Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Forberedelse af Heimlich-grebet
• Del 2 af 2: Udførelse af Heimlich-grebet på dig selv

En person kvæles, når en fremmed genstand (normalt mad) sidder fast i hans eller hendes hals og forhindrer normal vejrtrækning. Kvælning kan resultere i hjerneskade eller død, og alvorlig skade kan ske på få minutter. Heimlich-grebet er den mest anvendte metode til at redde en kvælende person. Hvis der ikke er nogen der kan hjælpe dig, kan du redde dig selv. Følg et par enkle trin for at lære at udføre Heimlich-grebet på dig selv.

At træde

Del 1 af 2: Forberedelse af Heimlich-grebet

1. Prøv at hoste fremmedlegemet op. Hvis du har lyst til, at der sidder noget fast i halsen, så prøv at hoste det op. Hvis du formår at hoste kraftigt nok til at fjerne objektet, behøver du ikke udføre Heimlich-grebet. Hvis du ikke er i stand til at hoste objektet og gisp efter luft, skal du handle hurtigt, især hvis du er alene.
   • Du er nødt til at få forhindringen ud, før du mister bevidstheden.
   • Bliv hostet bevidst under udførelsen af ​​Heimlich-grebet.
2. Knyt en knytnæve. For at forberede dig på udførelsen af ​​Heimlich-grebet skal du først sætte dine hænder i den rigtige position. Knyt din stærkeste hånd i en knytnæve. Placer den lige over din navle og under dit ribbenbur på din mave.
   • Du skal sørge for, at din hånd er på det rigtige sted for at sikre, at du ikke skader dine ribben, og sørg for at din hånd er der, hvor du har den bedste chance for at få genstanden ud af dig.
   • Stedet, hvor næven er placeret, er det samme sted som med det traditionelle Heimlich-greb.
3. Hold næven med den anden hånd. Når du har lagt din knytnæve på det rigtige sted, skal du begynde at bruge din anden hånd som gearing. Åbn din anden hånd og læg den på knytnæven på din mave. Du skal sørge for, at knytnæven er i din håndflade.
   • Dette giver dig mulighed for at trykke hårdere, når du starter Heimlich-grebet.

Del 2 af 2: Udførelse af Heimlich-grebet på dig selv

1. Kør knytnæven ind og op. For at forsøge at frigøre fremmedlegemet skal du skubbe din knytnæve og hånden ind i din membran eller din membran. Brug en hurtig j-form bevægelse indad og derefter opad. Gentag flere gange.
   • Hvis dette ikke fjerner det fremmede objekt meget hurtigt, skal du prøve at anvende mere kraft ved hjælp af en ubevægelig genstand.
2. Brug mere kraft ved at bruge en stor, tung genstand. Du er nødt til at finde en ubevægelig genstand i din umiddelbare nærhed, som er omtrent op til din talje, og hvor du kan bøje dig selv. En stol, et bord eller en tæller fungerer godt. Bøj dig over stolen, bordet, disken eller ethvert andet stort objekt med dine hænder stadig fastgjort foran dig. Lås dine næver mellem stolen og din mave og skub din krop hårdt mod den tunge genstand.
   • Dette vil i høj grad øge den kraft, du anvender på din membran, hvilket hjælper med at løsne tæt fangede fremmedlegemer mere effektivt.
3. Gentage. Du kan muligvis ikke frigøre objektet ved første forsøg. Du skal fortsætte med at skubbe dig mod den ubevægelige genstand hurtigt efter hinanden, indtil den fastklemte genstand er fjernet. Du skal begynde at trække vejret normalt, når den er fjernet.
   • Det er bedre, hvis du forbliver rolig, selvom situationen er meget alarmerende. Din puls vil kun stige, og derfor efterspørgslen efter luft, hvis du får panik. Hvilket kun gør din situation værre.
   • Når du har løsnet genstanden, skal du sætte dig ned og få vejret.
   • Hvis du ikke har det godt, eller din hals gør ondt, kan det være en god ide at se din læge.
   • Ring til 112, hvis du ikke kan frigive objektet.