Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Fugt dine læber naturligt
• Metode 2 af 3: Brug beskyttelsesudstyr
• Metode 3 af 3: Slip af med skadelige vaner
• Tips
• Advarsler

Tørre, revnede læber kan være både attraktive og smertefulde. Heldigvis er der en nem måde at holde dine læber sunde og se fulde ud ved at vide, hvilke produkter du skal bruge og bryde nogle dårlige vaner. At drikke mere vand ved hjælp af fugtgivende læbestift og læbepomade og eksfoliere dine læber nu og da kan hjælpe med at holde dine læber smukt fulde. I mellemtiden skal du holde dine læber udsat for tørt vejr så lidt som muligt og ikke slikke dine læber, så de ikke tørrer så hurtigt.

At træde

Metode 1 af 3: Fugt dine læber naturligt

1. Drik mere vand. En af de bedste måder at forhindre tørre, beskadigede læber er at holde din krop hydreret indefra. Prøv at drikke mindst 2 liter vand (ca. 8 glas) om dagen. Vand får dine læber også til at se fyldigere ud.
   • Tag en vandflaske eller termokande med dig, så du har noget at drikke hele dagen.
   • At drikke nok vand er ikke bare godt for dine læber - det gør din krop sundere på næsten alle tænkelige måder.
   • Koffeinfri kaffe, koffeinfri te, juice og andre drikkevarer kan også hjælpe dig med at få nok væsker dagligt. Undgå koffeinholdige drikkevarer og drikkevarer med højt natriumindhold, da de tørrer dine læber ud.
2. Tænd en luftfugter. En luftfugter gør det umiddelbare miljø mere fugtigt, hvilket kan være meget nyttigt, hvis luften indendørs er lige så tør som den er udendørs. Tænd bare for enheden og lad den gøre sit job i flere timer om dagen. Chancerne er, at dine læber føles bedre på ingen tid.
   • En luftfugter koster omkring $ 40 til $ 100, men fordelene ved enheden er prisen værd.
3. Spred lidt helt naturlig mandelolie, kokosolie eller sheasmør på dine læber. Tag en lille mængde af olien med fingerspidsen og spred olien på dine læber. Fedtolier er gode til naturlig næring af dine læber.De fugter og blødgør dine læber og giver dem en sund glød. For at opnå de bedste resultater, påfør lidt olie på dine læber 2-3 gange om dagen.
   • Mandelolie er allergivenlig, hvilket betyder, at olien kan bruges sikkert fra top til tå på alle hudtyper.
   • De store mængder vitamin A og vitamin E i organiske olier bekæmper hudens aldring, så dine læber kan se endnu yngre ud, når du bruger olie i lang tid. For at drage fordel af disse højere mængder kan du endda begynde at bruge ren vitamin E-olie.
4. Brug agurk til at supplere fugtmangel. Skær en moden agurk tyndt ud, og læg en skive på begge læber, mens du ligger ned, eller dupp dine læber med skiverne. Det tager kun et par minutter for dine læber at absorbere de fugtgivende, næringsfyldte juice, men dine læber får gavn af dem hele dagen.
   • En agurkebehandling kan være en hurtig og god tilføjelse til den hudplejerutine, du følger om aftenen.
   • At lægge agurk på dine læber kan også hjælpe med at berolige ubehaget ved sprukne og solforbrændte læber.

Metode 2 af 3: Brug beskyttelsesudstyr

1. Se efter læbepomader, der holder dine læber tørre ud. Kig efter produkter, der har nærende ingredienser som sheasmør, E-vitamin, kokosolie og jojobaolie. Disse ingredienser styrker den naturlige barriere på læbernes hud for at beskytte dine læber mod tørringsmidler og forhindre, at dine læber mister fugt.
   • En fugtighedsgivende læbepomade af høj kvalitet gør også dine læber blødere, glattere og mindre følsomme over for vind og kulde.
   • Undgå læbepomader med kamfer og mentol, da disse kun tørrer huden på dine læber og kan svi dine læber, hvis de er irriterede.
2. Få en eksfolierende læbeskrubbe. Eksfoliering fjerner døde hudflager, så kun det sundeste hudvæv er tilbage. Gør det til en vane at eksfoliere dine læber hvert par dage eller efter behov. Dette vil være særligt vigtigt i løbet af de sidste måneder af året, hvor det kolde vejr skader dine sunde læber dårligt.
   • Du kan købe eksfolierende scrubs i de fleste kosmetik- og hudplejebutikker.
   • Hvis du hellere vil lave din egen, så prøv at lave din egen skrubbe med ingredienser som havsalt, brunt sukker, honning og oliven- eller kokosolie.
3. Påfør et solcreme produkt på dine læber. Du er måske ikke klar over det, men dine læber kan blive solbrændte lige så hurtigt som resten af ​​din krop. Heldigvis er der mange forskellige læbestifter og læbepomader med en solbeskyttelsesfaktor på markedet i dag. Sørg for at anvende det produkt, du vælger, generøst, inden du går på stranden eller tager en eftermiddagstur.
   • Følg anvisningerne på pakken, og påfør dine læber igen med produktet hvert par timer. Du skal kunne finde komplette instruktioner om, hvordan du bruger produktet på emballagen.
   • Solbeskyttelseslæbeplejeprodukter kan have en god solbeskyttelsesfaktor på op til 15.
4. Påfør en fugtighedscreme efter brug af en mat læbestift. For at vare så længe som muligt på læberne tørrer en mat læbestift overfladen, den klæber til. For at forhindre, at dine læber bliver meget tørre, er det bedst at bruge en fugtgivende læbestift, når det er nødvendigt, eller skifte mellem de to typer for at genopbygge fugtmangel imellem.
   • Sheasmør, E-vitamin, kokosolie og jojobaolie er de bedste ingredienser til pleje af læber, der er tørret ud af mat læbestift.
   • Hvis du bare ikke kan forlade dit hjem uden mat læbestift, skal du sprede et tyndt lag nærende balsam på dine læber, inden du påfører læbestift for at skabe et beskyttende lag.

