Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Forbered dig på at fjerne pletterne
• Metode 2 af 5: Reducer acne og pletter
• Metode 3 af 5: Eksfolier eller skræl for at reducere hyperpigmentering
• Metode 4 af 5: Behandl stædige pletter
• Metode 5 af 5: Naturlige behandlinger for at berolige huden
• Tips

De røde pletter, der er tilbage efter acne, kan være meget frustrerende. Er du endelig sluppet af selve acne, har du alle mulige pletter og endda ar på din hud! Uanset hvad, du behøver ikke at blive mindet om acne resten af ​​dit liv. Prøv disse trin for at slippe af med acne-mærker.

At træde

Metode 1 af 5: Forbered dig på at fjerne pletterne

1. Find ud af, om du har ar eller pletter. Mens udtrykket "ar" ofte bruges, når det kommer til rester af acne, refererer det faktisk til noget specifikt. Acne ar er permanente buler i huden, mens pletter er ikke-permanente. Du kan også have en kombination af begge.
   • Ar kan være "hypertrofiske", så stikker de ud over huden, "keloid", hvor der er en overdreven produktion af hudvæv eller "atrofisk", hvilket betyder, at der er buler i huden. Der er også forskellige former af hver art. Ar skal fjernes af en hudlæge.
   • Ikke-permanente pletter fra acne er de røde og brune pletter, der er tilbage efter nogen har haft acne. Dermatologer kalder dette "postinflammatorisk hyperpigmentering". Normalt forsvinder dette alene inden for 3 til 6 måneder, men denne proces kan ofte accelereres ved hjælp af metoder nævnt i denne artikel.
2. Bekæmp acne. Før du starter en behandling, skal du først slippe af med acne. I det mindste er al indsats ikke forgæves. Tilstedeværelsen af ​​acne betyder også, at din hud er betændt, hvilket bestemt ikke vil forbedre effektiviteten af ​​behandlingen.
3. Beskyt din hud med solcreme. Din hud heler hurtigere, hvis den ikke beskadiges af solen. Og mens solcreme ikke slipper af med acne pletter, kan solen gøre områderne mere synlige, så beskyt din hud godt.
   • Vælg en solcreme, der ikke tilstopper porerne (dette kan forårsage flere udbrud).

Metode 2 af 5: Reducer acne og pletter

1. Påfør et produkt, der indeholder benzoylperoxid. Benzoylperoxid kan hjælpe mod acne og de resterende pletter. Du kan finde benzoylperoxid i form af rensemidler, tonics, geler og anti-acne cremer.
2. Behandl din hud med salicylsyre. Salicylsyre hjælper mod rødme og porer omkring acne rester. Du kan finde det i ansigtsrensemidler, tonics og andre hudplejeprodukter. Det kan endda hjælpe med at forhindre acne i fremtiden.
3. Prøv et hudblegende serum til brune pletter. Selvom dette ikke fungerer godt for lyserøde eller røde pletter (som skyldes irritation, ikke ændringer i melanin i huden), kan du lette brune pletter for at reducere hyperpigmentering.
4. Brug hydroquinon. Selvom dette produkt er faldende i popularitet, forbliver det et velkendt hudblegemiddel. Hydroquinon er kun tilgængelig på recept. Det kan bruges to gange om dagen i en kort periode (spørg din læge) for at lysne mørke pletter.
   • Normalt er der kun behov for tre behandlinger for at fjerne mørke pletter. Brug ikke dette lægemiddel for længe, ​​da dette kan misfarve huden permanent til grå.
   • Blegeprodukter gør huden mere følsom over for sollys og for tidlig ældning. Tag altid solcreme på, når du bruger disse midler, selv når det er overskyet.

Metode 3 af 5: Eksfolier eller skræl for at reducere hyperpigmentering

1. Først skal du skrubbe manuelt. Afhængigt af hvordan din hud føles, kan du eksfoliere manuelt eller bruge en kemisk peeling til at fjerne døde hudceller.
   • Du kan eksfoliere manuelt ved hjælp af en vaskeklud, bagepulver eller et hvilket som helst andet eksfolieringsmiddel, der er specielt designet til at fjerne død hud, såsom en ansigtsbørste.
   • Mens peeling manuelt er mere naturlig, skal du passe på ikke at irritere huden, da det vil fjerne det øverste lag af huden.
2. Hvis eksfoliering ikke virker, skal du prøve en kemisk peeling. Kemiske peeling findes i forskellige former. To kendte og effektive typer er BHA'er og retinoider.
   • En BHA-skræl bruger betahydroxysyre, der indeholder salicylsyre, til at trænge dybt ind i porerne, opløse snavs og fjerne død hud. Områder med acne falmer hurtigere, og nye bumser er mindre tilbøjelige til at forekomme.
   • Retinoidcremer kan bruges til at fremskynde den naturlige proces med celledeling i huden, så misfarvede hudceller udskiftes hurtigere. Denne behandling gør huden ekstremt følsom over for sollys, så anvend kun cremen i dit ansigt om natten.
3. Eksfolier eller skræl din hud hver morgen og aften. Sørg for at bruge et mildt middel (så du ikke irriterer huden yderligere), og eksfolier eller skræl huden hver aften og morgen.

