Indhold

• At træde
• Metode 1 af 6: Brug af receptfrie midler
• Metode 2 af 6: Besøg lægen
• Metode 3 af 6: Brug af naturlige midler
• Metode 4 af 6: Lindre ubehaget
• Metode 5 af 6: Forhindre spredning af forkølelsessår
• Metode 6 af 6: Ændring af din livsstil
• Tips
• Advarsler

Forkølelsessår er smertefulde, blærelignende sår, der ofte vises omkring munden og er forårsaget af herpes simplex-virus (HSV-1) 1. Du kan opleve smerter omkring munden eller har feber, ondt i halsen, hævede kirtler og forkølelsessår (også kendt som feberblærer). Forkølelsessår forsvinder normalt alene efter en uge eller to, men der er metoder, du kan bruge til at slippe af med dem hurtigere.

At træde

Metode 1 af 6: Brug af receptfrie midler

1. Brug en salve uden recept. Dækning af forkølelsessår for at beskytte dem mod solen og andre irriterende stoffer kan hjælpe med til at få dem til at forsvinde hurtigere. Salver som Orajel og Carmex er designet til at beskytte mavesåret og hjælpe med helbredelse.
   • For at få de bedste resultater, påfør salven flere gange (ca. 5 gange om dagen) for at forhindre sår og hud i at tørre ud.
2. Brug almindelig vaselin. Vaselin, når den påføres forkølelsessår, vil give et beskyttende lag, så din forkølelsessår ikke udsættes for elementerne. For at få de bedste resultater skal du påføre salven regelmæssigt, så såret og huden ikke har tid til at tørre.
3. Brug en tørresalve. Brug et produkt, der tørrer forkølelsessår, såsom spritalkohol (70%) eller Blistex, som kan hjælpe forkølelsessår med at heles hurtigere. Påfør alkohol ved at hælde en lille mængde på en vatpind og dabb den på forkølelsessår.
4. Brug solcreme. Soleksponering er en tung byrde for huden og bestemt skadelig for mennesker, der har tendens til at udvikle forkølelsessår. Beskyt din hud ved at bære solcreme hele året rundt, ikke kun om sommeren. Brug læbepomade eller læbestift med solcreme, så dine læber også beskyttes.
   • Brug et hudbeskyttelsesmiddel såsom læbepomade med zinkoxid for at beskytte dit forkølelsessår.
5. Prøv en styptisk markør. En styptisk markør består af mineralske astringerende stoffer, der kan stoppe blødning fra snit (såsom dem, der er forårsaget af barbering). De kan også hjælpe med at reducere rødme og udseende af forkølelsessår. Fugt enden af ​​blyanten og tryk den forsigtigt på sårets område. Gentag dette flere gange om dagen, så længe forkølelsessår er synlig.
6. Prøv øjendråber. Øjendråber designet til at reducere rødme i øjnene, såsom Visine, kan også påføres forkølelsessår for at reducere rødme. Sæt 1-2 dråber på dit forkølelsessår.

