Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Find årsagen
• Del 2 af 4: Bevist effektiv behandling
• Del 3 af 4: Prøv hjemmemedicin
• Del 4 af 4: Forebyggelse af mørke pletter
• Tips
• Advarsler

Det kemikalie, der giver farve til menneskelig hud kaldes melanin. Overproduktion af melanin forårsager fregner, alderspletter og andre pletter med en mørkere farve. Disse mørke pletter i dit ansigt, også kaldet hyperpigmentering, skyldes udsættelse for sollys, hormonelle udsving eller er en bivirkning af visse lægemidler. Det betragtes ikke som en medicinsk tilstand, men hvis du har mørke pletter, vil du sandsynligvis hellere slippe af med dem end at blive rig. Du kan løse problemet ved at løse den underliggende årsag og prøve kemiske peeling, naturlige behandlinger eller andre metoder. Se trin 1 for at finde ud af, hvad der forårsager dine mørke pletter, og hvordan du kan slippe af med dem.

At træde

Del 1 af 4: Find årsagen

1. Der er forskellige typer mørke pletter. Da de kan skyldes en række faktorer, er det vigtigt at lære om de forskellige typer, så du kan se, hvordan du slipper af med dem. Der er tre typer hyperpigmentering:
   • "Lentigines". Disse mørke pletter skyldes udsættelse for UV-stråler fra solen. 90% af mennesker over 60 år har disse såkaldte leverpletter. Men der er også mange mennesker, der får mørke pletter fra solen i en yngre alder. Disse pletter ser spredte ud og viser ikke et typisk mønster.
   • "Melasma". Disse typer af mørke pletter er forårsaget af hormonelle udsving. Kvinder kan udvikle disse pletter, når deres hormoner løber vild, såsom under graviditet eller overgangsalderen. Det er også en bivirkning af p-piller og hormonbehandlinger. Melasma kan også forekomme som et resultat af et skjoldbruskkirtelproblem.
   • "Postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH)". Disse mørke pletter er resultatet af hudskader fra psoriasis, forbrændinger, acne og visse hudbehandlinger, der rammer huden hårdt.
2. Find ud af, hvad der forårsager dine mørke pletter. At vide, hvad du har at gøre med, kan hjælpe dig med at vælge en behandling og justere din livsstil for at forhindre, at flere mørke pletter vises. Stil dig selv følgende spørgsmål, og find ud af, hvad der forårsager dine mørke pletter:
   • Går du ofte i solarium eller soler du dig udenfor? Hvis du udsættes for meget sollys og ikke bruger nok solcreme, kan du lide af lentigines. Den bedste måde at slippe af med denne type hyperpigmentering er at behandle pletterne topisk og undgå udsættelse for solen.
   • Har du en medicinsk tilstand, som du tager medicin til? Er du gravid, bruger du p-piller eller gennemgår du hormonbehandling? Så har du måske melasma. Disse typer pletter er vanskelige at behandle, men nogle metoder kan hjælpe med at forbedre dem.
   • Har du lidt hårdt af acne, har du været plastisk kirurgisk, eller har du andre langvarige hudproblemer? Derefter kan du få PIH, som kan behandles topisk og forsvinder over tid.
3. Kontakt en hudlæge for at få en diagnose. Denne speciallæge har et specielt forstørrelsesglas, som han eller hun kan bruge til at undersøge din hud og bestemme årsagen til de mørke pletter. Derudover vil lægen også stille spørgsmål om din livsstil for at finde ud af, hvad der foregår. Hudlægen vil rådgive om den bedste behandlingsmetode til dine eksisterende mørke pletter og hvordan man forhindrer nye.
   • Fordi hyperpigmentering er en almindelig tilstand, som mange mennesker søger behandling for, er der adskillige produkter og behandlinger på markedet, der lover at få dine mørke pletter til at forsvinde hurtigt. Et besøg hos en hudlæge hjælper dig med at bestemme, hvilke ingredienser der fungerer, og hvilke der ikke.
   • Nogle gode medikamenter med mørke pletter er kun tilgængelige på recept, en anden grund til at se en hudlæge om yderligere behandling.
   • Endelig er det vigtigt at udelukke, at melanomer eller andre typer hudkræft skyldes skylden for pletternes udseende. Hvis du får en komplet kontrol hvert år, kan der opdages hudkræft i tide, før den spreder sig.

