Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Undgå desperat opførsel
• Metode 2 af 3: Lær at give slip
• Metode 3 af 3: Projicer et selvtillid med selvtillid
• Advarsler

Det er normalt for os at føle os desperate, når vi er sårbare. Måske har du lige afsluttet dit langvarige forhold, eller du har gennemgået en større livsændring. Uanset årsagen vil du undgå desperat opførsel og vise selvtillid.

At træde

Metode 1 af 3: Undgå desperat opførsel

1. Undgå konstant at klage over din enkeltstatus. Selv når du joke om det, ser det ud til at du er desperat efter en date. Dette får dig ikke kun til at virke desperat, men det får dig også til at virke som om du ikke respekterer dine venner med forhold. Undgå klager som:
   • Du er så heldig at have en kæreste; Jeg ville ønske, jeg kunne få det, du har. ”
   • Jeg hader at være single! Jeg ville ønske, jeg kunne få en kæreste. ”
   • ”Jeg vil ikke være et tredje hjul; det suger at være single. ”
2. Fisk ikke efter komplimenter. At fiske efter komplimenter betyder at prøve at få andre mennesker til at sige gode ting om dig. Du fisker efter komplimenter ved at sige negative ting om dig selv og forventer, at nogen modsiger dig. Fisk ikke efter komplimenter fra den person, du er interesseret i, eller fra dine venner. Dette får dig til at virke usikker, oprigtig og desperat. Undgå udsagn som:
   • Jeg er så fed. Jeg finder aldrig en mand. ”
   • "Jeg er så dum!"
   • "Jeg ser forfærdelig ud i dag."
   • "Tror du, at denne skjorte passer mig?"
3. Ignorer ikke dine venner. Forsøm ikke dit supportnetværk, mens du prøver at få dig selv til at se bedre ud. Dette vil skabe et nag og får dig til at miste dine venner. Undgå at sige eller gøre ting som:
   • Fortæller en pinlig historie om din kæreste for at få dig selv til at se bedre ud.
   • Ignorerer dine venner, mens du prøver at få opmærksomhed fra en sød dreng / pige.
   • At komme med negative kommentarer om dine venner for at få dig selv til at se bedre ud. (f.eks. "Åh, Lisa kan ikke lide basketball. Ikke så meget som mig."
4. Løg ikke eller forskøn sandheden. Sandheden varer altid længst; at forskønne dine træk for at få opmærksomhed fra en anden er desperat og helt sikkert at hjemsøge dig. Løg ikke, når du begynder at danse. Nogle almindelige løgne er:
   • Liggende om erhverv.
   • Liggende om løn eller penge.
   • Liggende omkring alder.
   • Liggende om forholdsstatus.
5. Forsøg ikke for hårdt. Du skal lære at være tilfreds med dig selv, før du kan være glad med en anden. Hvis du prøver for hårdt på at være en, du virkelig ikke er, vil du lægge en belastning på dit eget og din partners liv. Nogle måder du kan prøve for hårdt i et forhold inkluderer:
   • Overtilfredsstillende mennesker - At prøve at få din partner til at føle sig godt i et forhold er en god ting, men at overdrive det kan komme som desperat. Din partner tror måske, at du har brug for ham eller hende for meget.
   • At gå for tidligt - Det er godt at være klar og ærlig om dine forventninger i et forhold, men det kan føles desperat, hvis du forventer for meget for tidligt. For eksempel, forvent ikke at tale om store livsbeslutninger (som børn eller at blive gift) for tidligt i forholdet.

   Hold dit hjerte, når du møder nogen ny. Dr. Chloe Carmichael, en autoriseret klinisk psykolog og forholdstræner anbefaler, ”Mange mennesker vil kaste forsigtighed ud af vinduet, når de møder nogen, de finder blændende eller vækkende. Mens du ikke altid behøver at foregive, at du er svær at få, er det ikke altid en god ide at komme ind i et forhold for impulsivt. ”

   
   

