Indhold

• At træde
• Tips
• Advarsler

Tror du nogen er ond til dig, men du er ikke helt sikker på hvorfor? Tror du, de er i stand til noget eller hader dig i hemmelighed? Uanset om det er venner, et familiemedlem eller folk, du ikke engang kender, er det et vigtigt første skridt i løsningen af ​​problemet at vide, hvorfor nogen behandler dig dårligt.

At træde

1. Vær opmærksom på, hvordan nogen opfører sig omkring dig. Hvad er nogle af de mere åbenlyse tegn på, at denne person ikke handler rigtig flot og har dårlige intentioner? Nogle mulige tegn kan omfatte sladder om dig til andre, ignorere dig, sige sårende ting til dig, bryde eller stjæle dine ting, bagatellisere dig selv, narre dig selv til at komme i problemer for noget, du ikke gjorde eller sagde, der skænder dig er ikke så smarte / smukke / populære / værdifulde osv. som dem, skræmmende, efterlader uvenlige / uvenlige meddelelser om dig på sociale netværkssider eller bryder løfter, de har svor at de ville beholde det.
2. Overvej hvordan du har det. Hvilke følelser eller reaktioner føjer til deres ord og handlinger du kom op? Føler du, at du hele tiden skal lide, at ting, der siges, er beregnet til at provokere eller underminere dig, og at uanset hvad personen i nærheden af ​​dig siger eller gør et eller andet sted får dig til at føle dig negativ, såret eller ydmyget, så er det muligt, at denne person handler fungerende.
3. Træk først en række muligheder, inden du drager dine konklusioner. Vores egne følelser fortæller kun en del af historien, og nogle gange kan vi være meget forkerte, fordi vi endnu ikke har forstået tingene fra den anden person. Så selvom du kan være sikker på, at den anden persons handlinger eller ord er ment og effektivt betyder, er det stadig vigtigt at overveje nogle af de mulige årsager eller årsager til deres adfærd. Dette giver dig mulighed for at få en bedre idé om, hvad deres motiv er; nogle gange er folk utilsigtet sårende eller tankeløse uden at være målrettet ond. Uanset hvad handlingen eller kommentaren er, er der altid en underliggende årsag, som det er godt at forstå, før du tager nogen handling mod personen. Her er nogle ting, du kan spørge dig selv (og vær ærlig i at besvare dem):
   • Måske er det bare din fantasi? Når du har en dårlig dag, kan folk undertiden virke mere vrede og onde end på dage, hvor du er glad; det er simpelthen den måde, din hjerne fungerer på, og overfører dine egne nuancer og følelser til andre.
   • Kan det være, at den anden er forelsket i dig? Nogle gange kan en person forsøge at få din opmærksomhed ved at være ond eller fornærme over dig, eller de føler sig måske flov og bruger dette til at holde dig på en midlertidig afstand. Ikke alle mennesker gør dette og som person Ja At handle tilsyneladende ond for dig betyder ikke nødvendigvis, at personen er forelsket i dig, og hvis det er en forelskelse, vil du sandsynligvis opfange andre signaler, og adfærden vil sandsynligvis ikke fortsætte meget længe.
   • Kan det være, at de vil lære dig noget? Unge såvel som ældre tager velmenende råd eller kærlige irettesættelser fra venner og familie som kommentarer, der er beregnet til at skade eller skade. Men konstruktiv feedback er ingen skade, og folk, der elsker dig, prøver bare at hjælpe dig, så forveks ikke de forskellige tilgange.
   • Kunne jalousi spille en rolle? Siger de ting for at sætte dig på plads eller få dem til at føle sig bedre? Dette kan være tilfældet, hvis de er usikre og prøver at føle sig bedre end dig. I dette tilfælde er det mere en forklaring på, hvad de tænker om sig selv, end hvad de synes om dig, men det kan være svært at se, når de konfronteres med det.
   • Kan det være, at du ved et uheld fornærmede dem? Uden at vide det, har du muligvis fornærmet den anden person først. Dette er især almindeligt blandt venner, der ikke ønsker at vrede hinanden; de vil måske ikke konfrontere dig med noget, du har sagt eller gjort, så de retter deres passive vrede mod dig ved at være ond i stedet for at tale åbent og ærligt om deres følelser.
