At vide, hvem du er

Indhold

At træde
Del 1 af 3: Se nærmere på dig selv
Del 2 af 3: Stil dig selv de vigtige spørgsmål
Del 3 af 3: Udforsk hvordan du forbinder med andre
Tips
Nødvendigheder

Beyoncé sagde engang, "At vide, hvem du er, er den største visdom, en person kan besidde. Ved hvad dine mål er, hvad du elsker, hvad dine moralske værdier er, dine behov, dine standarder, hvad du ikke vil tolerere, og hvor. du vil dø for. Dette definerer, hvem du er. " Det er rigtigt. Husk dog også, at den, du er, når du bliver ældre og beskæftiger dig med forskellige typer mennesker og oplevelser, udvikler sig over tid. Hvis du har problemer med at definere, hvem du er, skal du bruge selvrefleksion til at opdage dit sandeste selv.

At træde

Del 1 af 3: Se nærmere på dig selv

Beslut hvad du kan lide og ikke kan lide. Folk koncentrerer sig ofte mest om det, de elsker. Selvom det er vigtigt at bestemme, hvad der bringer dig glæde eller glæde, er det også nyttigt at finde ud af, hvad der får dig til at føle dig utilfreds eller utilfreds. Et af de første skridt til selvrefleksion er at sætte sig ned for at liste alle de ting, du elsker og hader.
- Hvad du kan lide eller ikke kan lide, er ofte en del af den måde, du beskriver dig selv på for andre. Dette er ting, der kan adskille os fra andre eller skabe et forhold til dem omkring os. Ved at forstå disse ting vil du vide, hvor du vil arbejde hen imod i dit liv, og hvor du vil være langt fra. At kende dine likes og dislikes kan hjælpe dig med at træffe karrierevalg, hvor du vil bo, dine hobbyer og hvilken slags mennesker du samler omkring dig.
- Brug dette til at finde ud af, om dine likes og antipatier ikke er for stive. Begrænser du dig selv for meget? Er der noget, du gerne vil gøre eller prøve, der ikke passer med, hvordan du ser dig selv på papir? Tag dit mod til at prøve noget, der er helt nyt for dig. Hvem ved, du kan afsløre en anden side af dig selv.
Undersøg dine styrker og de sider af dig selv, der skal arbejdes med. Ligesom dine præferencer kan give dig et særligt godt indblik i, hvem du er, gælder dette også for at være opmærksom på de ting, som du er god til eller ikke særlig god til. Angiv dine styrker og svagheder på et andet stykke papir.
- For de fleste mennesker kan styrker eller talenter overlappe præferencer, og svagere punkter overlappe med aversioner. Antag at du elsker kager, småkager og patties, og bagning er en af dine stærke sider - de to går sammen. På den anden side kan du ikke lide sport og har problemer med kropskoordinering eller udholdenhed.
- I mange tilfælde bliver dine svagheder ting, du hader, fordi du af natur ikke er rigtig god til dem. Dette fortæller dig hvorfor du kan lide eller ikke lide noget.
- Simpelthen at kende disse ting er meningsfuldt i sig selv. Men du kan grave endnu dybere og beslutte, om du vil arbejde på at forbedre en af de ting, du finder vanskelige, eller om du vil lægge din energi i ting, du allerede er god til.
Overvej hvad der får dig til at føle dig godt tilpas. Vi kan lære meget om os selv, når vi har det bedste, men vi kan også opbygge en masse forståelse gennem de tidspunkter, hvor vi ikke har det så godt. Tænk omhyggeligt over den sidste gang (eller tidspunkter) du følte dig nedspændt eller anspændt. Hvilken form for forsikring ledte du efter på et sådant tidspunkt? Hvad fik dig til at føle dig bedre?
- At vide, hvad der beroliger dig, fortæller dig meget om dig selv som person. Du kan altid hente hjælp fra en bestemt person til at styrke dit sind eller ændre mening. Du ser muligvis dine yndlingsfilm eller undslipper siderne i din yndlingsbog. Spise kan være din kilde til beroligelse, en almindelig årsag for mennesker, der behandler deres følelser ved at spise.
Optag dine tanker og følelser i en dagbog. En god måde at lære mere om dig selv på er at observere dine egne tanker og følelser. Gør dette i en uge eller mere for at få et bredere billede af de emner, der konstant kommer til at tænke på, eller signal stemningstilstande, som du oplever regelmæssigt. Er dine tanker positive? Negativ?
- At gennemgå din dagbog kan afsløre flere subtile udsagn om en retning, du gerne vil tage i dit liv, men som du ikke straks er opmærksom på. Hvem ved, du skriver muligvis konstant om dit behov for at rejse, om en bestemt person, du kan lide, eller en ny hobby, du vil starte.
- Når du har opdaget tilbagevendende temaer i din dagbog, skal du tage et øjeblik til at tænke over, hvad disse tanker og følelser betyder - og om du vil handle på dem.
Tag en personlighedstest. En anden metode til at lære mere om dig selv er at tage en personlighedstest online. Nogle mennesker hader at blive tøvhullet, mens for andre skaber mærkning af sig selv og deres egen adfærd orden i deres liv. Hvis du er en person, der kan lide at forstå sig selv bedre ved at undersøge, hvor meget du ser ud (eller adskiller sig fra dem), kan det være nyttigt at tage en gratis online personlighedstest.
- Websteder som HumanMetrics.com beder dig om at besvare en række spørgsmål om dine præferencer og hvordan du ser på verden eller dig selv. Dette værktøj analyserer derefter dine svar for at give dig en personlighedstype, der kan hjælpe dig med at forstå, hvilke interesseområder eller job du vil trives i, samt hvordan du kommunikerer med dem omkring dig.
- Husk, at gratis online tests ikke kan betragtes som fuldt gyldige. Disse tests kan give dig en generel idé om, hvem du er. Men hvis du vil have en dybdegående analyse af din personlighed, skal du lave en aftale med en klinisk psykolog.

