Indhold

• Trin
• Del 1 af 4: Vær sikker på din seksuelle partner
• Del 2 af 4: Beskyttet sex
• Del 3 af 4: Forebyggende behandling
• Del 4 af 4: Bliv testet regelmæssigt
• Advarsler

STI'er er seksuelt overførte infektioner (også kendt som kønssygdomme (seksuelt overførte sygdomme)). Disse infektioner spredes fra person til person gennem forskellige kropsvæsker, herunder dem, der udveksles mellem partnere under samleje. Almindelige seksuelt overførte infektioner er herpes, chlamydia, gonoré, hepatitis og humant immundefektvirus (HIV). Det er meget ubehagelige sygdomme, der kan påvirke menneskers sundhed negativt, og nogle af disse sygdomme kan være dødelige. Men der er flere måder at reducere din risiko for at få en STI på.

Trin

Del 1 af 4: Vær sikker på din seksuelle partner

1. 1 Overvej afholdenhed. Den sikreste måde at beskytte dig selv mod kønssygdomme er ikke at have samleje. Dette gælder vaginal, oral og analsex.
   • Afholdenhed er et godt valg for nogle mennesker, men for de fleste er det stadig urealistisk og uønsket. Hvis afholdenhed ikke er noget for dig, er der andre måder at reducere din risiko for at pådrage dig disse infektioner.
   • Husk, at afståelse fra samleje alene normalt er mindre effektivt end bare korrekt seksuel adfærd. Hvis du planlægger at afstå fra samleje et stykke tid, er det vigtigt at lære mere information om mere sikkert sex for at hjælpe dig med at vælge den, der passer dig bedst.
2. 2 Tænk på monogami. Den mest pålidelige form for seksuel kontakt er seksuel kontakt med kun én partner, hvis denne partner også foretrækker monogami. Inden du har sex med din partner, skal du begge testes for seksuelt overførte infektioner. Hvis ingen af ​​jer har sådanne infektioner, og hvis I begge foretrækker monogami, er risikoen for at få en STI meget lav.
3. 3 Overvej at reducere antallet af sexpartnere. Jo færre sexpartnere du har, jo lavere er din risiko for at pådrage dig seksuelt overførte infektioner. Du bør også spørge, hvor mange sexpartnere hver af dem, du sover med, havde. Jo færre seksuelle partnere de har, desto lavere er risikoen for at få en STI.
4. 4 Sov kun med betroede partnere. Inden du sover med en person, skal du sikre dig, at han blev testet, og at han ikke er blevet diagnosticeret med en STI. De fleste STI'er kan påvises med test, og de fleste af disse infektioner kan helbredes. Hvis din partner tester positivt for en STI, skal du afstå fra samleje med ham, indtil behandlingen er slut. Du kan være intim med din partner igen, så snart din læge fortæller dig det.
   • Hvis din partner hævder at være blevet testet for STI'er, skal du bede om at identificere hvilke sygdomme.Ofte testes mennesker kun for gonoré og klamydia, men ikke testet for hiv, hepatitis og herpes.
   • Husk, at den humane papillomavirus ikke påvises hos mænd.
5. 5 Forhør dig om din partners seksuelle sundhed. Kommunikation er nøglen til at beskytte dig selv mod STI'er. Vær åben om din fortid og dit seksuelle helbred, og sørg for, at din partner lytter respektfuldt til dig. Afvis seksuel kontakt med en person, der ikke ønsker at dele oplysninger med dig om deres sexliv, som reagerer aggressivt på sådanne samtaler: sikker sex kræver samtykke fra begge partnere.
6. 6 Vær forsigtig under samleje. Alkoholholdige drikkevarer kedelig opmærksomhed. Dette kan påvirke din evne til at træffe beslutninger negativt: for eksempel efter at have drukket alkohol, kan du beslutte at opgive prævention, hvilket du ikke ville gøre, når du var ædru. Alkohol og stoffer forstyrrer også den korrekte brug af kondomer, så der er en risiko for, at du simpelthen ikke kan tage dem korrekt på. Sørg for, at du er ædru nok til at træffe de rigtige beslutninger under sex.
7. 7 Giv op med stoffer. Narkotika, ligesom alkohol, påvirker din årvågenhed negativt, de kan provokere dig til at træffe de forkerte beslutninger og også gøre det svært at bruge kondom. Derudover er det vigtigt at vide, at STI'er også kan spredes gennem injektioner, fordi der under injektionen sker en udveksling mellem kropsvæsker.
   • Det vides, at AIDS og hepatitis kan spredes gennem en nål - det vil sige ved injektion.
8. 8 Følg sikker sexpraksis med din partner. Inden du har samleje, skal du sørge for, at du og din partner er enige om reglerne for sikkert sex. Hvis du beslutter dig for kun at have sex med et kondom, skal du forklare dette til din partner. Støt hinanden i dine ønsker om at gøre dit seksuelle forhold mere behageligt og sundt.
9. 9 Har ikke seksuel kontakt med nogen, der viser STI -symptomer. Nogle STI'er, såsom genital herpes, har alvorlige symptomer. Hvis din potentielle sexpartner har åbne sår, udslæt eller andre skader, kan personen have en STI, og infektionerne kan blive overført til dig. Hvis du bemærker noget mistænkeligt, skal du udsætte samleje med denne person, indtil de bliver undersøgt af en læge.

