Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Ser yndefuld ud
• Del 2 af 3: Opfører dig yndefuldt
• Del 3 af 3: Behandling af andre yndefuldt
• Tips

At være yndefuld indebærer mere end bare ikke at snuble over dine egne fødder. Det handler ikke kun om, hvordan du udfører din krop, men det handler også om at være i stand til at kontrollere dine handlinger og tanker. Folk, der er yndefulde, er naturligvis elegante uden at være afsides. De bryr sig om andre og behandler dem med respekt. Selvom du er kendt for din evne til at støde ind i døre, kan du være yndefuld. Du skal bare bruge lidt tid og energi på det.

At træde

Del 1 af 3: Ser yndefuld ud

1. Føl dig godt i din egen hud. Behagelige mennesker er kendt for den måde, de styrer deres egen krop på. De snubler ikke over deres egne ben eller lader deres lemmer dingle akavet. De vælter generelt ikke vaser og kopper. De bærer sig godt og har det godt med sig selv. Hvis du vil være yndefuld, skal du arbejde på at lære din krop at kende. Du skal altid vide, hvad din krop laver, og hvor den skal hen. Dette lyder simpelt, men du vil blive forbløffet over, hvor ofte folk bliver distraheret, ikke klar over, at de kommer ind i en andens personlige rum eller i en ubehagelig position.
   • Y Du behøver ikke være bodybuilder eller ballerina for at kontrollere din krop eller have det godt med dig selv. Stadig bevægelse - vægklatring, løb, hvad som helst - hjælper dig med at komme i kontakt med din egen krop.
2. Oprethold en god statur. Hvis du vil være yndefuld, skal du stå høj og stolt. Hold altid ryggen lige, selv når du sidder. Det kan være fristende at slappe af, når du er træt eller ønsker at slappe af et stykke tid, men prøv at få en vane med at rette ryggen ud. På et eller andet tidspunkt vil du ikke engang indse, at du gør det. Selvom de mennesker, du taler med, bliver faldet, betyder det ikke, at du skal gøre det samme. Prøv at stå op og se lige frem. Hvis du gør det og ikke begynder at stirre på jorden, vil du straks fremstå meget mere yndefuld.
   • En god kropsholdning sikrer også, at du viser et selvsikkert kropssprog. Folk, der er yndefulde, er også kendt for deres tillid. Det er fordi de sætter en ære i, hvad de har at tilbyde. Slouching eller krølning giver indtryk af, at du prøver at skjule dig. Selvom det ikke engang er din hensigt.
3. Tag en dyb og fuld ånde. Dette føles ikke kun bedre og ser bedre ud, men det forbedrer også dine kognitive funktioner. Prøv at være opmærksom på din vejrtrækning, og hvordan åndedrættet trænger ind og efterlader din krop. Når du er stresset eller overvældet, skal du gøre en ekstra indsats for at trække vejret dybt. Du vil snart falde til ro.
   • Som du måske ved fra yoga, kan fokus på din åndedræt give dig forbindelse til din krop. Det sikrer, at du bliver en mere afbalanceret person. Hvis du vil være yndefuld, er dette ekstremt vigtigt.
4. Forbedre din fleksibilitet. Stærk fleksibilitet er en del af at være i stand til at kontrollere din krop. Afsæt lidt tid hver dag til at strække og strække. På denne måde vil du være afslappet og føle dig mindre stresset. Dette er især vigtigt inden du træner, eller hvis du sidder ved et skrivebord hele dagen. Det er godt at aflaste ryg og nakke et stykke tid. Hvis du har tid til strækøvelser, selvom du gør dem foran fjernsynet, vil du blive forbløffet over, hvor yndefuld du vil føle.