Metode 2 af 6: Besøg lægen

1. Kend historien om din forkølelsessår. Besøg din læge for mere effektive behandlinger for dine forkølelsessår. Hvis du har forkølelsessår eller forkølelsessår, der gentager sig regelmæssigt, skal du kontakte din læge for at finde ud af om behandlingsmulighederne. Lægen kan stille en række spørgsmål for at diagnosticere sværhedsgraden af ​​din sag, såsom:
   • Hvornår bemærkede du forkølelsessår første gang?
   • Hvor smertefuld er forkølelsessår?
   • Hvornår fik du forkølelsessår?
   • Hvor ofte får du forkølelsessår?
2. Skriv en liste over andre lægemidler, du måtte tage. Nogle medikamenter kan bidrage til forkølelsessår. Spørg din læge, hvis dette er tilfældet. Mistænkelige stoffer er:
   • Depo-Provera prævention
   • Steroidbaseret medicin
   • Næsespray såsom Fluticason og Nasonex
   • Influenza skud eller vaccinationer (sjælden)
   • Medicin, der svækker dit immunforsvar
3. Bed om en antiviral creme. Receptpligtige antivirale cremer indeholdende penciclovir og acyclovir er meget effektive behandlinger mod forkølelsessår. Disse er cremer, som du anvender direkte på forkølelsessår.
   • Påfør cremen, så snart du føler forkølelsessår komme op. Hvis du får det tidligt nok, kan cremen forhindre, at det blærer.
   • Cremen kan også påføres for at åbne sårene. De bør forsvinde inden for en dag eller to efter påføring.
4. Bed om recept på oral medicin. ACYCLOVIR (Zovirax) eller valacyclovir (Valtrex), begge antivirale lægemidler, fås i pilleform. Disse kan hjælpe med at rydde op i forkølelsessår hurtigere og kan også forhindre fremtidige udbrud. Disse medikamenter kan reducere symptomerne markant, hvis de tages inden for de første to dage efter først at have bemærket forkølelsessår eller ledsagende symptomer.
5. Bed om en injektion af kortison. En kortisoninjektion er en steroidinjektion, der injiceres i området med forkølelsessår. Det vil svulme op i området, men derefter skal forkølelsessår forsvinde om et par timer. Besøg din læge for at få en injektion af fortyndet kortison for hurtigt at slippe af forkølelsessår.
   • Dette kan være smertefuldt, hvis kortisoninjektionen injiceres i selve forkølelsessåret. Det kan også være en dyr behandling. Kontakt din sundhedsforsikringsudbyder for at finde ud af, om denne procedure er dækket af din forsikring.

Metode 3 af 6: Brug af naturlige midler

1. Påfør is. Tag en isterning og hold den mod såret i et par minutter ad gangen to eller tre gange om dagen. Isen lindrer smerter fra såret og hjælper med at reducere betændelse.
2. Brug tea tree olie. En dråbe eller to af denne kraftige naturlige olie kan hjælpe med at rydde forkølelsessår på en dag eller to. Brug det på samme måde som enhver anden salve eller liniment, og påfør det et par gange om dagen. Du kan også kombinere det med vaselin, så det holder længere.
3. Prøv det med vanilleekstrakt. Brug af et par dråber ægte (ikke kunstige) vanilleekstrakter hver dag betragtes som en måde at hjælpe med at helbrede forkølelsessår. Hæld en lille mængde vanilleekstrakt på en bomuldskugle, og tryk den forsigtigt ned på forkølelsessåret i ca. et minut. Gentag dette 4 gange om dagen.
4. Anbring en tepose på forkølelsessåret. Grøn te indeholder næringsstoffer og antioxidanter, der lindrer forkølelsessår og fremskynder heling. Lad en pose vegetabilsk te trænge i varmt vand i et par minutter og afkøle derefter. Påfør teposen direkte på forkølelsessår. Lad det være i 5-10 minutter.
5. Tag lysintabletter. Lysin er en aminosyre og bruges ofte til at begrænse varigheden af ​​et forkølelsessårudbrud. Lysin kan købes i apoteker og supermarkeder til omkring € 5- € 7 pr. 100 tabletter. Tag 1-3 gram lysin om dagen.
   • Du kan også øge dit lysinindtag ved at spise visse fødevarer, såsom fisk, kylling, æg og kartofler.
   • Kontakt din læge, hvis du har højt kolesteroltal eller hjerte-kar-sygdom. Lysin kan øge dit kolesterol- og triglyceridniveau.
6. Prøv andre naturlige midler. Der er en række midler baseret på naturlige ingredienser, som du kan prøve. Søg online efter "naturlige forkølelsessårmedicin" for at se efter yderligere midler såsom Echinacea, Aloe, Lakridsrod og Pebermynte.

Metode 4 af 6: Lindre ubehaget

1. Påfør en varm eller kold komprimering. Nogle gange kan forkølelsessår blive meget smertefulde eller endda føre til hovedpine og andre relaterede smerter. Hold en flaske varmt vand eller en pose is pakket ind i et håndklæde mod din læbe i 20 minutter. Den varme eller kølige temperatur hjælper med at lindre smerten.
2. Brug en lokalbedøvelse. Cremer og salver indeholdende benzocain eller lidocain giver midlertidig smertelindring. De pakkes ofte som kløecremer og fås i apoteker.
3. Tag en smertestillende. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID'er) såsom aspirin og ibuprofen kan reducere smerter omkring munden og hjælpe med at lindre hovedpine. Følg instruktionerne på flasken for at få den korrekte dosis.

