Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Hjemmemedicin
• Metode 2 af 3: Over-the-counter og receptpligtige behandlinger
• Metode 3 af 3: Forhindre forkølelsessår
• Tips
• Advarsler

Forkølelsessår er forårsaget af herpesvirus og er meget almindelige. Det anslås, at ca. 60-90% bærer virussen; mange af disse vil imidlertid ikke kende eller opleve symptomerne. De, der oplever symptomerne, ved, at forkølelsessår kan være meget smertefuldt og ret grimt. Mens der ikke er nogen kur mod virussen, er der flere måder, du kan lindre smerten på og få forkølelsessår til at se mindre grimt ud.

At træde

Metode 1 af 3: Hjemmemedicin

1. Brug is. Behandling af forkølelsessår med det samme med is kan begrænse betændelse og lindre smerter. Påfør en isterning på området to til tre gange om dagen - dette kan forkorte restitutionstiden.
   • Du kan også bruge en ispose eller en kold komprimering.
   • Du kan også spise en is til en dejlig variation. Del ikke denne is med nogen!
2. Brug vaselin. Dækning af forkølelsessår med vaselin vil fremskynde genopretningsprocessen. Derudover beskytter den mod en sekundær bakteriel infektion. Dyp lidt vaselin på forkølelsessåret med en vatpind og lad den sidde natten over.
   • Vaselin holder forkølelsessår fugtig og forhindrer ilt i at nå og lader det helbrede.
   • Nogle hjemmemediciner sværger ved at holde forkølelsessår tørre i stedet for tørre. Der er dog succeshistorier for begge behandlinger. Se hvad der fungerer bedst for dig.
3. Dør lidt mælk på det. Sug en vatpind i mælk og påfør denne vatpind over området for at lindre smerten. Faktisk gør det allerede, når du begynder at opleve den prikkende fornemmelse, der går forud for forkølelsessår. Dette kan fremskynde genopretningsperioden, selv før forkølelsessår er godt og virkelig til stede.
   • Mælken indeholder immunglobuliner og l-lysin-fedtsyrer - disse fremmer behandlingen af ​​herpesvirus.
   • Den kolde mælk lindrer også smerte, rødme og prikken.
   • Fuldmælk fungerer bedst.
4. Prøv vanilleekstrakt. Vanille siges at have antiinflammatoriske egenskaber. På denne måde vil du slippe af med virusinfektionen hurtigere, og du vil opleve mindre smerte. Påfør et par dråber rent vanilleekstrakt på forkølelsessåret med en vatpind eller vatpind. Gør dette cirka tre eller fire gange om dagen.
   • Brug kun 100% ren vanilleekstrakt. Brug ikke kunstig vanilje, da den ikke har de samme egenskaber som ægte vanilje.
5. Spis lakrids. Forskning har vist, at glycyrinsyre, en ingrediens i lakrids, kan klemme viruscellerne i knoppen - så tyg på noget lakrids. Bare sørg for at du spiser ægte lakrids og ikke et af de mange lakrids slik i hylderne i disse dage.
   • Glycirinsyren kommer fra lakridsrod - så hvis lakrids ikke indeholder lakrids, har den ingen effekt.
   • Du kan også prøve at købe lakridsblonder og drys den over vablerne. Eller du kan lave en pasta ved at blande lakridspulveret med vegetabilsk olie og anvende det på læben.
6. Påfør tea tree olie. Tea tree olie har antiseptiske, antibiotiske, antivirale og svampedræbende egenskaber, der næsten kan halvere varigheden af ​​forkølelsessår - og dermed minimere blærer inden for en dag. Prøv at anvende nogle dråber tea tree olie på forkølelsessår to gange om dagen med en vatpind.
   • Hvis du har følsom hud, kan du fortynde olien med vand eller vaselin.
   • Tea tree olie sælges også under navnet "tea tree oil" eller "melaleuca oil".
7. Tag urteagtige lysintabletter. Lysin er en aminosyre, der ikke findes naturligt i kroppen, men opnås gennem ernæring. Lysin har vist sig at begrænse væksten af ​​forkølelsessårvirus. Forskning har vist, at lysintilskud kan reducere hyppigheden og intensiteten af ​​forkølelsessår.
   • Hvis du leder efter et lysintilskud, så prøv at finde et lavet af ren lysin. De foretrækkes frem for syntetiske varianter. Se også efter et supplement, der indeholder andre gavnlige næringsstoffer, såsom zink, C-vitamin og bioflavanoider.
   • Fødevarer med højt lysinindhold inkluderer: grøntsager, fisk, kylling, ost, mælk, bønner og bagegær.
8. Udnyt kraften i te. Flere teer har antivirale egenskaber, der er nyttige til behandling af forkølelsessår. Den enkleste løsning er at drikke te, men denne metode er sandsynligvis ikke den hurtigste. En anden løsning er at behandle forkølelsessår med en varm, fugtig tepose et par gange om dagen. Dens antivirale egenskaber giver øjeblikkelig smertelindring og kan forkorte varigheden af ​​forkølelsessår.
   • Sort, grøn og hvid te indeholder også tanniner - disse siges også at have antivirale egenskaber. Antioxidanterne i te fremmer også immunsystemet, hvilket gør din krop bedre i stand til at håndtere forkølelsessår med det samme og gøre det i fremtiden.
   • Nogle urtete har også antivirale egenskaber. Den vigtigste af disse er pebermynte og kamille te.
9. Gnid lidt hvidløg på den. Påføring af en frisk fed hvidløg i området to eller tre gange om dagen kan forkorte genopretningsprocessen med tre til fem dage. Bare advares om stanken!
   • Et alternativ til dette er at tage et hvidløgstilskud to gange om dagen. Start med 1000 mg om dagen, før du øger dosis.
   • Påføring af rå hvidløg på forkølelsessår kan skade, fordi hvidløg er lidt surt.
10. Prøv nogle essentielle olier og tinkturer. Visse æteriske olier kan påføres blisterne. Dette får blærerne til at tørre ud, og gendannelsesprocessen accelereres. Sådanne olier indbefatter: balsamolie, lavendelolie, calendula-tinktur, gurkemejetinktur og myrra-tinktur.

