Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Planlægning af skole og arbejde
• Del 2 af 3: Pas på dit helbred og din hygiejne
• Del 3 af 3: Arbejde med den korrekte kropsholdning
• Tips

At være teenager er ikke let. Teenagere kan være under enorm stress i skolen, hjemme og hos venner, og forventningen om at være perfekt kan være lammende. Heldigvis kan teenagere, der ønsker at være ansvarlige, finde hjælp på en række forskellige måder. At være en ansvarlig teenager betyder at vide, hvem du er og følge et par enkle regler. Det har også fordele, da du kan tjene mere frihed og uafhængighed og lære værdifulde livslektioner, der vil hjælpe dig i voksenalderen.

At træde

Del 1 af 3: Planlægning af skole og arbejde

1. Fokus på skolearbejde. Uanset hvor smart du er, betyder det at udmærke sig i skolen at være den bedste du kan være. Skole kan tage en stor indsats (og endda kedsomhed), men det hele betaler sig selv i sidste ende med job, uddannelse og perspektiv.
   • Afslut dine lektier, selvom du tror, ​​du ikke ved det. Mange lærere giver karakter for at udfylde dem, selvom svarene ikke er perfekte.
   • Prøv at finde emner, som du er interesseret i og kan engagere dig i. Skole kan være en rigtig spændende, lærerig rejse.
   • Tal med dine lærere. Dine lærere bør, hvis alt går godt, have det bedste for dig. De vil have dig til at lære, have det sjovt og få succes.
2. Tag et job. Du vil måske ikke vende burgere eller arbejde i detailleddet, men jobbet er mindre vigtigt end den holdning, du har. Hvis du er smart, opmærksom og arbejder hårdt, vil dine arbejdsgivere bemærke det. De ekstra penge, der kommer ind, vil også være ret nyttige. Derudover kan arbejde i et deltidsjob, mens du stadig er i skole, lære dig meget om ansvar og tidsstyring. Det er dog vigtigt at afbalancere din skole og arbejde, så dine karakterer ikke lider.
   • Lav et CV af dine præstationer, og tag det med dig, når du leder efter et job. Et CV er en liste over alle de ting, der gør dig ansat på jobmarkedet.
   • Vær præsentabel til dit jobinterview. Du laver kun et første indtryk en gang.
   • Smil og vær dig selv. De fleste mennesker vil kunne lide dig, som du er - du behøver ikke at overbevise dem, der ikke gør det.

Del 2 af 3: Pas på dit helbred og din hygiejne

1. Besøg din læge og tandlæge regelmæssigt. Hvis du er teenager, er det en god ide at begynde at lære gode vaner, og sundhed er en af ​​dem. Besøg din læge og tandlæge regelmæssigt, så du kan leve dit liv uden at bekymre dig om dit helbred. Her er et par tip til at holde sundhedsproblemer i skak så meget som muligt:
   • Spis sundt. Undgå overdreven junkfood og fastfood. Eksperimenter med at spise mange forskellige frugter og grøntsager.
   • Træner og træner ofte. Prøv at få din krop i bevægelse i mindst 30 minutter hver dag. Dette får dig til at føle og se bedre ud.
2. Undgå stoffer og alkohol. På et eller andet tidspunkt i dine teenageår kan du komme i en situation, hvor du får tilbud om stoffer eller alkohol. Der er mange grunde til, at teenagere begynder at eksperimentere med narkotika, hvad enten det er gennem gruppepres eller tilhørsforhold, som en måde at undslippe dine problemer eller blot af nysgerrighed. Det er dog vigtigt at huske, at stoffer og alkohol kan have mange alvorlige konsekvenser i dit liv, både på kort og lang sigt.
   • Narkotika (uanset alder) eller alkohol (især hvis du er mindreårig) kan få dig i alvorlige problemer med loven.
   • Drikke og stoffer kan medføre, at du mister dit kørekort, er jordforbundet eller står over for samfundstjeneste. Du kan endda blive arresteret. Alle disse konsekvenser mindsker den frihed, du har nu.
   • At drikke eller tage stoffer kan få dig til at sige og gøre ting, som du normalt ikke ville sige / gøre, hvilket kan føre til sårede følelser og beskadigede forhold.
   • Narkotika og alkohol kan forårsage varige sundhedsmæssige problemer, især hos en ung, der udvikler sind og krop. Du kan også udvikle en afhængighed eller afhængighed af stoffer / alkohol.
   • Forsøg at undgå at bruge tid sammen med mennesker, der drikker eller bruger stoffer, og undgå fester, hvor du ved, at der vil være stoffer eller alkohol.
3. Oprethold god hygiejne. Teenagekroppe ændrer sig konstant. Din krop gennemgår nogle ret betydelige hormonelle ændringer, så sørg for at brusebad og vær opmærksom på andre grundlæggende hygiejnepraksis. Vær ikke bange for at se en læge eller spørg dine forældre om noget, du er ubehagelig eller usikker på.
   • Børst tænderne, vask dit ansigt og prøv at være ren.
   • Eksperimenter med forskellige stilarter, men altid pleje dig selv. At tage sig af dig selv betyder at tage sig af dig selv, så du er repræsentativ for andre mennesker.
4. Brug rent tøj. Dette går hånd i hånd med opretholdelse af god hygiejne. Iført rent tøj viser andre mennesker, hvor selvsikker du er.
   • Tal med dine forældre om, hvor ofte de vil have vasketøj. Måske skulle du selv vaske tøjet.
   • Til jobinterviews, familiesammenkomster og andre vigtige begivenheder kan du investere i en dejlig dragt eller kjole.
   • Hvad der er særlig vigtigt er, at du bruger tøj, der udtrykker, hvem du er. At være ansvarlig betyder ikke, at du skal klæde dig på en bestemt måde. Det betyder, at du ved, hvad der er tilladt, og hvordan du kan passe din egen personlige stil inden for den ramme.
5. Vær pæn og pæn. Hold dit værelse ryddeligt. Dine forældre skal ikke rydde op som en husholderske. Oprydning, når du har lavet et rod, indikerer at du er voksen og respekterer deres tid og følelser.
   • Hæng dit tøj eller læg det i skuffer. Dit tøj vil se bedre ud, hvis du lægger energi på at hænge eller folde dem sammen.
   • Lav din seng, når du har sovet i den. En lavet seng er behageligere at sove i.
   • Hvis du ødelægger det, skal du rydde op. Tilbyd at rydde op efter middagen. Hjælp med at rydde op i baghaven, hvis du holder en fødselsdagsfest.

