Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Bestemmelse af struktur, rutine og planlægning
• Del 2 af 4: Vedtag en positiv holdning
• Del 3 af 4: Vedhæftning af konsekvenser til adfærd og konsekvens
• Del 4 af 4: Forståelse og håndtering af ADHD
• Hvad er hans realistiske forventninger til et barn med ADHD?
• Tips

At opdrage et barn med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) kan være meget vanskeligt, fordi børn med ADHD har brug for specielle uddannelsesteknikker, der ikke er de samme som for almindelige børn. Hvis du ikke anvender disse teknikker, risikerer du unødigt at undskylde dit barns adfærd eller anvende for hårde straf; du har simpelthen den komplicerede opgave at finde en balance mellem disse to ekstremer. Mange eksperter, der behandler børn med ADHD, er enige om, at opdragelse af disse børn kan være en udfordrende opgave. Det er dog muligt for forældre, undervisere, lærere og andre at uddanne børn med ADHD korrekt gennem tålmodighed og konsekvent anvendelse af regler.

At træde

Del 1 af 4: Bestemmelse af struktur, rutine og planlægning

1. Find ud af, hvad der skal planlægges og registreres i din familie. Børn med ADHD har svært ved at planlægge, tænke skridt fremad, tidsstyring og andre daglige færdigheder. Et velorganiseret system med meget struktur i det er meget vigtigt for din hverdag. Med andre ord kan oprettelse af en fast rutine undgå behovet for at pålægge dit barn regler ved at reducere sandsynligheden for, at dit barn opfører sig dårligt.
   • Måske skyldes en stor del af barnets adfærd manglende struktur, som er almindelig i familier, og som barnet ikke rigtig har kontrol over. Familien skal have en klar struktur såvel som erkendelsen af, at dette kræver ekstra hjælp og tålmodighed. Samtidig er det vigtigt ikke at have for lave forventninger til barnet.
   • Normalt er disse ting morgenritualet, lektier, sengetid og spilleregler / skærmtidsregler.
   • Lav reglerne klart at være. "Oprydning af dit værelse" er for vagt, og et barn med ADHD kan blive forvirret, fordi de ikke ved, hvor de skal starte, eller hvordan de skal gå, før barnet helt mister fokus. Måske er det bedre at opdele opgaven i korte, ligetil opgaver: "Opsamling af legetøj", "Støvsugning af tæppet", "Rengøring af hamsterhuset", "Oprydning af dit tøj - i skabet, på bøjler".
2. Etabler klare rutiner og regler. Sørg for at have klare regler og forventninger til hele din familie og husstand. Fordi børn med ADHD normalt ikke opfanger subtile tip. Kommuniker klart, hvad du forventer, og at de skal gøre det hver dag.
   • Når du har lavet en tidsplan for ugen, kan du f.eks. Hænge den i dit barns værelse. Du kan bruge en tavle til dette og gøre det attraktivt for dit barn ved at skabe farver, klistermærker og andre dekorationer. Forklar alt og tjek alt på diagrammet, så dit barn kan forstå det på forskellige måder.
   • Opret en struktur til alle slags daglige opgaver, herunder lektier, som er et ret vanskeligt emne for de fleste børn med ADHD. Sørg for, at dit barn lægger sine lektier i en dagbog hver dag, og at der er et bestemt tidspunkt og sted for dem at lave lektierne. Sørg for at diskutere hjemmearbejde med dit barn først, så tjek med dit barn.
3. Opdel store opgaver i små dele. Forældre skal forstå, at det kaos der ofte findes hos børn med ADHD ofte er resultatet af for mange visuelle stimuli. Derfor har et barn med ADHD behov for store opgaver, såsom at rengøre rummet eller folde og rydde tøjet, der skal opdeles i et antal mindre opgaver, hvor barnet forklares 1 opgave ad gangen.
   • For eksempel i tilfælde af tøjvask kan du bede dit barn om at begynde at lede efter alle sokker og derefter lægge dem væk. Du kan gøre det til et spil ved at sætte en cd på og derefter udfordre dit barn til at finde alle sokkerne og læg dem i den rigtige skuffe, før den første sang er slut. Når denne opgave er udført, og du komplimenterer ham eller hende for at have gjort det godt, kan du bede ham eller hende om at lægge undertøj, pyjamas osv. Væk, indtil opgaven er afsluttet.
   • At opdele et job i mindre dele, der alle følger efter hinanden, forhindrer ikke kun adfærd, der stammer fra frustration, men giver dig også flere muligheder for at give positiv feedback, samtidig med at det giver børn flere muligheder for at få succes. Jo mere succes de opnår - og belønnes for det - jo mere begynder barnet at se sig selv som en succes, og med det får selvtilliden et stort løft, der virkelig er nødvendigt. Som et resultat vil han faktisk være mere succesrig i fremtiden. Fordi succes fører til endnu mere succes!
