Vær speciel

Forfatter: Frank Hunt
Oprettelsesdato: 17 Marts 2021
Opdateringsdato: 1 Juli 2024
Anonim
TWICE "The Feels" M/V
Video.: TWICE "The Feels" M/V

Indhold

Hvem er du? Hvad gør dig speciel? For nogle mennesker kan dette medføre meget angst og stress. Men at være speciel betyder ikke, at du er en ekstraordinær person eller "bedre" end en anden til at udføre en bestemt opgave eller en bestemt færdighed. At være speciel betyder at blive respekteret. At blive elsket. Hvis du vil rejse dig over jorden og blive anerkendt som en speciel person, så kan du lære at udvikle dit indre og give det den respekt, det fortjener. Du kan lære at skille sig ud og gøre dig selv til en uforglemmelig, speciel person, der fortjener andres beundring såvel som beundring af dig selv.

At træde

Metode 1 af 3: Vær en person

  1. Find dig selv. Ingen kan fortælle dig, hvor speciel du kan være. At være speciel indebærer at finde den unikke indre kerne, der udstråler din "selvtillid" og arbejde på at opbygge den kerne. Uanset hvad du vil kalde det - din sjæl, din essens, din chi, mojo eller din rille - skal du omfavne, definere og bygge dig selv. Dette kræver arbejde. Hvad betyder det for dig at være dig selv? Hvem er du? Og hvordan kan du være den bedste version af dig selv? Dette er spørgsmål og kampe, der kan vare livet ud. Brug følgende tankeeksperimenter til at fokusere dit sind på dit indre væsen:
    • Hvornår føler du dig helt rolig? Hvad får dig til at føle dig godt?
    • Beskriv din ideelle dag. Hvad inkluderer dette?
    • Hvad roser andre mennesker om, når det kommer til din opførsel eller dit arbejde? Hvad er du god til?
    • Beskriv en nylig uenighed, du havde med nogen. Hvor var du uenig?
    • Hvordan ville du ændre dig selv, hvis du kunne? Hvorfor?
  2. Angiv dine værdier. At kende dine personlige værdier kan hjælpe dig med at være mere individ og leve på en måde, der gør dig glad. Tag dig tid til at reflektere over dine værdier og skriv dem ned. Omorganiser derefter listen fra det vigtigste til det mindst vigtige. Ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at generere denne liste, inkluderer at tænke på, hvornår du skal:
    • Heldigvis. For eksempel, hvis du følte dig glad omgivet af venner og familie, ville sunde forhold være en af ​​dine værdier.
    • Var stolt. For eksempel, hvis du følte dig stolt, da du var færdig med gymnasiet, er uddannelse måske noget, du sætter pris på.
    • Var tilfreds. For eksempel kan du føle dig tilfreds eller opfyldt efter en produktiv arbejdsdag, så godt arbejde kan være noget, du sætter pris på.
  3. Kend andres særlige karakteristika. Hvad betyder det at være speciel? Se på mennesker, der er eksemplariske, bemærkelsesværdige eller specielle på nogen måde, og lær at skelne de vigtigste egenskaber, der gør dem til dig. Du kan finde ud af, at folk, der står op for sig selv, er specielle eller mennesker, der hengiver sig til deres arbejde, eller mennesker, der forbliver stiltiende og rolige overfor modgang. Dette er forskelligt for os hver, så fokuser på at opdage, hvad det er, du respekterer med din bedstefar, bedste ven eller elskede, ikke hvad andre siger.