   • Yoga kan i høj grad forbedre fleksibiliteten. Tag en begynderklasse og se selv, hvilken forskel et par timer om ugen kan gøre.
5. Klæd yndefuldt. Selvfølgelig bestemmer dit tøj ikke, hvem du er, men det kan få dig til at se mere yndefuld ud. Det vigtigste er, at dit tøj er rent, moderigtigt, at det passer, og at det giver dig et elegant udseende. Dit tøj behøver ikke at være dyrt; det skal være smagfuldt. Ikke for intens, ikke for lys. Sørg for at bære smigrende tøj.
   • Bær ikke tøj, der forhindrer dine bevægelser. Høje hæle kan virke dejlige, men brug dem ikke for længe i træk. Baggy bukser sikrer, at du får en mærkelig gåtur, og er ikke ligefrem yndefuld. Brug tøj, der får dig til at føle dig selvsikker og attraktiv. Match din frisure til dit tøj.
   • Sørg for, at dit tøj er fri for rynker og ikke har pletter eller krummer på sig.
   • Det er heller ikke yndefuldt, hvis en knap klikker, eller hvis din skjorte kun er halvt i bukserne. Så prøv at kontrollere hvert par timer, om dit tøj stadig er godt.
   • Hvis du vil vælge en lidt mere elegant stil, kan en simpel sort kjole være nok. Tøj i subtile farver, såsom brun, lyserød eller grå, kan også få dig til at se mere yndefuld ud.
   • Som tilbehør er en perlekæde, enkle øreringe eller et sølvarmbånd fint. Du vil ikke overdrive det med stort tilbehør. De opnår normalt lige det modsatte.
6. Brug makeup, hvis det passer dig. Ikke alle kvinder kan lide at bruge makeup. Hvis du er sådan en kvinde, skal du ikke føle dig forpligtet til at begynde at bruge den alligevel. Men hvis du bruger makeup, skal du sørge for, at din makeup er afbalanceret og ikke for dramatisk. For eksempel kan du bruge en tyk eyeliner, men vælg ikke en super tyk øjenskygge og tung mascara. En lille læbestift, rødme og øjenskygge er generelt fine.
   • Sørg for, at dit fundament matcher din hudfarve.
   • Husk, at lidt for lidt makeup altid er bedre end lidt for meget.
   • Hvis du bruger concealer eller rødme, skal du sørge for at de er blandet godt.
7. Gå med formål. Gå med hovedet højt, se fremad, og gå hurtigt. Behagelige mennesker bryder sig ikke eller læner sig fremad; de ved, hvor de skal hen og er stolte af at tage derhen. Hvis du stirrer på jorden, ser du ikke ud til at være selvsikker, og det ser ud som om du er tabt. At se lige frem øger chancen for, at du får øjenkontakt med mennesker. Dette får dig til at føle og se mere selvsikker og yndefuld ud.
   • Hvis du går ved siden af ​​en person, der er lidt langsommere, skal du også gå lidt langsommere af respekt.
8. Sid yndefuldt. Når du sidder ned, skal du ikke slå dig selv ned. Tag stolen tilbage og sæt dig forsigtigt ned. Du behøver selvfølgelig ikke sidde på hendes trone som en dronning, men undgå at hænge. Bliv oprejst. Læn dig ikke tilbage med dine ben fra hinanden. Prøv at holde dine ben sammen eller krydse hinanden. Når du sætter dig ned, skal du gøre det omhyggeligt, selv når du er træt.
   • Hvis du er på bussen eller toget, så prøv ikke at tage så meget plads. At tage plads er ikke ligefrem yndefuldt.