   • Så er det stadig nødvendigt, at du fortsætter med at overvåge dit barns regelmæssige opgaver. ADHD gør det vanskeligt for barnet at holde sit eller hendes fokus, distraheres let og har svært ved at fortsætte med kedelige opgaver. Det betyder ikke, at han eller hun skal fritages for visse opgaver. Men hvis du forventer, at han eller hende gør det uafhængigt, er det måske ikke helt realistisk ... det hele afhænger af dit barn. Det er bedre at arbejde på disse typer opgaver sammen på en acceptabel måde, der gør det til en positiv oplevelse, end at forvente for meget og forårsage frustration og argumenter.
4. Anvend struktur. Ved at etablere faste strukturer udvikler du vaner, som du kan nyde i livet, men de skal være baseret på et velorganiseret system, der understøtter disse strukturer. Hjælp dit barn med at holde orden på sit værelse. Ved, at børn med ADHD hurtigt bliver overvældede, fordi de bemærker alt på én gang, så jo bedre de kan organisere deres ting, jo lettere bliver det for dem at håndtere alle disse stimuli.
   • Børn med ADHD drager stor fordel af opbevaringsbokse, hylder, kroge på væggen og lignende, der giver dem mulighed for at organisere ting i forskellige kategorier og minimere ophobning.
   • Brug af farver, billeder og etiketter i hylderne hjælper også med at reducere visuel stress. Ved, at børn med ADHD bliver overvældede hurtigt, fordi de bemærker alt på én gang, så jo bedre de kan organisere deres ting, jo lettere bliver det for dem at håndtere alle disse stimuli.
   • Smid unødvendige genstande ud. Ud over at organisere ting, kan det gøre miljøet roligere at slippe af med "ting", der kan distrahere dit barn. Dette betyder ikke, at du skal tømme rummet helt. Men legetøj, som barnet ikke længere leger med, og tøj, som barnet ikke længere bærer, og rydde ud af hylder med mange små genstande, der ikke længere er af interesse for barnet, kan i høj grad bidrage til at skabe et mere harmonisk miljø for barnet. at skabe.
5. Få dit barns opmærksomhed. Som voksen skal du sørge for, at du har dit barns opmærksomhed, før du udtrykker retninger, kommandoer eller forventninger. Hvis det ikke er "tunet" til dig, opnår du intet. Så når han begynder at udføre opgaven, skal du ikke distrahere ham ved at give yderligere opgaver eller starte en samtale, der distraherer hans opmærksomhed.
   • Få dit barn til at se på dig og få øjenkontakt. Selvom dette ikke er en absolut garanti for opmærksomhed, er det et tegn på, at din besked kommer igennem.
   • En vred, frustreret eller på anden måde negativ besked har en tendens til at blive "filtreret" for at forhindre denne besked i at komme igennem. Det er ofte en forsvarsmekanisme ... børn med ADHD har en tendens til at frustrere de ansvarlige for dem, og de er ofte bange for at blive kritiseret for ting, de virkelig ikke har kontrol over. At råbe kan f.eks. Meget vel have den virkning, at du føler dig som et barn ingen får opmærksomhed.
   • Børn med ADHD reagerer ofte godt på vittigheder, det uventede og det spontane. Du kan ofte få deres opmærksomhed ved at kaste en kugle, især hvis du smider den lidt frem og tilbage, inden du kommer med en anmodning. Du kan også sige, "Knock knock er der nogen der?" og lav derefter en vittighed; så får du normalt også opmærksomheden. Et kald-og-svar-mønster eller et slap-mønster kan også fungere. Disse er alle legende måder, hvorpå du normalt kan "bryde igennem tågen".
   • Det er vanskeligt for børn med ADHD at fokusere, så hvis de viser, at de koncentrerer sig, skal de give dem muligheden for at gøre det bedst muligt ved ikke at afbryde dem eller ved ikke at overtage opgaven for dem.
6. Lad dit barn deltage i fysiske aktiviteter. Børn med ADHD fungerer meget bedre, når de bruger deres krop på forskellige måder fysisk; fysiske aktiviteter stimulerer deres hjerne, hvilket er noget, de har brug for.
   • Børn med ADHD bør deltage i fysisk aktivitet mindst 3-4 gange om ugen. De bedste muligheder er kampsport, dans, gymnastiksal og andre sportsgrene, der involverer forskellige kropsbevægelser.
   • Du kan endda sørge for, at de også udøver fysisk aktivitet de dage, hvor de ikke træner, såsom svømning, cykling, leg i parken osv.

