Forfatter:
Roger Morrison
Oprettelsesdato:
18 September 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
Uanset om du hedder Madonna eller Wesley Sneijder eller bare på grund af dit eget held, kan alle med den rette holdning starte en ny start i livet. Ingen sagde, at det er let, men hvis du er fast besluttet på ikke at lave de samme fejl igen og virkelig leve det liv, du vil leve, så er du godt på vej til at blive den person, du elsker. Vil være, selvom det måske er synes umuligt nu. Lad dig ikke modløs af mennesker, der tvivler på dig og aldrig tror, at du aldrig kan få succes fra din position. Når du er i tvivl, så husk at vi alle har ret til at starte forfra på et eller andet tidspunkt. Start med det første trin nedenfor, og lær hvordan du sætter et helt nyt spin på dit liv.
At træde
Del 1 af 2: Lav en plan for en ny begyndelse
Anerkend hvad der gik galt. Skriv ned, hvor det hele gik galt, så du har alle dine fejl ved at skrive foran dig. Undlad undskyldninger for dine fejl, men indrøm ærligt over for dig selv, hvad der nøjagtigt skete. En situation, som du ikke kunne kontrollere dig selv, er undertiden sværere at behandle end noget, du var ansvarlig for dig selv, og som gik galt, fordi du selv handlede for sent, eller fordi du selv tog de forkerte beslutninger. Andre finder det sværere at acceptere, at de måske selv har bidraget til eller forårsaget problemet. Du kan kun starte forfra i dit liv, hvis der er en god grund til det. - Selvfølgelig behøver ikke alt, der er gået galt i dit liv, at være din egen skyld. Måske har du været afhængig af stoffer eller ikke har opført dig ordentligt i et forhold, men det kan også være, at det miljø, du voksede op i, ikke var så nyttigt, eller at du lige har været uheldig indtil videre. Giv ikke dig selv skylden for ting uden for din kontrol, og lær at acceptere, at du ikke altid kan være heldig. Du bliver nødt til at lære at håndtere uheld, så du ved, hvad du skal gøre ved det, i stedet for altid at bruge det til at retfærdiggøre dine problemer.
Prøv at lære af dine fejl. Selvom du bare havde uheld, kan du få det uheld eller tab til at virke mindre dårligt, hvis du befinder dig i den situation igen. Hvis du ikke bestod en eksamen en gang i løbet af dine studier, hvad var problemet nøjagtigt? Studerede du ikke nok, eller kunne du ikke koncentrere dig ordentligt? Måske havde du studeret for meget, eller havde du en blackout under eksamen og pludselig glemte alt på grund af dine nerver? Blev du nogle gange distraheret af en begivenhed i dit liv, såsom at gå ud i et langvarigt forhold? - Stil dig selv ovenstående spørgsmål og bedøm ikke svarene.Du leder ikke efter undskyldninger for at give andre skylden til at begynde med, så stop det. At sige, det var en andens skyld, er den sidste ting at gøre. Hvis det viser sig at være tilfældet, skal du omdefinere, hvad der er vigtigt for dig og se nærmere på dit forhold til den person. Blev du afbrudt hele tiden, mens du studerede af en ven, en af dine forældre eller din partner? Hvordan kan du lære at sætte grænser for at forhindre, at dette sker igen i den næste eksamensperiode?
Overvej om du muligvis har brug for at omdefinere dit mål. Det kan virke ekstremt, men før du laver din plan for en ny begyndelse, kan det hjælpe med at se endnu en gang på den retning, du vil give dit liv. For eksempel er en universitetsgrad virkelig vigtig for den karriere, hvor du tror, du vil være lykkeligere? Eller ville du måske have mere fordel af en kortere, mere specifik træning i form af praktik eller erhvervsuddannelse? Hvis du gerne vil være fysisk aktiv og blive lige så glad og mere givende af en aktivitet, der giver klart synlige resultater, så er en universitetsgrad og et kontorjob muligvis ikke noget for dig og et liv som bygningsarbejder, elektriker, blikkenslager eller bilmekaniker eller noget i retning af opvarmning og ventilation eller skovbrug er sandsynligvis bedre for dig. - Gå en anden vej: at starte forfra betyder ikke, at du skal prøve igen, hvad der er fejlet. Du kan også gå i en helt anden retning. Livet består af alle mulige udfordringer og eksperimenter. Nogle gange fungerer noget, og nogle gange fungerer noget ikke. Og hvis noget ikke virker, betyder det ikke, at du har fejlet. Et eksperiment, der ikke gik, er intet mere end det - du prøvede noget, og det gik ikke, så det var ikke helt din ting at studere jura eller medicin. Hvis du startede i jurastudiet, fordi du har en vis politisk lidenskab, vil du måske handle, rådgive om politiske kampagner eller lobbyvirksomhed for at nå dit langsigtede mål.