Metode 3 af 3: Slip af med skadelige vaner

1. Stop med at slikke dine læber. At fugte dine læber med spidsen af ​​din tunge kan synes at hjælpe på kort sigt, men det gør mere skade end godt. Fordøjelsesenzymerne i dit spyt spiser til sidst gennem det beskyttende lag på den følsomme hud på dine læber.
   • Medbring altid en fugtgivende læbestift eller læbepomade. Du vil være mindre fristet til at slikke dine læber, hvis du lige har påført en ny frakke.
   • Hold dig til aromatiske læbepomader, fordi aromatiserede læbepomader kan få dig til at slikke dine læber.
2. Pas på krydret og surt mad. En tallerken med krydret kyllingevinger og et glas appelsinjuice er sure nok til at tørre dine læber næsten øjeblikkeligt ud. At spise nok og drikke nok kan få dine læber til at knække og blive smertefulde. Fed mad er de største synder, da de efterlader rester, der kan være vanskelige at udslette.
   • Brug halm eller gaffel, når det er muligt, og spis omhyggeligt for at minimere kontakten mellem din mad og området omkring munden.
   • En læbepomade med naturlige ingredienser som sheasmør og aloe vera kan hjælpe med at berolige irriterede læber.
3. Træk vejret gennem næsen. Start med at trække vejret ind og ud gennem næsen i stedet for munden, hvis du ikke allerede gør det. Fordi så meget luft strømmer forbi dine læber, kan de tørre ud hurtigt. Hvis du holder munden lukket, holder din læbestift længere, end hvis du konstant åbner og lukker munden.
   • Hvis du ikke har andet valg end at puste og truse under træning, skal du åbne munden lidt mere, så du ikke blæser luft over dine læber.
   • Åndedræt gennem munden er en god vane at bryde, da denne vane har mange andre negative konsekvenser, såsom tør mund, slibning af tænder og spyt på pudebetræk. Bah!
   • Hvis du ikke kan stoppe med at trække vejret gennem munden, skal du aftale en øre-, næse- og halsspecialist (ENT). Du kan have en abnormitet i din næseseptum.
4. Dæk din mund i koldt vejr. Vintervejr er kendt for at være meget dårligt for dine læber. Hvis du ikke har andet valg end at gå ud, skal du tage et tørklæde eller en jakke med en høj krave på, som du kan trække over den nederste halvdel af dit ansigt. Dine læber forbliver beskyttede, og du forbliver varm og behagelig.
   • Det er især vigtigt at pakke godt, når du får en kold vind, eller når du skal være udenfor i lang tid.

Tips

• Påfør gerne læbepomade, så ofte du tror, ​​du har brug for det. For at holde dine læber fugtige er det vigtigt at forhindre tørhed.
• Opbevar læbefugtighedscreme forskellige steder, såsom dit natbord, pung, skab og handskerummet i din bil. Du har altid et middel ved hånden.
• Hvis dine læber er dårligt sprukne, skal du muligvis begynde at bruge lægemidler, der indeholder ceramider. Disse voksagtige molekyler kan hjælpe med at genopbygge den naturlige barriere på læberne.

Advarsler

• Kroniske tørre læber kan være forårsaget af en allergisk reaktion på kemikalier i tandpasta, tyggegummi (kanelgummi kan forbrænde munden), duft og andre kosmetik- og plejeprodukter. Hvis ingen af ​​de metoder, du har prøvet, fungerer for dig, kan det være en god ide at se en hudlæge.