Del 2 af 4: Vedtag en positiv holdning

1. Giv positiv feedback. Du kan starte med håndgribelige belønninger (klistermærker, slik, små gaver) for hver succes, de opnår. Over tid kan du gradvist reducere det til lejlighedsvis ros (“Godt job!” Eller et knus), men fortsæt med at give positiv feedback længe efter at dit barn udvikler gode vaner, der resulterer i regelmæssige succeser.
   • Det er vigtigt at få dit barn til at føle sig godt tilpas med sig selv, for da er det ikke længere nødvendigt at straffe.
   • Spar ikke fordelene. Børn med ADHD har brug for en masse positiv feedback. Masser af små gaver spredt ud over dagen fungerer bedre end en stor belønning i slutningen af ​​dagen.
2. Vær rationel i dine handlinger. Tal med en lav, fast stemme, hvis du har brug for at være streng. Sig så få ord som muligt, og gør det med en fast, men stabil stemme. Jo mere du siger, jo mindre husker de.
   • Som eksperterne undertiden siger til forældrene: "Gør noget, ikke fortsæt med at tale!" Det er meningsløst at forelægge et barn med ADHD, mens stærke konsekvenser er meget klare.
   • Forsøg ikke at reagere følelsesmæssigt på dit barns opførsel. Hvis du bliver sur eller begynder at skrige, kan dit barn være bekymret og tro, at han eller hun er et dårligt barn, der aldrig gør noget rigtigt. Det kan også invitere dit barn til at føle sig i kontrol, fordi du har mistet kontrollen.
3. Angiv adfærd meget direkte. Børn med ADHD har brug for flere regler og uddannelse end andre børn, ikke mindre. Selvom det kan være fristende ikke at opdrage dit barn for stift på grund af ADHD, vil chancerne for, at adfærden fortsætter, kun øges.
   • Som med de fleste ting, hvis du ignorerer det, vil adfærden eskalere, og så bliver det kun værre. Så det tilrådes straks at tage fat på den problematiske adfærd, når det sker. Straks efter adfærd, vedhæft en konsekvens af den, så dit barn kan relatere sin adfærd til konsekvensen og din reaktion. På denne måde lærer børn over tid, at adfærden har konsekvenser, og så forhåbentlig stopper de netop denne adfærd.
   • Børn med ADHD er impulsive og tænker ofte ikke på konsekvenserne af deres adfærd. De er ofte ikke klar over, at de har gjort noget forkert. Og hvis der ikke er nogen konsekvenser, bliver problemet kun værre og skabe en negativ cyklus. Så de har brug for voksne til at hjælpe børnene med at forstå dette og lære dem, hvad der er galt med deres adfærd, og hvad de mulige konsekvenser er, hvis de fortsætter med denne adfærd.
   • Accepter, at børn med ADHD simpelthen har brug for mere tålmodighed, vejledning og øvelse end de fleste børn. Hvis du sammenligner et barn med ADHD med et "normalt" barn, føler du dig sandsynligvis meget frustreret. Du bruger mere tid og energi på at arbejde med et barn med ADHD. Stop med at sammenligne barnet med andre "lettere" børn. Dette er vigtigt for at opnå mere positive - og dermed mere produktive - resultater.
4. Opmuntre barnet på en positiv måde. Forældre til børn med ADHD er ofte mere succesrige ved at belønne den gode opførsel end ved at straffe den dårlige opførsel. Prøv at tage en tilgang, hvor du komplimenterer barnet for, hvad det gør godt, snarere end at kritisere, hvad han gør forkert.
   • Mange forældre har haft succes med at rette op på dårlig opførsel, såsom dårlig manerer, mens de spiser, ved positivt at opmuntre deres barn og komplimentere deres børn, når de gør noget rigtigt. I stedet for at kritisere dit barn for den måde, hvorpå han sidder ved bordet eller har mad i munden, kan du prøve at komplimentere ham for at bruge sit bestik godt og lytte omhyggeligt til andre. Dette hjælper dit barn med at være mere opmærksom på, hvad han laver, så han kan få flere komplimenter.
   • Vær opmærksom på proportionerne. Sørg for, at dit barn får mere positive input end negative input. Du bliver muligvis nødt til at gøre en hel del indsats for at se, hvad der går godt, men fordelene ved at komplimentere snarere end at straffe er enorme.
