Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Håndtering af sociale situationer
• Del 2 af 3: Brug af gode manerer
• Del 3 af 3: Adresser nogen om hans eller hendes opførsel, hvis det er nødvendigt
• Tips

Det er ikke altid let at ignorere folk, du ikke kan lide. I skolen, på arbejde eller i din vennekreds er der altid nogen, der ikke klikker. Du kan høfligt holde nogen på afstand og ignorere negativ opførsel. Vær dog altid høflig, selvom du ignorerer nogen. Uhøfligt gør tingene ikke bedre. Selvom ignorering af nogen kan være effektiv, bør denne persons adfærd ikke have en negativ indflydelse på din evne til at udføre dit arbejde eller dine skoleopgaver - så kan du få brug for en anden tilgang.

At træde

Del 1 af 3: Håndtering af sociale situationer

1. Hold dig væk fra personen. Undertiden er undgåelse den nemmeste måde at ignorere nogen på. Hvis nogen går på dine nerver, så prøv at holde så stor afstand som muligt.
   • Du kan undgå steder, hvor personen sandsynligvis hænger ud. Hvis en irriterende medarbejder altid går til frokost ved middagstid, skal du gå ud til frokost selv eller frokost senere.
   • Undgå sociale situationer, hvor du sandsynligvis vil se denne person. Hvis den irriterende person kommer til en fest i weekenden, så prøv at lave andre planer.
2. Undgå øjenkontakt. Hvis du er i samme rum med nogen, der irriterer dig, skal du være opmærksom på, hvor du leder. Uheld ved at se på den anden person kan resultere i øjenkontakt. Dette kan misforstås som en invitation til at komme og sidde med dig og snakke. Hvis du er omkring personen, så prøv ikke at se på dem. Dette hjælper med at minimere interaktion.
3. Kommuniker gennem andre. Når du arbejder med nogen, er du undertiden nødt til at kommunikere med ham eller hende. Det kan være nemmest at gøre dette gennem andre. Du behøver ikke være uhøflig over dette. Sig for eksempel ikke, hvor den anden person kan høre noget som: "Kan du fortælle Jacob, hvem jeg ikke vil tale med, at lægge sin beskidte plade i vasken? Du kan dog bede andre om at videregive noget, hvis det er nødvendigt.
   • Antag at du arbejder på et projekt i en gruppe. Den irriterende person er en del af gruppen. Du kan bede et af dine gruppemedlemmer om at tale med personen, eller du kan kun sende en besked til dem via e-mail eller sms.
4. Begræns dine svar. Du kan ikke helt undgå at tale med nogen, især hvis du ser dem på arbejde eller skole. Du vil ikke holde den anden person tavs, når de prøver at kommunikere med dig, så hold dine svar så korte som muligt. Når nogen taler, skal du give korte svar som "hm" og "okay". Dette vil forhåbentlig gøre det klart, at du vil have lidt plads.
5. Beskyt dig selv mod negativ opførsel. Hvis nogen er pessimistiske eller meget kritiske, så prøv at ignorere det. At ignorere det kan hjælpe dig med at forblive positiv uden at blive påvirket af negativiteten.
   • For eksempel, hvis en kollega konstant klager over, hvor meget arbejde han eller hun har, så prøv at ignorere dem, så du ikke føler dig negativ over for dit eget arbejde.
   • Du skal ikke ignorere alt. Hvis en kollega altid driller dig på en sådan måde, at du føler dig ukomfortabel omkring den anden person, så tag det op. Du kan sige: "Har du noget imod at ikke grine med mit tøj?" Jeg kan godt lide det, jeg bærer, men det får mig til at føle mig ubehagelig, når du konstant kritiserer, hvordan jeg klæder mig. "
6. Se efter folk, der kan støtte dig, hvis det er nødvendigt. Hvis den irriterende person er meget aggressiv over for dig, skal du bruge kammeratsystemet. Prøv at tage venner eller kolleger dit sted, hvor du sandsynligvis vil se personen. For eksempel kan venner gå med dig mellem klasser eller spise frokost med dig for at holde den irriterende person væk.

