Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Forebyggelse af forkølelsessår
• Del 2 af 4: Brug af medicin
• Del 3 af 4: Brug af hjemmemedicin
• Del 4 af 4: Find ud af mere om forkølelsessår
• Tips
• Advarsler

Kolde sår er ubehagelige, ser ikke smukke ud og kan være forfærdeligt kløende. De er meget irriterende, når du har at gøre med dem. Heldigvis er der skridt, du kan tage for at behandle forkølelsessår. Endnu bedre er, at du kan forhindre forkølelsessår, før de viser sig i al sin herlighed.

At træde

Del 1 af 4: Forebyggelse af forkølelsessår

1. Undgå udbrud af forkølelsessår. Der er en række ting, der kan forårsage forkølelsessår, og det er en god ide at være ekstra forsigtig, når vejret bliver koldere. Selv stress og mangel på søvn kan forårsage forkølelsessår, så prøv at sove godt.
   • Hvis du får forkølelse, feber eller influenza, kan risikoen for et udbrud øges, fordi dit immunsystem er kommet under pres. Sørg for, at din diæt indeholder vitaminer nok.
   • Menstruation, graviditet og hormonelle ændringer kan også forårsage forkølelsessår. Du kan forhindre dette ved at spise og leve sundt og styrke dit immunforsvar, men vær ekstra opmærksom på de tidspunkter, hvor du som kvinde er mere følsom over for en sådan tilstand.
   • Stress kan også forårsage forkølelsessår, så gør hvad du kan for at slappe af. Tag dig tid hver dag til at meditere, tag vejrtrækningsøvelser eller bare tag en kop te, hvad som helst der fungerer bedst for dig.
   • Træthed er også en synder, så få masser af søvn. Tag nogle lur, hvis du har brug for det. Koffein kan lindre træthed, men det er ikke effektivt mod forkølelsessår. En forkølelsessår er en måde, hvorpå din krop gør det klart for dig, at for lidt søvn har konsekvenser!
   • For meget sollys kan også medføre, at du får forkølelsessår. Hvis dine læber er solbrændte, skal du lægge is på dem så hurtigt som muligt og holde i et par minutter. Derudover skal du bruge en læbestift eller læbepomade med en beskyttelsesfaktor på SPF 15 eller højere og anvende denne flere gange om dagen.
2. Genkend forkølelsessår, før den overflader. Ved at genkende tegnene kan du handle, før forkølelsessår ser en chance for at udvikle sig. Der er flere indikationer at være opmærksom på (selvfølgelig er det rigtigt, at dette ikke nødvendigvis betyder, at du faktisk får forkølelsessår, men at du skal være forsigtig).
   • Følsomhed, prikken, brændende, kløe, følelsesløshed og smerter omkring læberne kan betyde, at der dannes forkølelsessår.
   • Feber og andre forkølelses- og influenzasymptomer ledsages ofte også af forkølelsessår, deraf navnet.
   • Salivation og en højere grad af slim er også symptomer.
3. Stop et forkølelsessår, der kan udvikle sig. Forkølelsessår har en inkubationsperiode på 6 til 48 timer, før de bliver synlige. I løbet af denne periode kan du bruge følgende metoder til at forhindre, at en infektion faktisk udvikler sig. Det er nu det bedste tidspunkt at undgå at skabe et grimt udslæt på dine læber!
   • Sæt is ovenpå eller brug en kold komprimering. Gør dette hver time eller så ofte som muligt.
   • Dyp en tepose i varmt vand, lad den køle af, og hold den derefter i det berørte område. Kolde sår trives i varme, så sørg for, at teposen er kølet ordentligt.
4. Sørg for, at dine læber altid er beskyttet mod solen. Påfør læbepomade med en beskyttelsesfaktor på mindst SPF 15 på dine læber, hvis du skal udenfor i lang tid. Anvend dette flere gange om dagen.
5. Bliv sund! Forkølelsessår kan muligvis ikke skyldes forkølelse, men det kan gøre det værre. Når du er syg, har dit immunsystem meget at behandle, og det kan være bekymret for noget andet end forkølelsessår.
   • Få alle de nødvendige vitaminer. Spis masser af bladgrøntsager og farverige grøntsager ud over fødevarer som laks, nødder og frugt.
   • Drik hvid og grøn te. Begge er rige på antioxidanter, som styrker dit immunforsvar og befri din krop for toksiner.
   • Drik masser af vand.
   • Få nok søvn.