Metode 5 af 6: Forhindre spredning af forkølelsessår

1. Vask dine hænder regelmæssigt. Berøring af såret med uvaskede hænder kan føre til en bakteriel infektion og få sårene til at flytte til forskellige områder af din krop. Brug varmt sæbevand til at vaske dine hænder regelmæssigt hele dagen.
2. Undgå hudkontakt. Når du har et forkølelsessårudbrud, er du meget smitsom, og virussen kan let overføres til en anden person. Undgå at kysse eller kontakte din forkølelsessår med nogen anden.
   • Undgå også oral seksuel aktivitet under et udbrud. Ellers risikerer du at overføre virussen og inficere den anden person med kønsherpes.
3. Undgå at dele visse genstande. Del ikke drikkeglas, sugerør, tandbørster, barbermaskiner, håndklæder eller andre genstande, der er kommet i kontakt med nogen med forkølelsessår. Del heller ikke disse varer med nogen anden, hvis du selv har forkølelsessår.
   • Hvis du har forkølelsessår, skal du smide din tandbørste væk. Du løber risikoen for at få virussen, hvis du bliver ved med at udsætte dig selv for den gennem din tandbørste.

Metode 6 af 6: Ændring af din livsstil

1. Undgå fødevarer, der kan udløse udbrud. Mange mennesker er følsomme over for visse fødevarer, der forårsager forkølelsessår, hvis de spises i overskud. Hvis du er tilbøjelig til forkølelsessår, skal du begrænse eller stoppe med at spise følgende fødevarer:
   • Sur mad, såsom tomater og citrusfrugter. Undgå både rå tomater og fødevarer, der indeholder tomatsauce, og stop med at drikke tomat, appelsin og grapefrugtjuice.
   • Salt mad, såsom suppe på dåse, stegte fødevarer og snacks. Overskydende salt kan føre til forkølelsessårudbrud.
2. Spis mad med meget næringsværdi. Sørg for at få masser af vitaminer og næringsstoffer ved at spise frugt og grøntsager. Spis velafbalancerede måltider, og spis masser af grønne bladgrøntsager og andre næringsrige fødevarer. Tag et multivitamin, hvis du er bekymret for, at du ikke får nok næringsstoffer.
3. Reducer dit stress. Udbrud af forkølelsessår er mere almindelige i perioder med stress. Du kan bemærke et udbrud omkring ferien eller i en særlig stressende tid på arbejdet. Sænk dine chancer for at få en breakout ved at passe godt på dig selv i stressende tider.
4. Få masser af søvn. At få nok søvn hver nat vil holde din krop hvilet. Få mindst 7 til 8 timers søvn hver nat. Hvis du har problemer med at falde i søvn, så prøv beroligende musik eller 10 minutters meditation inden du går i seng for at sikre dig, at din krop ved, at det er tid til at sove.
5. Drik masser af vand. Drik rigeligt med vand hver dag for at sikre, at din krop er hydreret. Dette holder ikke kun din krop sund, men det kan også afværge sygdomme, der kan bidrage til forkølelsessår.
6. Hold dit immunsystem stærkt. Udbrud af forkølelsessår har tendens til at opstå, når dit immunsystem er blevet kompromitteret. Du kan se dem, når du er forkølet eller på anden måde er utilpas. Du kan holde dit immunsystem sundt ved at få masser af søvn, drikke rigeligt med vand og spise mad rig på vitaminer og andre næringsstoffer.
   • Tag forholdsregler mod influenza eller forkølelse. Vask dine hænder regelmæssigt i influenza og vintersæson. Overvej at få et influenzaskud, hvis du er tilbøjelig til udbrud af forkølelsessår.

Tips

• Kolde sår er forskellige fra kræft. Forkølelsessår er forårsaget af herpes simplex-virus (HSV) og er meget smitsom. Canker sår er sår, der vises i munden. De er ikke forårsaget af en herpesvirus; faktisk er lægerne ikke sikre på, hvad der forårsager kræftsår.

Advarsler

• Selvom kun sjældent kan forkølelsessår påvirke øjnene, og der er en risiko for, at infektion kan skade dine øjne eller blive blinde. Hvis du har forkølelsessår eller blærer nær dine øjne, skal du straks kontakte en læge.