Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Førstehjælp til næseblod
• Metode 2 af 3: Undgå næseblod
• Metode 3 af 3: Forstå en næseblod bedre
• Tips

En næseblod, i medicinske termer kaldet epistaxis, er en almindelig klage, der ofte opstår spontant. En næseblod opstår, når indersiden af ​​næsen er tør eller brudt. Fordi de små blodkar derefter går i stykker, opstår der en blødning. Næsten altid kommer blodet fra blodkarrene fra den forreste del af skillevæggen, som er i midten og adskiller begge næsebor.Mennesker med allergi, bihulebetændelse, forhøjet blodtryk eller en blødningsforstyrrelse er mere tilbøjelige til at lide af næseblod. At forstå årsagerne til en næseblod bedre, og hvad man skal gøre, når det påvirker dig, vil gøre det lettere at håndtere en næseblod.

At træde

Metode 1 af 3: Førstehjælp til næseblod

1. Vedtag den korrekte holdning. Hvis næseblod ikke er forårsaget af et alvorligt problem, kan du bruge førstehjælp derhjemme til at stoppe blødningen. Sæt dig først ned, for det er mere behageligt end at stå. Vip hovedet fremad, så blodet kan slippe ud gennem næseborene.
   • Du kan holde et håndklæde under næsen for at fange blodet.
   • Lig ikke ned, ellers kommer blodet ind i halsen.
2. Klem din næse. Klem næsen lige under, hvor knoglen ender, og sørg for at blokere næseborene helt. Ved at klemme her lægger du pres på, hvor blodkarrene er beskadiget. Dette stopper blødningen. Klem næsen i 10 minutter, og slip derefter.
   • Hvis blødningen ikke er stoppet, skal du klemme næsen i yderligere 10 minutter.
   • Mens du gør dette, skal du trække vejret gennem munden.
3. Afkøle det. Ved at sænke din kropstemperatur strømmer der mindre blod til din næse. For at gøre dette skal du lægge et par isterninger i munden. På denne måde sænker du din kropstemperatur hurtigere, end hvis du holder is på ydersiden af ​​næsen. Det holder også din krop kølig i længere tid.
   • Dette er mere effektivt end en kold komprimering på din næse. En kold komprimering ser ikke ud til at fungere særlig godt, ifølge nyere forskning.
   • Du kan også spise en is til det samme resultat.
4. Brug en næsespray med xymetazolin (såsom Otrivin). Hvis du ofte har næseblod, kan du bruge en næsespray, forudsat at du ikke har forhøjet blodtryk. Denne spray krymper blodkarrene i næsen. Spray noget af næsesprayen på en bomuldskugle, og læg denne bomuldskugle i næseboret. Fortsæt med at klemme næseborene og kontroller efter 10 minutter for at se, om blødningen er stoppet.
   • Når blødningen er stoppet, skal du lade bomuld være i den i endnu en time, ellers kan den begynde at bløde igen.
   • Hvis du bruger dette middel for ofte mere end 3-4 gange om dagen, kan du blive afhængig af det, og din næse bliver mere og mere overbelastet.
   • Brug denne metode, hvis blødningen ikke stopper med at klemme alene.
5. Vask din næse og hvile. Når blødningen er stoppet, skal du vaske næsen og alt omkring den med varmt vand. Når dit ansigt er rent, skal du hvile et stykke tid. Dette forhindrer din næse i at bløde med det samme.
   • Nu kan du lægge dig, hvis du vil.

Metode 2 af 3: Undgå næseblod

1. Vær forsigtig med din næse. Fordi en næseblod kan være forårsaget af personlig handling, er der nogle forholdsregler, du kan tage for at forhindre en næseblod fra nu af. Vælg ikke din næse. Plukning kan bryde de sarte blodkar i næsen. Du kan også løsne skorper fra tidligere skader og få det til at blø igen. Hold munden åben, når du skal nys, så du ikke lægger for meget pres på din næse.
   • Hold indersiden af ​​din næse fugtig ved at gnide vaselin eller næsegel to gange om dagen med en vatpind.
   • Blæs altid næsen meget forsigtigt og tag et næsebor ad gangen.
   • Klip også børns negle korte, så de ikke kommer til skade.
2. Køb en luftfugter. For at øge fugtigheden i dit hjem skal du installere en luftfugter. Du kan også bruge den på arbejde for at forhindre tørhed, især om vinteren.
   • Hvis du ikke har en luftfugter, kan du placere en metalbeholder med vand på en radiator, så fugt kommer ud i luften, når den fordamper.
3. Spis mere fiber. Forstoppelse kan føre til hårde afføring, hvilket kan øge trykket på blodkarrene i næsen, når du er på toilettet. Forstoppelse kan forhindres ved at spise mere fiber og drikke mere vand.
4. Spis mere fiber for at holde afføringen blød. Prøv ikke at lægge for meget pres på, når du skal afføres, da dette kan rive de små blodkar i næsen.
   • Det er mere effektivt at spise 6 til 12 blommer om dagen end at tage specielle kostfibre for at undgå forstoppelse.
   • Undgå mad, der er for krydret. Varmen kan udvide blodkarrene og få næsen til at bløde.
5. Brug en saltvandsspray. Næsesalt-spray kan bruges flere gange om dagen for at holde næsen inde fugtig. Disse typer næsespray er ikke vanedannende, da de kun indeholder salt. Hvis du ikke vil købe det, kan du nemt lave det selv.
   • For at gøre det selv skal du tage en ren beholder. Bland 3 dyngede teskefulde havsalt og 1 teskefuld bagepulver. Bland begge pulvere sammen. Tag derefter 1 tsk af denne blanding og tilsæt den til 250 ml kogt eller destilleret vand. Rør grundigt.
6. Spis flere flavonoider. Flavonoider er naturlige kemikalier, der findes i citrusfrugter, der kan styrke kapillærerne. Spis derfor mere citrusfrugter. Andre fødevarer med højt indhold af flavonoider inkluderer persille, løg, blåbær og andre bær, sort te, grøn te, oolongte, bananer, Ginkgo biloba, rødvin, havtorn og mørk chokolade (med et minimum på 70% kakao).
   • Tag ikke et flavonoidtilskud, såsom gingko biloba, druekerneekstrakt eller hørfrø, da de indeholder for høje niveauer af flavonoider, som kan være giftige.