    • Prøv ikke at målrette mod berømtheder, hold dig til mennesker, du kender dig selv i det virkelige liv. Det er let at påpege overfladiske ting som specielle at sige, at Brad Pitt er speciel, fordi han er så rig og flot, men det er meget svært at fastslå eller vide, hvem han virkelig er kernen. Vi ser kun den offentlige person, der udstråler en filmstjerns overfladiske prestige, ikke den rigtige person.
    • Fokuser på, hvordan andres egenskaber resonerer med dine egne kerneværdier, og fokus ikke på overfladiske ting. At være speciel betyder at vide mere om, hvem du er i din kerne, ikke hvad du tror andre mennesker er.
    • Autoritet gør ikke længere nogen speciel. Bare fordi nogen har magt over dig, er mere succesrig eller er kendt og respekteret, betyder det ikke, at du skal efterligne den person.
  4. Tag dine masker af. Vi bærer dem alle sammen.Når vi går på arbejde, har du muligvis en professionel maske, og hvis du er sammen med en person efter arbejde, kan du skifte til din datingmaske. Når du er sammen med venner, kan du bære en maske og en anden med din familie. Hvis du begynder at finde ud af, hvilke ting der udgør, hvem du virkelig er, bliver disse masker mindre nyttige. Hvis du vil være speciel, skal du vise, hvem der gemmer sig bag masken.
    • For at finde ud af, hvad dit forhold er med disse masker, skal du prøve at tænke på en tid, hvor du følte, at du var falsk eller ikke autentisk. Under hvilke omstændigheder skete dette? Hvordan fik du det til at føle dig?
    • Tjek dine Facebook- og Twitter-feeds for et godt eksempel på digitale masker, der er i drift. Folk ønsker at vise andre et bestemt billede af sig selv og danne det billede på en typisk måde. Normalt har det intet at gøre med sandheden. Du kan ikke se en persons "rigtige" version.
  5. Styr dit ego. Ønsket om at være specielt er ofte et ønske om at blive værdsat af andre. Vi ønsker at blive respekteret, blive betragtet som succesrige, glade og misundelsesværdige mennesker. Men at være speciel betyder ikke, at du skal være usædvanlig god til noget. Det har intet at gøre med at være den bedste tennisspiller eller en forfatter med flest publikationer til hans navn eller den rigeste advokat på kontoret. Det betyder at være tro mod dit autentiske selv og forblive tro mod din egen integritet. Giv din egen tilfredshed og brug ikke andres tilfredshed til at puste dit eget ego op.
    • Psykologer henviser ofte til stedet for kontrol eller kontrolorientering. En person med et internt kontrolsted søger anerkendelse i sig selv gennem den tilfredshed, de opnår fra arbejde og handlinger. Mennesker med et eksternt kontrolsted er afhængige af andre til genkendelse. Hvor hører du hjemme?
    • Søg ikke validering fra andre mennesker. Din egen validering er alt hvad du behøver for at være speciel.
  6. Overrask dig selv. Mennesker, der virkelig er specielle, ændrer sig konstant, skifter og overrasker sig selv med deres evne til at vokse som mennesker og med deres egen udvikling. Hvis du vil være speciel, skal du finde et spor, du kom ind i, og prøve at se på det på en ny måde.
    • Bliv ved med at lære nye ting, læs nye bøger og udfordre dig selv. Du er aldrig for gammel, smart eller erfaren til at ryste din forudfattede mening. Du er aldrig for speciel til at tage fejl.

