Sådan finder du ud af den temperatur, der er sikkert for et barn at lege udenfor

Video.: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Indhold

Trin
Metode 1 af 3: Undersøg vejrudsigten
Metode 2 af 3: Beregn vejrkomfortfaktoren eller varmeindekset
Metode 3 af 3: Hold dine børn ved en behagelig temperatur
Advarsler
Hvad har du brug for

Varmt og køligt vejr er en god tid for børn at boltre sig udenfor.Vinter og sommer byder på masser af sjov, lige fra snemand og slæde til vandsport. Men hvordan ved du, om dine børn kan lege udenfor i varmt eller koldt vejr? Hvilken temperatur betragtes som sikker, og hvilken er ikke? Forstår du udtrykkene Hårde forhold, termisk indeks og relativ luftfugtighed? Det er virkelig simpelt, lidt grundlæggende kendskab til vejret og praktiske råd hjælper dig med at forstå de grundlæggende principper for at træffe den rigtige beslutning.

Trin

Metode 1 af 3: Undersøg vejrudsigten

1 Tjek din lokale vejrudsigt. Start først med din lokale vejrudsigt. Tænd dit tv eller gå online for at finde ud af den gennemsnitlige daglige temperatur. Vær på vagt, hvis vejrudsigten forudsiger dårligt vejr, mens du er særlig opmærksom på overdrevent høje temperaturer eller en advarsel om et koldt snap.
- Kontroller temperaturen, hvis du har et udendørs termometer uden for dit vindue. Det vil give dig en ide om vejrforholdene. Husk dog, at du ikke får et komplet billede af vejret: termometeret måler kun lufttemperaturen. Det registrerer ikke koldere eller varmere temperaturer på grund af vind eller termisk indeks, der gør det varmere eller koldere udenfor end den faktiske lufttemperatur.
2 Lad børn blive hjemme i ekstrem kulde. Alvorlig frost kan føre til hypotermi, når kropstemperaturen falder for lavt, eller endda frostskader. Det russiske fællesskab af børnelæger anbefaler, at børn slet ikke må slippes ud af huset ved temperaturer under -25º C. Dette er dog den absolutte temperaturgrænse, hvor huden begynder at fryse inden for et par minutter.
- Det anbefales stærkt, at børn bliver hjemme, når lufttemperaturen falder til under -12ºC. Selvom temperaturen er lidt under 0ºC, skal børn stadig gå hjem hvert 20.-30. Minut for at varme op.
- Statens metrologiske tjeneste i Rusland udsender rådgivende eller advarselsmeddelelser om mulig hypotermi, hvis vindkoldindekset er så lavt, at det udgør en trussel mod menneskeliv. Hvis dit boligområde er i fare, må du aldrig lade dine børn gå udenfor.
3 Lad børnene blive hjemme i varmen. Varme er farlige i form af solstik, varmeudmattelse forårsaget af overophedning af kroppen, forbrændinger fra varme genstande som legepladsudstyr, solskoldning og overdreven tørst, især under aktive spil. Hold børn udenfor, hvis temperaturen er over 35ºC - 40ºC, og vent på, at varmen aftager.
- Hvis dine børn er mobile, eller du bor i varmere klimaer, skal du begrænse leg og sportsaktiviteter til de køligere tider og kun gå en tur om morgenen og aftenen. Gå ikke udenfor i varmt vejr fra kl. 10 til 16.
- Når der forventes en temperaturstigning, der er farlig for menneskers sundhed, udsender den meteorologiske service en advarsel og meddeler en forestående alt for høj temperatur. Lad børn være hjemme i denne periode, hvis du lever i fare.
4 Følg skolens retningslinjer. Mange skoler har et regelsæt om, hvilket vejr der er godt til udendørs ture. Og hvis det bliver for varmt eller koldt udenfor, så er børnene i frikvarterne i rummet. Læs skolecharteret og prøv at følge det derhjemme. Det er farligt at være udenfor, hvis skoleforvaltningen forbyder at gå ud i den friske luft i frikvartererne.

Metode 2 af 3: Beregn vejrkomfortfaktoren eller varmeindekset

1 Kontroller vejret for "opfattet temperatur". På grund af det faktum, at lufttemperaturen ikke altid afspejler vores krops virkelige fornemmelser, er det svært med det samme at beslutte, om børnene skal gå en tur, fordi der er andre faktorer, der påvirker varme og kulde, især luftfugtighed og hypotermi under påvirkning af vinden ... Den mængde, vi ønsker at få, kaldes "opfattet temperatur". Når du har foretaget beregninger for vind og fugtighed, viser dette tal den reelle koefficient for, hvor varmt eller koldt vi vil være udenfor.
- Hypotermi opstår under påvirkning af vinden og skyldes effekten af den opfattede temperatur i koldt vejr. Vi føler et betydeligt fald i lufttemperaturen med udsatte hudområder. Meteorologer beregner vindkoldindekset ved hjælp af komplekse formler. På Internettet kan du dog finde diagrammer eller lommeregnere, der beregner alt for dig. Du behøver kun at kende lufttemperaturen og vindhastigheden. Grafen viser vindkølingsfaktoren i løbet af dagen.
- Varmeindekset er den opfattede temperatur i varmt vejr. Varmeindekset viser den temperatur, den menneskelige krop føler, under hensyntagen til luftens fugtighed. Det beregnes også ved hjælp af komplekse formler, men der er grafer på Internettet, hvor alt allerede er gjort for dig. Du behøver kun at kende lufttemperaturen og den relative luftfugtighed i løbet af dagen.
2 Efter at have lært koefficienten for vejrskarphed, beregne zoner med øget fare. Ifølge den statslige meteorologiske tjeneste kan der forekomme frostskader inden for de næste par minutter, når vejret falder til under -7,7ºC. Efter beregningens logik, lad dine børn være hjemme på forhånd.
- For eksempel, ved en lufttemperatur på -1ºC reducerer en vindstød med en hastighed på kun 16 km / t vejrhårdhedskoefficienten til -6ºC, hvilket kun er grænsen for en sikker gåtur. Ved en lufttemperatur på -4ºC og en let vind på 8 km / t er temperaturskarphedskoefficienten -7ºC.
3 Beregn de farlige områder ved hjælp af varmeindekset. Som i det første tilfælde skal du kontrollere, hvilken mærkbar høj temperatur der er farlig og sundhedsfarlig. Overvej følgende eksempel: Hvis den relative luftfugtighed er 70%, føles en lufttemperatur på 32ºC til 36ºC, og ved 80% relativ fugtighed føles en lufttemperatur på 35ºC som 45,5ºC. Her er begge mærkbare temperaturer sundhedsfarlige.
- Glem ikke sollyset. Global eksponering for solen øger varmeindekset med 9ºC. Og et termisk indeks på 36ºC føles som 44,5ºC.

