Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Brug af hudprodukter
• Metode 2 af 3: Træn dine ansigtsmuskler
• Metode 3 af 3: Undervis sundere vaner
• Tips

Mens latterlinjerne, der løber fra næsehjørnet til mundhjørnet, kan indikere, at du har levet et lykkeligt liv med smil, kan de undertiden skabe et rynket look og få dig til at se ældre ud, end du virkelig er. Der er flere måder at reducere eller slippe af med smilelinjer, såsom brug af hudprodukter (for eksempel skrubber), efter behandlingsplaner og træning af ansigtsmusklerne, samt at lære sunde vaner til din hud, såsom en afbalanceret kost, drikke mere vand og træne regelmæssigt.

At træde

Metode 1 af 3: Brug af hudprodukter

1. Brug fugtighedscreme dagligt. Fugtighedscreme kan hjælpe med at fugte din hud og reducere fine linjer og rynker, inklusive dem omkring din mund. For de bedste resultater skal du bruge en fugtighedscreme, der indeholder kollagen, da det kan hjælpe fyldig og reparere din hud.
2. Brug hudeksfolierende stoffer regelmæssigt. Eksfoliering kan hjælpe med at fjerne døde hudceller for at afsløre de sundere, yngre hudceller nedenunder og reducere fine linjer forårsaget af latter og smil. Køb en skrubbe til din hudtype. Fugt dit ansigt med varmt vand og gnid skrubben over dit ansigt i cirkulære bevægelser med en vaskeklud. Skyl dit ansigt med varmt vand.
3. Lav din egen eksfolierende med brunt sukker og kokosolie. Der er mange forskellige olier, du kan bruge til at forberede dine hjemmelavede midler, men brunt sukker og kokosolie er en klassisk kombination. Bland to spiseskefulde brunt sukker med to spiseskefulde kokosolie og påfør det på dit ansigt i blide cirkulære bevægelser. Skyl dit ansigt med varmt vand efter et par minutter.
   • Det eksfolierende brune sukker og fugtgivende kokosolie vil opfriske dit ansigt og hjælpe med at reducere dine langsigtede grinelinjer.
4. Beskyt din hud mod solen hver dag. Solskader kan forårsage og forværre latterlinjerne. Påfør solcreme eller solcreme på dit ansigt dagligt, brug mere tid i skyggen og bære en hat for at beskytte din hud og reducere smilelinjer. Se efter en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15 eller derover til daglig brug, og en SPF på 30 til intense eller langvarige udendørs aktiviteter som stranddage og picnic.
   • Du kan også bruge fundamenter med en solbeskyttelsesfaktor til at beskytte din hud mod solen og skjule fine linjer og rynker.
5. Brug en uigennemsigtig creme eller primer til at skjule latterlinjer. I mellemtiden, mens du prøver at slippe af med latterlinjerne, skal du bruge uigennemsigtige cremer eller primere til at udfylde dem og udglatte huden omkring munden og læberne. Efter påføring af solcreme, men inden foundation eller pulver, skal du anvende lidt primer eller creme på fingeren og bruge denne til forsigtigt at udfylde smilelinjerne, inden du påfører resten af ​​din makeup.
6. Tag en behandling med dermale fyldstoffer mod latterlinjer. Dermale fyldstoffer er geler designet til at fylde de hule overflader af huden, inklusive dem, der er forårsaget af linjer og rynker. Nogle af de sikreste dermale fyldstoffer, såsom godkendt Restylane og Juvederm, kan hjælpe med at udjævne dine latterlinjer. Lav en aftale med en plastikkirurg for en injektion - denne behandling tager ofte 15 minutter til en time.
   • Vær opmærksom på, at dermale fyldstoffer kun fungerer i en begrænset periode - en injektion har en effekt på fire til ni måneder - hvilket kan kræve, at du regelmæssigt får nye behandlinger.
   • Omkostningerne kan være højere end andre muligheder (350 til 600 euro pr. Injektion).
7. Se hvilke hudbehandlinger der er tilgængelige via din sundhedsudbyder. Ud over dermale fyldstoffer kan kosmetiske behandlinger såsom anti-rynke cremer, retinolprodukter, laserbehandling og formler lavet med botox hjælpe med at reducere og fjerne latter linjer og rynker. Tal med din sundhedsudbyder om at gennemgå en eller flere af disse behandlinger for at slippe af med smileyfoldene i længere tid.