Metode 3 af 3: Forstå en næseblod bedre

1. Ved hvilke typer næseblod der er. Den type næseblod, du har, afhænger af årsagen. En blødning i næsen er normalt harmløs og let at behandle dig selv. Men du kan også få blødning bag på næsen, også kaldet en bageste næseblod, der ofte skal behandles af en ENT-læge. Der er også spontane næseblod uden nogen åbenbar årsag.
2. Kend årsagen. Der er mange mulige årsager til næseblod. Hvis du har en, skal du altid vurdere, hvad du mener er årsagen, så du kan undgå situationen i fremtiden. Du kan få næseblod fra skader, du gør ved dig selv, såsom at plukke din næse. Dette er den mest almindelige årsag hos børn. Andre årsager inkluderer stofbrug såsom kokain, blodkarforstyrrelse, blodpropper og skader på hoved eller ansigt.
   • Miljøfaktorer såsom lav luftfugtighed, som er særlig almindelig om vinteren, kan også forårsage irritation og blødning. Næseblod er mere almindelige om vinteren.
   • Infektioner i næsen og bihulerne kan også forårsage næseblod. Allergier kan også antændes slimhinden i næsen, hvilket kan føre til næseblod.
   • I sjældne tilfælde forekommer næseblod hos børn, der har et migræneanfald.
   • Ansigtsskader kan også forårsage næseblod.
3. Undgå visse situationer. Hvis du har næseblod, skal du undgå visse situationer og handlinger, der gør det værre. Læn dig ikke tilbage. Dette kan få blod til at løbe ind i halsen og få dig til at kaste op. Stop også med at tale eller hoste. Dette kan irritere næseslimhinden og få den til at bløde igen.
   • Hvis du skal nys, mens du har næseblod, så prøv at lade så meget luft ud gennem munden som muligt, så din næse ikke gør ondt og bløder endnu mere.
   • Vælg ikke næsen, især hvis blødningen aftager. Du kan skrabe åbne skorper og få det til at bløde igen.
4. Gå til lægen. Der er visse situationer, hvor du skal ringe til lægen. Hvis blødningen er meget alvorlig, mere end et par dråber, varer længere end 30 minutter eller vender meget ofte tilbage, bør du kontakte lægen. Få også lægehjælp, hvis du pludselig bliver meget bleg, træt eller desorienteret. Dette kan ske, hvis du har mistet meget blod.
   • Hvis du har problemer med at trække vejret, især hvis du har meget blod i halsen, bør du også se din læge. Dette kan føre til irritation og hoste. Der er også større chance for en infektion, som i sidste ende kan føre til vejrtrækningsproblemer.
   • Kontakt altid en læge, hvis næseblod er resultatet af en alvorlig ulykke.
   • Se også en læge, hvis du har næseblod, mens du tager blodproppemedicin, såsom dabigatran, clopidogrel eller aspirin.

Tips

• Ryg ikke, hvis du ofte har næseblod. Rygning irriterer næsen og tørrer slimhinderne ud.
• Brug ikke antiseptiske cremer, da mange mennesker er overfølsomme over for dem, og de kan forværre betændelsen. Brug kun en creme med bacitracin, hvis din læge har ordineret det, hvis du har betændte skorper i næsen.
• Forbliv rolig. At forblive rolig forhindrer dig i at snurre eller gå ud.
• Husk at holde næsen fugtig, spis sund og læg ikke fingrene i næsen!
• Gå ikke i panik, hvis du ser meget blod, det ser altid dårligere ud end det er. En stor del af det er bare anden væske, der er i næsen. Vi har mange blodkar i næsen!