Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Behandling af solskoldning
• Del 2 af 3: Håndtering af smerten
• Del 3 af 3: Farerne ved solskoldning
• Tips

Alle ved, at for meget sol ikke er godt for huden, men hvor mange af os har nogensinde glemt at anvende ordentligt? Måske er det sket med dig mange gange. For meget UV-stråling kan direkte skade vores DNA. Kortvarig, moderat eksponering for solen kan forårsage en smuk solbrunhed (hvis din hud producerer mere pigment for at beskytte dig mod UV-stråler), men hvis du bliver i solen for længe, ​​vil din hud blive beskadiget, og du kan udvikle hud kræft. at få. Mens solskoldning kan være smertefuldt, betragtes det normalt som en overfladisk førstegradsforbrænding - den letteste klassificering af forbrænding. Hvis du har været i solen for længe og nu har en smertefuld forbrænding, kan du ikke vende skaden på din hud, men du kan lindre smerten, mens din hud kommer sig. Heldigvis kan du normalt behandle solskoldning derhjemme.

At træde

Del 1 af 3: Behandling af solskoldning

1. Vask den brændte hud grundigt. Brug mild sæbe og lunkent vand til dette.
   • Du kan lægge et koldt, fugtigt håndklæde på den ømme hud, men gnid det ikke, da dette vil irritere huden. Anbring håndklædet forsigtigt på din hud. Sørg for, at vandet ikke er for koldt, da dette kan have en negativ indvirkning på huden, hvis du lige er blevet brændt (afkøling af din brændte hud for hurtigt vil sænke helingen og risikere fryseskader).
   • Hvis den brændte hud fortsætter med at gøre ondt, kan du lindre smerten med hyppige lunkne brusere eller bade.
   • Tør ikke dig selv helt, når du kommer ud af bruseren, men lad noget fugt være på din hud for at hjælpe med helingen.
2. Ring til din læge, hvis du får blærer. Hvis du har en alvorlig forbrænding, kan der dannes blærer, der også kan frigive pus. Det er vigtigt at holde huden ren med vand og mild sæbe. Vabler indikerer en anden graders forbrænding og kan blive betændt. Se din læge, hvis din forbrændte hud viser blærer og pus. Du kan få ordineret antibiotika, og din læge kan punktere blærer, hvis det er nødvendigt.
   • Sølv sulfadiazin (1% creme) kan bruges til at behandle brændt hud. Det fungerer som et antibiotikum for at forhindre infektion i den beskadigede hud. Brug ikke dette middel i ansigtet.
   • Du kan blive fristet til at punktere blærer selv, men så har du en høj risiko for infektioner. Da huden allerede er beskadiget, kan du ikke effektivt stoppe bakterieinfektioner. Lad din læge behandle blisterne, da han / hun vil gøre det i et sterilt miljø med sterile enheder.
3. Påfør en kold komprimering. Hvis du ikke har en færdiglavet komprimering, kan du suge et håndklæde i iskoldt vand og placere det på solbrændt hud.
   • Påfør den kolde komprimering på den brændte hud i 10 til 15 minutter et par gange om dagen.
4. Spred aloe vera gel på brændt hud. Aloe vera gel eller en sojabaseret fugtighedscreme er de bedste valg, da de køler forbrændingerne. Forskning har vist, at forbrændingen derefter heler hurtigere. Et videnskabeligt stykke siger, at patienter behandlet med aloe vera blev kureret i gennemsnit ni dage tidligere end patienter, der ikke fik aloe vera.
   • Medicinske eksperter anbefaler generelt Aloe vera til milde forbrændinger og hudirritationer, men aldrig til åbne sår.
   • Kig efter en organisk sojabaseret fugtighedscreme med naturlige ingredienser. Et godt mærke er Aveeno, som du kan finde i helsekostbutikken eller online. Soja er en plante med naturlige fugtgivende ingredienser, som hjælper med at fugte og helbrede beskadiget hud.
   • Brug ikke lotion eller fløde med benzocain eller lidocain. Selvom de tidligere blev brugt meget, kan de forårsage irritation og allergiske reaktioner. Brug heller ikke vaselin. Vaselin tilstopper porerne, så huden ikke mister varme og ikke heler ordentligt.
5. Hold forbrændingerne rene og fugtige. Brug ikke lotioner med parfume, da de kan irritere huden.
   • Fortsæt med at bruge aloe vera gel, sojabaseret fugtighedscreme eller en mild havre-infunderet lotion. Anbefalet af mange læger, disse produkter holder huden hydreret uden at irritere den, så din krop kan komme sig naturligt.
   • Fortsæt med at tage kolde brusere og bad, hvis din hud stadig brænder. Du kan bruse eller bade flere gange om dagen for at holde huden hydreret.
6. Så længe din hud skal heles, skal du ikke gå ud i solen. Udsættelse af din hud for solen endnu mere kan beskadige den endnu mere. Du er nødt til at beskytte din hud, så dæk med tøj, når du går ud i solen.
   • Brug stoffer, der ikke irriterer din hud (undgå uld og kashmir).
   • Der er intet stof, der er bedst, men et løstsiddende, behageligt og åndbart stof (såsom bomuld) er det mest behagelige og beskytter dig mod solen.
   • Brug en hat for at beskytte dit ansigt mod skadelige UV-stråler. Huden i ansigtet er særlig følsom, så det er klogt at beskytte den mod solen med en hat.
   • Hvis du vil bære beskyttelsestøj, er det godt at holde stoffet mod stærkt lys i et stykke tid. Den bedste beskyttelsesbeklædning tillader lidt lys at passere igennem.
   • Gå ikke ud i solen mellem 10:00 og 16:00. Så er solen mest kraftfuld.
7. Vær tålmodig. Solskoldning forsvinder alene. Normalt er den brændte hud bedre inden for et par dage til et par uger. Men hvis du har andengrads forbrændinger med blærer, kan det tage op til 3 uger at helbrede huden. Hvis du behandler din hud ordentligt og opsøger en læge, vil du sandsynligvis helbrede hurtigere. Normalt får du ikke ar efter solskoldning.

