Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Tænk på dine interesser
• Del 2 af 3: Ser uden for dig selv
• Del 3 af 3: Bevæger dig aktivt mod dit mål
• Tips

Hvis du er utilfreds eller utilfreds med dit liv, kan du se efter dit livs formål. Selv om dette kan være en udfordrende selvundersøgelse, hvor du kan konkludere, at du ikke har levet dit liv på den "forkerte" måde hidtil, kan du være rolig; det er aldrig for sent at begynde at leve som du vil - meningsfuldt og lykkeligt liv. Find dit livsformål, og tag derefter skridt til at begynde at leve den slags liv, du virkelig ønsker.

At træde

Del 1 af 3: Tænk på dine interesser

1. Hold en måldagbog. Skrivning er et nyttigt værktøj, hvis du vil foretage ændringer i dit liv eller din tankegang. Vælg en dagbog specifikt til at skrive ned og udforske dine tanker om dine livsmål, dine lidenskaber og de ting, du nyder.
   • Vær ikke bekymret for, hvad du skriver; denne dagbog er kun til dig, og ingen andre har lov til at læse den.Det er vigtigt, at du er helt åben og ærlig, og ikke at skrivningen er så speciel.
2. Lyt til dine interesser og lidenskaber. Skriv ned de ting, du kan lide at lave. Dette kan relateres til dit arbejde, dit personlige liv eller din hjemme situation. Dette bør være ting, der gør dig glad, som du virkelig kan lide at gøre. Det er de ting, du elsker at gøre uden at blive betalt, og det er sandsynligvis også ting, der får dig til at glemme tiden.
3. Skriv ned, hvad du elsker. De ting og mennesker, du elsker, er meget vigtige for kvaliteten af ​​dit liv og for, hvordan du bruger din tid. At forstå, hvad ting og mennesker er vigtige for dig, gør det lettere at fokusere på dine lidenskaber og dit mål. Fokusering på de ting, du elsker med dit hjerte, snarere end af en grund, kan bringe dig tættere på dine sande lidenskaber.
   • Hvis din primære kærlighed er med din familie, vil du sandsynligvis ikke kunne leve et indholdsliv, hvis det er domineret af en karriere, hvor du er væk hjemmefra det meste af din tid.
4. Søg din glæde. Dette kan virke som dine interesser og lidenskaber, men at finde din glæde er lidt mere fokuseret. For at finde din glæde skal du tænke over, hvad der gør dig lykkelig lykkelig. Tænk på sidste gang du lo så hårdt, at din side gjorde ondt eller smilede så hårdt, at du fik en krampe i dine kinder.
   • Det kan være nyttigt at tænke over den slags leg, som du nød mest som barn. Bringer lignende leg (eller arbejde, der efterligner sådan leg) dig barnlig glæde?
5. Gør brug af bagud planlægning. Forestil dig dig selv i en alder af 90 år. Antag at du ser tilbage på din eksistens og er helt tilfreds med at du har levet et meningsfuldt, vidunderligt liv. Forestil dig det specifikke ved dette liv, og arbejd derefter tilbage i tiden for at bestemme, hvad du skal gøre i hvert årti mellem nu og 90'erne for at leve det fulde liv.
   • Antag for eksempel, at du forestiller dig selv i en alder af 90 år, omgivet af oldebørn og oldebørn, lykkeligt pensioneret efter en vellykket karriere, hvor du har været til stor hjælp for samfundet og boet i dit eget hjem med masser af jord omkring det.
   • Dette fortæller dig, at du vil have en familie, at du stræber efter en karriere, der involverer at hjælpe andre, og at du ønsker at leve uafhængigt i et landligt miljø.
   • Din tilbageskridt planlægning kan få dig til at beslutte at begynde at få børn omkring 28 år, arbejde som socialrådgiver, når du fylder 25 år, og holde øje med dit helbred, leve uafhængigt ind i alderdommen kan leve.
6. Du skal ikke bekymre dig for meget om sociale normer. Det er almindeligt at tænke over, hvad andre forventer af dig. Forældre, venner og samfund har visse forventninger til os alle med gode intentioner. Sociale normer kan fortælle dig, at du ikke skal starte den forretning, at afslutte dit job eller acceptere en lønnedsættelse for et mindre prestigefyldt job. Men i sidste ende er du den eneste, der kan bestemme, hvad der er rigtigt for dig.
   • Tænk på dine principper - hvilken ændring vil du personligt gerne se i verden, hvis du ikke er ligeglad med, hvad andre syntes om dig?
   • Vær opmærksom på, hvilke tanker der er dine egne kontra dem, der er videregivet til dig. Har du nogensinde tænkt, at det er svært at starte en virksomhed? Eller at du ikke kan tjene penge ved at følge din lidenskab? Disse er generelt overbevisninger overført til os, som måske ikke er sande. Tænk for dig selv, hvilke tanker der er dine versus hvad andre har fortalt dig.

