Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Viser dine bevægelser
• Del 2 af 4: Bland
• Del 3 af 4: Have det sjovt på et prom
• Del 4 af 4: Påklædning til danseaften
• Tips
• Advarsler

År med film og tv har gjort danseaftener til en tid, hvor alle er bedst, så det er ikke overraskende at tro, at du skal trække alle stopper ud for at se godt ud på en danseaften i gymnasiet. Den gode nyhed er, at dine venner og klassekammerater vil tænke det samme. Du kan dog være et skridt foran dem ved at danse og genkende selve danseaften for hvad det virkelig er - en sjov begivenhed at tilbringe tid sammen med dine venner og lære nye mennesker at kende!

At træde

Del 1 af 4: Viser dine bevægelser

1. Hold tingene enkle under din første dans. Hvis dette er din første gang, du danser, skal du ikke prøve komplicerede træk, som du måske har set i et videoklip. Ingen forventer, at du gør det, og dine klassekammerater vil generelt være optaget af, hvordan de selv ser ud.
   • Prøv ikke at skille dig ud ved at efterligne dine klassekammeraters bevægelser. De fleste DJ'er vil sandsynligvis spille enkle, energiske sange med en genkendelig rytme i løbet af en sådan aften.
   • Hvis der kommer en sang, der inkluderer en bestemt dans, skal du ikke gå i panik! Gå ud af dansegulvet og se de specifikke bevægelser, dine klassekammerater udfører. Hvis det er for svært at kopiere med det samme, er der intet galt med at vente på den næste sang.
2. Varm op med totrinnet. Totrinnet er et af de mest grundlæggende dansetrin. Du vil sandsynligvis se dine klassekammerater gøre det to-trin uden at vide, hvad det er dem selv. For de fleste er denne bevægelse nok til at klare sig et stykke tid.
   • Flyt dit højre ben til højre, og flyt derefter dit venstre ben mod dit højre ben. Gentag derefter bevægelsen baglæns med venstre ben. Flyt dine ben i takt med musikken.
   • For at tilføje variation kan du prøve to-trins trekanten, hvor din fod bevæger sig tilbage for at danne en trekant og derefter bevæger sig fremad til sin oprindelige position. Gentag med det andet ben, igen til musikken.
3. Placer dine fødder på jorden og fokuser på rytmen med "bounce". Hvis dansegulvet er lidt overfyldt - eller hvis du bare ikke vil tå tå på nogen - kan du fortsætte med at danse med "bounce". "Bounce" er lettere end totrinnet, fordi alt hvad du skal gøre er at bevæge din krop op og ned i takt med musikken.
   • Når du først er vant til hoppet, kan du variere det ved at ændre, hvor intens hoppet er, hvor meget du svinger dine arme og ved at vippe hovedet lidt mere.
4. Flyt dine arme frem og tilbage i takt. Mange spirende dansere er ikke sikre på, hvad de skal gøre med armene, selvom de får rytmen. En simpel regel at følge er altid at holde den ene arm op og den anden nede.
   • For hver takt af musikken skal dine arme skifte position. Med din venstre arm op og din højre arm ned, skal du flytte din højre arm op på næste slag, mens du sænker din venstre arm.
   • Sørg for, at dine arme er væk fra din krop! Hold dem ikke for tæt på brystet, ellers ser du stiv ud.
5. Gå ikke ud, hvis du kan danse. Selvom det kan være dejligt at vende for alle, kan mange af dine klassekammerater føle sig intimiderede, hvis du prøver at stjæle showet.
   • Som en erfaren danser har du muligheden for at opmuntre andre til at danse med dig. Det kan være fristende at rette dine klassekammerater på stedet, men det er mere sandsynligt, at det modvirker dem. At komplimentere de andre på dansegulvet vil gøre aftenen sjovere for alle.