Metode 2 af 3: Over-the-counter og receptpligtige behandlinger

1. Prøv en over-the-counter docosanol creme. Docosanol lindrer ubehag ved forkølelsessår og siges at hjælpe blærerne med at heles hurtigere. Påfør medicinen forsigtigt, gnid den på områderne op til fem gange om dagen.
   • Den anbefalede mængde afhænger af hvor stærk cremen er. Se emballagen for dette.
   • Behandlingen fungerer bedst, hvis du begynder at anvende cremen, så snart symptomerne opstår.
2. Brug en receptpligtig antiviral salve. Hvis du har brug for noget stærkere til at behandle blærerne, skal du overveje at se din læge. Han / hun kan ordinere en antiviral salve. Eksempler på sådanne lægemidler er penciclovir og acyclovir - disse er ekstremt effektive til behandling af forkølelsessår.
   • Påfør cremen, så snart du føler, at blærerne vises. Hvis du får det tidligt nok, kan cremen forhindre, at det blærer.
   • Du kan også anvende cremen til åbne blærer. Inden for en dag eller to skal blærerne ryddes.
   • De samme antivirale ingredienser fås også i pilleform.
3. Prøv en bedøvelsescreme eller salve. Hvis dine forkølelsessår giver dig meget smerte, kan du prøve en bedøvelsescreme eller salve. Disse stoffer indeholder normalt benzocain eller lidocain og kan midlertidigt bedøve det berørte område og lindre smerter.
   • Disse markedsføres ofte som anti-kløe cremer. De findes normalt på apoteker og apoteker.
4. Få en recept på antivirale orale lægemidler. Hvis dit forkølelsessår er ekstremt smertefuldt eller generende, kan din læge ordinere en oral medicin, der vil hjælpe genoprettelsesprocessen og forhindre gentagelse. De tilgængelige antivirale lægemidler inkluderer acyclovir, famciclovir og valacyclovir.
   • Disse orale lægemidler er mest effektive, hvis du starter inden for 48 timer efter forkølelsessårudbruddet.
   • Valacyclovir er dyrere, men absorberes bedre af fordøjelseskanalen - og er derfor mere pålidelig.
5. Brug en styptisk pen. Stoppenne bruges til at behandle små udskæringer, såsom barberkniv. Alunet i disse kuglepener får blodkarrene til at trække sig sammen og fremmer opsving. Brug en styptisk pen til at "trække" over blisterne en gang, to gange om dagen.
   • Ved, at brugen af ​​sådanne penne ofte gør ondt, når du anvender dem. Imidlertid aftager smerten, hvilket begrænser mængden af ​​smerte og irritation forbundet med forkølelsessår.