Del 2 af 3: Brug af gode manerer

1. Vær formel med personen. Der er ingen grund til at være uhøfligt, simpelthen fordi du ignorerer nogen. Faktisk vil det at være uhøfligt kun eskalere situationen. Hvis du har brug for at tale med personen, skal du gøre det med en formalitet.
   • Brug høflige sætninger som "Please", "Undskyld mig" og "Tak." Vis personen grundlæggende manerer, mens du opretholder en noget stiv kropsholdning. Dette viser personen, at du ikke er fjendtlig, men at du ikke vil interagere meget med den anden person.
2. Gør ikke grin med den anden person. At ignorere nogen burde ikke være en aggressiv handling. Undgå at møde personen, rul dine øjne, mens de taler, eller lad som om du ikke hører den anden person tale til dig. Du er bare en irriterende person på den måde, hvilket ikke er en god måde at komme sammen på. Gør aldrig grin med nogen, når du prøver at ignorere dem.
3. Anerkend den anden persons tilstedeværelse, når det er nødvendigt. Du kan ikke helt ignorere nogen, især hvis du arbejder med den person. Hvis det er nødvendigt, skal du anerkende den anden persons tilstedeværelse på en høflig, men ikke alt for venlig måde. For eksempel nikke kort, når du passerer den anden person i gangen. Svar på et spørgsmål som: "Hvordan har du det?" Tak.'
   • Når du taler til denne person, skal du holde dine sætninger korte og nøjagtige. Dette forhindrer akavede eller ubehagelige samtaler.
4. Gå væk, når du har brug for det. Nogle gange forstår folk måske ikke hintet. Hvis nogen bliver ved med at irritere dig, selvom du subtilt prøver at indikere, at du ikke vil tale med dem, er det okay at finde på en undskyldning og gå væk.
   • Antag at en kollega er meget kritisk over for et aspekt af dit personlige liv. Selvom du giver svar, der tydeligt indikerer, at du ikke er interesseret, fortsætter den anden person.
   • Sig noget som: ”Okay, jeg sætter pris på dit bidrag, men jeg har ikke rigtig brug for det, og jeg skal være et sted nu.” Gå så væk.

Del 3 af 3: Adresser nogen om hans eller hendes opførsel, hvis det er nødvendigt

1. Stå med det samme op for dig selv. Nogle gange kan en irriterende person krydse en linje til det punkt, hvor du føler dig ubehagelig eller truet. I disse situationer er det godt at stå op for dig selv med det samme. Vær selvsikker og håndter situationen.
   • Fortæl roligt den anden person, at de har krydset en linje. Lad det vide, at du ikke tolererer denne type opførsel.
   • Sig for eksempel noget som: "Tal ikke sådan til mig. Jeg har ikke brug for dit uopfordrede råd. "
2. Dokumenter negativ opførsel på arbejde eller skole. Hvis du føler dig utilpas på grund af en irriterende person på arbejde eller skole, skal du dokumentere det. Sørg for, at du kan videregive disse oplysninger til en højere myndighed, hvis det er nødvendigt.
   • Når personen går på dine nerver, skal du skrive en kort note om, hvad der blev sagt, hvem der så det, samt dato og klokkeslæt.
   • Hvis du nogensinde skal indgive en formel klage, har du brug for en masse information at trække på.
3. Tal roligt med personen om deres adfærd. Hvis nogen konstant irriterer dig, er det godt at håndtere deres adfærd roligt. Vent, indtil du kan være alene med personen et øjeblik og roligt og roligt forklare, hvad de mener, de laver forkert.
   • Sig f.eks. "Jeg ved, at du ikke mener noget med det, men jeg kan ikke lide at blive drilleret med mit tøj."
   • Lad personen vide, hvordan deres adfærd vil påvirke dig. "Det gør mig ubehagelig på arbejde, fordi folk nu altid påpeger mit udseende."
   • Endelig fortæl personen, hvordan man skal gå videre. For eksempel kan du sige, "Jeg vil virkelig ikke have, at du kommer med sådanne kommentarer længere. Forstår du?'
   • I stedet for at kritisere personen, skal du angive, hvilken adfærd du ikke vil tolerere. Dette hjælper med at undgå konflikter. I stedet for at sige, "Du er så irriterende," kan du sige, "Jeg har virkelig brug for ro i sindet for at få mit job gjort."
4. Indbring en autoritet. Hvis en persons adfærd ikke forbedres efter en direkte konfrontation, skal du indhente en højere myndighed. Hvis du går i skole, så lad en lærer eller rektor vide det. Hvis det er nogen på arbejde, så tal med nogen fra HR-afdelingen. Du har ret til at føle dig godt tilpas på arbejde eller i skolen.

Tips

• Brug af hovedtelefoner kan signalere til den anden person, at du ikke vil tale.
• Hvis du prøver at undgå øjenkontakt i skolen, men de bliver ved med at plage dig for at få dig til at gøre noget andet, som at skrive i en notesbog eller lege med din telefon, skal du være rolig og ikke blive sur - de vil bare have opmærksomhed.