Del 2 af 3: Opfører dig yndefuldt

1. Oprethold din selvkontrol. Behagelige mennesker klikker ikke ofte på mennesker, siger ikke ofte ting, de fortryder, og kaster ikke computere ud af vinduet.De kontrolleres og lader sig ikke skræmme af andre mennesker. De ved, om de har brug for at køle ned, når de bliver vrede. Du kan ikke se dem råbe, klage eller blive skøre. De fornærmer ikke andre. De forbliver generelt rolige og er et fyrtårn for dem, der har brug for dem.
   • Når det er sagt, er yndefulde mennesker heller ikke perfekte. Hvis du vælter nogen, undskyld oprigtigt.
2. Tal godt. Folk, der er yndefulde, taler normalt i det rette volumen, tempo og formulerer pænt. De er klare og direkte på deres sprog, har et omfattende ordforråd og gør deres tanker klare. De undgår også bande og slang. Det er okay at tage en pause for at samle dine tanker, men yndefulde mennesker afholder sig normalt fra at stamme og "um" eller "øh". De har kontrol over deres ord og tror på, hvad de har at sige.
   • En del af at kunne tale godt er at tænke, før du siger noget. Hvis du tænker på, hvad du først vil sige, bliver du nødt til at korrigere dig selv sjældnere, og du vil komme mere tydeligt over.
   • For at være i stand til at tale godt skal du også beherske god grammatik. For eksempel siger du "bedre end" i stedet for "bedre hvis" osv.
3. Tag en skuespil. Behagelige mennesker er afbalancerede og selvsikre, både mundtligt og ikke-verbalt. Mål dig selv nogle gode bevægelser og bevægelser og anvend dem. Du behøver ikke være den nye Jack Nicholson for at tage en skuespilklasse. Du kan tage klasser for at få dig til at fremstå mere afbalanceret og selvsikker. Du opbygger også selvtillid og lærer at tale til et publikum. Sidstnævnte er noget yndefuldt folk naturligt udmærker sig ved.
   • Du lærer også at interagere med flere forskellige mennesker. Det er også noget, som yndefulde mennesker har mestret godt.
   • Hvis skuespil ikke er lige i din gyde, skal du tage en dans eller balletklasse. Det kan også hjælpe dig med din balance, koordination og din (selv) kontrol.
4. Vær høflig. Behagelige mennesker er høflige. De taler ikke ude af tur, fornærmer folk eller fremsætter upassende kommentarer - især foran folk, de ikke kender godt. De gør deres bedste for at spørge folk, hvordan det går, tilbyde deres pladser til andre og generelt undgår enhver form for vulgær eller uacceptabel opførsel. De er opmærksomme på andres behov og stiller ikke upassende spørgsmål, der er for personlige eller gør folk ubehagelige.
   • Gode ​​manerer er en vigtig del af høflighed. Tyg ikke med munden åben, hold døren åben for andre, stå op, når du bliver introduceret til nogen, du ikke kender, se folk i øjnene, når du taler med dem, vent på din tur og vis, at du er velopdragen er.
5. Du må ikke prale af dig selv. Det er ikke yndefuldt at tale om, hvor smuk, stilfuld eller succesfuld du er. De fleste yndefulde mennesker er meget ydmyge og sætter en ære i deres præstationer. De føler ikke behov for at fortsætte med at prale af deres præstationer. Du kan også tale om de ting, du kan lide uden at foregive at være de bedste til dem. Du kan tale om dine hobbyer og interesser uden at skulle nævne alle dine medaljer, priser eller verdensrekorder. Behagelige mennesker søger ikke andres godkendelse og behøver ikke at prale for at føle sig lykkelige og opfyldte.
   • Hvis du skryder meget, er det mindre sandsynligt, at folk vil hænge ud med dig. Vær taknemmelig for alle de privilegier, du har; ikke prale af alt, hvad du nogensinde har opnået. Du har muligvis opnået meget, men det er ikke nødvendigt at fortsætte med at hænge det på det store ur. Prøv at være yndefuld med din lykke og præstationer.
6. Vær afbalanceret. Behagelige mennesker er kendt for deres balance. De handler med værdighed, gør deres bedste for at stå oprejst og ikke dingle eller stamme. De udstråler selvtillid og formål. Balancerede mennesker går ikke tabt, argumenterer ofte og distraheres ikke fra deres mål. Hvis du vil være yndefuld, skal du være både fysisk og mentalt afbalanceret. Balance er vigtig på alle måder.
   • Balancerede mennesker kan forblive det under vanskelige omstændigheder. De er uforgængelige og bøjer sig ikke til niveauet for mennesker, der behandler dem uhøflige, vulgære eller dårlige.