Del 2 af 4: Beskyttet sex

1. 1 Husk, at du kan få kønssygdomme gennem alle former for sex. Oral, anal og vaginal sex er alle måder STI'er kan sprede sig på. Gennem oralsex ved hjælp af kondom er risikoen for infektion ret lav, men alligevel er der ikke 100% "sikker" sex. Du kan dog beskytte dig selv ved at reducere din risiko for at få en STI.
2. 2 Erkend, at former for beskyttelse mod STI'er ikke er helt pålidelige forebyggelsesmetoder. Mandlige og kvindelige kondomer og gummidæmninger reducerer risikoen for at få en STI betydeligt, men der er stadig risiko for at overføre en STI. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om effektiviteten af ​​sikrere sexprodukter.
3. 3 Forstå, at der er en forskel mellem prævention og STI -beskyttelse. Nogle af de metoder, der forhindrer dig i at få en STI, forhindrer dig også i at få en utilsigtet graviditet (f.eks. Mandlige kondomer), men der er mange andre præventionsmetoder, der ikke forhindrer dig i at få en STI. Husk, at enhver ikke-barriere præventionsmetode (f.eks. Orale præventionsmidler, intrauterine hormonsystemer, spermicider) ikke beskytter dig mod at pådrage dig kønssygdomme!
4. 4 Kig efter latexkondomer, der siger "sygdomsbeskyttelse" på emballagen. De fleste kondomer er lavet af latex og er effektive til at forhindre STI'er, men der er nogle kondomer (ofte mærket "naturlige" på emballagen), der er fremstillet af andre materialer. Disse kondomer kan forhindre uønskede graviditeter, men de er ikke effektive til at beskytte mod kønssygdomme. For at være sikker på at beskytte dig selv mod STI'er skal du bruge kondomer, der er mærket for at beskytte mod STI'er.
5. 5 Kondombrug skal være korrekt og konsekvent. Kondomer er meget effektive og pålidelige, når de bruges korrekt. De kan købes på alle apoteker, de fleste stormagasiner, sexbutikker og gives nogle gange gratis på nogle klinikker og hospitaler. Brug kondom hver gang du har sex, for de beskytter kun ved konstant brug.
   • Mandlige kondomer sættes på penis før sex. De påføres før vaginal, anal og oralsex. Åbn forsigtigt pakken (ikke med tænder eller saks), træk derefter kondomet ud og placer det med de krøllede kanter væk fra penis, før det derefter til penisens glans og træk kondomet forsigtigt ned ved at rulle det ned. Undersøg kondomet for huller eller revner, og hvis du føler, at kondomet er beskadiget, skal du fjerne det med det samme. Du kan bruge et smøremiddel til at forhindre friktionsskader på kondomet. Når du har afsluttet samleje, skal du fjerne kondomet, før du mister din erektion og kassere det forsigtigt. Genbrug aldrig kondom!
   • Kvindelige kondomer virker også. Kvindelige kondomer bruges af kvinder før sex og skal nedsænkes i skeden lige under livmoderhalsen. At indsætte et kvindeligt kondom ligner noget af at indsætte en tampon. De er sværere at finde, men kan normalt fås fra klinikker og hospitaler. Kvindelige kondomer er lavet af latex- eller polyurethanmateriale. Kvindelige kondomer er især nyttige for kvinder, der ønsker at tage kontrol over deres egen evne til at forhindre uønskede graviditeter og kønssygdomme. Kvinder i polyurethan kan bruges af kvinder, der er allergiske over for latex samt kvinder, der foretrækker et oliebaseret smøremiddel.
6. 6 Brug kun ét kondom ad gangen. Brug aldrig to kondomer på én gang. Med andre ord, mænd bør ikke bære flere kondomer før samleje, og de bør ikke blande brugen af ​​mandlige og kvindelige kondomer på samme tid. Brug af flere kondomer på én gang øger risikoen for skader på kondomet kraftigt og forekomsten af ​​forskellige brud og revner, hvilket gør brug af flere kondomer mindre effektivt end at bruge et korrekt.
7. 7 Sørg for, at kondomet ikke er udløbet. Kontroller udløbsdatoen for kondomer på emballagen. Brug kun kondomer, der ikke er udløbet, ellers er der stor risiko for, at kondomet simpelthen går i stykker under sex.
8. 8 Opbevar ikke kondomer et varmt eller solrigt sted. Risikoen for at et kondom går i stykker er meget lavere, når det opbevares et køligt, tørt sted (f.eks. Et skab). Hvis kondomer opbevares et varmt eller solrigt sted, f.eks. I en bil eller i en tegnebog, skal de flyttes hurtigt for at minimere risikoen for, at kondomet går i stykker under brug.
9. 9 Prøv at bruge en gummidæmning. En gummidæmning er et latexark, der bruges til at forhindre at få en STI (f.eks. Herpes) under oralsex (bruges til vulva, penis og anus). Dette vil hjælpe med at beskytte sårbare væv i munden mod infektion. Cofferdams er tilgængelige fra det samme sted, hvor kondomer er tilgængelige. Som en sidste udvej kan du bruge en plastfolie eller et åbent kondom.
10. 10 Brug medicinske handsker. Medicinske handsker kan bruges til manuelt at stimulere de erogene zoner. Dette vil beskytte dig og din partner, især hvis du har snit eller skader på dine hænder, som du ikke er opmærksom på, fordi nedskæringer også kan fange en STI. Desuden kan handskerne bruges som en provisorisk gummidæmning.
11. 11 Det er værd at beskytte dig selv, når du bruger intime enheder og sexlegetøj, der ikke kun bruges af dig (f.eks. Dildoer eller analbolde). Disse sexlegetøj skal vaskes og desinficeres efter hver brug. Du kan lægge kondom på dildoen og vibratoren. Brug et nyt kondom hver gang, især med en ny partner. De fleste sexlegetøj indeholder instruktioner om, hvordan man rengør og desinficerer dette legetøj efter brug.
12. 12 Brug ikke oliebaserede smøremidler, hvis du bruger latexprodukter. Oliebaserede smøremidler (såsom mineralolie eller vaselin) kan beskadige og briste latexkondomer og gummidæmninger. Brug kun vandbaseret smøremiddel. Smøremiddelemballage angiver normalt, om det er egnet til brug med latexkondomer eller gummidæmninger.
    • Mange kondomer har allerede en vis mængde smøremiddel på sig.

