Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Dæmp lyden
• Metode 2 af 2: Stop nysen
• Tips
• Advarsler

Nogle nyser hårdere end andre på grund af deres lungekapacitet, allergier og naturlige disposition. Uanset årsagen kan en hård nys være pinlig og distraherende i et ellers stille miljø. Du kan prøve at dæmpe nysen eller stoppe refleksen helt. Vær forberedt!

At træde

Metode 1 af 2: Dæmp lyden

1. Nys ind i noget. Opbevar altid et lommetørklæde af papir eller stof. Et papirtørklæde er bærbart og engangsbrug, men et kludtørklæde fungerer bedre til at dæmpe lyden. Hvis du ikke har et valg, skal du lægge næsen i din skulder, din arm eller din albue. Ethvert stof eller fast kropsdel ​​hjælper med at holde dit nysen stille.
2. Klem dine tænder og kæber for at undertrykke støj. Lad din mund være åben lidt, så du ikke opbygger for meget pres i dine bihuler. Hvis det gøres korrekt, vil denne bevægelse reducere intensiteten af ​​din nys.
   • Hvis du holder vejret på samme tid, kan du måske endda stoppe med at nyse.
3. Host når du nyser. Bare sørg for at få timing korrekt. Ved at kombinere nyserefleksen med hosterefleksen kan du muligvis reducere støj og dens sværhedsgrad.

Metode 2 af 2: Stop nysen

1. Hold vejret. Når du føler, at en nys kommer, skal du inhalere kraftigt gennem begge næsebor og holde vejret, indtil trangen er gået. Du kan muligvis modvirke nyserefleksen med dette.
   • Luk ikke næsen. At holde vejret kan være effektiv til en vis grad, men det kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser at lukke næsen mens du nyser. Ud over andre lidelser i øret og næsepassagerne kan dette forårsage larynxfraktur, brudte trommehinder, stemmeskift, udbulende øjenkugler og blæreinkontinens.
   • Husk, at det at holde nysen kan være effektiv, men det kan også få dig til at føle dig lidt forstoppet.
2. Brug din tunge. Tryk spidsen af ​​din tunge fast mod dit tag lige bag dine øvre fortænder. Dette skal ramme, hvor tandstikket eller "tandkødsganen" når mundtaget. Tryk så hårdt som muligt, indtil trangen til at nyse forsvinder. Hvis det gøres korrekt, kan det klemme nysen i knoppen.
   • Denne tilgang er mest effektiv, hvis den gøres på samme tid, som du føler, at en nys kommer. Jo længere nysen bygger op, jo sværere er det at stoppe.
3. Skub næsen op. Når en nys kommer, skal du placere din pegefinger under næsen og skubbe lidt op. Hvis du har tid til det, kan du muligvis undertrykke nysen. I det mindste vil denne bevægelse reducere intensiteten af ​​nysen.

Tips

• Nys ikke. Skub op fra bunden af ​​din næse. Der er nogle situationer, såsom at skifte kørebane, mens du kører, når nysen endda kan være farlig, fordi du ufrivilligt lukker øjnene.
• Hvis det er muligt, skal du nys i en klud eller papirlommetørklæde. Selvfølgelig vil du ikke sprede bakterier og gøre andre syge! Dette er et høflighedsspørgsmål.
• Derefter skal du gå på toilettet for at sikre dig, at der ikke er noget snot i dit ansigt.
• Tag ikke en dyb indånding, før du nyser. Ved at trække vejret dybt siger du "ha" i "hatshu!"
• Hvis du føler, at en nys kommer, skal du undskylde og gå ud af rummet.

Advarsler

• Nysen er din krops måde at rense din næse og bihuler på. Hold ikke altid nysen!
• Luk ikke næsen! Dette kan hurtigt opbygge internt tryk i dine ører og luftveje. Lukning af næsen kan forårsage larynxfraktur, brudte trommehinder, stemmeskift, bulende øjenkugler og pludselig blæreinkontinens.