Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Skæring af en indgroet tånegl
• Metode 2 af 3: Pas på en indgroet tånegl
• Metode 3 af 3: Forebyggelse af en indgroet tånegl

En indgroet tånegl kan være smertefuld, og det kan forværre problemet at beskære det forkert. I nogle tilfælde kan en indgroet tånegl blive inficeret eller endda have brug for at blive fjernet kirurgisk. Hvis din tånegl er vokset kraftigt, skal du ikke prøve at skære den selv. Besøg en podiater for at få hjælp til dette. Hvis din tånegl lige er begyndt at vokse ind i din hud, er der nogle enkle ting, du kan gøre for at afskære det og forhindre, at problemet bliver værre.

At træde

Metode 1 af 3: Skæring af en indgroet tånegl

1. Kontroller, hvor lang din tånegl er. Hvis du klipper din tånegl for kort, kan det gøre din indgroede tånegl værre, så du bliver muligvis nødt til at vente et par dage, før du klipper den. Hvis din tånegl allerede er kort, skal du vente et par dage, før du prøver at klippe den. Du kan lindre smerten ved at blødgøre dine fødder og bruge en aktuel smertestillende.
   • Husk at din tånegl skal være over huden under din tånegl.
2. Sug dine fødder i varmt vand. Blødgør dine fødder i varmt vand vil blødgøre neglen og gøre det lettere at skære. Blødgør dine fødder kan også hjælpe med at lindre nogle af de smerter, der skyldes din indgroede tånegl.
   • Tilsæt et par spiseskefulde Epsom salt til det varme vand. Epsom-salte kan hjælpe med at lindre noget af smerten forårsaget af din indgroede tånegl.
3. Stik neglen, hvis den allerede er kort. I nogle tilfælde er det ikke nødvendigt at klippe neglen, fordi det allerede er ret kort. Hvis din tånegl ikke stikker ud over huden på tåspidsen, skal du muligvis bare arkivere den.
   • Sørg for at fylde neglen lige. At arkivere din negle rundt eller i en vinkel kan gøre problemet med din indgroede tånegl værre.
4. Skær en lang søm lige. Hvis neglen stikker ud over kanten af ​​din tå, skal du sandsynligvis skære det. Sørg for at skære neglen lige. At klippe neglene rundt eller diagonalt er en af ​​årsagerne til indgroede tånegle, så det er vigtigt at trimme dine negle lige.
   • Klip ikke neglen for kort, da dette også kan forårsage en indgroet tånegl.
   • Skær heller ikke hjørnerne på neglen eller prøv at trække dem ud af huden. Dette kan gøre problemet med din indgroede søm værre.
5. Opbevar din pincet og andet værktøj. Forsøg aldrig at trække og løsne en indgroet tånegl med en pincet, saks eller andet værktøj. Disse værktøjer kan ødelægge huden, hvilket kan føre til en infektion.

Metode 2 af 3: Pas på en indgroet tånegl

1. Påfør en aktuel smertestillende middel for delvis at lindre smerten. Hvis din indgroede tånegl gør ondt, skal du overveje at købe en smertestillende creme til at påføre området. Husk, at en sådan creme ikke kurerer din indgroede tånegl, men det skal hjælpe med at lette smerter og ubehag lidt.
2. Brug en kold komprimering til at lindre smerter og betændelse. Hvis din indgroede tånegl gør ondt, kan en kold komprimering også hjælpe med at lindre smerten. Pak en ispose i et håndklæde, og hold den på din indgroede tånegl i fem til ti minutter.
   • Pas på ikke at efterlade ispakken på tåen for længe, ​​ellers kan det beskadige hudvævet og få din hud til at fryse. Lad din hud varme op til sin normale temperatur, inden du sætter ispakken på tåen igen.
3. Overvej at lave en aftale med en podiater. At klippe en indgroet tånegl selv kan være svært og smertefuldt. En indgroet tånegl kan vokse dybt ned i huden, og klipning af en indgroet tånegl kan forårsage smerte, infektion og forværre problemet. Overvej at se en podiater for at få din indgroede tånegl trimmet i stedet for at prøve at gøre det selv.
   • En fodlæge kan bedøve området med en medicin før behandling.
   • En fodlæge kan også fjerne roden af ​​den indgroede tånegl for at forhindre yderligere problemer.
4. Hold øje med tegn på infektion. En indgroet tånegl kan undertiden blive inficeret, og infektionen kan sprede sig til andre dele af kroppen, hvis den ikke behandles straks. Ring til din læge, hvis du bemærker tegn på en infektion, såsom:
   • Hævelser
   • Rødme
   • Smerte
   • Pus kommer fra det pågældende område
   • En beskidt lugt
   • Hud, der ser ud til at være oppustet

Metode 3 af 3: Forebyggelse af en indgroet tånegl

1. Stik et stykke vat under hjørnet af en indgroet tånegl. Hvis du kan løfte hjørnet af din indgroede tånegl, kan du lægge noget bomuldsuld eller gaze nedenunder for at forhindre neglen i at vokse dybere ind i huden.
   • For at gøre dette skal du forsigtigt løfte hjørnet af neglen, der vokser ind i huden med fingrene. Stik kun nok bomuldsuld under neglen til at løfte den lidt af huden. Læg ikke så meget bomuldsuld under neglen, at det føles ubehageligt.
   • Skift bomuld eller gaze to gange om dagen i to uger, eller indtil din indgroede tånegl ser ud til at være helet.
2. Brug løse sko eller sko med et åbent tåområde. Stramme sokker og sko kan forårsage indgroede tånegle og kan gøre en tånegl, der allerede er vokset ind i huden, værre. Derfor kan iført løse sko og sko med et åbent tåområde hjælpe din tånegl med at heles hurtigere. Prøv at bære løse sko eller sko med et åbent tåområde, indtil du ikke længere har en indgroet tånegl.
3. Prøv ikke at skade tæerne. Tåskader forårsaget af sport eller ved at støde tåen kan også forårsage en indgroet tånegl. Overvej, om dine indgroede tånegle er forårsaget af skader på tæerne, og køb om nødvendigt beskyttelsessko.
   • Køb sko med forstærket tåområde eller ståltåhætter.
4. Vask og kontroller dine fødder hver dag. Hvis du holder dine fødder rene og leder efter tegn på en ny indgroet tånegl, kan det stoppe problemet, før det bliver værre. Prøv at kontrollere dine fødder hver dag, f.eks. Når du tager et bad eller et bad.
   • Bed om hjælp, hvis du ikke kan se eller nå dine tæer ordentligt. Hvis du har diabetes, er det endnu vigtigere at få dine fødder kontrolleret regelmæssigt for at se efter blodgennemstrømningsproblemer.