Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Accepter dine følelser
• Metode 2 af 4: Undgå dine forældre derhjemme
• Metode 3 af 4: At holde sig ude af huset
• Metode 4 af 4: Undgå dine forældre, når du forlader hjemmet
• Tips
• Advarsler

Du har sikkert hørt det gamle ordsprog, at hvis du ikke har noget rart at sige, er det bedre ikke at sige noget. Dette kan være passende, hvis du har haft en konflikt med dine forældre. For at undgå at sige noget ondt, bør du undgå dine forældre derhjemme, komme ud af huset så ofte du kan og acceptere dine følelser. Hvis du bor alene, kan du tage yderligere skridt for at undgå at tale med dine forældre.

At træde

Metode 1 af 4: Accepter dine følelser

1. Vurder din situation. Beslut om det virkelig er værd at undgå at tale med dine forældre. Det er okay at holde afstand, mens du køler ned fra en diskussion. På den anden side, hvis du er på en eller anden måde i problemer, kan dine forældre muligvis hjælpe dig med din situation.
   • Det hjælper også med at spørge dig selv, hvorfor du undgår dine forældre, og hvad du gerne vil opnå ved at undgå dem. Ved at forstå din motivation kan du hjælpe dig med at forstå, hvordan du bedst kan komme videre.
2. Holde dagbog. Det kan hjælpe dig med at se dine følelser skrevet på papir. Start med at skrive frit. Skriv ned alt, hvad du kommer til at tænke på. Bare rolig med at lave komplette sætninger og korrekt grammatik. Føj dataene til det, du skrev, så du kan holde en tidslinje for dine følelser. Brug en papirjournal med en lås eller et krypteret dokument for at forhindre dine forældre i at læse den.
3. Få det rigtigt med dine forældre, hvis det er muligt. Giv dem og dig selv et par dage til at køle ned. Tag derefter det første skridt for at arbejde hen imod fred, hvis de ikke gør det først. Undskyld, hvis du har skylden. Hvis du ikke kan skabe fred alene, så prøv at finde en neutral tredjepart til at arbejde som mægler.
4. Søg hjælp fra en terapeut. Hvis du vil undgå dine forældre, er det et tegn på, at der er noget galt med dit forhold. Tal med en rådgiver i skolen, eller se en terapeut for at søge hjælp og råd om, hvordan man fortsætter. Du kan også overveje familieterapi, hvis dine forældre er åbne for at gøre det sammen.
   • Hvis du bor hos dine forældre, og din situation er farlig eller på anden måde uudholdelig, kan du også overveje at se et familiemedlem eller en skolekonsulent for at hjælpe dig med at finde et andet sted at bo.

Metode 2 af 4: Undgå dine forældre derhjemme

1. Afslut samtalen. Vær ikke uhøflig eller respektløs. Giv korte, uforpligtende svar på spørgsmål, de stiller. Hvis de spørger, om du vil spise eller gå et sted med dem, skal du sige høfligt nej.
   • Bryde eller bøje denne regel, hvis de stiller spørgsmål, der potentielt kan føre til forsoning. Lyt inden du svarer.
2. Lås dig selv på dit værelse. Lås døren til dit værelse. Vedhæft en note til din dør, der forklarer, at du har låst din dør for lidt plads og privatliv. Hvis du bare låser din dør uden advarsel, kan dine forældre begynde at bekymre sig og bryde den ned.
   • Hvis du ikke har en lås på din dør, skal du sætte et skilt på din dør, der beder folk om at holde sig ude af dit værelse eller i det mindste banke først.
3. Bring dine bekvemmeligheder til dit værelse. Dette inkluderer dine bøger, telefon og spilkonsol. Find et køligt, tørt sted at opbevare snacks og drikkevarer, der ikke er letfordærvelige. Hold din telefon i vibrationstilstand eller på lydløs for at undgå at trække dine forældres opmærksomhed.
4. Bed dine venner om ikke at ringe til din fasttelefon. Hvis dine forældre svarer på telefonen, bliver du nødt til at konfrontere dem, når du kommer til at svare på telefonen. Lad dine venner ringe til din mobiltelefon, hvis du har en. Hvis ikke, skal du holde kontakten med e-mail, chatrum og instant messaging.
5. Overvej din værelseskammerat, hvis du har en. Hvis du deler et værelse med dit søskende, skal du respektere hans eller hendes plads. Tag ikke hele rummet for dig selv. Hvis han eller hun spørger om situationen med dine forældre, skal du holde din historie neutral. Prøv ikke at lade dit søskende tage side.