Del 2 af 3: Håndtering af smerten

1. Tag en smertestillende medicin, hvis du har brug for det. Følg instruktionerne i indlægssedlen.
   • Ibuprofen - Dette er et antiinflammatorisk smertestillende middel, der hjælper mod betændelse, rødme og smerte. I tilfælde af forbrænding kan du tage 400 mg ibuprofen hver 6. time. Følg instruktionerne i indlægssedlen eller råd fra din læge. Børn under 6 måneder bør ikke tage ibuprofen.
   • Naproxen - Din læge kan anbefale dette middel, hvis ibuprofen ikke fungerer korrekt. Fordelen ved dette er, at de antiinflammatoriske og smertestillende virkninger varer længere. Naproxen findes i apoteket under navnet Aleve.
     • Naproxen er et antiinflammatorisk smertestillende middel og kan forårsage mavebesvær.
2. Prøv eddike til smerten. Syren i eddike lindrer smerte, kløe og rødme. Hæld en kop hvid eddike i lunkent badevand og læg dig ned i det. Du kan også dyppe en vatpind i eddike og anvende den på de mest smertefulde områder. Dab, men gnid ikke. Du vil ikke irritere huden endnu mere fra friktionen.
3. Påfør troldhassel på den brændte hud. Fugt en vaskeklud med troldhassel og påfør den på huden i 20 minutter tre til fire gange om dagen for at reducere smerte og kløe.
   • Der er få kendte bivirkninger af troldhassel, og det er sikkert at bruge på børn.

Del 3 af 3: Farerne ved solskoldning

1. Hvis du tror, ​​du har en solallergi, skal du kontakte en læge. Solallergi er et udtryk, der bruges til at beskrive alvorlige forbrændinger og reaktioner på UV-stråler (fotodermatitis). Hvis du får blærer på din hud, hvis forbrændingen er meget smertefuld, eller hvis den ledsages af feber og ekstrem tørst eller træthed, skal du straks kontakte en læge. Dette kan være tegn på en alvorlig tilstand. Der kan være en genetisk overfølsomhed, der forårsager disse symptomer. Du kan også have mangel på nicacin eller vitamin B3 på grund af en metabolisk sygdom. De typiske symptomer og behandling er beskrevet i denne artikel, men de mest alvorlige symptomer, der kræver medicinsk behandling, inkluderer:
   • Vabler - huden kan være kløende, og der kan være klumper på din hud, hvor du har været i solen for længe
   • Udslæt - Ud over blærer og bump er udslæt, der måske eller måske ikke er kløende, også almindelige. Dette udslæt kan ligne eksem
   • Hævelse - huden kan være øm og rød i områder, der har set for meget sol
   • Kvalme, feber, hovedpine og kulderystelser - disse symptomer kan opstå ved kombinationen af ​​overfølsomhed og udsættelse for varme
   • Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks gå til din læge eller skadestuen for at vurdere sværhedsgraden af ​​problemet
2. Pas på hudkræft. De to mest almindelige former for hudkræft - basalcellekarcinom og pladecellecarcinom - er direkte forbundet med soleksponering. Disse kræftformer påvirker hovedsageligt ansigt, ører og hænder. Risikoen for melanom - den mest alvorlige form for hudkræft - fordobles, hvis du er blevet brændt fem eller flere gange. Risikoen for melanom er også højere, hvis du har haft en mere alvorlig forbrænding.
3. Pas på hedeslag. Du kan få hedeslag, hvis din krop ikke længere kan regulere sin egen temperatur, hvilket holder den stigende. Fordi soleksponering kan forårsage både solskoldning og hedeslag, er det mere sandsynligt, at mennesker, der er stærkt solforbrændte, får hedeslag. De vigtigste tegn på hedeslag er:
   • Varm, rød, tør hud
   • En hurtig, stærk hjerterytme
   • Ekstremt høj kropstemperatur
   • Kvalme eller opkastning

Tips

• Undgå direkte sollys på den brændte hud, indtil den er helet helt.
• Brug ikke is til at behandle forbrændingen, da den vil beskadige følsom hud endnu mere. Brug altid lunkent, rindende vand til at afkøle den brændte hud.
• Brug altid bredspektret solcreme med SPF30 eller højere. Glem ikke at påføre igen og igen, især efter svedtendens eller svømning.
• Det kan nogle gange tage op til 48 timer, før du bemærker, hvor dårligt du er solbrændt.