Metode 3 af 3: Forhindre forkølelsessår

1. Undgå stress. Et forkølelsessårudbrud kan være forårsaget af stress. Du bemærker muligvis, at du får flere forkølelsessår, når du har eksamen eller i andre stressende tider. Begræns chancen for, at forkølelsessår bryder ud ved at tage sig af dig selv i stressede perioder.
   • Prøv stressaflastende aktiviteter som motion, meditation, yoga eller læsning.
   • Få masser af søvn. Alt er mere stressende, når du er træt, så sørg for at få nok søvn.
2. Forøg dit immunsystem. Forkølelsessår bryder normalt ud, når immunsystemet er kompromitteret. Du vil se dem vises, når du er forkølet eller er utilpas af anden grund. Hold dit immunsystem op på følgende måder:
   • Få nok vitaminer og næringsstoffer. Spis afbalancerede måltider; sørg for at du spiser masser af grønne bladgrøntsager, frugter og andre grøntsager. Tag vitamintilskud, hvis du er bekymret for ikke at få nok næringsstoffer.
   • Sørg for, at du er ordentligt hydreret. At drikke rigeligt med vand sikrer, at din krop kan slippe af med sygdomme hurtigere.
   • Tag forholdsregler mod influenza og forkølelse. Vask dine hænder regelmæssigt, når influenza og forkølelse er udbredt. Overvej at få et influenzaskud, hvis du ofte lider af forkølelsessår.
3. Brug solcreme. Påfør solcreme på læberne og omkring munden. Dette hjælper dig med at undgå at få forkølelsessår forårsaget af solen. Se efter en solcreme, der er specielt udviklet til læberne og er mindst faktor 15. Eller vælg en læbestift / læbepomade, der indeholder solcreme.
4. Rør ikke ved det! Klem ikke, vælg eller vælg ikke dine forkølelsessår. Disse handlinger kan forårsage en bakteriel infektion. Vask dine hænder regelmæssigt, især hvis du har rørt dine forkølelsessår.
5. Gnid ikke dine øjne efter at have rørt din forkølelsessår; du kan udvikle en okulær herpesinfektion - dette, hvis det ikke behandles, kan føre til blindhed.
   • Rør ikke ved dine kønsorganer, når du har rørt din forkølelsessår; hvis du gør det, kan du udvikle kønsherpes.
   • Det er en god ide altid at have en håndgel med dig, hvis du har rørt dine forkølelsessår, og der ikke er en vask i nærheden.
6. Undgå sure fødevarer. Undgå sure og salte fødevarer såsom chips og citrusfrugter. Disse kan yderligere irritere forkølelsessår og bidrage til smerten.
7. Forsøg ikke at dele. Kolde sår er ekstremt smitsom. Så prøv ikke at dele nogen af ​​dine ting med nogen anden. Tænk på kopper, kopper, håndklæder, bestik, barberblade og make-up. Kys heller ikke nogen, hvis du har forkølelsessår eller nogen anden, der har en.
8. Udskift din tandbørste. Hvis der er dannet en blister, skal du skifte tandbørste, når den er forsvundet. Tandbørster kan overføre virussen.

Tips

• Aktive yoghurtkulturer hjælper med at beskytte din krop mod virusinfektioner. Dette skyldes, at de forbedrer den naturlige mund og tarmflora.
• E-vitamin og echinacea siges at behandle forkølelsessår.
• Rør ikke ved eller klem blisterne. Hvis du gør det, er chancerne for, at vabler fortsætter med at antændes.
• Aftershave tørrer vablerne ud og fremskynder gendannelsesprocessen.
• Når du spiser, så prøv at få mindre bid. Dette vil begrænse udvidelsen af ​​området omkring læberne.
• Saften af ​​aloe vera siges at hjælpe med at bekæmpe smerten også. Det kan også begrænse rivning omkring læberne.
• Tilsæt mælk eller vanille til det.

Advarsler

• Du kan ikke helbrede forkølelsessårvirus; du kan kun prøve at lindre symptomerne.