Del 2 af 4: Bland

1. Gå hen til en, du vil danse med, og bed dem om at danse. Mange langsomme sange kræver en dansepartner, hvilket kan være lidt nervepirrende første gang. Alt hvad du skal gøre er at spørge noget som: "Vil du danse med mig?"
   • Hvis den anden person accepterer dit tilbud om at danse, skal du vælge et sted på gulvet, der er tilgængeligt.
   • Hvis nogen afviser dit tilbud om at danse, så spørg ikke hvorfor. Bare sig "Okay" eller "Intet problem" og gå videre. Der kan være flere grunde til, at vedkommende ikke vil danse, og der er masser af andre mennesker til rådighed.
   • Hvis du er pige, accepteres det generelt, at piger beder drenge om at danse. Du kan blive overrasket over, hvor mange fyre, der endda foretrækker det!
2. Læg dine hænder på din dansepartner. Selvom der er langsomme sange, hvor du bare holder hænder, ses disse sange normalt som "gammeldags". I dag, hvor du lægger dine hænder, afhænger af dit dansepartners køn.
   • Piger lægger ofte armene omkring deres dansepartners skuldre eller omkring hans hals.
   • Fyrene lægger hænderne på deres dansepartners talje eller mod hendes ryg.
   • Hvis du danser med nogen af ​​samme køn, eller som anser sig for at være ikke-binære, afhænger det af, hvem der placerer deres hænder først. Den anden danser følger den første.
3. Vær opmærksom på afstanden mellem dig og din partner, når du danser. Hvis du er usikker på, hvor langt eller nær du skal være fra din dansepartner, er det bedst at spørge tidligt. En simpel "Er dette okay" er fint og kan hjælpe med at redde dig akavede situationer.
   • Brug et øjeblik på at se ned på din partners fødder. Du behøver ikke bevæge dig meget, mens du blander, så det er ikke så svært at undgå tæerne på din dansepartner.
   • Forskellige skoler har forskellige ideer om, hvad der er "okay" med hensyn til afstanden mellem dansepartnere. Hvis du er usikker på din skole, skal du se på, hvor langt fra hinanden andre dansere er.
4. Tak din dansepartner efter sangen. Det er almindeligt at takke din dansepartner for muligheden for at tilbringe tid sammen med ham eller hende. Igen skal du ikke tænke over, hvad du skal sige - et simpelt "Det var sjovt" eller "Tak for dansen" er tilstrækkelig.
   • Selvom det ikke er tabu at bede den samme person om at danse til en anden sang igen, er det bedre ikke at gøre det med det samme. Indtil da skal du også prøve at danse med andre.

Del 3 af 4: Have det sjovt på et prom

1. Dans med en gruppe venner. Mange i gymnasiet vil prøve at danse med nogen, de kan lide, men glem ikke din gruppe venner! Nogle gange kan du have en god aften bare ved at slå dansegulvet med venner.
   • Vær opmærksom på dine omgivelser og vær høflig over for andre mennesker. Tag ikke så meget plads, at andre ikke længere kan danse.
2. Tag en pause fra at danse, når du føler dig træt. Promenaden vil sandsynligvis vare flere timer, og du vil ikke være udmattet for tidligt. Sørg for at hvile dig selv mellem danserne, så du holder nok energi.
   • Drikkevand er vigtigst, når det kommer til at tage sig af dig selv. Skolen skal have borde i nærheden, hvor du kan få gratis glas vand.
   • Hvis du vil være alene et stykke tid, så spørg en guide, hvor du kan gå udenfor og indånde frisk luft. Nogle gange har du bare brug for lidt tid til at føle det igen!
3. Bare rolig med at føle dig bedømt af, hvordan du danser. Det er godt at gentage, at næsten alle i lokalet vil være lige så nervøse som du er på prom. Hvis andre ser dig danse, vil de være mere tilbøjelige til at deltage, hvis de ser hvor sjovt det er!
   • I sjældne tilfælde at nogen skaber problemer under skolefesten, skal du straks informere en vejleder. Det er sandsynligt, at en sådan person også generer andre deltagere.