Metode 2 af 3: Differentier dig selv

  1. Brug 10.000-reglen. Mange mennesker er talentfulde eller naturligt velsignet med noget, men det gør ikke nogen speciel. At udvikle en naturlig evne til noget kan hjælpe, men det kræver arbejde at gøre dette talent til noget virkelig specielt. Vig dig selv til at udvikle dine naturlige talenter og færdigheder ved at arbejde på dem, indtil du er ekspert.
    • Forfatter Malcolm Gladwell skriver udførligt om 10.000 timers reglen i sin bog "Outliers: The Story of Success", at folk, der lykkes og adskiller sig, har arbejdet hårdt for det. Det tager cirka 10.000 timers dedikation i en bestemt handel, talent eller anden færdighed at fremvise ethvert talent eller unikhed.
    • Fokuser på at udvikle dig selv og arbejdet og ikke gøre dig selv speciel inden for en dag. Det første kladde til den første bog, du nogensinde vil prøve at skrive, bliver ikke strålende. og det er okay. Fortsæt med at arbejde på det og forbedre dig selv.
  2. Vær en løve eller løvinde. Særlige mennesker venter ikke på, at noget godt skal ske, specielle mennesker jager efter det, de vil have, og griber det. Særlige mennesker har kløer. Bestem, hvad der får dig til at føle dig mere tilfreds, hvilke ting der kan forbedre din tilstand, og hvilke trin der er nødvendige for at få det. Se løbende efter disse mål, ting og stadier. Få det, du vil have.
    • Fokuser mindre på undskyldninger. Folk, der ikke er specielle, bruger meget tid på at tale om "fortiden" og "hvad hvis." Giv ikke dig selv en chance på disse tidspunkter.
  3. Stop med at censurere dig selv. Vis hvem du er. Vær dit ærlige, frigjorte, ucensurerede og naturlige selv både alene og offentligt. Hvis der er noget, du ikke viser andre, skal du overveje at være mere åben og sårbar. Hvis du har tendens til at være stille, skal du lære at sige, hvad du synes, når det er nødvendigt.
    • Stop med at være en "ja" person. Hvis du er uenig med nogen, skal du erklære, at du er uenig. Folk respekterer andre, der udtrykker deres meninger og ikke er bange for at finde ud af sandheden. Hvis du har mennesker omkring dig, der har brug for at få deres egoer sprængt af fawning hællikker, godt, de er ikke så specielle. Dump dem.
    • At være ucensureret betyder ikke, at du vil tale enhver tanke, der kommer til at tænke på. At være speciel betyder ikke bevidst at handle mærkeligt, uhøfligt eller ondt. Det betyder bare, at du skal stoppe med at tavse dig selv, når du skal sige, handle eller tænke noget. Hvis det skal siges, sig det. Hvis det skal tænkes, så tænk det.
  4. Omgiv dig med nye mennesker. Det er godt at finde din egen gruppe mennesker, en tæt gruppe venner og kære, som du har det godt med. Men specielle mennesker går den ekstra mil for at tilpasse deres forventninger og tackle fordomme, møde alle slags mennesker og forsøge at forstå dem. Vær villig til at lytte.
    • Hvis du stadig er ung, kan et job være en vigtig læringsoplevelse og en måde at hjælpe dig med at udvikle dine empatiske færdigheder. Prøv at finde et post-school job i et par timer om ugen og tag det alvorligt.
    • Interagere aktivt med mennesker, der har forskellige ideer om religion, politik eller moralske værdier. Forsøg ikke at overbevise andre om, at de tager fejl, men prøv at overbevise dem. Åben dit sind.
  5. Udvikl din egen stil. Giv dig selv muligheden for at udvikle selvtillid, især ved at tage dig selv og dit udseende alvorligt. Køb tøj, der viser din figur, og som du kan lide at bære. Pas på dig selv på en måde, der får dig til at føle dig mere selvsikker. Hvis det betyder at få dit hår trimmet og iført cowboystøvler, godt. Går du efter dreadlocks op til taljen og Tevas, også godt. Du behøver ikke at være en Gucci-model for eller konkurrere i nogle hipster-OL for at se speciel ud. Der er ingen speciel stil. Gå efter det look, der passer dig, hvilket får dig til at føle dig selvsikker.