Metode 4 af 5: Behandl stædige pletter

1. Foretag en grundig undersøgelse af følgende metoder. Hvis dine acne pletter ikke bliver bedre med ovenstående behandlinger, og du ikke ønsker at vente på, at de rydder alene, eller hvis du har egentlige ar, kan du overveje at undersøge andre behandlinger hos en hudlæge.
2. Spørg din læge om kemiske peeling. De arbejder på samme måde som retinoider. En syre påføres huden, der kan fjerne misfarvningen ved at stimulere dannelsen af ​​nye celler og erstatte det øverste hudlag.
   • Selvom du også kan bruge peeling derhjemme, er det bedre at diskutere dette med en læge først.
3. Fordyb dig i laserterapi. Som et resultat forbliver huden rød i nogen tid efter behandlingen, undertiden i et år. Det er meget vigtigt at passe godt på huden efter behandlingen for at forhindre infektioner.
   • Denne behandling er ofte meget dyr. Da behandlingen betragtes som rent kosmetisk, godtgør de fleste sundhedsforsikringsselskaber det ikke.
   • Vælg en ikke-ablativ laser. Ablative lasere bruges normalt til ar, ikke røde pletter.
4. Overvej dermabrasion i små områder. Denne behandling er stort set blevet erstattet af laserterapi, men bruges undertiden stadig til små pletter. Når huden er bedøvet, skrubber en hudlæge de øverste hudlag væk med en roterende børste.
   • Her slibes huden, så der dannes et nyt hudlag. Fordi det er meget slibende, anvendes det kun på små pletter.
5. IPL-behandling (Intense Pulsed Light). Denne behandling erstatter i stigende grad regelmæssige laserbehandlinger, fordi der er mindre risiko for hudskader. IPL-behandlinger udføres af en hudlæge for at stimulere produktionen af ​​ny hud uden at beskadige det ydre hudlag. Pletterne på grund af acne forsvinder.
   • IPL bruges også til mange andre formål, såsom at fjerne rynker og ansigtshår.

Metode 5 af 5: Naturlige behandlinger for at berolige huden

1. Spis antiinflammatoriske fødevarer. Ud over ting, du lægger på din hud, kan du også spise mange fødevarer med antiinflammatoriske egenskaber. Dette kan reducere størrelsen og synligheden af ​​pletterne.
   • Grønne grøntsager, fisk og valnødder er nogle eksempler på antiinflammatoriske fødevarer.
2. Brug antioxidanter til at berolige acne-irriteret hud. Selvom dette muligvis ikke fjerner rødme, er antioxidanter nyttige til at reducere irritationen af ​​huden, der forårsager rødmen. Antioxidanter findes i tre former.
3. Spred antioxidanter på huden. Cremer indeholdende antioxidanter kan påføres huden for at lindre irritation. Nogle antioxidanter, der synes særligt effektive, er kojinsyre og lakridsrod.
4. Brug et naturligt blegemiddel. Der er også mange måder at lysne huden naturligt på. Cremer indeholdende kojinsyre (fra en svamp), arbutin (fra et bærekstrakt) og C-vitamin er alle gode naturlige muligheder.
5. Tag kosttilskud. Hvis du er mangelfuld og har brug for ekstra antioxidanter, eller hvis du har svært ved at få dem fra din kost, kan visse kosttilskud som vitamin A og C også give dig antioxidanter.
   • Overdriv det dog ikke med antioxidanter. Mange mennesker tror, ​​at du aldrig kan få nok af det, men nyere forskning viser, at du kan overdrive det og negere fordelene.

Tips

• Glem ikke at håndtere acne selv. Hvis du starter tidligt, er chancen for pletter og ar mindre.
• Vær tålmodig, de røde pletter vil til sidst forsvinde af sig selv.
• Der er alle mulige tip, du kan finde på internettet, for eksempel hjemmemedicin til hyperpigmentering, såsom citronsaft, bagepulver og tomatjuice. Undersøg hjemmemedicin grundigt, inden du prøver dem, eller spørg din læge om råd.
• Den bedste "behandling" for acne pletter er selvaccept, selvkærlighed og et positivt syn på din krop. Det er slet ikke dårligt at have pletterne. Du er stadig en smuk, værdifuld person, uanset hvordan din hud ser ud.