5. Udvikle et system med positiv opmuntring. Der er mange tricks til at tilskynde til god opførsel - den lækre godbid er mere tiltalende end at blive irettesat. For eksempel, hvis dit barn er klædt på et bestemt tidspunkt og er i køkkenet til morgenmad, kan hun spise vafler i stedet for korn til morgenmad. At give barnet et valg er en måde at opmuntre dit barn positivt, hvis de viser god opførsel.
   • Overvej at oprette et positivt belønningssystem, der giver dit barn mulighed for at optjene visse privilegier, såsom en ugentlig bonus, en særlig udflugt eller noget. Ligeledes fører dårlig opførsel til tab af point, men disse point kan inddrives gennem yderligere gøremål eller lignende aktiviteter.
   • Et pointsystem kan hjælpe børn med at blive motiverede til at deltage i god opførsel. Hvis din søn ikke er motiveret til at lægge sit legetøj væk, før han går i seng, kan det være med til at opmuntre ham til at samarbejde at vide, at de kan optjene point. Det bedste ved et pointsystem er, at forældre ikke længere er de onde, når børn ikke har optjent deres privilegier - når alt kommer til alt er deres skæbne i deres egne hænder, og de er nødt til at tage ansvar for deres egne valg.
   • Ved, at børn er mere succesrige med et pointsystem, hvis det klart er udarbejdet med en tjekliste, tidsplan og deadlines.
   • Vær opmærksom på, at en tjekliste og tidsplan er begrænset. På grund af ADHD har selv motiverede børn problemer med at udføre en opgave ordentligt. Hvis forventningerne simpelthen er for høje eller på anden måde uegnet, kan han eller hun ikke opnå succes, og pointsystemet nytter ikke.
     • For eksempel kan et barn, der kæmper med et essay at gøre til lektier, og simpelthen bruger så meget tid på det, at hun gik glip af violinens øvelsesfrist, kan føle sig forfærdelig.
     • Et andet eksempel: et barn har svært ved en tjekliste for opførsel, og han tjener aldrig nok guldstjerner til at få en belønning. Han vil ikke modtage nogen opmuntring fra pointsystemet, når alt kommer til alt, vil han ikke optjene point, og han er mere tilbøjelig til at blive frustreret end at forbedre sin adfærd.
6. Prøv at sige alt positivt i stedet for negative. I stedet for at bede dit ADHD-barn om at stoppe sin dårlige opførsel, skal du fortælle ham, hvad han skal gøre. Generelt kan børn med ADHD ikke straks finde ud af, hvilken god opførsel de kan bruge til at erstatte dårlig opførsel, så det er svært for dem at stoppe den dårlige opførsel. Det er dit job som rådgiver at minde ham eller hende om, hvad der udgør god opførsel. Det er også sådan, at dit barn med ADHD ikke helt hører ordet "ikke" i din sætning, og han vil derfor ikke behandle ordentligt det, du rent faktisk siger. For eksempel:
   • I stedet for at sige "Stop med at hoppe i sofaen", siger vi "Vi er i sofaen."
   • "Vær forsigtig med katten" i stedet for "Stop med at trække kattens hale."
   • "Vis hvor smuk du kan sidde!" i stedet for "Stop med at stå op hele tiden."
   • Fokus på det positive fungerer også godt, hvis du vil have regler for din familie. I stedet for "Spil ikke med bolden i huset," prøv "Bolden er et udendørs legetøj". Du er sandsynligvis mere succesrig med "Gå langsomt i stuen" end med "Løb ikke!"
7. Prøv ikke at være for meget opmærksom på dårlig opførsel. Opmærksomhed - god eller dårlig - er en belønning for børn med ADHD. Derfor er det bedre at give dit barn meget opmærksomhed, hvis de viser god opførsel, og begrænse den opmærksomhed, du giver til dårlig opførsel, fordi det også kan ses af dit barn som en belønning.
   • For eksempel, hvis din datter kommer ud af sengen om natten for at lege på sit værelse, skal du lægge hende tilbage i sengen uden at sige et ord uden kram eller opmærksomhed. Du er velkommen til at tage legetøjet væk, men diskuter ikke om det på det tidspunkt, ellers kan hun opleve opmærksomheden som en belønning, eller hun tror måske, at reglerne er et diskussionsemne. Hvis du konsekvent ikke belønner den dårlige opførsel, skal den passere efter et stykke tid.
   • Hvis dit barn klipper i sin skitsebog, skal du bare fjerne saksen og skitsepuden. At sige stille, "Vi klipper ark, ikke en skitseblok," er alt, hvad der kræves.

