Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Find ud af mere om atopisk eksem
• Del 2 af 3: Behandling af eksem omkring øjnene
• Del 3 af 3: Kontrollerende angreb
• Tips

Eksem er en samlebetegnelse for forskellige hudproblemer. Kontakteksem, en reaktion fra huden på et allergen eller aggressivt stof, er også inkluderet. Eksem omkring øjnene er dog normalt atopisk eksem, hvilket betyder, at huden reagerer på noget uden at være kommet i kontakt med noget. Babyer og børn lider ofte af denne hudtilstand. Men selv hvis du er ældre, kan du lide af atopisk eksem omkring dine øjne.

At træde

Del 1 af 3: Find ud af mere om atopisk eksem

1. Forstå det grundlæggende. Atopisk eksem er en hudtilstand, der normalt forekommer hos børn. Det er forbundet med miljøallergier, høfeber og astma, hvilket betyder, at hvis du får en af ​​disse tilstande, er det mere sandsynligt, at du får de andre.
   • Atopisk eksem er en reaktion i dit immunsystem. Når et irritationsmiddel kommer i kontakt med din krop, bliver kroppen forvirret og overreagerer. Dette får huden til at blive betændt, selv i områder, der ikke udsættes for det pågældende stof.
2. Genkend symptomerne. Hvis du får akut (kortvarig) eksem, kan du se små røde bump på din hud, der er meget kløende. Du kan også opleve hævelse og skællende hud. Hvis du fortsat har eksem, kan symptomerne blive kroniske og forårsage tykkere hudpletter, der er kløende og brunlige eller rødlige.
   • Derudover kan der komme fugt ud af bumpene. Du kan også lide af skællet og tør hud.
3. Find ud af, hvordan eksem opfører sig. Atopisk eksem kan forsvinde over tid, men det kan også vende tilbage. Når symptomerne er mere alvorlige, kaldes det et angreb. Der kan dog også være længere perioder, hvor du slet ikke har symptomer.
4. Forstå hvordan atopisk eksem overføres. Tilstanden er ikke smitsom, hvilket betyder, at du ikke kan få eksem ved kontakt med en person, der har eksem. Det kan dog overføres fra forælder til barn.
5. Ved, at atopisk eksem kan påvirke din vision. Denne tilstand kan forårsage problemer med din vision. Hvis du tror, ​​at dit syn er nedsat, fordi du for nylig har haft et eksemangreb, skal du altid tale med din læge.
   • En af måderne, hvorpå eksem kan påvirke din vision er, at huden omkring dine øjne kan blive rød og svulme op, hvilket gør det svært at se. Imidlertid er tilstanden også forbundet med grå stær og spontan retinal frigørelse, selv når den behandles for det.