Del 2 af 4: Bevist effektiv behandling

1. Start med en naturlig skrubbe. Hvis de mørke pletter ikke er ældre end to måneder, kan de kun være i de ydre lag af huden. Eksfoliering kan være nok til at slippe af med det; det fjerner det ydre lag af huden og frembringer således ny hud.
   • Brug et renseskal, der indeholder små partikler, der forsigtigt eksfolierer huden og slipper af med det ydre lag. Du kan også lave din egen krat ved at tilføje formalet rå mandler eller malet havregryn til din rensende mælk. Påfør skrubben i cirkulære bevægelser.
   • Elektriske skrælere som Clarisonic går lidt dybere end standardskrubbe ansigtsrens. De døde hudceller skrabes forsigtigt af dit ansigt. Du kan finde denne enhed på internettet eller i apoteket.
2. Prøv en topisk syrebehandling. Du kan få dem på recept eller købe dem på apoteket. Den indeholder alfahydroxysyre (frugtsyre), betahydroxysyre (salicylsyre) eller retinoider. Disse forskellige syrer fjerner det yderste lag af huden, som består af døde hudceller. Dette giver nyere celler mulighed for at vokse, og huden forynges. Disse behandlinger bruges til alle typer hyperpigmentering.
   • De mest almindelige alfa-hydroxysyrer (frugtsyrer) inkluderer glykolsyre, mandelsyre, citronsyre og mælkesyre. Disse syrer opnås ofte fra fødevarer. De eksfolierer huden effektivt og er blide nok til dem med følsom hud. Frugtsyrer kan findes i form af serum, fugtighedscreme og krat.
   • Også kaldet salicylsyre, beta-hydroxy syre kan ofte findes som en ingrediens i medicin og acne hudbehandlinger tilgængelige på apoteker. Salicylsyre fås som creme, serum, rensemælk eller skrubbe.
   • Retinoidsyre kaldes også tretinoin eller retinsyre. Det er en meget effektiv behandling af acne og mørke pletter. Den fås i cremer og serum, i Holland kun på recept.
   • Hvis du leder efter apoteksprodukter, så prøv at finde en kombination af disse ingredienser: hydroquinon, agurk, soja, kojinsyre, calcium, azelainsyre eller arbutin.
3. Kemiske peeling kan arbejde i tre forskellige dybder: lys, medium og dyb.
   • Let kemiske skræl indeholder normalt frugtsyrer. Glykolsyre og mælkesyre er almindelige ingredienser. Disse skræl anses for at være den mest effektive behandling af mørke pletter.
   • Medium dybde kemiske peeling indeholder TCA, trichloreddike.Denne skræl anbefales til behandling af mørke pletter forårsaget af solen. For de bedste resultater gentages skrælningen hver anden uge, indtil pletterne er falmet nok. Disse typer skræl er generelt ikke egnede til mørkhudede mennesker, da flere mørke pletter kan forekomme, efter at huden er helet.
   • Dybe kemiske peeling indeholder phenolsyre som den aktive ingrediens, også kaldet carbolsyre. Disse typer skræl bruges ofte til dybe rynker samt til at håndtere alvorlige solskader. Skræl med phenol er meget lyse og udføres under anæstesi. Resultatet tager nogle gange flere måneder efter, at huden er helet.
4. Prøv mikrodermabrasion. Microdermabrasion er en behandling, der bruger meget fine krystalpartikler til at "sandblæse" mørke pletter. Et nyt lag hud erstatter huden, der er fjernet. Behandlinger finder normalt sted en gang om måneden i et antal måneder.
   • Find en erfaren professionel. Gnidning af huden kan forårsage irritation, hvilket kan gøre misfarvningen værre. Hvis nogen ikke udfører behandlingen ordentligt, kan du blive meget skuffet over resultatet.
   • Mikrodermabrasion kan ikke bruges for ofte, da huden har brug for tid til at komme sig mellem behandlingerne.
5. Få information om laserbehandlinger. Laserbehandling, også kaldet IPL (Intense Pulsed Light therapy) -terapi, bruger korte lysglimt til at nedbryde melaninet, der forårsager de mørke pletter. De farvede pletter absorberer lyset og nedbrydes eller fordampes. Din krop heler området ved at danne en skorpe og producere erstatning for ny, ung, ufarvet hud. Laserbehandling er yderst effektiv, men den er dyr og kan være smertefuld.
   • Laserbehandling er normalt den bedste løsning, hvis pletterne er gamle. Mørke pletter ældre end et år er dybt i huden, og lette aktuelle behandlinger kan ikke længere nå dem.
   • Hvis du har meget lys hud, skal du bruge 4 eller 5 laserbehandlinger, før pletterne er helt væk.