Del 2 af 3: Stil dig selv de vigtige spørgsmål

Grav endnu dybere for at finde ud af, hvad dine kerneværdier er. Dine værdier er grundlæggende standarder, som du er knyttet til, og som påvirker dine beslutninger, adfærd og holdning. Dette er tro eller principper, som du står for eller vil kæmpe for: familie, lighed, retfærdighed, fred, taknemmelighed, pålidelighed, ærlighed, integritet osv. Hvis du ikke ved, hvad dine kerneværdier er, kan du ikke kontrollere, om dine valg er gør dem i overensstemmelse med dem. Du kan genkende dine egne kerneværdier ved at:
- Tænk på to personer, du beundrer. Hvilke kvaliteter beundrer du hos disse mennesker?
- Tænk på en tid, hvor du virkelig var stolt af dig selv. Hvordan skete det? Hjalp du nogen? Opnået et mål? Stod du op for dine eller andres rettigheder?
- Tænk over, hvilke emner du er mest involveret i dit samfund eller verden. Disse kan omfatte, men er ikke begrænset til regering, miljø, uddannelse, feminisme, kriminalitet osv.
- Overvej hvilke tre ting du ville gemme, hvis dit hus brændte (forudsat at alle levende ting allerede er bragt i sikkerhed). Hvorfor vil du gemme disse tre ting?
Spørg dig selv, om du lever et liv, som du er stolt af. F. F. Fitzgeralds berømte ord: "Jeg håber, du lever et liv, som du er stolt af. Når du finder ud af, at du ikke er stolt, håber jeg, du kan finde styrken til at starte forfra." Hvis du skulle dø i dag, tror du så, du har efterladt en arv, du håbede på?
Spørg dig selv, hvad du gerne vil gøre, hvis penge ikke var et problem. Som børn har vi ofte særligt ambitiøse drømme for os selv. Når vi bliver ældre, ændrer vi disse drømme under pres fra samfundet. Gå tilbage i tiden, hvor du havde en umiskendelig drøm om at gøre noget, en drøm, du lagde til side, fordi det ikke var det rigtige tidspunkt, eller fordi du ikke havde penge nok. Skriv ned, hvordan du gerne vil bruge dine dage, hvis du ikke skulle tænke på din økonomiske tilstand. Hvordan ville du leve dit liv?
Bestem, hvordan dit liv ville være, hvis du ikke var bange for fiasko. Vi går ofte glip af store muligheder eller tør ikke udnytte mulighederne, fordi vi er bange for at falde på vores næse. Selvtillid kan styre hele dit liv, hvis du ikke arbejder for at overvinde det. Desværre kan det også have en stærk indflydelse på antallet af "hvad hvis" øjeblikke, du har, når du bliver ældre. Her er et par måder at overvinde din frygt for fiasko, hvis du tror, at det forhindrer dig i at blive den person, du vil være:
- Fejl er nødvendigt. Når vi laver fejl, kan vi evaluere vores handlinger og forfine vores metoder. Vi vokser og lærer gennem fiasko.
- Visualiser din succes. En måde at slippe af med præstationsangst er ved konstant at introducere dig selv, mens du når dine mål.
- Fortsæt med at holde ud. Fortsæt med at nå dine mål på trods af tilbageslag. Det er ofte tilfældet, at vi når vores vildeste drømme, lige når vi vil give op. Lad ikke små fejl miste det større billede af syne.
Spørg andre, hvad deres fortolkning er af dig som person. Når du har stillet dig selv disse andre spørgsmål, så spørg et par mennesker, der betyder meget for dig, hvem de tror du er. Deres vurdering kan være en liste over træk eller et eksempel på bestemte øjeblikke, der efter deres mening opsummerer dig som person.
- Efter at have spurgt flere familiemedlemmer eller venner om at overveje deres svar. Hvordan beskrev de dig? Var du overrasket over deres kommentarer? Gjorde det dig vred? Matcher disse synspunkter den person, du vil være, eller hvordan du ser dig selv?
- Hvis du er interesseret i disse menneskers meninger, kan du spørge dig selv, hvad du skal gøre for at gøre den måde, de ser på dig på, mere sammenhængende med, hvordan du ser dig selv. Du har muligvis et forvrænget syn på dig selv og bliver nødt til at revurdere din handling.

