Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Behandling af revner, der er opstået under fødslen
• Metode 2 af 4: Reducer smerten
• Metode 3 af 4: Behandl små revner
• Metode 4 af 4: Behandl revner medicinsk

Vaginale tårer kan forårsage meget ubehag og smerte. De kan forekomme under seksuel aktivitet gennem tamponer som et resultat af en underliggende tilstand eller under fødslen. De fleste vaginale tårer er små og heler af sig selv, men tårer, der opstår under fødslen, skal normalt syes. De fleste vaginale tårer heler af sig selv, så længe du holder huden ren, ikke irriterer den og undgår sex i et stykke tid. Ved dybere revner er det bedre at gå til lægen for at få dem syet, hvis det er nødvendigt.

At træde

Metode 1 af 4: Behandling af revner, der er opstået under fødslen

1. Bestem, hvilken type revne du har. Der er fire typer tårer, du kan få, når du føder. Første graders revner er tynde revner i huden. Anden grad revner påvirker hud og muskler. Dette er de mindst alvorlige typer revner.
   • Tredje graders tårer løber gennem musklerne i perineum mod anus. Fjerde graders tårer løber fra anus til endetarm.
2. Lad det overholde. Enhver vaginal tåre, der opstår under fødslen, skal sys. Lægen placerer små sømme ved en første og anden graders tåre. Tredje og fjerde graders tårer kræver flere typer sting. Hvert hudlag og hver muskel skal sys separat.
   • Ved tårer i tredje og fjerde grad vil lægen hovedsageligt fokusere på at sy de muskler, der understøtter anus sammen.
3. Hold huden ren. Det betyder ikke noget, hvor stor revnen er, du skal holde området rent. Dette kan hjælpe med at reducere bakterier og forhindre infektion. Vask dit vaginale og perineale område flere gange om dagen.
   • Tør forsigtigt området tørt med et rent håndklæde. Sørg for at tørre fra front til bag, så du ikke får bakterier fra din anus ind i din vagina.
4. Skift bandagen eller dit hygiejnebind regelmæssigt. Skift din pude eller pude hver tredje til fem timer. Dette hjælper med at holde såret rent og reducerer risikoen for bakterier.
5. Forhindre forstoppelse for at lette presset på området. Forstoppelse kan gøre smerter eller skader værre. For at forhindre dette skal du tage noget, der gør afføringen blødere. Sørg også for at drikke rigeligt med vand og spis en fiberrig mad.
6. Gør Kegel øvelser for at styrke bækkenbunden. En nem måde er at presse de muskler, du bruger, når du tisse. Spænd musklerne i op til 5 minutter, før du slipper dem. Gentag dette 10 gange i løbet af dagen.

Metode 2 af 4: Reducer smerten

1. Prøv en kold komprimering. Kolde kompresser kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse omkring det berørte område. Brug ikke is eller påfør den kolde komprimering direkte på din hud. Pak det i stedet i en klud for at beskytte din hud mod overkøling. Lad det sidde på din hud i ca. 10 minutter.
   • Placer det på dit perineal område hvert par timer.
2. Brug smertestillende midler, som du kan købe i apoteket. Hvis revnen forårsager smerter, skal du prøve at bruge en almindelig smertestillende. Paracetamol, Ibuprofen, Advil og Aleve kan hjælpe med at reducere smerte og ubehag.
   • Sørg for at læse etiketten og kun bruge medicinen som anvist.
3. Tag en pause hver time. Du skal tage det med ro, hvis du har en vaginal tåre, især efter fødslen. Hvis du har dybere tårer, skal du kun stå eller sidde i kort tid, da dette lægger pres på det vaginale område.
   • Du skal ligge i 20 til 40 minutter hver time. Gør dette to til fire dage efter fødslen.
4. Tag et sitz-bad op til 3 gange om dagen. Et sitz-bad er et bad, hvor du sidder, så kun dine bagdele og derfor det vaginale område er under vand. Det kan hjælpe med at helbrede vaginale revner samt lindre smerter. Sid i varmt vand i 10 minutter. Så tør dig selv med et rent håndklæde.
5. Brug en beroligende olie. Du kan prøve at bruge noget naturlig helende olie på den ydre hud i din vagina. Eller prøv en smule aloe vera gel, E-vitamin olie eller en neutral (ikke-antibakteriel) blødgørende olie. Brug ikke antibakterielle cremer på din vagina, da dette vil forstyrre balancen mellem de naturlige gode bakterier.
6. Tag et havregrynbad. Vaginale revner kan klø, når de heler. Revner kan også gøre dette område følsomt eller tørt. Hvis du oplever dette, kan du tage et havregrynbad. Fyld et bad med varmt vand og havregryn. Slap af i badevandet, mens havregryn hjælper med at lindre kløe og betændelse.