Del 3 af 3: Behandling af andre yndefuldt

1. Vær hensynsfuld. Behagelige mennesker er altid opmærksomme på andres behov. De gør virkelig deres bedste for at lytte nøje til andre, tage sig af dem og sætte sig i deres sko. De tænker ofte på, hvordan man får andre til at føle sig bedre. De giver plads til folk, der er trætte. De spørger deres venner, hvor godt de ved, at de gennemgår en hård tid. De er ikke støjende og sørger for, at de ikke generer nogen offentligt. Hvis du vil være yndefuld, er det vigtigt at være tankevækkende.
   • For at være hensynsfuld skal du være i stand til at være empatisk og virkelig tænke over, hvad en anden tænker og gennemgår. For eksempel, hvis din kæreste blev dumpet af sin kæreste, vil han sandsynligvis ikke være så glad for at tale om din hotte nye date.
2. Vær respektfuld. Behagelige mennesker er også kendt som mennesker, der er utroligt respektfulde over for menneskerne omkring dem. De er tankevækkende i deres handlinger. De fremsætter ikke stødende kommentarer, respekterer andres privatliv og træder ikke på nogens tæer. De roser, når det er fortjent, må ikke afbryde eller fornærme folk. Ikke i deres ansigter og ikke bag ryggen. De gør deres bedste for at behandle andre med den respekt, de har brug for og fortjener.
   • Folk, der er respektfulde, afbryder ikke andre. De har ikke et telefonopkald, når de betaler for noget ved kassen i en butik. Og på en café tager de ikke bare et bord til fire alene.
3. Vær taktfuld. Behagelige mennesker demonstrerer deres takt hver dag. De ved, at det er vigtigt at vælge deres timing og ord omhyggeligt og ved, at det er vigtigt at dele vigtige nyheder på en venlig, tankevækkende måde. De ved, hvornår de skal kræve skøn, og hvornår de skal dele oplysninger privat. De ved ikke at komme med tankeløse kommentarer foran folk, de ikke kender. Takt er enormt vigtig, når det kommer til nåde.
   • Taktfulde mennesker fremsætter ikke kommentarer, der generer folk offentligt. For eksempel, hvis din vens forhold er brudt sammen, vil du sandsynligvis ikke bringe det op foran en hel gruppe andre.
4. Hjælp andre. Hvis du vil være yndefuld, kan du ikke altid sætte dig selv først. Behagelige mennesker har tendens til at være uselviske og har ikke noget imod at ofre deres tid til at hjælpe andre. Uanset om det hjælper en ven med at afslutte et projekt eller frivilligt arbejde i suppekøkkenet om søndagen. Du skal ikke tro, at din tid er så værdifuld, at du absolut ikke kan spare et par timer på at lytte til andre, dele din tid og ting eller gøre verden lidt bedre.
   • Når du hjælper mennesker, skal du gøre det ud fra dit hjertes godhed. Ikke fordi du vil have noget til gengæld.
5. Hold ikke nag. Behagelige mennesker spilder ikke deres tid med bitterhed og vrede. De lærer at tilgive folk og se ud over. De lader ikke frygt og vrede få fat i dem. Mens du ikke skal lade nogen komme over dig, skal du acceptere, at folk laver fejl. Du skal tilgive dem, hvis de virkelig er kede af det. Behagelige mennesker undtagelser for andre, giver andre en ny chance. De bliver ikke involveret i meningsløse argumenter. Desuden vil det kun gøre dig bitter og ulykkelig at holde et nag.
   • Hold ikke et nag eller sladder om folk, du ikke kan lide meget. Der er ingen mening i at sprede negativitet. Hvis de hører om det, vil der sandsynligvis være mere drama i vente for dig.
6. Accepter kritik yndefuldt. En af de mest udfordrende tider at være yndefuld er når du hører kritik. Hvis din chef beder dig om at lære at forhandle bedre, eller hvis en ven fortæller dig, at du ikke altid skal være for sent, skal du lære at acceptere det. Brug det til gavn, hvis det virkelig er konstruktivt. Vær ikke en dårlig taber, prøv at være sporty. Forstå at folk ikke altid vil rose dig. Det er vigtigt at være i stand til at tage det gode med det dårlige. Bliv altid yndefuld i det.
   • Hvis folk kritiserer dig for at være ond, skal du selvfølgelig ignorere det. Men hvis folk virkelig prøver at hjælpe dig, så prøv at være åben for kritik. Først da kan du blive bedre som person.

Tips

• Din krop "behøver" ikke være større, mindre, glattere, hårere, en anden farve eller hvad som helst. Det er som det er, og er ærligt talt ret cool. (De kroppe, du ser i magasinerne, er normalt ikke engang virkelige.)
• At være yndefuld betyder ikke at være uhøflig eller skæv.
• Lav selvbekræftelse. Tænk for dig selv: "Jeg er yndefuld, smuk og intelligent." Tøv ikke med at danse eller gestusere med disse ord.
• Når du går ned ad en trappe eller går ned, skal det se ud som om du går op. Hold dine skuldre åbne, og dit hoved og blik højt. Hvis du falder, skal du smile lidt og gå glat. I stedet for at grine vil de blive forbløffet over dit opsving.
• Brug rent tøj. Du behøver ikke nødvendigvis tage på dyrt tøj; bare sørg for, at du har lidt sans for stil, og at dit hår og tøj ser anstændigt ud.
• Tricket er at bevæge sig så "glat" som muligt. Du vil se ud som om alle dine bevægelser er målrettet og bevidst. Ikke for hastet, ikke for langsomt. Øvelse gør mester.
• Bliv ren ved at brusebade hver dag / to dage. Prøv at lugte godt (måske med lidt parfume eller kropsspray).
• Se hvad du spiser. Vi taler ikke om at tabe sig her (at være yndefuld har intet at gøre med din vægt). Spis dine grøntsager og undgå mad, der indeholder for meget stivelse (brød, kartofler). Drik rigeligt med vand og tag det let på stimulanterne (koffein og nikotin).
• At være fysisk yndefuld betyder også at være lidt opmærksom på dit udseende. Hvis du har meget acne, skal du købe en ansigtscreme. Akne giver indtryk af, at du er beskidt eller ikke vasker dit ansigt.
• Du kan svinge og svinge lidt, men ikke snurre rundt.
• Hvis du er lidt tungere, skal du bære tøj, der passer godt, men ikke er for stramt. Dette får dig til at se meget mere præsentabel ud.
• Vær altid opmærksom på, hvor dine kropsdele er, og hvad de laver. Du har kontrol over dette instrument, ikke omvendt.
• Hvis du har læst Twilight, så tænk på Alice Cullen. Hun bevæger sig altid meget yndefuldt.