Metode 3 af 3: Hold dine børn ved en behagelig temperatur

1 Klæd børnene passende på efter vejret. Du bør planlægge din garderobe i henhold til varme eller kolde vejrforhold. Klæd børnene passende på til deres planlagte aktiviteter. Til en vintertur skal du have en frakke eller vinteroverall, vanter, tørklæde, hat og støvler på. Lagdelte outfits bør bæres ved medium temperaturer og lette i varmt vejr.
- Når du vælger en garderobe til koldt vejr, skal du vælge lagdelt tøj. At flytte børn bliver meget hurtigt varme, selvom det fryser udenfor. Problemet er, at de vil begynde at svede, de bliver ubehagelige med fugtigt tøj, og kroppen vil tabe varme meget hurtigere, hvilket vil sætte dem i fare for hypotermi. Klæd børn på, så de kan tage deres tunge pels af, hvis de sveder.
- Prøv denne metode ved hjælp af tre hovedlag. En indre, der bevarer fugt og forhindrer den i at sprede sig til det meste af kroppen (i modsætning til bomuld, polyester og moderne materialer er egnede til dette). Det midterste lag er nødvendigt for isolering. Den er sammensat af uld eller fleece og kan endda indeholde flere mellemliggende lag. Og endelig det øverste lag, som beskytter mod vind, regn og kulde.Som regel er dette en frakke med en hætte, en hat, polstringsbukser og så videre.
2 Hold øje med tegn på ekstrem kulde eller overophedning. Hvis barnet er for koldt eller overophedet, bør dette tjene som et signal for dig. Når du har genkendt nogle af disse tegn hos dit barn, skal du tage ham hjem for at varme ham op eller afkøle ham. Ring til dit barns læge, hvis symptomerne vedvarer inden for få minutter. Hvis symptomerne er alvorlige, skal du ringe 112 eller ringe til alarmcentralen.
- Udsættelse for høje temperaturer kan fremkalde muskelkramper og endda besvimelse. Disse er alle tegn på solstik eller varmeudmattelse. Svimmelhed, svaghed, kvalme eller mangel på koordination er tegn på, at dit barns helbred er i fare. Mørk urin indikerer dehydrering.
- Et barn, der er for koldt, indrømmer det måske ikke. Så hvis han siger, at han er kold, skal du sørge for at tro på hans ord. Selv en let rysten er det første tegn på hypotermi. Mere alvorlige symptomer omfatter svimmelhed, sult, kvalme, træthed, hurtig vejrtrækning og mangel på koordination.
3 Sørg for, at børn drikker nok vand. For at undgå overophedning af lidelser skal du sørge for, at dit barn drikker nok væske. Dette er det bedste, du kan gøre for at forebygge. Som nævnt ovenfor vil det rigtige tøj forhindre overophedning og tab af væske. Børn skal være klædt på efter vejret. Tøj, der er for varmt eller for stramt, overopheder babyens krop.
- Børn sveder mindre og har mindre overfladefordampning end voksne. Tillad dit barn at lege, som det vil, og tving ikke til at øge fysisk aktivitet eller kraftig aktivitet i varmt vejr.
- Tag ikke et barns anmodning om vand som det første tegn på dehydrering. Tørsten er ikke rigtig en indikator. Opbevar vand og andre drikkevarer, der er egnede til brug på det passende tidspunkt på året, inden for rækkevidde af børn. Hvis dit barn har betydeligt væsketab eller overdreven svedtendens, skal du tørre sved af og påfylde mineraler ved at give ham en sportsdrink eller Pedialyte -elektrolyt oral opløsning.
4 Påfør solcreme og undgå direkte sollys. Det er ikke kun nødvendigt at holde sig væk fra solen for at holde børnene kølige. Dette vil holde huden væk fra skadelige UV -stråler og forhindre solskoldning, hvilket er meget skadeligt for dem.
- Et barn bør bruge solcreme hele året, og endda om vinteren, som en måde at beskytte dem mod solen. Brug en creme med en SPF på mindst 30.
- Undgå det mest intense sollys under maksimale temperaturer fra 10 til 15. Prøv også at være i skyggen hele tiden, det være sig en naturlig skygge fra et træ eller en kunstig skygge fra en paraply.

Advarsler

Lad aldrig dit barn være alene i bilen, især i varmt vejr eller frost.
Lad aldrig dit barn lege uden opsyn nær en flod, sø, strand osv. Et barn, der ikke kan svømme, kan falde ned i en vandmasse og drukne. Dette gælder især om foråret, når vandstanden stiger over det normale på grund af issmeltning.