Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Håndtering af revnet, kløende eller tør hud
• Metode 2 af 4: Forebyggelse af ar, mens du bruger Roaccutane
• Metode 3 af 4: Håndtering af lysfølsomhed
• Metode 4 af 4: Pas på dine læber
• Tips

Acne er et pinligt problem. Hvis du vælger at behandle acne med Isotretinoin (ofte omtalt med mærket Accutane), kan du blive udsat for en betydelig udfordring. Fordelene er store, men bivirkningerne kan være skræmmende. Hold din hud hydreret for at bekæmpe tørhed, og konsulter din hudlæge om hudændringer og anbefalinger til, hvordan du holder din hud sund, mens du tager isotretinoin.

At træde

Metode 1 af 4: Håndtering af revnet, kløende eller tør hud

1. Tag korte, kolde brusere. Roaccutan er kendt for at udtørre huden. Kolde brusere tørrer dit ansigt mindre end varme brusere og kan holde bivirkningerne under kontrol. Et kort brusebad sikrer, at de vigtige fedtstoffer ikke skylles ud af din hud, og at din hud ikke tørrer ud. Lange brusere og bad får din hud til at tørre ud, så prøv at begrænse den til 5-10 minutter.
   • Om nødvendigt kan du tage et varmt (ikke varmt) brusebad om dagen. I dette tilfælde har du ikke lov til at tage et ekstra brusebad den dag.
   • Tør din hud tør. Brug ikke et håndklæde til at gnide huden tørt.
2. Brug en mild eller mild shampoo. Brug af shampoo regelmæssigt tørrer din hovedbund ud og forårsager kløe. Mange rapporterer, at de slet ikke har brug for nogen shampoo, mens de bruger Accutane, så evaluer hårets tilstand før shampooing og brug den kun, når det er nødvendigt.
3. Brug en mild sæbe. Se efter sæber lavet af naturlige ingredienser såsom olivenolie, lavendel, kamille, kokosolie, pebermynte og honning. Milde sæber indeholder normalt ikke kunstige dufte og kemikalier og bør ikke indeholde antibakterielle midler. Du kan også bruge et rengøringsmiddel designet til følsom hud. Læs etiketterne, og sørg for, at sæben er beregnet til følsom hud og ikke indeholder dufte
   • Sørg for at bruge sæben som anvist. For at bruge sæben skal du tage sæben i dine hænder og våde den med vand. Gnid sæben frem og tilbage, indtil der dannes et skum. Påfør derefter denne med en vaskeklud eller svamp i loofah. Du kan også vælge at påføre sæben direkte på din vaskeklud eller loofah-svamp og skrubbe, indtil der dannes et skum. Brug derefter den skummende vaskeklud eller loofah-svampen på de kropsdele, du vil rengøre.
4. Brug et rengøringsmiddel uden sæbe. Brug af en sæbefri rensemiddel sparsomt kan være et acceptabelt alternativ til en mild sæbe. Ligesom mild sæbe skal ethvert rengøringsmiddel, du bruger, være fri for kemikalier og konserveringsmidler, og naturlige olier og urter bør være en del af hovedingredienserne.
   • Specifikke retningslinjer for brug afhænger af det ikke-sæberens, du bruger. De fleste fås som lotion. For at bruge en lotionrenser skal du sprøjte lidt på fingerspidserne og derefter gnide den forsigtigt løs på huden på dit ansigt, arme og hænder. Sørg for, at den trænger ind i porerne i et par sekunder. Skyl det, der er tilbage, med vand, eller tør det af med et væv.
   • Der er mange milde sæber og rengøringsmidler tilgængelige fra din lokale æstetiker. Find de produkter, der fungerer for dig.
   • Der er også shampoo uden sæbe.
5. Brug en fugtighedscreme efter brusebad. Der er alle slags fugtighedscreme til salg. Se efter en fugtighedscreme, der indeholder naturlige ingredienser og et minimum af kemikalier. Naturlige ingredienser i din fugtighedscreme kan omfatte brunt sukker, macadamiaolie, sheasmør og havregryn.
   • Læs etiketterne, og sørg for, at der ikke er tilføjet nogen parfume, og at fugtighedscreme ikke indeholder alkohol.
   • Om nødvendigt kan en fugtighedscreme påføres tør eller revnet hud ved at lægge lidt på fingerspidserne og gnide den ind i den berørte hud med blide cirkulære bevægelser.
   • Læs retningslinjerne på bagsiden af ​​fugtighedscreme for at bruge den korrekt.
   • Hvis du flyver, skal du sørge for at anvende et dobbelt lag lotion inden du går ombord på flyet. Luft i fly recirkuleres, hvilket sætter din hud mere i fare for at tørre ud.
6. Lad soveværelsesvinduet være åbent. Når vejret tillader det, kan udsættelse af din hud for frisk luft hjælpe med at forhindre, at den tørrer ud og revner. Åbn ikke et vindue, medmindre du har en insektskærm, især hvis du ikke vil have insekter og andre skadedyr.
7. Køb en luftfugter. En luftfugter kan forbedre hudens kvalitet betydeligt, især i køligt eller koldt vejr. Find om muligt en luftfugter til dit hjem og en mindre til din arbejdsplads.
8. Drik masser af vand. Det er vigtigt at holde dig hydreret, så drik rigeligt med vand hele dagen. Hav altid en flaske vand ved hånden, og prøv at genopfylde den flere gange om dagen.

