Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Valg af materialer
• Metode 2 af 3: Fyld kapslerne manuelt
• Metode 3 af 3: Brug af en kapselpåfyldningsmaskine
• Tips
• Advarsler

At fylde dine egne pillekapsler derhjemme er en glimrende måde at inkorporere sunde kosttilskud i din kost uden at bruge en masse penge. Du har brug for materialer inklusive den type og størrelse på den kapsel, du vil have, og urter, der skal sættes i den. Det er billigere at fylde kapslerne manuelt, men det kan tage lang tid. Hvis du kan bruge lidt flere penge, kan du købe en kapselpåfyldningsmaskine til hurtigt at fremstille masser af kapsler.

At træde

Metode 1 af 3: Valg af materialer

1. Vælg vegetariske kapsler, hvis du har en vegetarisk diæt. Vegetar kapsler er lavet af popler. De er også en god mulighed, hvis du har andre diætbegrænsninger. Vegetar kapsler er kosher, halal og glutenfri.
   • Vegetar kapsler fås i helsekostbutikker eller online.
2. Hvis du ikke har nogen diætbegrænsninger, skal du bruge gelatinekapsler. Gelatinkapsler er lavet af bovin gelatine. Du smager dog ikke oksekødssmag! De er normalt lidt billigere end vegetariske kapsler.
   • Gå til en helsekostbutik for gelatinekapsler, eller køb dem online.
3. For en standarddosis skal du vælge størrelse 0 kapsler. Fyldbare kapsler findes i få forskellige størrelser, men den mest almindelige er størrelse 0, som kan rumme ca. 500 mg fyldstof.
   • Pulverets tæthed og størrelse kan påvirke, hvor meget fyldstof du kan passe i en kapsel.
4. Vælg kapsler i størrelse 1, hvis du vil have en mindre pille. Kapsler i størrelse 1 er lidt mindre end standard størrelse 0, hvilket gør dem lettere at sluge.
   • Kapsler i størrelse 1 indeholder ca. 20% mindre end kapsler i størrelse 0, så husk det, hvis du vil have mindre kapsler.
5. Bed din sundhedsudbyder om at anbefale urter. Kontakt altid din sundhedsudbyder, inden du tager kosttilskud.Afhængigt af det problem, du har, og de urter, som din læge anbefaler, kan kosttilskuddene øge dit immunforsvar, reducere infektioner eller give din fordøjelse en hjælpende hånd.
   • Cayenne er en antioxidant. Selvom det stadig undersøges, kan det muligvis hjælpe med at lindre kvalme og behandle bakterielle infektioner. Ved at lægge den i en kapsel kan du nyde dens sunde egenskaber uden muligvis at brænde munden.
   • Ingefær kan hjælpe dig med at bekæmpe almindelige sygdomme såsom forkølelse, bihuler og hovedpine. Det kan også hjælpe med at forbedre fordøjelsessundheden.
   • Olie af oregano (som faktisk kommer fra en slægtning til merianplanten) kan muligvis hjælpe med smertelindring.
   • Gurkemeje kan sænke dit blodtryk og kolesterol.

Metode 2 af 3: Fyld kapslerne manuelt

1. Anbring fyldstoffet i en skål. Hæld fyldstoffet i en skål. Hvis du bruger en blanding af forskellige fyldstoffer, skal du sætte dem alle sammen og derefter blande godt. Det er okay at have for meget fyldstof til det antal kapsler, du skal fylde. Opbevar det, der er tilbage, i en genlukkelig plastpose på et køligt og mørkt sted.
2. Træk kapslerne fra hinanden, og læg toppen til side. Kapslerne leveres samlet. For at tage dem fra hinanden skal du holde bunden af ​​kapslen med den ene hånd og trække forsigtigt toppen af ​​med den anden hånd. Hvis du har problemer med at trække den lige af, skal du dreje toppen af ​​kapslen frem og tilbage, indtil den kommer af. Sæt toppen til side.
   • Toppen af ​​kapslerne er meget kortere og bredere end bunden. Dette gør det muligt for toppen at glide over bunden af ​​kapslen, når den monteres igen.
3. Skru krydderiblandingen op med bunden af ​​kapslen. Den nemmeste måde at fylde kapslerne på uden at spilde meget er at øse krydderiblandingen op fra bunden. Fyld bunden af ​​kapslen helt.
   • Sørg for, at dine hænder er meget rene, inden du fylder kapslerne. Du kan også bære beskyttelseshandsker.
4. Placer den øverste halvdel af kapslen over bunden, og tryk den ned. Når du har fyldt bunden af ​​kapslen, skal du forsigtigt udskifte toppen af ​​kapslen. Hold forsigtigt bunden af ​​kapslen med den ene hånd og tryk ned på toppen af ​​kapslen med den anden hånd.
5. Opbevar kapslerne et køligt og mørkt sted. Når du er færdig, skal du sætte kapslerne i en genlukkelig pose eller i en krukke med låg. Opbevar posen eller krukken et køligt og mørkt sted.
   • Lav nok kapsler ad gangen i en eller to måneder. Hvis du tjener mere end det, er de muligvis udløbet, før du kan tage dem.
   • Hvis du bor på et fugtigt sted, skal du lægge silicagelpakker i krukken med pillerne. Du kan købe silicagelpakker online eller opbevare de pakker, der leveres pakket med sko, medicin eller andre produkter.