Del 3 af 4: Prøv hjemmemedicin

1. Coat din hud med saften af ​​en citrusfrugt. Citrusfrugter indeholder et højt indhold af C-vitamin, også kaldet ascorbinsyre. C-vitamin fjerner det ydre lag af huden uden at forårsage skade. Dette er et par måder:
   • Klem frisk juice og klapp din hud med den. Kvinder har brugt ren citronsaft til at lysne deres hud i århundreder, men du kan også bruge appelsin, grapefrugt eller lime. Skær frugten i to og pres saften i en kop eller skål. Dør det på de mørke pletter med en vatpind. Lad det virke i 20 minutter og skyl derefter godt. Gentag en eller to gange om dagen.
   • Lav en citron og honning ansigtsmaske. Bland saften af ​​en halv citron med to teskefulde honning og påfør den på dit ansigt. Lad det virke i 30 minutter og skyl derefter godt.
   • Skrub saften af ​​en citrusfrugt og mælkepulver. Bland 1 tsk vand, 1 tsk mælkepulver og 1 tsk citrusjuice, du bedst kan lide, i en blød creme og masser dit ansigt med det. Skyl derefter godt.
2. Prøv vitamin E. E-vitamin er en stærk antioxidant, der hjælper med at reparere beskadigede celler og styrke nye. Du kan bruge E-vitamin topisk på din hud eller maksimere dets effektivitet ved også at spise fødevarer, der indeholder meget E-vitamin.
   • "Topisk anvendelse": Massér dine mørke pletter med E-vitaminolie. Pletterne forsvinder, hvis du gør dette dagligt.
   • "Madkilder": Føj disse fødevarer til din diæt for mere E-vitamin: nødder (mandler, jordnødder, pinjekerner), solsikkefrø, hvedekimolie og tørrede abrikoser.
3. Brug en papaya. Papaya-frugten indeholder enzymet papain. Papain hjælper med at eksfoliere huden for at lade nye celler udvikle sig. Papaya indeholder også C-vitamin og E-vitamin, så det er en superstjerne blandt fjernere af mørke pletter. Papain er mest koncentreret, når papaya stadig er grøn, men du kan også bruge en mere moden frugt. Skræl papaya, fjern frøene, og prøv en af ​​følgende behandlinger:
   • Skær et stykke papaya og læg det på det mørke sted eller hold det mod det. Lad det være i 20 til 30 minutter. Gentag dette to gange om dagen for at få de bedste resultater.
   • Lav en papaya ansigtsmaske. Skær papaya i stykker og brug en mixer til at lave en jævn pasta af frugten. Spred masken på dit ansigt og hals. Lad det være i 30 minutter. Skyl derefter godt.
4. Brug aloe vera. Aloe vera har mange sundhedsmæssige fordele. Det er en fremragende fugtighedscreme og helbreder solskoldning. Det kan også hjælpe med mørke pletter. Hvis du har en aloe vera derhjemme, kan du skære et stykke af, presse papirmassen i hånden og straks sprede saften på dine mørke pletter. Du kan også købe aloe vera i gelform. Ren aloe vera fungerer bedst, så sørg for at købe et produkt med 100% aloe vera.
5. Prøv rødløg. Løg har en høj syreindhold og kan derfor lyse mørke pletter. Det er det værd, hvis du ikke har en citron ved hånden! Skræl en rødløg, skær den i stykker og læg den i mixeren. Dyp løgene på dine mørke pletter med en vatpind og lad den sidde i 15 minutter, før du skyller den af.