Metode 2 af 4: Forebyggelse af ar, mens du bruger Roaccutane

1. Voks ikke din hud. Fordi huden bliver tyndere under behandlingen, løber du en højere risiko for ardannelse. Depilering med harpiks (harpiks) bør undgås i mindst seks måneder efter seponering af behandling med isotretinoin.
2. Undlad at udføre laserbehandling. Både ablativ og ikke-ablativ laserbehandling bør undgås, mens du bruger Accutane, ligesom dermabrasion og andre teknikker til behandling af acne arvæv. I behandlingsperioden bliver din hud tyndere end normalt, hvilket øger risikoen for ardannelse.
3. Barber kun dit hår, når det er nødvendigt. Forsøg ikke at barbere dig, mens du bruger Roaccutane. Hvis du har brug for at fjerne håret på dit ansigt eller ben, skal du bruge en barbermaskine og en mild barbercreme. Hvis din hud er særlig tør eller hårdt revnet, skal du bruge skummet med en mild sæbe eller et ikke-sæbe rengøringsmiddel i stedet for barbercreme. Fugt den del af din hud, du vil barbere, og påfør derefter barbercremen eller sæbecremen på den. Flyt din barbermaskine langsomt langs den hud, du vil barbere dig. Vask din barbermaskine og skyl den barberede hud af, når du er færdig.
   • Vær opmærksom, når du barberer dig. Brug ikke en barberkniv med lige kant.
   • En barbermaskine vil gøre mindst mulig skade, når du fjerner hår på dit ansigt og ben.

Metode 3 af 4: Håndtering af lysfølsomhed

1. Udsæt ikke din hud for solen i lang tid. Bliv indendørs, hvis du får chancen. Hvis du går ude på solrige dage, skal du dække dine arme med lange ærmer. Brug bukser, ikke shorts, for at begrænse, hvor meget sollys du udsættes for.
2. Brug solcreme. Påfør solcreme med en solbeskyttelsesfaktor på mindst 30 på dit ansigt, hals og hænder, inden du går ud. Brug det også på din krop, hvis du virkelig ikke kan bære lange bukser eller langærmet skjorte. Bliv på stranden eller ved siden af ​​poolen under en paraply.
3. Behandl solskoldning med koldt vand komprimerer. Fugt en klud eller en klud med koldt ledningsvand og påfør den brændte hud i ti minutter. Gentag tre til fire gange om dagen eller efter behov. Aloe vera-baseret lotion kan også bruges til at lindre smerter. Hvis solskoldning er svær, og huden begynder at flage af, skal du kontakte en hudlæge.
4. Udsæt ikke din hud for solen i lang tid og brug en solcreme. Det er vigtigt at beskytte din hud mod solen, når du går ud. Påfør altid solcreme inden udsættelse for solen.
   • Husk også, at effekten af ​​Accutane kan forbedres, hvis den bruges sammen med andre lægemidler, der forårsager lysfølsomhed. Kontakt din læge, hvis du tager anden medicin ud over Roaccutane.

Metode 4 af 4: Pas på dine læber

1. Brug læbepomade. Cheilitis (sprukne læber) er en almindelig bivirkning af roaccutanbehandling. For både at forhindre og behandle sprukne læber skal du bruge læbepomade. Nogle har en behagelig duft som lavendel eller vilde kirsebær, men andre er lugtfri.
   • De mest hygiejniske læbepomader findes i små rektangulære rør, så du behøver ikke røre dine læber med din hånd for at anvende balsam.
   • De balsam, der kræver, at du manuelt anvender en lille læbepomade fra pakken til dine læber, har den fordel, at de kan få den ønskede mængde ud af pakken.
2. Brug vaselin eller en helbredende salve fra Aquaphor. Hvis læbepomade ikke virker, skal du bruge noget stærkere til at behandle dine sprukne læber. Vaselin og Aquaphor skal påføres ved at stikke din lillefinger i pakken og påføre en lille frakke på dine læber og omkring munden.
3. Brug receptpligtig salve baseret på hydrokortisoner. Til ekstremt tørre læber kan du bruge en salve på 1%. Påfør salven to til tre gange om dagen, og brug også vaselin, Aquaphor eller en læbepomade. Du kan også bruge en svag kortikosteroid salve, hvis du kan få en recept fra din hudlæge.
   • Kortikosteroidbaserede behandlinger bør ikke anvendes længere end et par dage i træk, da dette kan føre til udtynding af huden på dine læber eller udvidelse af blodkarrene, hvor du påførte salven.
   • Følg altid instruktionerne, når du bruger salver og receptpligtig medicin.
4. Slæk ikke dine læber. Selvom dette kan give en vis midlertidig lindring, kan enzymerne i spyt irritere din hud. Jo mere du slikker dine læber, jo tørre og mere smertefulde bliver de over tid. Hold tungen i munden og påfør læbepomade efter behov.
   • Bær et elastik omkring dit håndled og træk det forsigtigt, hvis du får dig selv til at slikke dine læber. Den lette irritation fra elastikken mod dit håndled forhindrer dig i at slikke dine læber.

Tips

• Drik rigeligt med vand, da Roaccutane tørrer huden ud.
• Hold dig til en rutine. Jo mere regelmæssigt dit hudplejeprogram er, jo mere vellykket bliver du med det.
• Tør din hud tør, når du bruger et håndklæde. Brug ikke håndklædet til at gnide huden tørt.
• Brug rene vaskeklude. Efter brug skal du vaske det ud i varmt sæbevand for at forhindre, at bakterierne spredes yderligere.
• Brug af kontaktlinser kan blive ubehagelige, når du bruger Roaccutane. Dette skyldes, at slimhinderne tørrer ud. En fugtighedsopløsning til dine kontaktlinser er en god idé.