Metode 3 af 3: Vær uforglemmelig

  1. Vær positiv og omfavn din indre vækst. Der er ikke sådan noget som en særlig holdning eller en særlig måde at være på. En speciel person behøver ikke altid at gå rundt som en idiot med et positivt grin i ansigtet eller altid være død seriøs og humorløs som en munk. Hvis du læner dig mod den ene eller den anden side, skal du ikke bekymre dig om det er "forkert" eller ej. Bare vær dig selv. Hvis du er en hugger, vær en hugger. Hvis du ikke er det, skal du angive, at du ikke kan lide det. Særlige og ekstraordinære mennesker kommer i alle former og størrelser med hensyn til temperament og holdning.
  2. Stop med at fortælle folk, hvad du tror, ​​de vil høre. Der er intet du kan sige, der får andre til at tro, at du er speciel. At være kompatibel gør dig ikke speciel, det gør dig kompatibel. Det kan hjælpe dig med at komme et trin op på stigen, men er det virkelig de stiger, du vil klatre på? Vær tro mod dig selv, og du vil arbejde hen imod en mere reel og mere tilfredsstillende vej for dig selv. Sig hvad du tænker på. Fortæl sandheden.
  3. Vær villig til at mislykkes. En del af ikke at censurere dig selv og være unik har at gøre med at tage risici for at få det, du ønsker. Lad ikke muligheden for fiasko forhindre dig i at få det, du ønsker. Vær villig til at fejle, mislykkes tidligt og ofte. Lær de forkerte svar, så du kan komme et skridt tættere på, hvad du vil i det lange løb.
    • I Silicon Valley er Fail-Con en populær konvention, der fejrer start-ups 'fiaskoer, der giver folk mulighed for at netværke og bygge omkring mislykkede ideer og ventures. Hver fiasko tager dig et skridt tættere på succes. Fejl er uendeligt bedre end at gøre noget.
  4. Vær empatisk og se det specielle i andre. Mens det at være specielt kræver meget hårdt arbejde på dig selv, er det absolut vigtigt, at du også forbliver lige så fokuseret på andre mennesker. Anerkend de særlige og ekstraordinære kvaliteter hos andre mennesker. Lad ikke dit ego komme i vejen for at respektere og rose specielle mennesker. Det gør dig igen mere speciel.
    • Respekt for andre mennesker betyder, at du også får den anden til at føle sig speciel. Respekter andre mennesker og behandl dem på samme måde, som du gerne vil blive behandlet.

Tips

  • Forsøg altid at være munter; det påvirker mennesker, hvis du går en ekstra mil for at være god mod dem. Alt hvad du gør, der kræver indsats, er specielt.
  • Alle er uvurderlige og at vide, at det hjælper med at være dig selv.
  • Griner mere! At grine viser, at du har det godt med dig selv.
  • Du behøver ikke være en engel, men prøv ikke at komme i for mange problemer!
  • Komplimenter folk.
  • Forvent ikke øjeblikkelige resultater den første dag. At blive en speciel og unik person, der er stolt af sig selv, tager tid.
  • Når du er i selskab, skal du være munter og også prøve at opmuntre de andre (men lad dig ikke gå over). De vil være rart, når de er glade!
  • Når du smiler til nogen, og de ikke smiler tilbage, så spørg hvad der foregår. Ofte er folk meget gode til at skjule deres sorg, men det hjælper virkelig at tale!

Advarsler

  • Hvis du tilbyder hjælp, og det nægtes, skal du vende tilbage, indtil de kommer til dig. Det sparer dig tid og kræfter, og der er altid andre mennesker, der accepterer din hjælp.
  • Tænk inden du siger eller gør noget. Nogle gange vil du gerne hjælpe, men den anden vil gerne løse det selv. At skubbe for at gøre det for dem kan skade deres stolthed eller deres følelse af, hvor specielle de er, hvilket kan skade dit forhold til disse mennesker.
  • Pas på folk, der er grinede eller altid klager! De får dig til at føle dig dårlig med ting og forhindre dig i at føle dig virkelig speciel.

Nødvendigheder

  • En dejlig garderobe (nogle gode tøj til weekenden og om aftenen er aldrig væk)!
  • ↑ https://mrsmindfulness.com/how-to-live-your-truth-identifying-your-values-mastering-mindful-living/