Del 3 af 4: Vedhæftning af konsekvenser til adfærd og konsekvens

1. Vær autoritetsfiguren - du er voksen. Forældren skal være i kontrol, men desværre afvises forældrenes vilje alt for ofte af barnets fasthed.
   • Tænk bare på en lille pige, der beder om sodavand fem eller seks gange på tre minutter, alt imens forældrene har telefon, eller har travlt med babyen eller prøver at lave mad. Nogle gange er det fristende - og faktisk lettere - at indrømme, "Godt - fortsæt, så længe du lader mig være alene!" Men så sender du beskeden om, at hun kan vinde med vedholdenhed, og at hun, ikke forælderen, har kontrol.
   • Børn med ADHD reagerer ikke særlig godt på afslappet forældre. Disse drenge og piger har brug for stærk og kærlig vejledning, der sætter grænser. Lange diskussioner om regler og hvorfor vi har dem virker bare ikke. Nogle forældre er oprindeligt ubehagelige med denne tilgang. Men hvis du følger reglerne tydeligt og fast, på en konsekvent og kærlig måde, er det på ingen måde hårdt eller grusomt.
2. Sørg for at knytte en konsekvens til dårlig opførsel. Den vigtigste regel er, at reglerne skal anvendes konsekvent, fast og med det samme. Straffen bør være passende for den dårlige opførsel.
   • Send ikke dit barn til sit værelse som straf. De fleste børn med ADHD bliver let distraheret af deres legetøj og ting og har det sjovt ... og "straf" bliver faktisk en belønning. Derudover er det normalt langt væk fra den dårlige opførsel at sende dit barn til sit værelse, og så er det vanskeligt for barnet at relatere adfærden til straffen, og han kan ikke ordentligt lære, at han eller hun gør det. Adfærd bør ikke være gentages.
   • Konsekvenser skal knyttes til det umiddelbart efter adfærden. For eksempel, hvis nogen har bedt et barn om at sætte sin cykel væk og komme ind, og hun fortsætter med at ride, skal du ikke bede hende om ikke at ride i morgen. En konsekvens, der først tages senere, har ringe eller ingen betydning for et barn med ADHD, fordi han eller hun har tendens til at leve i "her og nu", og hvad der skete i går, har ingen reel betydning for i dag. Som et resultat vil denne tilgang sandsynligvis få situationen til at eskalere den næste dag, hvis konsekvensen implementeres, fordi barnet ikke rigtig har lavet forbindelsen mellem hans eller hendes opførsel den foregående dag og denne straf.Hent i stedet cyklen med det samme, og forklar, at du senere vil tale om, hvordan barnet kan tjene cyklen tilbage.
3. Være konsekvent. Forældre ser fremskridt i deres børns opførsel, når de reagerer konsekvent på deres børns adfærd. For eksempel, hvis du bruger et pointsystem, skal du være rimelig og konsekvent med at give og tage point. Undgå at foretage vilkårlige handlinger, især når du er vred eller stresset. Dit barn lærer kun at opføre sig godt over tid ved hjælp af gentagelse og konsekvenser.
   • Gør altid hvad du siger eller truer. Giv ikke for mange advarsler, eller kom med tomme trusler. Hvis du giver dem flere muligheder eller advarsler, skal du sørge for, at hver har en konsekvens af den første, anden eller tredje advarsel eller trussel, og at den efterfølges af den straf eller anden konsekvens, der blev nævnt. For ellers vil de teste dig for at se, hvor mange muligheder de får denne gang.
   • Sørg for, at begge forældre står bag denne forældreplan. For hvis du vil ændre adfærd, er det nødvendigt for barnet at modtage det samme svar fra begge forældre.