Del 2 af 4: Brug af medicin

1. Påfør en salve for at lindre smerter og symptomer. De fleste af disse midler lindrer kun symptomer, men bidrager ikke til helingsprocessen. Husk det godt. Det kan være en god idé at prøve følgende:
   • Acyclovir (Zovirax) er kun tilgængelig på recept.
   • Penciclovir (Fenistil penciclovir) fås uden recept.
2. Det kan være en god idé at spørge din læge om antivirale piller. Disse kan hjælpe med at forkorte varigheden af ​​et udbrud, og der er mange forskellige mærker, men disse er kun tilgængelige på recept. Du kan få piller eller salver, hvor sidstnævnte fungerer bedst og hurtigst.
   • Famciclovir (uden mærke)
   • Valacyclovir (Zelitrex) eller Acyclovir (Zovirax)
3. Prøv Lysine. Lysin er en aminosyre, en byggesten af ​​proteiner, der er nyttig til behandling og forebyggelse af forkølelsessår. Lysin kan tages i pilleform eller påføres direkte på huden og fås fra din helsekostbutik.
4. Tag ibuprofen eller acetaminophen til smertelindring. Dette får ikke dit forkølelsessår til at forsvinde, men det kan hjælpe dig med at tolerere det ubehag, som forkølelsessår medfører. Husk, at selvom det ikke gør ondt, betyder det ikke, at du ikke kan videregive det til en anden. Så vær forsigtig.

Del 3 af 4: Brug af hjemmemedicin

1. Brug aloe vera på det berørte område. Aloe vera lindrer smerte og fremskynder helingsprocessen, hvilket gør det godt at bruge som et middel.
2. Afkøl det berørte område med komprimering eller isterninger. Dette hjælper med at reducere hævelse og rødme og lindrer symptomerne på forkølelsessår. Det kolde sår heler ikke nødvendigvis hurtigere med dette.
3. Anvend et middel for at reducere rødme. Det heler ikke hurtigere, men det kan få dig til at føle dig bedre. Så det er bestemt en god måde at behandle symptomer på.
4. Brug vaselin om nødvendigt. Dette vil heles hurtigere og beskytte området mod en bakteriel infektion.
5. Fugt området med en vatpind, dypp derefter en vatpind i salt eller natriumbicarbonat, og dupp det berørte område med den. Lad det sidde i et par minutter, og skyl derefter dine læber. Gentag dette flere gange, hvis det er nødvendigt. Dette kan svi.

Del 4 af 4: Find ud af mere om forkølelsessår

1. Forkølelsessår er forårsaget af flere variationer af herpes simplex-virus (HSV). Disse er HSV-1 og HSV-2. Begge kan forekomme i både ansigt og kønsorganer. Når du har fået dette, forbliver denne virus altid i din krop. Der er ikke noget, du kan gøre for at fjerne virussen, men du kan reducere antallet af udbrud.
   • Herpesvirussen beskadiger din hud, når den reproducerer sig. Det efterlader svære sår, der varer i omkring en uge.
   • Mellem udbrud gemmer HSV-1 sig i nerveceller, så det helbredes aldrig fuldstændigt. Omkring to tredjedele af mennesker er inficeret med HSV-1-virus.
   • Så snart huden klør og bliver rød, er virussen til stede, og du kan sprede den. Du er mest smitsom, når vabler vises - især lige efter at de sprænges. Du kan ikke længere sprede virushuden til huden, efter at de er helet, selvom du når som helst kan føre den gennem din spyt.
2. Tag forholdsregler for ikke at sprede herpes simplex-virus. Derfor er det så vigtigt, at du lærer at genkende symptomerne på forkølelsessår, så du kan undgå at inficere en anden person med det.
   • Del aldrig køkkenredskaber eller drikkevarer med nogen anden, sikkert ikke hvis du har forkølelsessår.
   • Del aldrig håndklæder, en barbermaskine eller tandbørste med nogen anden.
   • Dette inkluderer læbestift, læbepomade, lip gloss, lip uanset hvad.
   • Pas på ikke at kysse din partner, hvis du har en aktiv forkølelsessår. Hold dig til sommerfugl og Eskimo kys et stykke tid, indtil alt er sikkert igen.
   • Oralsex, især under et udbrud, kan overføre herpesvirus fra læberne til kønsorganerne eller omvendt.

Tips

• Vask dine hænder ofte, hvis forkølelsessår er aktiv (og ellers). Rør ikke ved forkølelsessår. Hvis du alligevel har gjort dette, skal du straks vaske dine hænder.
• At sikre, at dit immunforsvar fungerer korrekt ved at spise og drikke sundt, vil alligevel hjælpe med at forhindre forkølelsessår.
• Påfør læbestift eller læbepomade med en vatpind i stedet for fingrene.

Advarsler

• Når du vasker forkølelsessår, skal du ALDRIG få vand i øjnene. Hvis væsken kommer ind i dine øjne, kan virussen overføres til dit øje og forårsage en infektion eller sår i hornhinden.
• Brug aldrig en vatpind, klud, håndklæde eller vaskeklud, der har været i kontakt med forkølelsessår to gange.
• At spise salt mad kan være ubehageligt, hvis det kommer i kontakt med udslæt. Citrusfrugter kan svi forfærdeligt.
• Rør ikke forkølelsessår med fingrene. Dette irriterer området, og du risikerer at sprede virussen yderligere.
• Sæt aldrig makeup på forkølelsessår. Grundlæggelse og tildækning forværrer problemet.
• Rengøring af forkølelsessår med salt kan svi.
• Skift din pudebetræk hver dag i tilfælde af et udbrud.
• Hvis udbruddet ser meget alvorligt ud eller er almindeligt, skal du kontakte din læge. Dette kan henvise dig til en hudlæge.