Del 3 af 4: Forebyggende behandling

1. 1 Bliv vaccineret. I øjeblikket er der blevet oprettet vacciner mod nogle STI'er. For eksempel kan du blive vaccineret mod hepatitis A og B samt mod det humane papillomavirus (HPV). Tal med din læge om muligheden for at vaccinere dig eller dit barn i den anbefalede alder for at tage sig af dit helbred.
   • Det anbefales at blive vaccineret mod hepatitis A og B i barndommen, og børn 11–12 år anbefales at blive vaccineret mod HPV. Men voksne, der ikke er blevet vaccineret, kan også tale med deres læge om at blive vaccineret. HPV -vaccinen bør ikke gives til personer over 26 år.
2. 2 Overvej omskæring. Nogle undersøgelser har vist, at mænd, der vælger omskæring, har en lavere risiko for at udvikle STI'er (herunder hiv) i forhold til andre mænd. Hvis du har øget risiko for at få en STI, kan du overveje at bruge omskæring for at reducere din risiko for infektion.
3. 3 Tag Truvada, hvis du har stor risiko for at blive smittet med HIV. Truvada er et nyt lægemiddel, der reducerer sandsynligheden for udsættelse for hiv. Hvis du er i en højrisikogruppe, skal du tale med din læge om at tage Truvada. For eksempel, hvis du har en hiv -positiv partner, og hvis du arbejder i sexindustrien, hjælper Truvada med at beskytte dit helbred.
   • Husk, at Truvada alene ikke kan forhindre HIV -infektion. Du skal bruge kondom, når du har sex med din hiv-positive partner, selvom du tager Truvada.
4. 4 Lad være. Douching (eller brug af kemikalier og sæbe til at skylle ud i skeden) fjerner gavnlige bakterier fra foringen, der hjælper med at forhindre STI'er i at sprede sig. Bakterier, der lever på slimhinder, er en beskyttende faktor mod spredning af STI'er, derfor er det nødvendigt at opretholde en gavnlig mikroflora i skeden for at opretholde sundheden.

Del 4 af 4: Bliv testet regelmæssigt

1. 1 Genkend de mest almindelige symptomer på STI'er. Ikke alle kønssygdomme er symptomatiske. Der er dog nogle tegn på, at du eller din partner kan bemærke, og du bør straks kontakte din læge. De mest almindelige symptomer omfatter følgende:
   • sår og udslæt omkring det vaginale område, penis eller anus;
   • smerter ved vandladning
   • smerter under sex;
   • usædvanlig udflåd med en mærkelig dårlig lugt fra skeden eller glans;
   • usædvanlig vaginal blødning.
2. 2 Forstå det faktum, at mange kønssygdomme er helbredelige. Forsøm ikke at besøge din læge, hvis du er bekymret for STI'er.Mange STI'er kan helbredes og kan elimineres fuldstændigt fra kroppen, hvis den korrekte behandling følges. Vær ærlig og åben overfor din læge, og følg behandlingsanbefalinger.
3. 3 Find ud af, om du er i farezonen. Alle bør testes regelmæssigt, men der er flere demografiske grupper, der bør testes oftere end andre. Denne kategori af mennesker omfatter:
   • Gravide kvinder eller kvinder, der forsøger at blive gravide.
   • Mennesker med hiv -positiv status - de er mere tilbøjelige til at pådrage sig kønssygdomme.
   • Mennesker, der regelmæssigt sover med hiv-positive partnere.
   • Homoseksuelle mænd.
   • Kvinder under 25 år, der er seksuelt aktive - de rådes til at blive testet oftere for klamydia.
   • Kvinder over 21 år - de burde blive testet oftere for hiv.
   • Personer født i 1945-1965 - de har en øget risiko for hepatitis C.