   • At være konsekvent betyder også, at barnet ved, hvad de kan forvente, hvis de opfører sig dårligt, hvor du er i det øjeblik. Nogle forældre er bange for at straffe deres barn offentligt, fordi de frygter, hvad andre mennesker synes om det, men det er vigtigt, at den specifikke adfærd får konsekvenser, uanset hvor barnet er.
   • Koordiner uddannelse med skolen, daginstitutionen eller andre undervisere, så alle lægger konsekvente og kraftige konsekvenser til adfærden, når adfærden opstår. Fordi det er uønsket for dit barn at modtage forskellige beskeder.
4. Prøv at undgå argumenter med dit barn, og vær ikke uklar om, hvordan du håndterede ting. Det er nødvendigt for dit barn at vide, at du er chefen, og at det er slutningen på det, færdig.
   • Hvis du bliver involveret i en diskussion eller synes at blive taget væk fra dit synspunkt, kan du utilsigtet sende dit barn beskeden om, at du ser barnet som en jævnaldrende, der har en reel chance for at vinde diskussionen. Så er der en grund til, at barnet fortsætter med at prøve, skubbe, klynke og diskutere med dig. Dette betyder ikke nødvendigvis, at hvis du argumenterer eller indrømmer i en diskussion en gang, har du ikke længere forældremyndighed som forælder - bare forstå, at det at være klar og konsekvent giver de bedste resultater.
   • Forklar altid dine instruktioner tydeligt, og vær klar over, at de skal følges.
5. Arbejd med et time-out-system. En time-out giver dit barn en chance for at roe sig ned og tage den tid, han eller hun har brug for til det. I stedet for at konfrontere den anden person og vente på at se, hvem der kan blive vred, skal du udpege et sted, hvor dit barn kan stå eller sidde, indtil han eller hun er rolig og klar til at tale om problemet. Forelæs ikke barnet, mens det står der; give barnet tid og plads til at tage kontrol over sig selv. Understrege, at timeout ikke er en straf, men snarere en mulighed for at starte forfra.
   • En time-out er en effektiv straf for et barn med ADHD. Det kan anvendes direkte, så barnet kan relatere det til hans eller hendes handlinger. Børn med ADHD hader at sidde stille og være stille, så det er et meget effektivt svar på dårlig opførsel.
6. Lær at foregribe problemer og planlæg fremad. Tal med dit barn om eventuelle problemer, du forudser, og diskuter mulighederne for at klare det ordentligt. Dette er især nyttigt, hvis du er ude offentligt med dit barn. Arbejd sammen for at bestemme, hvilke soler (belønninger) og skyer (konsekvenser) der gælder for de forskellige situationer, og lad dit barn læse planen højt.
   • Hvis du for eksempel går ud på middag med din familie, kan en belønning for god opførsel være, at barnet får privilegiet at bestille dessert, og en konsekvens kan være, at barnet skal gå i seng med det samme, når du kommer hjem . Hvis adfærden derefter forværres i restauranten, en venlig påmindelse ("Husk hvilken belønning du får for god opførsel?") Efterfulgt af en fastere anden påmindelse, hvis det er nødvendigt ("Jeg tror du helst ikke vil spørge i aften? Gå i seng, ikke? ”) skal få dit barn til at stoppe.
7. Vent ikke for længe med at tilgive dit barn. Fortæl altid dit barn, at du elsker ham eller hende, og at han eller hun er et godt barn, men at der er konsekvenser for visse adfærd.