Del 3 af 3: Udforsk hvordan du forbinder med andre

Find ud af, om du er en indadvendt eller en udadvendt. Hvis du tog en personlighedstest online, kan det være, at introversion ekstraversion var en af de faktorer, du besvarede spørgsmål om. Dette er udtryk, der bruges af Carl Jung, der beskriver, hvad du henter energi fra i dit liv - enten fra den indre eller eksterne verden.
- Introvert beskriver en person, der får energi ved at udforske den indre verden af tanker, ideer, minder og reaktioner. Disse mennesker nyder afsondrethed og foretrækker måske at bruge tid sammen med en eller to personer, som de har et forhold til. De kan være reflekterende eller reserverede. Ekstrovert beskriver en person, der henter energi gennem interaktion med omverdenen. De nyder at være involveret i en række aktiviteter og interagere med alle slags mennesker. De bliver begejstrede, når de har folk omkring sig. De kan tage handling, før de har gennemgået en beslutning fuldt ud.
- Mange populære fortolkninger beskriver introverte som genert og tilbagetrukket, mens udadvendte siges at være omgængelige og åbne. Disse fortolkninger er ukorrekte, fordi de fleste forskere har fundet ud af, at disse egenskaber spænder over et bestemt spektrum. Ingen er 100% indadvendte eller udadvendte, men ofte læner folk sig under visse omstændigheder til den ene eller den anden side.
Bestem hvilken slags ven du er. At vide hvem du er inkluderer også at kende dine forventninger, følelser og handlinger angående venskab. Tænk på gamle venskaber.Kan du lide at tale med dine venner hver dag eller en blå mandag? Organiserer du ofte drinks, eller er du bare den person, der er inviteret? Sætter du pris på at have det sjovt med venner? Deler du intime detaljer om dig selv med dine venner, eller er du meget tilbageholdende med hvad du siger? Forsøger du at juble / opmuntre dine venner, når de føler sig dårlige? Mister du alt for en ven i nød? Har du rimelige krav til venskaber (dvs. forvent ikke, at dine venner altid skal være der for dig eller bare dine venner)?
- Når du har stillet dig selv disse spørgsmål, skal du afgøre, om du er tilfreds med den slags ven, du er. Hvis ikke, skal du tale med dine venner og bede om råd om, hvordan du kan blive en bedre ven i fremtiden.
Evaluer menneskene omkring dig. Det siges, at du er gennemsnittet af de fem personer, der er tættest på dig. Ideen er baseret på gennemsnittets lov: resultatet af en given begivenhed vil være baseret på gennemsnittet af alle mulige resultater. Forhold er ingen undtagelse fra denne regel. De mennesker, du tilbringer mest tid med, vil have en stærk indflydelse på dig - uanset om du vil eller ej. Se godt på dine nærmeste forhold, da disse mennesker også definerer, hvem du er.
- Selvfølgelig er du den du er, i stand til at træffe dine egne valg og danne dine egne konklusioner. Alligevel vil menneskerne omkring dig påvirke dit liv på utallige måder. De kan introducere dig til ny mad, mode, bøger og musik. De kan pege dig på job. De kan holde op sent for at feste med dig. De kan græde på din skulder efter et brud.
- Kan du genkende noget om dig selv baseret på menneskerne i dit nærmeste miljø? Er du tilfreds med det, der sidder fast? Kort sagt, når du er omgivet af positive, optimistiske mennesker, vil du føle og opføre dig sådan. Hvis du hovedsageligt er omgivet af negative, pessimistiske mennesker, kan sådanne holdninger også gøre dit liv mørkere. Hvis du vil vide, hvem du er, skal du kigge efter svaret.
Tænk på de ting, du gør, når du er alene. Hvad du laver med andre siger meget om dig, men hvad du gør, når du også er alene. Ofte er vi meget stærkt påvirket af vores sociale grupper til at tænke, gøre og føle på en bestemt måde. Men når vi er helt alene, kommer vi tættest på vores sande jeg - stort set uberørt af samfundet.
- Når du er alene, hvordan bruger du din tid? Er du ked af det, når du er alene? Er du tilfreds? Læser du stille et sted? Spiller du høj musik og danser foran spejlet? Fantaserer du om dine vildeste drømme?
- Tænk over disse ting, og hvad de siger om dig.

Tips

Brug flere dage eller uger på at tænke grundigt på hver af disse øvelser, så du kan opdage dit sande selv. Foretag ikke alle disse øvelser på én gang.
Omfavn hvem du er, uanset hvad nogen siger. Kun du kan være dig selv!