   • Mennesker, der har mange seksuelle partnere, som kun har en seksualpartner, men sover med flere partnere, hvis du yder intime tjenester, hvis du tager visse stoffer, har ubeskyttet sex, hvis du har haft en kønssygdom før, eller nogen fra dine forældre havde en STD, hvis du blev født, mens din mor havde en STD, har du en øget risiko for at få en STD.
4. 4 Bliv testet regelmæssigt. Du skal tjekkes hver 3-6 måned, især hvis du er i en højrisikogruppe. Faktisk er alle, der er seksuelt aktive, i fare. Selvom du er i et monogamt forhold, er det derfor en god idé at få testet for STI hvert par år. For at beskytte dig selv og forhindre yderligere spredning af infektion er det nødvendigt at reducere risikoen for at pådrage sig kønssygdomme i befolkningen. Med andre ord beskytter du andre ved at passe på dit helbred. Test kan foretages på et lægekontor, i en privat klinik eller i et laboratorium, for eksempel i "Invitro".
   • Regelmæssig test er afgørende, hvis du har flere sexpartnere.
   • I dag er det muligt at identificere hiv, syfilis, herpes, trichomoniasis, klamydia, gonoré, hepatitis B.
5. 5 Få blod, urin eller andre kropsvæskeprøver til analyse. Lægen bestemmer normalt status efter undersøgelse, undersøgelse og levering af blod- og urinprøver. Hvis du har kønsskader, der oser af væske, kan du også tage det til analyse.
6. 6 Få din partner også testet. Tilskynd ham til at tage STI -testen med dig. Forsikre ham om, at dette er den bedste løsning for jer begge for at holde jer sunde. Det betyder ikke, at du ikke stoler på din partner eller er uoplagt selv. Det er bare den smarteste beslutning.
7. 7 Hvis du vil, kan du bruge gratis tjenester. Hvis du ikke har råd til dyre tests eller ikke har en sundhedsforsikring, skal du kigge efter en gratis STI -screeningstest, især hvis du er i risiko for at pådrage dig disse infektioner. Der er mange organisationer, der tilbyder gratis screening af patienter, for eksempel inkluderer disse organisationer:
   • sundhedsafdeling;
   • familie planlægning center;
   • skole eller klinik på en højere uddannelsesinstitution;
   • bypoliklinikker;
   • Internetressourcer;
   • bykliniske hospitaler.
8. 8 Vær ikke genert. Der er ingen skam i at blive testet for STI'er. Du har truffet en smart beslutning, der vil beskytte dit helbred og sundheden for dem omkring dig. Hvis vi hver især regelmæssigt testes og undersøges, bliver kønssygdomme meget mindre almindelige. Du bør være stolt over at deltage i at beskytte dit folks sundhed.
9. 9 Forstå det faktum, at ikke alle kønssygdomme kan diagnosticeres med test. For eksempel hos mænd diagnosticeres HPV ikke. Selvom din læge gav dig et negativt testresultat, anbefales det derfor stadig at bruge kondom under sex.
10. 10 Følg din læges anbefalinger. Hvis lægen sagde, at det stadig er farligt for dig at have sex, så prøv stadig at lytte til hans ord. For eksempel bør mennesker med genital herpes ikke have sex under en opblussen. Hav kun samleje, når din læge har bekræftet, at det er sikkert for dit helbred.
    • Hav ikke samleje, før du og din partner er fuldstændig helbredt for alle kønssygdomme.
11. 11 Fortæl din eller dine seksuelle partnere om din diagnose. Hvis testen tester positivt for en STI, skal du fortælle det til din sexpartner (og eks-partner), så de også kan blive testet. Hvis du ikke vil diskutere dette emne personligt, kan du sende din partner et anonymt brev - dette er nødvendigt for at underrette personen om, at han kan være inficeret med en STI.