Del 3 af 3: Arbejde med den korrekte kropsholdning

1. Vær ærlig over for dine forældre. Hver forælder ønsker det bedste for deres børn. Tro det eller ej, dine forældre var også engang børn, så de ved helt sikkert, hvad du går igennem. At være ærlig over for dine forældre giver dem feedback om, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer, og det hjælper dig med at kommunikere bedre.
   • Fortæl dine forældre, hvor du skal hen, og hvem du dater. Dine forældre holder af din sikkerhed.
   • Fortæl dine forældre, når du har det godt, og når du har det dårligt. De vil fejre din lykke med dig og hjælper dig gerne, når du er trist.
   • Spørg deres råd. Dine forældre har måske nogle tricks på ærmet, fortæller dig sjove anekdoter eller foreslår løsninger.
2. Prøv at have et godt forhold til dine forældre. Forældre sætter pris på, hvis du tager dig tid til at fortælle dem, hvad der foregår i dit liv. Du behøver ikke fortælle dem alle intime detaljer i dit liv, bare lad dem vide, hvad der er vigtigt for dig.
   • Fortæl dem om en sjov ting, der skete til frokost eller om den test, du tog.
   • Spørg dem om deres arbejde, venner, mål. At lytte er lige så vigtigt som at tale.
3. Undgå at behandle andre mindre, end du selv ønsker at blive behandlet. Empati har overtaget i andres sko. Empati er det modsatte af egoisme. At ønske at være empatisk hjælper med at udvikle dig selv følelsesmæssigt og styrke dine venskaber.
   • Respekter andre, selvom de ikke respekterer dig. Disse mennesker vil lære at respektere dig.
   • Slå ikke ud med andre mennesker. Kontroller dig selv selv i vanskelige situationer.
   • Hjælp andre, hvis du kan. At hjælpe andre behøver ikke at betyde at give dem noget. Det kan betyde at man rækker en hånd, lytter eller giver råd.

Tips

• Stå foran dine venner, medmindre de laver ulovlige eller uetiske ting som at handle eller stjæle stoffer. I så fald vil du måske fjerne dig fra dem.
• I visse situationer, som når man joker med venner, er sarkasme god. Det er okay at være sjov, når situationen berettiger det.
• Dine følelser skal ikke være perfekt. At være sur, trist, oppustet eller irriteret betyder ikke, at du er dårlig; det betyder, at du er menneske.
• At omslutte dig selv med positive ting og rollemodeller er en fantastisk måde at blive lykkeligere og mere ansvarlig på.
• Bliv ikke presset af en gruppe - sig bare om, at du ikke kan lide stoffer, alkohol eller stjæle. Uanset situationen skal du ikke give efter for gruppepres.
• Der er en tid til at være seriøs og en tid til at være sjov. Husk at være seriøs i en alvorlig situation, ellers kan du ende med at høste dens bitre fordele.
• Skjul ikke dine følelser for dine forældre og / eller pålidelige venner, fordi de kun vil støtte og hjælpe dig i en vanskelig situation, hvis du ikke selv kan håndtere det.
• Før du gør noget, er det godt at spørge dig selv, om det er et godt valg og en ansvarlig beslutning.