Del 2 af 3: Behandling af eksem omkring øjnene

1. Anbring ispakker eller kolde kompresser omkring dine øjne. Brug af kulde dæmper nerveenderne midlertidigt, så du føler dig mindre, huden blødgøres og du har mindre kløe. Det hjælper også med at slippe af med døde hudceller, hvilket får din hud til at se glattere ud og heles hurtigere.
   • Læg koldt vand og lidt badolie i en skål. Hvis du vil have det endnu koldere, skal du lægge lidt is i vandet.
   • Sug et papirhåndklæde eller en ren vaskeklud i vandet. Opbevar dette på det berørte område i ca. 5 minutter.
2. Påfør fugtighedscreme på dit ansigt. Det er bedst at bruge en creme eller en salve, fordi de indeholder mere olie end lotioner, der indeholder mere vand. Olien hjælper med at beskytte og fugte din hud.
   • Vælg en lugtfri creme og sørg for, at cremen ikke kommer i øjnene under påføring.
   • Påfør altid fugtighedscreme, når din hud føles tør. Det er især godt at anvende en fugtighedscreme efter at have bruset eller vasket dit ansigt. Fugtighedscreme beroliger din hud, hjælper med at helbrede eksem og forhindre eksemopblussen.
3. Brug en kortikosteroidcreme beregnet til øjnene. En af de bedste behandlinger for atopisk eksem er en kortikosteroidcreme, som kan stoppe eksemangrebene. Brug kun produkter med en lav procentdel af kortikosteroider, der er beregnet til brug omkring øjnene. Emballagen angiver derefter specifikt, at produktet er beregnet til øjnene.
   • Imidlertid er behandling med et sådant middel sværere, når eksemet er på eller omkring øjnene. Din hud er mindre tyk i disse områder, og det kan derfor være farligere at bruge disse cremer i længere tid. Inden du bruger en creme i nærheden af ​​dine øjne, skal du søge råd fra din læge og ikke bruge den nær dine øjne i mere end 2 uger.
   • Få ikke kortikosteroidcremen i øjnene, når du anvender den.
4. Sørg for at du er sund og afslappet. Stress kan forværre dit eksem, ligesom eksponering for kemiske irriterende stoffer. Derfor hjælper det ofte med at vælge en holistisk behandling. Aromaterapi, massage og lignende teknikker kan hjælpe med at sænke dit stressniveau og styrke dit immunsystem. Mange alternative midler har en beroligende virkning og indeholder ikke irriterende stoffer. For eksempel kan du anvende et tyndt lag uraffineret kokosolie.
   • Hvis du i øjeblikket bruger medicin til behandling af eksem, skal du bede din læge om råd, inden du bruger kosttilskud eller hudplejeprodukter. Dette gælder også naturlægemidler.
   • Æteriske olier er stærkt koncentrerede og bør ikke bruges ufortyndet, især på følsomme områder som øjnene. Selv når du bruger fortyndet olie, skal du sørge for, at intet af det kommer i øjnene.
5. Spørg om orale antibiotika. Nogle gange bruges orale antibiotika, når dit eksem giver dig en infektion. Fordi området omkring øjnene er mere følsomt, kan din læge ordinere et antibiotikum, hvis du udvikler eksem omkring det ene eller begge øjne.

