Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Indsæt din tampon
• Metode 2 af 2: Svømning med en tampon
• Tips

Lad ikke din frygt for at bruge en tampon, mens du svømmer, forhindre dig i at nyde en solskinsdag ved poolen eller på stranden. Mange piger er ikke klar over, at det ikke er anderledes at bruge en tampon, mens man svømmer, end at bruge en tampon under din matematik eller en søndags picnic. Her er hvad du gør.

At træde

Metode 1 af 2: Indsæt din tampon

1. Indsæt tamponen som du altid gør. Du skal have det godt med at bruge en tampon, inden du går ind i poolen. Hvis du vil bruge en tampon, skal du blot tage den ud af pakken, finde en behagelig position, der giver dig mulighed for at indsætte den tykkere halvdel af introduktionskappen i din vagina, og skub derefter den tyndere halvdel af introduktionsskeden ind i topstykket, indtil det er muligt , og flyt tamponen længere ind i din vagina. Når du føler, at tamponen er ordentligt på plads, skal du forsigtigt fjerne introduktionskappen.
   • Du skal føle, at tamponen går helt ind i skeden og ud af introduktionsskeden. Hvis du ikke skubber den langt nok ind, kommer den ud med introduktionsskeden.
2. Sørg for, at du har det godt. Gå rundt, sid og bevæg dig bare lidt for at sikre, at du ikke mærker tamponen i din vagina. Hvis det gør ondt, eller du stadig føler det, skal du prøve igen eller stikke fingeren ind i din vagina for at skubbe den længere op. Nogle gange når du ikke kan skubbe tamponen længere, er din periode næsten forbi. I så fald bør du undgå at skubbe for hårdt, hvis det gør ondt for meget.

Metode 2 af 2: Svømning med en tampon

1. Vælg den rigtige badedragt. Det er sandsynligvis ikke det rigtige tidspunkt at bære din gode nye lyserøde eller lyse hvide badedragt. Vælg en badedragt med en mørkere farve, hvis du lækker. Du kan også vælge en badedragt med en tykkere bund, så du føler dig mindre nøgen. Vælg bare noget, der får dig til at føle dig godt tilpas, og som ikke trækker for meget opmærksomhed på din bund. At vide, at du er mindre tilbøjelige til at se folk lækker dig lidt, får dig til at føle dig meget mere komfortabel.
2. Træk snoren forsigtigt væk fra tamponen. Alt kan sker er, at tamponens snor dingler fra dit undertøj. Sørg for at sætte den godt ned i bunden af ​​din badedragt og ikke bekymre dig. Hvis du virkelig vil, kan du trimme strengen lidt med neglesaks, men klip den ikke for meget, ellers bliver det svært at trække den ud.
3. Bær ikke trusseindlæg. Pantyliner arbejder ikke i vandet. Desværre har du intet at forhindre i at løbe ned i bunden af ​​din badedragt, selvom vandet vil opløse det lidt. Du kan kun sætte dem på poolen, hvis du ved, at du ikke vil svømme, eller hvis du ikke viser dine bikinibukser (trusseindlægget kan være synligt).
4. Overvej at bære shorts, når du går ud til poolen. Hvis du vil have ekstra beskyttelse og er bekymret for at gå ud i vandet og solbade i bare din badedragt med en tampon i, skal du bare tage nogle behagelige jeans på for at føle dig lidt mere selvsikker, når du kommer ud af vandet.
5. Skift din tampon oftere, hvis du ønsker det. Selvom du ikke behøver at skifte tampon oftere, når du svømmer, kan du ændre det to timer tidligere, hvis du gør det, hvis du er nødt til at ændre det eller føler dig ubehagelig at komme ud af vandet. vil have.
6. Nyd svømning. Bare rolig med at svømme med en tampon - det gør alle. Nyd svømning uden at bekymre dig om lækager! Svømning lindrer dine kramper, giver dig lidt motion og får dig til at føle dig bedre og lykkeligere over din periode.

Tips

• Hold en tampon inde i 4 til 8 timer.
• Brug et plaster eller andet sportsbånd til at tape tapen på tamponen et eller andet sted.
• Hvis du føler dig ubehagelig med at bære en tampon i vandet, skal du bruge en Sani-kop.
• Medbring altid flere tamponer, end du har brug for. Du ved aldrig, hvornår du bliver tungere, eller hvornår en kæreste muligvis har brug for noget - og hvem ved - selvom du ikke svømmer, tag noget med!
• Bær aldrig tampon i mere end 8 timer - dette kan føre til giftigt choksyndrom.