Del 4 af 4: Forståelse og håndtering af ADHD

1. Forstå, at børn med ADHD er forskellige fra de fleste børn. Børn med ADHD kan være defensive og aggressive, uvillige til at overholde reglerne, bryde loven og være meget følelsesladede, hårde og uhæmmede. Men i lang tid troede læger, at sådanne børn var ofre for dårlige forældre, og det var først i begyndelsen af ​​1900-tallet, at forskere begyndte at se på hjernen som årsag til ADHD.
   • Forskere, der studerer hjernestrukturen hos børn med ADHD, indikerer, at nogle dele af deres hjerne er mindre end normalt. En af disse dele er basale ganglier, som regulerer muskelbevægelse og signalerer til musklerne, når de er nødvendige for en bestemt aktivitet, og hvornår de skal hvile. For de fleste af os, når vi sidder, behøver hænder og fødder ikke at bevæge sig, men de mindre effektive ganglier hos et barn med ADHD kan ikke dæmpe overdreven aktivitet, så det at sidde stille er sværere for det barn.
   • Med andre ord har børn med ADHD mindre stimulering i deres hjerner og mindre kontrol over impulser, og så vil de prøve hårdere eller krydse linjen for at få den stimulering, de har brug for.
   • Når forældre først er klar over, at deres barn ikke kun er modbydelig eller ligeglad, og at deres barns hjerne simpelthen behandler ting anderledes på grund af ADHD, har de ofte det lettere at håndtere adfærd. At nyerhvervet medfølelse og forståelse resulterer i større tålmodighed og vilje til at interagere med deres barn på en anden måde.
2. Prøv at forstå de andre grunde, der ligger til grund for dårlig opførsel hos børn med ADHD. Andre problemer kan sammensætte de problemer, som forældre til børn diagnosticeret med ADHD står over for, da ADHD ofte ledsages af andre lidelser.
   • For eksempel har ca. 20% af alle børn med ADHD også bipolar eller depressiv lidelse, mens mere end 33% har adfærdsmæssige problemer såsom en adfærdsforstyrrelse eller en antisocial lidelse såsom ODD (oppositional defiance disorder). Mange børn med ADHD har også indlæringsvanskeligheder eller angstlidelser.
   • Yderligere lidelser eller problemer ud over ADHD kan gøre opgaven med at opdrage dit barn vanskeligere. Dette er især tilfældet, hvis der er flere lægemidler med forskellige mulige bivirkninger, der skal tages i betragtning, og som ikke gør det lettere at styre dit barns adfærd.
3. Prøv ikke at blive frustreret, fordi dit barn ikke handler "normalt". Der er ikke noget reelt mål for, hvad der er normalt, og selve begrebet "normal opførsel" er relativ og subjektiv. ADHD er et handicap, og dit barn har derfor brug for ekstra opmuntring og andre hjælpemidler. Dette er virkelig ikke anderledes end tilfældet med nogen, hvis øjne er ufuldkomne, og som har brug for briller, og mennesker, der ikke kan høre godt og har høreapparat. Behov.
   • Dit barns ADHD er, hvad der er "normalt" for ham. Det er en velstyret lidelse, og dit barn kan helt sikkert stadig leve et lykkeligt og sundt liv!

Hvad er hans realistiske forventninger til et barn med ADHD?

• Hvis du anvender nogle af disse strategier, bør du se nogle fremskridt i dit barns adfærd, såsom færre raserianfald eller færdiggørelse af små opgaver, når du beder dit barn om at gøre det.
• Bemærk, at disse strategier ikke kan udrydde den adfærd, der er forbundet med dit barns diagnose, såsom at være uopmærksom eller have meget energi.
• Det kan være nødvendigt at eksperimentere et stykke tid for at se, hvilke forældrestrategier der fungerer bedst for dit barn. For eksempel reagerer nogle børn meget godt på timeout, mens andre ikke gør det.

Tips

• Hvis du ønsker at få succes med at håndtere et barn med ADHD, er det afgørende at opbygge et stærkt supportsystem: tænk på medfølelse, forståelse og tilgivelse; viser kærlighed til dit barn på trods af dårlig opførsel; skabe gode belønninger for at følge reglerne etablering af organisatoriske strukturer, der understøtter den måde, dit barns hjerne fungerer på; og direkte sammenkædning af klare konsekvenser, hvis dit barn ikke opfører sig godt.
• Hvis du bliver ved med at straffe dit barn for noget, og det ikke virker, så prøv noget andet. At tale med dit barn om, hvordan du vil hjælpe dem, kan også hjælpe. Måske finder han selv en løsning, eller han hjælper dig med at finde en endnu bedre løsning.
• Giv dit barn plads til at tale med dig, hvis det får for meget for ham. Lyt uden at prøve at ordne det med det samme. Vær tålmodig. Det er undertiden svært for et barn med ADHD at forklare nøjagtigt, hvad han eller hun føler.
• Ofte skyldes ulydighed frygt eller følelse af overvældet, og ikke fordi dit barn har travlt med at være stædig eller oprørsk. Sørg for, at dit barn ved, at du prøver at forstå og hjælpe dem, og at du ikke bare prøver at kontrollere dem.
• Se roligt på dit barn og tag hans hånd. Spørgsmål: "Hvad synes du er vanskeligt i skolen?"