Spørg dig selv, hvordan du kan forhindre, at det går galt igen. Hvad kan du ændre i dit liv for at reducere chancerne for, at det går galt igen? Hvis dit problem var resultatet af en katastrofe eller anden form for force majeure, såsom en brand eller en voldsom storm, skal du sørge for at få alle de ressourcer, du har brug for, hvis vejret sker. Har du mistet dit job eller er dit forhold afsluttet? Overvej derefter, hvad du kan gøre for at forhindre, at ting går galt på samme måde i dit næste job eller forhold. - Måske gik ting galt på grund af mennesker eller omstændigheder, der havde en negativ indflydelse på dig. Se endnu et kritisk blik på dine forhold og se om du har visse venner, bekendte eller familiemedlemmer, der påvirker dig negativt og forhindrer dig i at være den person, du vil være. Er svaret ja? Så kan det være bedre ikke længere at omgås disse mennesker.
Bestem hvad der er vigtigst for dig i dit liv, og sæt dine mål. Når du først ved, hvad der gik galt, og hvorfor det gik galt, er det tid til at lave en plan for at starte forfra. Denne plan behøver ikke være helt fast; du kan ændre det i mellemtiden. Uanset hvilken vej du tager, vil du altid støde på forhindringer, men lige så godt stormfald og uventede muligheder. Hvis du ved, hvad du vil og mere eller mindre forstår, hvordan du kan nå det, kan du lettere indstille de mål, du skal nå på kort sigt for at nå dit endelige mål. - Du behøver ikke nødvendigvis have en perfekt 10-trins plan for at nå dit mål, så vær ikke bekymret for det. Du har måske et mere abstrakt mål, der er sværere at kortlægge, som "Find mit sande kald" eller "Elsk mig selv mere." Bare start med et par trin, som du ved vil hjælpe med at forbedre din situation. Når du udvikler dig med at starte forfra, vil du naturligvis begynde at føle dig bedre om, hvad du virkelig har brug for for at få succes.
- Det vigtigste er, at du tager handling. Ordsproget "handlinger ikke ord" lyder måske lidt corny, men det er virkelig sandheden. Du kan råbe så højt, at du vil starte forfra med dit liv, men så længe du ikke tager det første skridt i den rigtige retning, betyder dine ord slet ikke noget.
Diskuter din plan med nogen, der støtter dig, såsom en nær ven eller et familiemedlem, og helst en person, der ikke var involveret i den situation, du nu forsøger at løse. Det er meget rart, hvis vedkommende også har oplevet noget lignende. For eksempel, hvis de truer med at udvise dig fra skolen, kan situationen være reddbar. Tal med elever i en højere klasse, der har haft de samme problemer, og spørg hvilke strategier de brugte. Hvis dit forhold er gået i stykker, så prøv at finde ud af, hvad andre synes om din og din partners opførsel - det kan til tider være meget overraskende. Måske så dine venner problemet længe i forvejen. - At tale om dit problem med nogen, der holder af dig, kan få dig til at føle, at du virkelig er i stand til at starte forfra. Samtidig kan den anden person ofte også give dig gode råd.
- Hvis du taler med andre om din plan, er chancen for, at den fungerer, ofte større. Hvis du virkelig fortæller folk, at du vil sætte et helt nyt spin på dit liv, er du mere tilbøjelige til at gøre det, fordi du vil føle for dem, at du er nødt til at holde dit løfte. Hvis du giver op for tidligt, vil du føle, at du ikke kun er dig selv, men også skuffer de mennesker, der holder af dig.
Foretag nytårsopløsninger. Hensigten er, at de gode intentioner følger naturligt fra de trin, du tog tidligere. Giv dig tid til dit nytårs beslutninger. For eksempel skal du fra nu af holde et par aftener om ugen fri for at blive hjemme og studere seriøst. Nogle gange kan du bevare din beslutning ved blot at træffe en beslutning og vise viljestyrke, eller det kan tage et par ændringer i dit liv for at hjælpe dig. Hvis du chatter med dine venner hele tiden, mens du studerer, skal du lade din Facebook eller andre chatprogrammer være slået fra, indtil du er færdig. Din plan om at starte forfra kan bestå af meget små trin. Du kan ikke ændre dig fuldstændigt på en dag, men når du bliver ved med at ændre flere og flere små ting i dit liv, vil du se, at du lykkes i sidste ende, og at du vil nå dit mål. - En af de bedste måder at forblive motiveret på er at give dig selv en lille belønning hver gang du udfører noget, uanset hvor ubetydeligt det kan synes. Angiv hver gang du faktisk studerer på en resultattavle. At holde styr på dine præstationer trin for trin ved hjælp af små, men regelmæssige belønninger til dig selv, er en af de bedste måder at nå et mål på. Prøv at tænke på det som et slags slags - hvor stor indsats og hvor lang tid tager det at få point? Hvis du giver dit belønningssystem strukturen i det computerspil, du altid fordyber dig i, kan ændring af dine vaner blive lige så vanedannende!