Metode 3 af 4: Behandl små revner

1. Bemærk, hvis du har smerter. Vaginale tårer forårsager mild smerte i dit lyskeområde. Du kan føle smerte, når du sætter dig ned, når du går, eller iført tætsiddende tøj. Små tårer kan også forårsage mindre blødning. De kan også klø eller få dig til at føle dig utilpas.
2. Prøv at bestemme, hvor dybt revnet er. Hvor alvorlig revnen er, bestemmer, hvordan du håndterer den. Hvis du ikke er sikker på, hvor dårlig det er, skal du tage et spejl og se på det. Hvis revnen er et eller andet sted, kan du ikke se den, vil du måske se en læge.
3. Lad bare meget små revner være alene. Lille revner heler af sig selv uden nogen behandling. Meget små revner ligner et snit eller en slid. Disse revner kan bløde lidt i starten, og de kan svi lidt, være ubehagelige og kløende. Sådanne små tårer skyldes normalt noget, du ved, du har gjort, såsom at have sex eller indsætte en tampon.
4. Vask din vagina to gange om dagen. Hvis du har en vaginal tåre eller skåret, skal du vaske området med en mild sæbe hver dag. Sørg for at vaske forsigtigt og ikke være grov. Brug en allergivenlig sæbe, der er fri for irriterende stoffer. Forsøg ikke at vaske det naturlige beskyttende overtræk på din vagina væk, da det hjælper med at beskytte og helbrede vagina.
   • Vask dig ikke i den vaginale åbning. Vask kun de udvendige dele.
   • Undgå douching, mens du har en vaginal tåre. Dette kan ændre det naturlige pH-niveau, der holder din hud sund.
5. Brug rent, behageligt undertøj. Åndbart undertøj i bomuld er det bedste valg til vaginal tårer. Løst men behageligt undertøj lindrer ubehag, mens dine tårer heler.
6. Undgå sex. Hvis du har en vaginal tåre, er det bedre ikke at være seksuelt aktiv et stykke tid, alene eller sammen med din partner. Enhver form for seksuel aktivitet, der fører til kontakt med revnen, kan få revnen til at åbne igen. Kontakt med enhver del af kroppen kan føre bakterier ind i revnen.
   • Når din vaginale tåre er helet, skal du være forsigtig de første par gange, du har sex, for at sikre, at den følsomme hud ikke rives igen.
7. Undgå at placere tamponer eller andre genstande på eller i skeden. Mens tåre heler, skal du undgå at irritere skeden ved at bruge genstande på eller inde i skeden. Brug ikke tamponer, kondomer, membraner eller andre vaginale genstande. Undgå også at bruge irriterende smøremidler eller lotioner.
   • Brug løst bomuldsundertøj, der ikke er tæt og presser mod din vagina.
8. Hvis revnen forværres, skal du kontakte en læge. Hvis smerten bliver værre, skal du få revnen kontrolleret af en læge. Hvis du bemærker blødning, dårlig lugt eller udflåd, feber eller svimmelhed, skal du straks søge lægehjælp.

Metode 4 af 4: Behandl revner medicinsk

1. Gå til lægen. Hvis du har en vaginal tåre, der gør ondt, er større end et lille snit eller skrabe eller ikke vil helbrede, skal du kontakte en læge. Han vil undersøge for at vurdere skaden på din vagina. Lægen vil fortælle dig, hvordan du bedst kan behandle dette.
   • Lægen vil også kontrollere, om du har en underliggende tilstand, der fører til vaginal rivning.
2. Brug de ordinerede lægemidler. Hvis du har en vaginal tåre, kan din læge ordinere medicin for at hjælpe med at helbrede en infektion. Disse kan være piller eller en creme eller gel.
3. Forøg dit østrogen. Lavt østrogenniveau kan føre til atrofisk vaginitis, som kan forårsage en tør vagina, der let kan briste. Andre tilstande, såsom kræft eller hormonel ubalance, kan også føre til lave østrogenniveauer. Lægen kan ordinere en østrogencreme. Han / hun kan også foreslå at foretage nogle ændringer i din diæt for at øge det østrogen, du får i din diæt.
   • Forsøg aldrig at øge dit østrogenniveau uden at konsultere en læge. Dette kan forstyrre din krops kemiske balance.
4. Skift dine spisevaner. Nogle kvinder udvikler vaginale tårer, fordi de mangler visse næringsstoffer. Denne mangel forårsager nedbrydning af hud og membraner i skeden. Tal med din læge om din diæt, hvis du ofte har vaginale tårer, der er vanskelige at helbrede.En ernæringsekspert kan også hjælpe dig med at bestemme, hvilke næringsstoffer du mangler, og hvordan du sikkert øger dem.
   • Zinkmangel er en almindelig årsag til vaginale revner. Andre mangler kan omfatte: vitamin A, omega-3 fedtsyrer, calcium og vitamin C.
5. Gå straks til lægen for dybere revner. Nogle revner kan være dybe eller alvorlige. De kan bløde meget, udskille pus, lugte ubehageligt, påvirke huden omkring dem eller forårsage svær smerte. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks kontakte din læge for behandling. Disse typer sår opstår ofte som følge af fødsel eller en skade eller ulykke under sex.
   • Disse er alvorlige sår og skal behandles som sådan.
6. Lad det overholde. Dybere vaginale tårer sys normalt. Limning bruges til revner, der er længere end 2,5 centimeter. Lægen syr huden sammen. Dette kan gøres på en klinik eller på et hospital. Generelt heler disse sårtyper godt. Når du heler, skal du holde det syede sår rent og tørt. Brug løstsiddende tøj.
   • Deltag ikke i aktiviteter, der får sømmene til at løsne eller såret åbnes.