Advarsler

• Det er meget vanskeligt at forhindre hiv -infektion selv ved brug af barriere -beskyttelsesmetoder. Bliv vaccineret, hvis du er modtagelig for at få HIV.
• Selvom du altid bruger beskyttelsesudstyr og prævention korrekt, er der stadig en (omend lille) risiko for at få en STI.
• Ikke-barriere præventionsmidler (såsom hormonelle præventionsmidler eller intrauterine enheder) beskytter ikke mod STI'er. Hvis du er i fare for STD'er og uønskede graviditeter, skal du bruge kondomer eller andre beskyttelsesmetoder (udover normale præventionsmidler).
• Nogle mennesker er allergiske over for latex. Derfor, før du bruger latexkondomer, er det nødvendigt at lave en allergisk test for tilstedeværelsen af ​​en allergisk reaktion på dette materiale, især hvis du ikke har brugt latexkondomer før. Hvis du eller din partner er allergisk over for latex, er det værd at overveje andre beskyttelsesmetoder, såsom kvindelige kondomer. Derudover er der i dag beskyttelsesudstyr fremstillet af andre materialer. I tilfælde af at du ikke har fundet sådanne midler, er det værd at udsætte seksuelle kontakter, indtil du finder en alternativ løsning - husk, at dette er fyldt med STI -infektion.
• Husk, at ikke alle kønssygdomme er symptomatiske. Du og din seksuelle partner er muligvis ikke engang klar over en STD -infektion. Tal med din læge, hvis du har mistanke om, at du muligvis har fået en STI (også selvom du har det godt).