   • Måske har de problemer? Mennesker, der er usikre på, hvordan man når ud til andre, kan udtrykke deres frustrationer over vrede - at få andre til at føle sig dårlige virker som en nyttig måde at få dig selv til at føle sig bedre, men det kommer altid på bekostning af den anden person. Stress er en væsentlig årsag til gennemsnitlig opførsel hos mennesker - nogen kan snyde på dig bare på grund af stress og manglende evne til at kontrollere deres egne følelser. Det er vigtigt at genkende, når nogen udtrykker deres følelser, i modsætning til en person, der virkelig har til hensigt at være ond til dig. Igen er dette ikke så meget en erklæring om dig, da det vedrører, hvordan den anden person føler sig selv.
   • Kan det være, at personen bare hader dig? Dette skyldes sandsynligvis nogle af de ovenfor beskrevne grunde (personlige problemer, jalousi eller endda forvirring af dig med nogen fra fortiden, som de ikke kan lide osv.), Men i mange tilfælde er folk ikke onde for dig, fordi du gør ondt dem.
4. Stil dig selv nogle spørgsmål. Hvorfor har du brug for bekræftelse fra dem? Har du brug for dem så meget, at du skal være underdanig for at få dig til at føle dig bedre? Hvem bryr sig, hvis de ikke kan lide dig? Husk at du kommer ud som usikker / trængende, hvis du bekymrer dig om det.
5. Spørg andre. Bed om andres meninger, især dine forældre og venner, så du kan beslutte, hvad du skal gøre, eller få et klarere billede af, hvorfor denne person opfører sig sådan. Søg aldrig råd fra venner, der hader den person, du stiller spørgsmål om; der er en risiko for, at de i så fald sætter personen i et negativt lys, muligvis for at forårsage et argument eller få forholdet til denne person til at forblive dårlig person. De bedste mennesker at spørge er dine forældre eller ægtefælle, en betroet mentor eller en meget pålidelig ven eller et familiemedlem; normalt vil du være i stand til at finde nogen, der er neutral og ikke har meget at gøre med den gennemsnitlige opførsel, som er i stand til at hjælpe dig.
6. Konfronter personen, hvis du kender dem. Det er vigtigt, at du gennemgår trinnene til at etablere faktiske beviser for den gennemsnitlige adfærd, der er beskrevet ovenfor, inkluderer dine egne følelser og overvejer alle andre muligheder, før du konfronterer personen. At beskylde nogen for at være ond bærer en masse følelsesmæssig overbelastning, og hvis du ikke får kendsgerningerne lige, og du bare beskylder i stedet for at forklare dig selv (ved hjælp af "jeg-udsagn"), kan du få den anden til at føle sig vred eller dum , som kan føre til defensiv adfærd snarere end konstruktiv samtale. Sørg for, at du ikke kun forestiller dig det, og at den anden person ikke bare havde brug for et engangsudtag; det er bedre ikke at lave en elefant af den ordsprogende mus. Forklar for personen, hvordan du føler om den ubehagelige opførsel, og lad dem vide, at du er åben for at diskutere relevante spørgsmål med dem, hvis personen ønsker det, og især at du vil have luften imellem dig, hvis du har sagt eller gjort noget der gjorde ham / hende sur.
   • Bliv rolig og kræv ikke undskyldninger eller gentag ord for ord, hvad de har sagt; bed dem bare om at tage dine følelser i betragtning næste gang.
   • Hvis personen ikke har et svar, så giv dem tid til at vende tilbage til det senere - det er op til dem nu og kan fortsætte med at handle middel eller holde op.
   • Hvis de fortsætter, så ved du, at det angav, hvor meget det gør dig ondt. Du har nu bekræftet, at de gør dette med vilje, og du kan overveje at tage andre handlinger.
   • Hvis du ikke kender denne person godt, skal du bede en anden om at slutte sig til dig, såsom en ven, rådgiver, forælder eller anden betroet person.