Del 2 af 3: Ser uden for dig selv

1. Tænk over menneskehedens formål. Dette er et stort spørgsmål, og det kan tage lidt tid og refleksion at tage stilling til dette, men hvis du selv kan bestemme, hvad du synes er formålet med menneskeheden, kan du indsnævre denne idé og anvende den på din egen. liv.
   • For eksempel kan du beslutte, at menneskehedens formål er at hjælpe hinanden med at komme videre i verden. Dit eget personlige mål kan så være at hjælpe folk i dit område med at komme videre, og du kan derefter bestemme, hvilke skridt der skal tages på vej derhen.
2. Find folk, der inspirerer dig. Tænk over, hvilke mennesker du finder virkelig inspirerende. Disse kan være verdensledere, historiske figurer eller mennesker fra dit eget liv. Tænk over, hvorfor du finder disse mennesker inspirerende, og bestem den specifikke adfærd eller egenskaber ved dem, som du vil adoptere.
   • Du kan gemme denne liste i din måldagbog. Husk, at du ikke behøver at beundre eller efterligne ethvert aspekt af en bestemt person - tværtimod, brug trækkene hos et inspirerende individ til at udvikle de specifikke træk, du gerne vil have selv.
3. Gå uden for din boble. Forlad din personlige boble eller komfortzone, og få et bredere overblik over verden og de mennesker, der bor i den. Vi har en tendens til at være noget selvcentreret i vores daglige liv, men at forlade din boble giver dig mulighed for at se resten af ​​verden omkring dig. Med denne fornyede bevidsthed om resten af ​​verden kan du mere objektivt se din plads i verden og hvad dine lidenskaber og mål er.
   • Når du har fået en mere omfattende bevidsthed om andre mennesker omkring dig, kan du beslutte, hvordan du vil kommunikere med andre mennesker. Beslut hvordan du vil have andre til at se dig i forhold til sig selv, og arbejd derefter med at være den person for dem.
4. Spørg venner, hvad dine styrker er. Hvis du har svært ved at vurdere dig selv eller gerne vil have en anden mening, så spørg et par venner, hvad de synes er dine styrker. De kan muligvis tilbyde dig et indblik i kvaliteter, som du selv overser.
   • Du er måske ikke klar over, at dine egne handlinger inspirerer dine venner, som de gerne vil efterligne. En ven siger måske: ”Jeg synes, du er god til at udføre en plan, når den er lavet, snarere end at vente på, at en anden kommer i gang.” Du kan binde en sådan styrke til dit mål.
5. Stop med at tænke i absolutte termer. Mange mennesker tror, ​​at deres mål (eller deres karriere eller deres interesser) kan dreje sig om en ting, men nogle gange er vores lidenskaber opdelt mellem flere interesser, der opfylder forskellige aspekter af vores behov og ønsker. At indse, at dit mål (hvis du vil begrænse dig til et) kan være sammensat af flere facetter, giver dig mere fleksibilitet i at sætte dette mål.
   • For eksempel, hvis dit livsmål er at gøre dig selv og andre lykkelige, kan du have undermål, såsom: `` At føle sig tilfredse på arbejdet, være tålmodig med min familie, få mine børn til at grine og lytte nøje til min venner. '' alle arbejder sammen mod dit større mål.
   • Fordelen ved flere facetter til dit livsformål er, at hvis en del ikke går godt, føler du ikke, at du har mistet din helt vej. For eksempel, hvis dit arbejde ikke tilfredsstiller dig, men dit hjem og sociale liv er, kan du stadig føle, at du arbejder hen imod lykke.
6. Opret dit mål. Når du har vurderet dig selv og udvidet dit syn ud over dig selv, kan du begynde at beslutte, hvad dit livsformål kan være. Husk, det er okay, hvis dette ændres i fremtiden. Det er vigtigt at have formål og retning nu, selvom du ændrer det senere, fordi du ændrer og vokser selv.
   • Har du valgt et mål, skriv det ned. Indsæt dette et sted, hvor du kan læse det hver dag for at minde dig selv om, hvad du vil have i livet. Du kan spørge dig selv hver dag, om du har gjort noget, der bringer dig tættere på dette mål.