Metode 2 af 3: Lær at give slip

1. Lær, hvornår du skal løbe væk. Når du først har fundet ud af, at nogen ikke er interesseret i dig, skal du vide, hvornår det er tid til at stoppe og gå væk. Personen kan bebrejde dig, hvis du bliver ved med at jagte nogen, der ikke er interesseret i dig. Overvej også at løbe væk fra et forhold, som du desperat ønsker at beholde. Hvis du overvejer følgende, kan det være tid til at gå væk:
   • Du kan ikke huske sidst, du havde en meningsfuld åben samtale.
   • Du kan ikke navngive det, du har til fælles.
   • Du respekterer ikke din partner eller din partner respekterer dig ikke.
   • Du eller din partner kan ikke gå på kompromis.
   • Du bemærker, at de dårlige tider opvejer de gode tider.
2. E-stilk gør det ikke. Forfølg ikke den person, du er forelsket i på sociale medier eller internettet. Send ikke fotos, beskeder eller e-mails. Derudover må du ikke overanalyse beskeder på sociale medier. Andre e-stalking-adfærd kan omfatte:
   • Undersøg andre venner, der har nået ud til din partner / crush.
   • Læs hans / hendes e-mail eller anden korrespondance.
   • Se eller læs hans / hendes gamle beskeder eller fotos.
   • Skælder eller henvender sig til ham eller hende om at tale med andre mennesker online.
3. Undgå klamrende adfærd. Du vil have din partner til at føle sig godt tilpas i din tilstedeværelse. Du vil ikke skræmme ham eller hende af med for meget opmærksomhed. Giv ham eller hende plads:
   • Send ikke tekst mere end to gange i træk eller inden for 10 minutter efter den sidste sms. Forsøg kun at sende meningsfulde beskeder, hvis du har en god grund.
   • Vær ikke nervøs eller vred, hvis han / hun ikke kontakter dig med det samme.
   • Følg ikke din partner / crush.
   • Vær ikke alt for imødekommende. For eksempel skal du ikke bekymre dig om at lave planer med dine egne venner, hvis din partner måske vil gå ud eller gå på en date.

Metode 3 af 3: Projicer et selvtillid med selvtillid

1. Hold dig til dine personlige standarder. Når du er ensom eller har været single i lang tid, kan det være let at nøjes med noget eller blive desperat efter alle, der viser interesse. Dette kan dog føre til et katastrofalt og utilfredsstillende forhold. Hold dig til dine personlige standarder ved at gøre følgende:
   • Kig efter en partner, der respekterer dig og dine interesser. At være sammen med nogen, du ikke respekterer, får dig til at virke desperat for alle, der viser interesse for dig. Kig efter nogen, du kan tale med om dine interesser og ikke nedsætte dig.
   • Find en partner, der er glad for at tilbringe tid sammen med dig. Hvis du er i et forhold med nogen, du kun vil se, når det er praktisk for dem, kan du være desperat efter venskab i stedet for godt selskab.
   • Kig efter en partner, der har de samme værdier eller mål som dig. Du vil ikke være sammen med nogen, der ikke respekterer dig og din tro.
2. Forsøg ikke at rationalisere dårlig behandling. Mens det ofte er let at identificere desperation, når nogen søger et forhold, er der også fortvivlelse i eksisterende forhold. Hold dig ikke desperat til et forhold, der ikke længere fungerer. Overvej at afslutte et forhold, hvis:
   • Din partner er følelsesmæssigt eller fysisk voldelig. Dette er ikke kun farligt for din følelsesmæssige og fysiske sundhed, men også noget, du ikke behøver at leve med.
   • Din partner respekterer ikke dig, dine venner eller din familie. Vær ikke desperat efter at behage andre i dit forhold; kig ikke desperat efter en dreng, din mor vil godkende. Det er vigtigt at være i et forhold af grunde, der fungerer for dig, ikke at være desperat efter at være single.
   • Din partner er en negativ tilstedeværelse i dit liv. Lav ikke desperate undskyldninger for din partner i håb om, at han / hun vil ændre sig. At støtte din partner er en ting, men undskyldninger hele tiden er en anden.
3. Hold op sammenligne dig selv med andre. Dette vil medføre et negativt kropsbillede og negative tanker. Angiv i stedet hvad dine styrker er, og hvad der gør dig unik.
   • Identificer aspekter af dit liv, som du sammenligner med andre. Er det dit udseende? Din intelligens? Når du har identificeret disse følelser, bliver det lettere at slippe af med dem.
   • Forstå at du har kontrol over dine handlinger og følelser. Det er let at tænke, at samfundet dikterer, hvordan vi skal se ud og føle os; men du er den eneste person, der kan træffe beslutninger om, hvordan du tænker og handler.
   • Prøv at erstatte negative tanker med positive. Dette vil hjælpe med at skabe en god vane, der vil skabe tillid og lykke.
4. Omgiv dig med positive mennesker. Det er lettere at opbygge en god vane, når folk opmuntrer dig! Isolér ikke dig selv; I stedet skal du omgive dig med positive mennesker, der hjælper dig med at træffe gode beslutninger om dit liv.

Advarsler

• Hvis personen er interesseret, vil han / hun vise dette, at se desperat ud vil ikke hjælpe dig.