Afslut alle dine dårlige vaner. For enhver dårlig vane, du har, har du en grund. Hvis du forstår de ønsker og behov, du prøver at opfylde med disse dårlige vaner, kan du prøve at gøre dem til gode vaner. Måske får du mere tilfredshed med dit yndlings computerspil end fra dine studier, fordi computerspillet oftere belønner dig med point eller meddelelsen om, at du har vundet eller nået et højere niveau. Ved også at bruge et punktsystem til at studere og indstille det, så belønningerne bare er lidt lettere at få end i spillet, kan du vende situationen rundt. Hvis du spiser for meget for at trøste dig selv og bliver overvægtig, så prøv at tænke på andre ting, du kan lide, og forkæl dig selv med det i stedet for at spise. - Med enhver dårlig vane opfylder du et reelt, eksisterende behov, så du bør prøve at finde måder at imødekomme disse behov uden at skade dig eller nogen anden og på en måde, der hjælper dig med at nå dine mål i stedet for at hindre dig i dette.
Find folk, der vil støtte dig. Dine forældre og gode venner er altid velegnede til dette. Bed aldrig om hjælp fra folk, der sætter dig i din nuværende situation! Brug mindre tid og opmærksomhed på mennesker, der hindrer dig i at nå dit mål. Ved at blive vred på dem giver du dem tid og opmærksomhed. Du må hellere bruge den energi, der kommer ud af den vrede, til at sige til dig selv: "Jeg vil gøre det. Jeg vil vise dem," i stedet for at argumentere med disse mennesker. Når du udfører noget på din liste, kan du fortælle dem, hvor godt det føles at tage det næste skridt i den rigtige retning. - Hvis du prøver at starte forfra, skal du selvfølgelig også tackle tilbageslag. Det er kun normalt. Derfor hjælper det, hvis du under alle omstændigheder kan tale med andre om dine planer.
Sæt din hage i luften og tro ikke på det, hvis en anden tror, at du ikke kan starte forfra. Du kan gøre det. Og du er den eneste, der kan sikre, at du kan starte forfra. Du gjorde det før, så du har bevis for, at du kan. Jo mere ærlig du er over for dig selv, jo lettere er det at vælge den rigtige retning. Den bedste retning er en, der sikrer, at du har det sjovt på rejsen, så du bliver drevet af ægte lidenskab, og hele processen er så sjovt, at du endda ville følge den, hvis dette mål ikke var der. - Når du arbejder så hårdt for at nå dine mål, så husk også at nyde rejsen derhen. Prøv ikke at se det som en hård kamp, men som et spændende eventyr fyldt med gode og dårlige øjeblikke, der til sidst vil bringe dig, hvor du vil være.
Del 2 af 2: Hold modet
Forbliv positiv. For at få en ny begyndelse er det vigtigt, at du er munter og energisk gennem hele processen. Det kan virke umuligt, især hvis du lige har oplevet noget virkelig dårligt, men jo bedre du prøver at starte hver dag med et smil, i stedet for at klage hele tiden eller gå rundt med et grumt ansigt, jo større er chancerne for at du vil faktisk få, hvad du vil. I stedet for at klage, skal du tale om de gode ting i dit liv, de ting du ser frem til. Selvfølgelig kan du åbne dit hjerte nu og da, men hvis du bliver ved med at klynke over de negative sider i dit liv, vil det være sværere at komme over disse ting. - Når du interagerer med muntre, tilfredse mennesker, er chancerne for, at din egen holdning forbliver positiv. Hvis du bruger meget tid sammen med nogen, der bare ser på alt fra den negative side, vil du sandsynligvis også føle det sådan.
Vær sikker på dig selv. Genopbygning af dit liv ledsages naturligvis af en vis usikkerhed. Prøv at huske de ting, du kan lide ved dig selv, og ikke kun de ting, du har brug for at arbejde på. Det er selvfølgelig vigtigt, at du kender dine svagheder, og at du arbejder på de svagheder, du kan arbejde på, men du skal også huske, hvad du elsker ved dig selv, og hvad der gør dig unik og fantastisk. Skriv en liste over alle dine positive kvaliteter og alt, hvad du er god til. Skriv alt, hvad du allerede har opnået i dit liv, og lav listen så længe som muligt. - En god måde at øge din selvtillid på er at gøre ting, du er god til. Ingen steder vil du føle dig så god som at udmærke dig ved noget, du gør flittigt, og som du har forpligtet dig 100% til.