Metode 3 af 4: At holde sig ude af huset

1. Brug mere tid sammen med dine venner. Gør noget sjovt for at fjerne tankerne fra dine forældre. Hvis du er nødt til at græde eller åbne dit sind, skal du sørge for at være sammen med en god ven, der forstår dig. Selvom du bare hænger ud og ikke gør noget, kan tilstedeværelsen af ​​din ven gøre underværker for dit humør.
2. Find andre måder at gå i skole på. At bruge tid sammen med dine forældre i bilen kan gøre situationen ubehagelig. Hvis du bor tæt på din skole, skal du gå eller cykle der. Tag offentlig transport, hvis du kan. Hvis alt andet mislykkes, så prøv at køre med dine venner.
   • Hvis du skal køre med dine forældre, skal du holde hovedtelefonerne tændt / tændt hele tiden.
3. Tag et sidejob efter skole. At bruge tid væk hjemmefra vil give dig plads og uafhængighed af dine forældre. Ved at tjene dine egne penge kan du desuden undgå at bede dine forældre om penge. Bare sørg for, at dit job ikke er i konflikt med din skole, lektier eller søvn.
4. Deltag i fritidsaktiviteter. Deltag i en sportsklub, der appellerer til dig. Deltag i klubber i skolen. Frivillig i dit samfund. Du får ikke kun plads væk fra dine forældre, men også opbygger selvtillid og modtager bonusoplevelser til videregående uddannelse.
5. Lær på biblioteket. Tilstedeværelsen af ​​dine forældre kan tilføje stress og tage tid væk fra din læringstid. På den anden side kan tavshedsreglen, der er indført i de fleste biblioteker, få dig til at arbejde uden distraktioner. Studer alene eller arbejd med en studiegruppe. Du kan også bruge online-databaser, som du muligvis ikke har adgang til derhjemme.

Metode 4 af 4: Undgå dine forældre, når du forlader hjemmet

1. Ring ikke dem tilbage. Hitnedgang, når du ser deres numre vises på din telefon. Hvis du har en flip-åben mobiltelefon, skal du trykke på en af ​​sideknapperne for at slukke for ringen på din telefon. Under alle omstændigheder vil opkaldet blive sendt til telefonsvarer. Uanset om du lytter til beskeden eller sletter den med det samme, er det op til dig.
2. Undgå elektronisk kommunikation. Send dem ikke e-mails tilbage. Følg dem og gør dine profiler private, hvis du har forbindelse via sociale medier. Hvis du ikke vil afslutte kontakten helt, skal du bare slå deres indlæg fra. De ved det ikke, og du kan altid gøre dem synlige igen, hvis du til sidst kompenserer for det.
3. Hold din fysiske afstand. Besøg dem ikke og fortæl dem heller ikke at besøge dig. Hold dig travlt, hvis du ikke ønsker at komme med (muligvis falske) undskyldninger. Fokuser på din karriere eller dine akademiske mål. Gå ud med dine venner efter arbejde. Tag på ferie, hvis du har råd til det.

Tips

• Vær moden. Det er mere sandsynligt, at dine forældre behandler dig som en voksen, hvis du opfører dig som en voksen.
• Bliv ikke en eneboer. Gå ud af huset så ofte du kan.
• En god idé til, når du skal bruge tid sammen med dine forældre, er at bære hovedtelefoner, selvom du ikke lytter / ser på noget, formidler det antydningen om, at du ikke vil blive adresseret.

Advarsler

• Må ikke råbe eller være uhøflige over for dine forældre. Det vil give dem en grund til at straffe dig. Når du har brug for at tale med dem, skal du gøre det hurtigt og høfligt.
• Vis dine forældre, at du har det godt, mens du er alene. At vise dine forældre, at du er trist og / eller ensom, kan få dem til at bekymre sig og drage konklusioner om dig og hvad du laver.