Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Tænk over det
• Del 2 af 2: Forbedre kommunikationen
• Tips
• Advarsler

Så du har lige haft den største kamp med din mor og besluttet at låse dig inde i dit værelse og afbryde al kontakt, men det fungerer selvfølgelig ikke. Nogle dage har du måske lyst til at få din mor fuldstændigt ud af dit liv. Du skal ikke gøre det. Forholdet til din mor er et af de vigtigste forhold, du har, og du skal bare lægge en lille indsats for at gøre det godt.

At træde

Del 1 af 2: Tænk over det

1. Gå væk fra hinanden et stykke tid. Lad din mor slappe af og give dig tid til at tænke over alt. Gå ud af huset, hvis du kan, så du begge har plads til at falde til ro. Brug tid sammen med venner eller gå en tur for at tænke mere klart. Hvis du er under straf og ikke kan forlade huset, så prøv andre metoder til at berolige dig, f.eks. At lytte til musik eller ringe til en nær ven.
2. Analyser din egen rolle i argumentet. Chancerne er, at hvis du og din mor har været uenige, har du måske sagt forfærdelige ting til hende, såsom bandeord eller at hun er grim. Kan du se aspekter af kampen, der var din skyld? Har du brudt en regel? Svor du? Har du dårlige karakterer i skolen? Eller er du sur på hende for ikke at ville give dig tilladelse til at gøre noget?
   • Tænk på din egen rolle i argumentet, og prøv at identificere mindst tre ting, du ved, du gjorde forkert. Dette hjælper dig senere med at udtrykke en inderlig undskyldning.
   • Kampe opstår undertiden, når vi er i dårligt humør, trætte eller sultne. Var nogen af ​​disse omstændigheder relevante i dit tilfælde? Har du været ude af tankerne, simpelthen fordi du havde en dårlig dag i skolen?
3. Prøv at se alt fra hendes perspektiv. Nu hvor du har en bedre forståelse af argumentet, og hvad der gik galt, så prøv at se på det fra din mors perspektiv. Var hun kommet hjem fra arbejde træt? Er hun syg eller har det ikke godt? Angreb du hende med en beskyldning eller en fornærmende erklæring, mens hun gjorde noget andet?
   • I årevis har rådgivere brugt en strategi til at hjælpe folk med at identificere, hvornår de har brug for egenomsorg og undgå heftige diskussioner eller beslutninger. Forkortelsen for dette er HALT på engelsk og står for sulten, vred, ensom og træt. Undgå unødvendige uenigheder i fremtiden ved at vurdere dit humør og din mors humør.
4. Vend bordene. Ofte forstår teenagere og unge voksne ikke deres forældres tanker om bestemte beslutninger. Forældrene siger "nej", og det er alt hvad du hører. Du kan ikke se den underliggende årsag til beslutningen. For at hjælpe dig med bedre at forstå din mors opførsel, forestil dig dig selv at stå i hendes sko og tale med dit eget barn.
   • Hvordan ville du have reageret i en lignende kamp med dit barn? Ville du have sagt "ja" eller "nej"? Ville du have tolereret din frække snak eller dine snedige bemærkninger? Ville du have lyttet til et modargument, når det kom til dit barns sikkerhed?
   • At tænke på forældre fra dette synspunkt vil hjælpe dig med at udvikle mere empati for din mor og også få noget indblik i hendes beslutninger.

Del 2 af 2: Forbedre kommunikationen

1. Gå til hende og undskylde. Når både du og din mor er trådt tilbage fra argumentet, gå hen til hende for at undskylde. Du skal nu have et nyt niveau af påskønnelse af hendes position som din forælder. Gå til din mor og spørg, om det er praktisk for hende at tale nu (husk HALT-staterne).
   • Hvis hun er okay med at tale, skal du starte med at sige, at du er ked af det. Brug en eller to af de adfærd, du har betegnet som forkert, for at undskylde. Du kan sige dette: "Jeg er ked af, at jeg ventede til sidste øjeblik med at fortælle dig om de penge, jeg havde brug for til skolen."
   • Tilføj derefter en løsning på problemet. Løsningen lyder måske som: "Jeg vil prøve at give dig besked i forvejen i fremtiden, hvis jeg har brug for penge til skoleartikler."
2. Fortæl hende, at du har forsøgt at se det fra hendes synspunkt. Fortæl din mor, at du efter grundig overvejelse indså, at du handlede hensynsløst eller upassende under argumentet. Giv hende et par punkter om de ting, du har bemærket om din egen opførsel, som ikke var nyttige for diskussionen.
   • Din mor vil sandsynligvis blive overrasket over, at du tog dig tid til at tænke over hendes perspektiv. Hun kan endda se dig som mere moden.
3. Give få hende til at føle sig respekteret. At modsige, indtage en forkert holdning eller nægte at lytte kan virke som om du ikke har nogen respekt for din mor. Selvom du ikke tror, ​​du gjorde noget af disse ting, har din mor måske følt sig lidt respektløs efter kampen. Gør et par ting for at anerkende din respekt for hende. Vis respekt ved at gøre følgende:
   • Lyt omhyggeligt, når hun taler.
   • Send ikke sms, mens hun taler.
   • Anerkend alle de ting, hun gør for dig.
   • Del med hende ting, der sker i dit liv.
   • Få hendes mening om vigtige emner.
   • Afbryd ikke hende, når hun taler.
   • Udfør opgaver / opgaver uden at hun behøver at spørge.
   • Adresser hende uanset hvilket navn hun foretrækker (dvs. mor eller mor).
   • Brug ikke bandeord eller forvirrende slang i hendes nærværelse.
4. Kommuniker dine egne følelser på en respektfuld måde. Chancerne er, at du vil føle dig ignoreret af argumentet. Efter at have lyttet til din mor og vist hende, at du kan se det fra hendes perspektiv, skal du hjælpe hende med at forstå din. Brug "jeg" -erklæringer til at tage ansvar for dine følelser, så du minimerer risikoen for at fornærme din mor. Fortæl derefter din mor om dine behov uden at nedsætte hendes synspunkt eller tro.
   • Forestil dig for eksempel, at du og din mor kæmpede om, hvor mange gange du har været hjemme hos din ven. Du kan sige: "Jeg har været meget med Maartje, fordi hun er meget ked af skilsmissen fra sine forældre. Jeg forstår, at du er bekymret. Det ville være dejligt, hvis du kunne samarbejde, så jeg kan støtte min kæreste og også få mine lektier og opgaver udført her. "
5. Oplev en fælles interesse. Du undrer dig måske over, hvad dette har at gøre med at overvinde et argument med din mor. Nå, at finde en aktivitet, som jer to deler, kan hjælpe dig med at opbygge et tættere forhold til hende og forbedre den måde, du kommunikerer med hende på. At tilbringe tid med din mor i en afslappet tilstand, såsom at se en film, løbe eller havearbejde, kan hjælpe dig med at se hende som en mangesidet person, ligesom dig. Som et resultat kan du føle en større følelse af respekt og kærlighed til din mor.

Tips

• Hvis du viser respekt for din mor, er det mere sandsynligt, at hun respekterer dig og din mening.
• Tilbyd at hjælpe din mor med husarbejde. Dette viser din mor, hvor du er ked af det. Dette viser din respekt.

Advarsler

• Undlad at sværge eller bruge hårdt sprog i en diskussion med din mor. Dette er et tegn på manglende respekt.
• Undskyld ikke din mor, før du tydeligt har identificeret, hvad du gjorde forkert. Hvis du gør dette, før du undersøger din egen rolle i argumentet, vil undskyldningen ikke komme op som oprigtig.