Metode 2 af 3: Træn dine ansigtsmuskler

1. Øv dit ansigt ved at modstå dit smil. Ansigtsyoga kan naturligvis hjælpe dit ansigt med at se yngre ud ved at tonere dine ansigtsmuskler og reducere rynker. Til at begynde med skal du sætte dine pegefingre i mundens hjørner og trække dem sidelæns og derefter stramme mundens hjørner for at skabe modstand i fem til 10 sekunder. Gentag dette 10 til 25 gange, helst hver dag.
2. Fastgør dine kinder ved at puste dine kinder op. For at styrke dine kindmuskler og udglatte din hud, træk vejret dybt gennem munden og hold vejret med store, buttede kinder.Flyt derefter luften fra kind til kind. Slip og gentag.
3. Smil bredt med tænderne sammen. At smile bredt kan hjælpe dig med at stramme dine latterlinjer og styrke dine ansigtsmuskler på samme tid. Hold tænderne sammen og smil så bredt som muligt. Hold i 10 sekunder og slapp af. Gentag dette 10 til 20 gange om dagen.
4. Træk dine kinder op. Stræk ansigtsmusklerne med dine hænder og glat dine latterfoldinger og rynker ud. Placer håndfladerne fast og diagonalt mod dine kinder, med fingrene på siden af ​​dit hoved. Træk hjørnerne af munden op, indtil dine tænder er delvis synlige. Hold i 30 sekunder. Slip og gentag dette tre gange.

Metode 3 af 3: Undervis sundere vaner

1. Drik masser af vand. Drikkevand er en af ​​de mest ideelle måder til naturligt at fugte din hud og reducere fine linjer og rynker. Drik mere vand hver dag i stedet for sodavand, kaffe og sukkerholdige drikkevarer. Kaffe og sukkerholdige drikkevarer kan udtørre din hud yderligere og forværre smilelinjerne.
2. Træn regelmæssigt. Motion kan hjælpe med at reducere og slippe af med smilelinjerne ved at øge blodgennemstrømningen til huden, hvilket igen hjælper med produktionen af ​​naturlige olier og fugt og fremskynder ny cellevækst. Lav konditionstræning, såsom løb, gå, dans eller svøm flere gange om ugen.
3. Spis masser af fødevarer rig på antioxidanter. Antioxidanter er naturligt forekommende forbindelser pakket med vitaminer, der kan øge produktionen af ​​kollagen og elastin i din hud og hjælpe med at reducere fine linjer og rynker. Eksempler på antioxidantrige fødevarer inkluderer frugt såsom brombær og tranebær, grøntsager som tomater og broccoli og grøn te.
4. Spis mere omega 3 fedtsyrer. Omega 3 fedtsyrer hjælper med at fjerne latterlinjer ved at reducere betændelse og naturligt forbedre hudens sundhed. Eksempler på fødevarer med et højt indhold af omega 3-fedtsyrer er tun, laks, valnødder, hørfrø og chiafrø.
   • En portion fisk, to spiseskefulde hørfrø, en spiseskefuld chiafrø, 60 gram valnødder eller 150 gram sojabønner er nok til at imødekomme dit daglige omega-3 fedtsyrebehov.
5. Stop rygning. Kemikalierne i de fleste mærker af tobak og cigaretter ødelægger kollagen og elastin i din hud og forværrer eksisterende smilelinjer. Hvis du ryger, skal du prøve at holde op hurtigst muligt for at reducere og slippe af med smilelinjer og rynker.

Tips

• Inden du leder efter mere invasive behandlinger fra en kosmetisk kirurg, skal du tale med en kosmetolog om behandlinger til fjernelse af latterlinier. En kosmetolog kan foretage en professionel vurdering af din hud og komme med anbefalinger til, hvordan man effektivt fjerner latterlinjer baseret på din hudtype.
• Hvis du har en hudlidelse eller gennemgår hudbehandling, skal du kontakte en hudlæge, inden du påfører yderligere produkter i dit ansigt.