Del 4 af 4: Påklædning til danseaften

1. Vælg en kjole eller dragt, som du finder behagelig. Selvom danseaften har et formelt eller semi-formelt tema, vil du sørge for at vælge et outfit, som du kan bevæge dig komfortabelt i. Den bedste kjole eller smoking betyder ikke meget, hvis den føles for stiv eller tung.
   • Piger, der forbereder sig på en formel begivenhed, kan vælge mellem kjoler, der følger formen på din krop, sundresses, lange nederdele og nederdele med matchende sko. Sørg for, at dit tøj ikke er for nøgen, fordi gymnasiets danseleder kan stoppe dig ved indgangen.
   • Gutter, der ønsker at se formelt ud, bærer lange bukser eller bukser og kjolesko. Sørg for, at tøj og sko ikke er for stramme, eller at dine fødder snart begynder at skade.
   • Hvis klædekoden er afslappet, kan både drenge og piger gå med en simpel skjorte og jeans med behagelige sko, såsom slip-on sko, sneakers eller bådsko.
   • Føler dig ikke begrænset af dit køn, når det kommer til tøj. Hvis skolen tillader det, og stemningen i skolen generelt er meget tolerant, kan piger bære smoking, og drenge kan tage på nederdele, hvis det føles bedre.
2. Undgå at bære en T-shirt med et slående tryk, åbne sko og tøj, der er for nøgen. Der er visse tøj eller tøj, der simpelthen ikke er tilladt eller anbefales uanset dansereglerne. For eksempel, hvis du har åbne sko og nogen ved et uheld træder på tæerne, kan det være ret smertefuldt!
   • Hvis du virkelig vil have en trykt T-shirt på, skal du sørge for, at den ikke er stødende. Hvis du ikke har det på skolen ellers, skal du ikke bære det til danseaftener.
   • Mange danser har en påklædningskode. Kontakt din skole for at finde ud af, hvad det er.
3. Styl dit hår for at fuldende dit look. At se godt ud handler ikke kun om at bære det rigtige tøj - dit hår spiller også en stor rolle. At tage sig tid til at vaske, pleje og style dit hår kan øge din selvtillid under dansen.
   • Hvis du har kort hår, skal du style det med lidt hårcreme, mens det stadig er fugtigt lige efter dit bad.
   • Hvis du har længere hår, skal du binde det sammen i en bolle, så du har større frihed til at bevæge dig.

Tips

• Glem ikke at opretholde øjenkontakt med en partner og smile mens du danser. I dette tilfælde gælder ordsproget "foregiver at være sådan" bestemt.
• Hvis du på et eller andet tidspunkt føler dig for ubehagelig eller nervøs til at danse, kan det hjælpe med at huske, at næsten alle har det sådan. Når du først er klar over, at de fleste ikke er ligeglade med, hvordan du ser ud, når du danser, kan det være lettere at tage springet.
• Hvis du tror, ​​du føler dig mere nervøs eller ængstelig end normalt med at danse, eller hvis du finder dig selv lammet af tanken om at danse, kan du have chorofobi. Denne tilstand - som er en psykologisk frygt for at danse - er meget sjælden, men den findes. Kontakt din læge, hvis du mener, dette gælder for dig.
• Husk, du behøver ikke at danse med nogen, hvis du ikke har det godt.

Advarsler

• Selvom det kan være spændende at danse med din crush, skal du ikke straks tage det som et tegn på, at hun vil have en date. Det tager mere end en enkelt dans at komme derhen.
• Undgå dansetriks som at hoppe, vende og sparke. Disse handlinger er kun for de bedste dansere, og selv de har brug for nok plads til at udføre sådanne træk.
• Hvis dine forældre tilbyder at komme, er det bedre at afvise. Selvom du måske føler dig lidt uhøflig i starten, er dette en aften for dig og dine klassekammerater.