7. Undgå kontakt med personen, hvis den ubehagelige opførsel vedvarer. Når du har forsøgt at gøre noget ved det, er der ikke meget, du kan gøre for at få sådanne mennesker til at skifte mening, hvis de derefter beslutter at være slemme. Det betyder sandsynligvis de heller for ægte hader dig (igen, dette har normalt intet at gøre med dig, men mest med dem) eller at de ikke vil miste ansigt ved at ændre deres holdning og fortsætte uanset de tidligere fakta (igen, dette handler ikke om dig , men også om deres egen usikkerhed). Dog - og dette er den vigtigste del - du behøver ikke acceptere nogen, der prøver at få dig til at føle dig dårlig. Hold dig væk fra deres kugle og lyt ikke til deres snedige bemærkninger, ondskabsfulde holdning eller ondskabsfuld opførsel. Bed dine venner om at holde op med at diskutere disse ting med dig og foreslå, at de vælger deres egne penge. Fortæl folk, at du bare ikke accepterer det længere og afbryder kontakten. Selv den ringeste person keder sig, når deres mål holder op med at reagere, hvorefter de begynder at lede efter en anden at gider.
8. Gå videre med dit liv. På dette stadium, hvis styrkelse af dine grænser ikke har fungeret på trods af alle bestræbelser, og du har fundet en god defensiv strategi for at undgå denne person, så prøv at lade som om denne person ikke er en del af dit liv. Lad dem bare være ude, hvis de ikke har noget med dig at gøre. Det er dog sandsynligt, at der forbliver følelser af, hvorfor dette skete, og hvordan det fik dig til at føle. Glem ikke at leve i fortiden giver ikke mening; du gjorde hvad du kunne for at forene dig med den anden og sørge for, at den anden ville stoppe med at være ond til dig. Gå videre med dit eget liv og dine aktiviteter, omgiv dig med mennesker, der ikke er onde for dig, og fokuser på, hvad der er vigtigt for dig. Ved at vise, at den gennemsnitlige adfærd ikke tager fat på dig eller ødelægger dine andre forhold, kan du trives, mens den gennemsnitlige person skal leve med sin egen ringehed.
   • Hvis den gennemsnitlige adfærd fortsætter eller eskalerer, skal du fortælle en person, der kan gøre noget ved det på en positiv måde - hvis det er i skolen, skal du straks fortælle en lærer, et familiemedlem eller en voksen. Hvis det er på arbejde, skal du tale om det med menneskelige ressourcer, en chef, du stoler på, eller endda pålidelige kolleger. Du skal sikre din egen sikkerhed mod gengældelse, hvis personen tager en personlig vendetta mod dig.
   • Hvis den ubehagelige opførsel fortsætter i hjemmemiljøet, er du i en sværere position. Hvis du har søskende, så bed dine forældre om at gribe ind og fastlægge regler, der begrænser adfærd i husstanden. Hvis det er en forælder, skal du først tale om det med din anden forælder. Hvis begge forældre reagerer aggressivt og nægter at hjælpe dig, skal du søge hjælp uden for hjemmet, såsom en nær slægtning, der bor et andet sted, kirken eller en mentor fra din skole, en betroet voksen mentor osv. Truer.

Tips

• Nogle gange er folk slem, fordi de er forskellige fra dig, men kan lide at være ligesom dig.
• Selvom det altid er godt at prøve at finde ud af nøjagtigt hvorfor nogen er ond til dig, vil du i mange tilfælde aldrig finde ud af det; du ved måske intuitivt, hvornår nogen er ond til dig, og du behøver ikke acceptere det. Stå op for dig selv, hvis det er meningen at skade dig.
• Forsøg aldrig at være ond til gengæld. Dette ødelægger forhold, eskalerer til argumenter og kan føre til farlig opførsel. Der er ingen mening i at sænke dig selv ned til deres niveau, for så bliver det til en tabt-tab-situation.
• Fortæl sådanne mennesker, hvor meget deres opførsel skader dig. Fortæl dem nøjagtigt, hvordan du havde det, da de sagde disse ting.

Advarsler

• Folk spiser med sladder, men de bruger det ikke til at hjælpe dig - glem det ikke og spred ikke sladder selv.