygte, er der ingen grund til panik. Prøv at stikke personen i midten af ​​ansigtet. Prøv at slå din pande i næsen, så fjenden vil opleve alvorlig smerte og slippe dig.
   • Prøv ikke at ramme fjendens pande, ellers får du meget ondt. Næsen er blødere end panden, så sandsynligheden for skader selv vil være mærkbart lavere.
   • Hvis der ikke er nogen måde at slå i hovedet, så prøv at ramme en af ​​armhulerne. Stødet over stødet vil tvinge modstanderen til at give slip på dig.
3. 3 Beskyt din lyske, hals, mave og øjne med dine håndflader og hænder. At slå hårdt på nogen af ​​de sårbare områder kan gøre dig hjælpeløs, så det er vigtigt at forsvare dig selv, når du angriber. Dæk de sårbare områder af kroppen med dine håndflader og hænder for at dæmpe et muligt slag. Bevæg dine arme aktivt, mens du angriber for at blokere slag. Vrid også dine skuldre og løft dine ben for at aflede slag og slag.
   • Hvis du er på jorden, og fjenden fortsætter med at slå, så krøl dig sammen til en kugle og dæk dit hoved.
   • Først og fremmest vil en angriber sandsynligvis sigte mod sårbare punkter.
4. 4 Bliv defensiv efter gengældelsesangreb. Giv ikke din modstander en chance for at gribe din arm eller slå dig ned efter dine slag. Umiddelbart efter strejken skal du vende tilbage til en defensiv position med let bøjede knæ og hævede arme. Løft din dominerende hånd foran din kind og beskytt dit tempel med din anden hånd. Hvis du savner et kraftigt slag mod kinden eller templet, kan du miste bevidstheden. Derfor er det så vigtigt at beskytte disse dele af ansigtet.
   • Bliv ved med at larme så højt som muligt under kampen. Dette kan skræmme en ubuden gæst eller tiltrække fremmede opmærksomhed. Råbe: "Lad mig være i fred!" - eller: "Gå væk!"
5. 5 Slå til med de improviserede våben, som du formåede at finde. Du kan slå aggressoren i øjnene med nøgler eller slå i ansigtet med en pose. Hvis der er brædder eller metalforstærkning i nærheden, skal du ramme fjenden med sådanne genstande. Du kan endda smide snavs eller sand i øjnene for midlertidigt at blinde din modstander.
   • Selvfølgelig er dette ikke et ideelt våben til en kamp, ​​men på denne måde får du en chance for at komme af med et par sting og ikke komme på intensiv pleje.
   • Hvis du har en peberspray, spray aerosolen ind i din modstanders øjne.
6. 6 Søg lægehjælp, hvis du er ramt. Når du er i sikkerhed (et overfyldt sted eller derhjemme), skal du undersøge dig selv for at sikre, at der ikke er nogen skader. Hvis du er skadet, skal du kontakte en læge eller skadestue. Hvis du slipper med ridser eller blå mærker, skal du bruge band-aids og andre førstehjælpsartikler.
   • Hvis aggressoren forsøger at jagte dig, kan politiet tilkaldes på hospitalet.

Tips

• Vend aldrig ryggen mod en ubuden gæst, selvom du går mod din bil. Så han kan angribe dig bagfra. Af sikkerhedsmæssige årsager er det bedre at gå med ryggen eller sidelæns og se mod fjenden.
• Hvis fjenden greb dig og klemte med hænderne, så prøv at træde kraftigt på fødderne. Dette vil ikke skade meget, men skal give dig mulighed for at distrahere aggressoren, slippe fri og løbe.

Advarsler

• Hvis de prøver at kidnappe eller stjæle dig, så kæmp tilbage med al din magt. Du skal ikke bekymre dig om at skade din modstander.
• Nogle af ovenstående handlinger kan forårsage alvorlig personskade. For eksempel, hvis du rammer en person i øjnene, kan du alvorligt skade dit syn, og et slag mod Adams æble kan være dødeligt. Hvis kampen finder sted i skolen, eller du kæmper med venner, behøver du ikke at skade personen for meget.