Metode 3 af 3: Brug af en kapselpåfyldningsmaskine

1. Vælg din kapselpåfyldningsmaskine baseret på kapselstørrelsen. Hver kapselpåfyldningsmaskine fungerer kun med en kapselstørrelse. Når du vælger maskinen, skal du sørge for at vælge en, der passer til den valgte kapselstørrelse.
   • Kapselpåfyldningsmaskiner kan findes i de fleste helsekostbutikker og online. De koster omkring € 20.
2. Placer maskinens bund på stativet. Placer enhedens bund på det medfølgende stativ, så det er fastgjort, mens du fylder og samler kapslerne.
   • Kapselpåfyldningsmaskinen leveres også med et stativ og en top, som du kan lægge toppen af ​​kapslerne i.
3. Anbring bunden af ​​kapslerne i bunden af ​​maskinen. Træk kapslerne fra hinanden. Anbring en base i hvert hak i bunden af ​​maskinen. Læg ikke mere end en bund i hver åbning.
   • Bunden af ​​kapslen er meget længere end toppen. Dette gør det muligt for toppen at glide over bunden, når de er forseglet sammen.
4. Hæld fyldstof over hullerne i bunden af ​​maskinen. Læg fyldstoffet i en målekop og hæld det derefter over hullerne, hvor kapslernes bund er.
5. Fordel fyldstoffet i hver bund. Kapselpåfyldningsmaskiner leveres normalt med plastkort, som du kan bruge til at fylde kapslerne. Når du hælder fyldstoffet i hullerne i maskinbunden, skal du fordele det jævnt. Brug kortet til at tørre pulveret over hullerne for at fordele pulveret jævnt. Sådan fyldes kapslerne.
   • Hvis kortet ikke fulgte med enheden, kan du bruge et stykke ren, hård plast, såsom et kreditkort, til at fordele pulveret jævnt.
6. Brug den medfølgende pistil til at komprimere fyldstoffet, hvis det er nødvendigt. Hvis du ikke kunne udfylde kapslerne helt ved første forsøg, skal du bruge sabotagen til at komprimere fyldstoffet og frigøre mere plads. Ret stemplets tappe ind efter åbningerne, hvor kapslerne er, og tryk derefter forsigtigt ned for at komprimere fyldstoffet i hver kapsel.
   • Stamperen ligner et fladt stykke plast med stifter, der stikker ud på den ene side.
7. Gentag påfyldningsprocessen, når du har trykket på fyldstoffet. Påfør mere fyldstof på hullerne, hvor kapslerne er, og brug det medfølgende kort til at sprede det jævnt over hullerne.
8. Læg toppen af ​​kapslerne i toppen af ​​maskinen. Den øverste del af maskinen har åbninger, hvor du kan placere toppen af ​​kapslerne. Tryk forsigtigt ned, mens du indsætter en kapsel i hver åbning øverst. Knopperne skal sidde tæt i åbningerne, selvom du vender toppen af ​​maskinen på hovedet.
9. Juster toppen af ​​maskinen med bunden, og tryk nedad. Fjern bunden af ​​maskinen fra stativet. Drej derefter forsigtigt toppen af ​​maskinen, så åbningerne øverst og nederst er opstillet. Skub toppen af ​​maskinen, indtil den stopper komprimeringen. Knopperne skal sidde tæt i åbningerne, selvom du vender toppen af ​​maskinen på hovedet.
10. Fjern toppen af ​​maskinen, og tag de færdige kapsler ud. Når du tager toppen af ​​maskinen ud af basen, vil du se bunden af ​​kapslerne stikke ud af toppen af ​​maskinen. Skub ned på toppen af ​​maskinen for at frigøre kapslerne.

Tips

• Hvis du vil have nøjagtigt den samme mængde fyldstof i hver kapsel, er det bedre at bruge en kapselpåfyldningsmaskine i stedet for manuelt at fylde kapslerne.

Advarsler

• Knus ikke receptpligtig medicin for at blande den med andre fyldstoffer i hjemmelavede kapsler. Receptpligtige lægemidler kan interagere med hinanden og med urtetilskud på farlige måder.