Del 3 af 3: Bevæger dig aktivt mod dit mål

1. Skriv din personlige mission statement. En anden måde at tænke på dit livsformål er at indramme det som en personlig missionserklæring. Du kan konvertere dit erklærede mål til en personlig missionerklæring, som ofte resulterer i et mere aktivt, brugbart format.
2. Mediter på dine intentioner. Meditation eller opmærksom yoga kan være nyttig til at indstille dine opløsninger til din dag, uge, år og dit liv. Ryd dit sind og forestil dig livet, som du ønsker det skal være; dette kan hjælpe dig med at tage skridt mod livet i dine drømme.
3. Forsøg ikke at behage andre hele tiden. Selvom dit mål har et socialt element, er det mere sandsynligt, at det konstant vil ønske at behage dem omkring dig, end at hjælpe dig med at forfølge dit mål. Sørg for, at de handlinger, du tager i dit liv, er dine valg og ikke andre menneskers omgivelser.
   • Ofte ved folk ikke, hvad der sandsynligvis vil gøre dem virkelig lykkelige, så selvom dit mål er at gøre dig selv og andre lykkelige, vil opfyldelse af andres krav direkte ikke hjælpe dit livsformål.
4. Angiv de handlinger, der fører til dit mål. I din måljournal skal du oprette en liste over handlinger, du kan tage, der fører dig direkte til dit livsformål. Det er muligvis ikke muligt at tage enhver handling med det samme, men at indse de trin, du skal tage for at opnå dit målrettede liv, kan bringe dig i den rigtige retning.
   • Hvis din nuværende karriere ikke tilfredsstiller dig og ikke matcher dit livsformål, kan du liste noget som "Find en ny karriere". Du vil dog muligvis ikke afslutte dit nuværende job umiddelbart før du leder efter et nyt på grund af det praktiske ved at betale regninger og fodre og huse din familie.
   • Opdel din liste i korte, mellemstore og langsigtede ændringer.
5. Gør de ting, der fører til at opfylde dit formål. Når du har identificeret de handlinger, du skal tage for at opfylde dit livsformål, skal du begynde at tage disse trin. Start med de kortsigtede ændringer først, og arbejd derefter mod langsigtede ændringer. Undertiden at handle i stedet for at tænke for meget på det kan give dig mere klarhed og lykke.
6. Fortsæt med at bruge din måldagbog. Sørg for regelmæssigt at vende tilbage til din måldagbog og relaterede lister for at foretage ændringer, tilføje ting eller minde dig selv om dit mål. Efter et stykke tid er gået, kan du finde dig selv glider tilbage i den komfortable fortrolighed i dit daglige liv. Selvom der ikke er noget galt med det, føles det sandsynligvis bedre, hvis du fortsætter med at arbejde hen imod det nu etablerede livsformål.
7. Undgå aktiviteter, der distraherer dig fra dit mål eller forhindrer det. Det er sandsynligvis svært at undgå enhver aktivitet, der ikke fungerer direkte mod dit livsformål. Hvis du vil bringe dig selv og andre lykke, men ikke kan lide at vaske, bliver du sandsynligvis nødt til at vaske regelmæssigt alligevel. Du kan dog prøve at undgå handlinger, der virker imod dit livsformål.
   • For eksempel, hvis dit mål er at gøre dig selv og andre lykkelige, skal du ikke sige ting, der er skadelige for andre. Prøv at undgå, hvad der vil gøre dig virkelig utilfreds, såsom at bruge tid sammen med mennesker, der får dig til at føle dig dårlig med dig selv.

Tips

• Husk at vi ofte finder vores formål i livet undervejs. Det er ofte først efter en persons liv, at det bliver klart, hvad en persons formål i livet har været, baseret på de begivenheder og valg, som personen har foretaget.
• Når du bruger mere tid på at opfylde dit livsformål, bliver det lettere at træffe beslutninger i dit liv ved at spørge dig selv: '' Passer denne mulighed i mine lidenskaber, handlinger og talent? '' Over tid vil du bruge mere og mere af dine dage, der forfølger dit livsformål, får dig til at føle dig lykkeligere og sundere end nogensinde før.
• Vi ser ofte på vores formål som et direkte svar på alt eller som noget, der kun kan opfyldes langt ind i fremtiden. Mens en persons formål med livet virkelig kan opfyldes langt ud i fremtiden, er det vigtigt at finde måder at starte det NU.
• Nogle gange er det bedre (og lettere) at finde ud af, hvad du ikke ønsker, end at vide nøjagtigt, hvad du ønsker. Hvis du har brug for det, skal du starte med at angive alt, hvad du ikke vil (eller er) og derefter arbejde mod det, du ønsker.