Del 3 af 3: Kontrollerende angreb

1. Undgå allergener, som du ved, forårsager eksem for dig. Eksem er ofte forårsaget af udsættelse for et allergen. Undgåelse af allergener, som du ved, forårsager eksem er den bedste strategi til at kontrollere anfald. Hvis du ved, at du er følsom over for visse stoffer, skal du gøre dit bedste for at undgå dem.
   • Husk, at et allergen ikke behøver at komme i kontakt med et bestemt hudområde. Din krop kan udsættes for et allergen ét sted, hvilket får dig til at lide af eksemangreb et andet sted.
2. Giv så lidt stress som muligt. Stress kan gøre dig mere tilbøjelig til eksemangreb, så prøv at undgå stress så meget som muligt. Lær teknikker for at forblive så stabil som muligt i løbet af dagen eller for at sikre, at dit barn forbliver så stabilt som muligt.
   • Find ud af, hvad der forårsager stress. Når du er meget stresset, så tænk over, hvad der gjorde dig så stresset. Skriv ned, hvad der bekymrer eller stresser dig, og tænk over, hvad du kan gøre for at mindske stresset ved den begivenhed. For eksempel, hvis du har et stressende job, kan du spørge din vejleder, om du kan arbejde hjemmefra en dag om ugen. Du kan muligvis sænke dit stressniveau på den måde.
   • Træk vejret bevidst for at berolige dig selv. Tag dig tid til at lukke øjnene og tænk kun på din vejrtrækning. Tag en langsom, dyb indånding og tænk kun på din vejrtrækning. Bliv fokuseret, indtil du føler dig roligere.
   • Når du mediterer med dine børn, så prøv dyrelyde. Få dine børn til at trække vejret dybt og løfte deres arme på samme tid. Når de sænker armene igen, afgiver de langstrakte lyde som hvæsende eller gryntende. Denne praksis vil forsinke deres vejrtrækning og stoppe dem med at tænke på de ting, der stresser dem.
3. Rids ikke. Ridser vil kun forværre eksemet. Hvis du har eksem i nærheden af ​​dine øjne, kan området endda svulme op, hvis du ridser det. Huden bliver også rød og tyk.
   • Ridser kan også delvist miste dine øjenbryn og øjenvipper.
   • Hvis du eller dit barn ridser om natten, skal du prøve at bære handsker eller skære fingerneglene for at mindske problemet.
4. Tag et antihistamin. Over-the-counter antihistaminer såsom loratadin og fexofenadin kan hjælpe med at kontrollere symptomerne på atopisk eksem. Fordi denne tilstand er relateret til andre typer allergiske reaktioner som høfeber, kan antihistaminer give lindring, især når det kommer til kløe.
   • Følg anvisningerne på emballagen til det produkt, du vælger. De fleste antihistaminer, der ikke har en narkotisk virkning, tages en gang om dagen. Tag det regelmæssigt, når du har et eksemangreb.
   • Men hvis du har svært ved at falde i søvn på grund af dit eksem, kan et antihistamin med en narkotisk virkning være nyttigt at bruge om natten.
5. Find ud af, hvilke allergener og irriterende stoffer der forårsager eksem for dig. Allergener og irriterende stoffer kan forårsage eksemangreb. Nogle gange kan det hjælpe med at skifte vaskemiddel eller sæbe for at slippe af med eksemet. Prøv at isolere det produkt, der giver dig eksem, ved langsomt at begynde at bruge andre produkter. Det er bedst ikke at bruge makeup, hvis du får et anfald.
   • Det kan hjælpe med at føre en journal over alle de stoffer, du kommer i kontakt med, såsom mad, parfume og dufte. Hold også øje med, hvornår du får eksem. Se om du kan finde mønstre i de stoffer, du kom i kontakt med et par dage før et eksemangreb.
   • Du kan se en allergolog for at finde ud af, hvad du er allergisk over for.
   • Ansigtet og området omkring øjnene kan forårsage problemer, fordi så mange produkter påføres disse områder, især hos kvinder. Solkrem, makeup, sæbe og parfume kan alle udløse eksemangreb.
6. Undgå visse fødevarer. Hvis du er allergisk over for en mad og stadig indtager den, vil din krop reagere med det samme. Fødevarer kan dog også bidrage til eksemangreb. Jordnødder, æg, mælk, fisk, ris, soja og hvede indeholder de mest almindelige allergener.
   • Hvis du ammer et barn med eksem, skal du ikke spise nødder. Dit barn kan få en allergisk reaktion fra det.
7. Brug en stærk fugtigheds sæbe. Vælg et ansigtsrens, der indeholder meget olie i stedet for en sæbe, der tørrer dit ansigt ud. Sørg også for at vælge et ansigtsrens, der ikke indeholder dufte.
   • Brug ikke antibakteriel sæbe, da det kan udtørre din hud. Brug heller ikke sæbe med alfa-hydroxysyrer, da det også kan trække fugt fra din hud. Se efter ansigtsrensemidler, der er milde og ikke indeholder dufte.
8. Undgå at tage bad eller brusebad for ofte. Vask din hud for ofte med varmt vand og sæbe kan gøre dit eksem værre, især hvis det involverer den sarte hud omkring dine øjne. Brug koldere vand og vask mindre ofte eller bad uden at blive området vådt.
9. Brug en luftfugter. Varm, tør luft kan irritere din hud og forværre kløe og skællende pletter. Brug om nødvendigt en luftfugter til at øge fugtigheden.
10. Beskyt din hud mod sollys og ekstrem varme. Dette gælder f.eks. Varme brusere, direkte sollys og meget varmt vejr.
    • Tag lunkne brusere og vask dit ansigt med lunkent vand. Brug ikke varmt vand, da det kan irritere din følsomme hud.
    • Undgå at gå ud for meget i meget varmt vejr. Varmen kan let irritere din hud og forårsage mere betændelse.

Tips

• Se altid din læge, hvis du har mistanke om, at du har eksem. Din læge har den rigtige viden og færdigheder til at stille en diagnose og kan anbefale den rigtige behandling for den type hudtilstand, du har.