- Det kan tage lang tid at virkelig vinde tillid, men det gør aldrig ondt at udstråle selvtillid, selvom du ikke føler det med det samme. Ret din ryg, sæt hagen i luften og se fremad i stedet for at stirre på gulvet. Hold dine hænder ved siden af din krop. På den måde åbner du dig op for nye muligheder i stedet for at lukke dig for kontakt med andre. Jo mere du "foregiver", jo mere sandsynligt er det, at du faktisk føler det.
Tag ansvar for din egen opførsel. Det er vigtigt, at du tager ansvar for, hvad du laver, og for de fejl, du har lavet tidligere, der bragte dig dit sted, hvor du er i dag. Når du først tilstår alt og erkender, hvor du er gået galt, vil du være i stand til at komme hurtigere fremad. Hvis du altid bebrejder 100% resten af verden for dine problemer, vil du ikke føle, at du har ressourcerne til at løse dem selv. Hvis du tager ansvar for de negative sider i dit liv, vil du også føle dig ansvarlig for dine præstationer og de positive mål, du har sat dig selv. 
Vær ikke for hård mod dig selv. Selvom det er vigtigt, at du føler dig ansvarlig for dine egne handlinger, er det lige så vigtigt, at du er venlig over for dig selv og kan tilgive dig selv, når det er nødvendigt. Alle laver fejl, og du skal ikke tro, at du er en fiasko, eller at du ikke er god til noget, bare fordi du gjorde noget forkert en gang. Vær derfor god mod dig selv og prøv at forstå dig selv. Du vil se, at det er meget lettere at komme videre. Hvis du kun tænker negativt på dig selv, er det næsten umuligt at være selvsikker og positiv, og derfor vil du ikke være i stand til at nå dine mål. - At være selvkritisk er ikke det samme som at bebrejde dig selv for alt. Kritik er nyttig - det betyder at prøve at se, hvorfor du gør, hvad du laver, og at prøve at se, om der er nogen anden måde. Det betyder, at du prøver at løse problemet. At bebrejde dig selv er bare ubrugelig selvtortur. Du har det allerede svært, og skylden på dig selv vil ikke motivere dig til at gøre tingene på anden måde. Ved konstant at bebrejde dig selv eller andre skaber du en ond cirkel, som du ikke bare kan komme ud af, og hvor alt sker igen og igen. Hvis du har haft det samme problem før, skal du huske at det kan ske igen.
Hvis du har såret nogen, skal du altid undskylde dem. Før du virkelig kan fortsætte, er det vigtigt, at du retter dine tidligere fejl. Tænk på, hvem du måske har såret eller forkert behandlet, da du kæmpede. Gør en indsats for at undskylde disse mennesker. Du kan sige det direkte til dem, eller du kan skrive det ned. Under alle omstændigheder skal du fortælle dem, at du fortryder, hvad der skete, og at du er meget ked af den anden person. Det kan være, at ikke alle tilgiver dig med det samme, eller at nogle mennesker ikke tror på, at du virkelig vil ændre dig, før du viser dem forkert, men dette er bestemt et skridt i den rigtige retning. - Det er altid sværere at komme videre, når du stadig føler dig skyldig i, hvad du har gjort mod andre mennesker. Det kan være meget svært at give slip på din fortid fuldstændigt, men at undskylde dem, du har såret, er et skridt i den rigtige retning, og det får dig til at føle dig permanent stærkere.
Hjælp andre. Nu hvor du kæmper for at få dit liv tilbage på sporet, kan du føle at det at hjælpe andre er det sidste, du kan gøre. Men hvis du har lyst til at stå på dine egne ben og lave en ny begyndelse, skal du tage dig tid til at sætte farten ned og tilbyde hjælp til nogen, der har brug for det. For eksempel kan du hjælpe en ven, der har det endnu sværere end dig, en ensom nabo eller kvinde, eller du kan hjælpe nogen, der gerne vil lære at læse på det lokale bibliotek. - Ved at hjælpe andre vil du ikke kun ændre andre menneskers liv positivt, du vil også opdage, at du har meget at tilbyde dit samfund og resten af verden.
Tips
- Nogle gange går tingene galt for alle. For eksempel vidste du, at Einstein engang blev udvist fra skolen?
- Alle har svære dage fra tid til anden. Prøv at tænke på disse dage som oplevelser, du kan lære af.
- Husk, at så længe noget ikke dræber dig, kan det kun gøre dig stærkere.
- Film med en lykkelig afslutning får dig ofte til at føle, at alt er muligt. At se en sådan film er ofte meget inspirerende!