Del 4 af 4: Forebyggelse af mørke pletter

1. Bliv ude af solen så meget som muligt. Eksponering for UV-stråling er en af ​​de mest almindelige årsager til mørke pletter. Uanset hvilken slags mørke pletter du har, kan skadelige solstråler forværre problemet. Som en forholdsregel er det bedst at holde sig ude af solen. For at beskytte din hud mod for meget UV-stråler skal du tage følgende forholdsregler:
   • Brug solcreme. Brug også solcreme med en faktor på 15 eller derover om vinteren.
   • Brug en hat og solbriller i den skarpe sol. Dæk resten af ​​dit ansigt med solcreme.
   • Brug ikke solarium. Direkte eksponering for UV-stråling er meget skadelig for din hud (og også dine indre organer).
   • Solbade ikke. Når din garvede hud bliver lysere igen, er mørke pletter efterladt.
2. Tjek hvilke medicin du tager. Hvis din melasma er forårsaget af stoffer, kan du muligvis slippe af med det ved at skifte medicin. Diskuter dit problem med din læge, og se om du kan tage noget andet, der ikke har mørke pletter som en bivirkning.
3. Pas på professionelle hudbehandlinger. Hyperpigmentering kan være resultatet af en hudbehandling, der ikke er udført korrekt. Plastikkirurgi eller dybe kemiske skræl kan efterlade mørke pletter. Før du påbegynder en hudbehandling, skal du sørge for, at den praktiserende læge eller læge har tilstrækkelig erfaring og har opnået gode resultater.
4. Rør ikke ved dit ansigt. Hvis du finder en bums, skal du ikke røre ved den. Jo mere du rører ved den, jo større chance for mørke pletter. Mørke pletter opstår, når bumser er forsvundet!

Tips

• Vær tålmodig. Mørke pletter kan være meget vedholdende og tage tid at slippe af med. Vær konsekvent i at overholde den metode, du har valgt.
• Hvis din hud er dehydreret, fornyes cellerne mindre hurtigt. Drik rigeligt med vand for at hjælpe med at behandle dine mørke pletter.

Advarsler

• Hydroquinon, et velkendt hudblegningsprodukt, har været forbundet med kræft, pigmentcellebeskadigelse, dermatitis og andre hudproblemer. De fleste hudspecialister anbefaler det ikke, medmindre alle andre muligheder mislykkes.
• Følg altid instruktionerne på emballagen til produkter, du bruger til at behandle dine mørke pletter derhjemme.
• Brug ikke produkter med salicylsyre, hvis du er allergisk over for aspirin.
• Du kan få en mørk pletbehandling fra en læge eller kosmetolog. Følg nøje deres instruktioner efter behandling.
• Gå ikke ud i solen med citronsaft i ansigtet, da det kan brænde din hud.
• Sørg for at anvende masser af solcreme, når du bruger et hudblegeprodukt.
• Gravide og ammende kvinder bør ikke bruge salicylsyre.