Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Rengøring af såret
• Del 2 af 4: Bandage såret
• Del 3 af 4: Hjælpe dig selv med at helbrede hurtigere
• Del 4 af 4: Behandling af svære sår
• Tips
• Advarsler

Vores hud er vores største organ, og når det skæres i det, går komplekse biokemiske reaktioner straks på arbejde for at helbrede det. Ved at behandle et sår naturligt, f.eks. Med antiseptika og urtesalver, kan du understøtte din krops helbredende evne og hjælpe din hud med at heles hurtigt med minimalt arvæv. Lær at rengøre, pleje og helbrede et sår naturligt.

At træde

Del 1 af 4: Rengøring af såret

1. Vask dine hænder. Vask altid dine hænder med sæbe og vand, inden du behandler et sår. Dette reducerer risikoen for infektioner.
   • Vask dine hænder i varmt vand og tør med et rent håndklæde.
   • Hvis du har såret på din hånd, så prøv at undgå at få sæbe i såret. Dette kan irritere såret.
2. Skyl såret under rindende vand. Hold den beskadigede hud under rindende, køligt ledningsvand. Lad vandet løbe forsigtigt over såret i et par minutter. Denne rengøringsmetode skyller de fleste forurenende stoffer ud, der kan forårsage infektioner.
   • Rengøring bør naturligvis være tilstrækkelig til de fleste overfladiske sår, der kan behandles derhjemme.
   • Ved svære sår vil en læge afgøre, hvilken løsning der er behov for.
3. Dyp såret med en vatpind. "Tør" ikke såret, da dette kan rive såret yderligere. Kontroller, at der ikke er kommet grus eller andet snavs ind i såret, mens du skyller såret. Sørg for, at alle snavspartikler fjernes. Du kan bruge en pincet til dette, men desinficer dem først med medicinsk alkohol.
   • Dup kun såret med en steril genstand, såsom bomuldsuld. Pat forsigtigt fra midten af ​​udskæringen for at fjerne snavs.
4. Skyl derefter med saltvand. Brug en mild 0,9% saltopløsning (kaldet “isotonisk”, fordi det er den samme saltholdighed som dit blod) for at rense området og forhindre infektion. Gentag dette hver gang såret skal skylles under helingsprocessen.
   • Opløs en halv teskefuld salt i 250 ml kogende vand. Lad dette køle af, og hæld det derefter over såret. Tør forsigtigt fugtigheden væk med en vatpind.
   • Brug en frisk saltopløsning hver gang du skyller. Kassér altid resterende opløsning. Bakterier kan vokse i saltvand inden for 24 timer.
   • Sørg for at holde dine sår rene, og fortsæt med at desinficere det. Hvis dit sår ser ud til at være rødt eller betændt, skal du kontakte en læge.
5. Undgå brintoverilte og jod. Selvom hydrogenperoxid generelt anbefales til behandling af sår, har det ikke vist sig at være effektivt til at dræbe bakterier. Faktisk kan hydrogenperoxid bremse den naturlige helingsproces og irritere såret. Jod kan også irritere såret.
   • Begræns dig til rent rindende vand eller saltopløsning for at skylle såret.

Del 2 af 4: Bandage såret

1. Påfør kolloid sølvsalve. Sølv er naturligt antimikrobielt. Du kan købe kolloidale sølv antibakterielle salver i de fleste sundhedsforretninger og nogle apoteker.
   • Påfør et tyndt lag antibakteriel salve på såret, og dæk derefter med et plaster.
   • Antibakterielle salver får ikke et sår til at heles hurtigere.De kan dog hjælpe med at forhindre infektion og give beskyttelse, så din krop kan helbrede sig selv.
2. Brug et naturligt desinfektionsmiddel. Der er flere urter med naturlige antimikrobielle egenskaber, der kan reducere infektion. Nogle naturlægemidler kan interagere med regelmæssige lægemidler, så tjek altid med din læge eller apotek, inden du bruger dem.
   • Ringblomst (calendula). Marigold har antimikrobielle egenskaber og dokumenterede sårhelende egenskaber. Påfør en 2-5% morgenfruesalve på dit sår. Du kan også lave en tinktur med tørrede urter i et forhold på 1: 5 i 90% alkohol.
   • Tea tree olie. Tea tree olie er en essentiel olie med en naturlig antibakteriel og svampedræbende virkning. Du kan duppe et par dråber tea tree olie på såret med en ren vatpind.
   • Echinacea. Echinacea har egenskaber, der fremmer sårheling. En creme eller salve indeholdende echinacea hjælper med mindre sår.
   • Lavendel. Lavendel er et naturligt middel med en antibakteriel virkning, men du bør aldrig anvende det direkte på åbne eller dybe sår. Du kan blande 1-2 dråber lavendelolie med en spiseskefuld mandelolie og anvende denne blanding på små stykker og ridser.
3. Brug aloe til små sår. Hvis det er et overfladisk sår, kan du gøre det et par gange om dagen ren Påfør aloe vera gel på den. Behandl ikke dybe sår eller kirurgiske sår med aloe. Det kan faktisk sænke helingsprocessen, hvis den påføres dybere ind i kroppen.
   • Aloe kan reducere betændelse og fugte det berørte område.
   • I sjældne tilfælde kan folk have en allergisk reaktion fra aloe vera. Hvis din hud bliver rød eller irriteret, skal du stoppe med at anvende aloe vera og se en læge.
4. Prøv skat. De fleste honningplanter har naturlige antibakterielle egenskaber samt hjælper med at holde små sår fugtige og beskytte mod bakterier. Søge efter manuka skat, det har vist sig at være en af ​​de mest effektive honning til sårbehandling.
   • Påfør et tyndt lag honning efter rengøring af såret. Sæt derefter et gips på det. Skift plasteret regelmæssigt.
   • Du kan også prøve kokosolie. Det har også en naturlig antibakteriel, svampedræbende og antiviruseffekt.
5. Beskyt såret. Når du har påført et lag salve efter eget valg, skal du dække såret med ren steril gaze og sikre det med hansaplast. Beskyt såret, indtil det stort set er helet, og der er dannet ny hud.
   • Hvis du har brug for at skifte bandagen, skal du skylle såret med saltopløsning, klappe det tørt og påføre ny salve, inden du påfører den rene bandage.
   • Efter rengøring eller påføring af et antibakterielt middel, hold det dækket med en gasbind eller plaster. Skift og skift gasbind eller plaster regelmæssigt.
   • Vask altid dine hænder, inden du skifter bandage eller rører ved dit sår.

Del 3 af 4: Hjælpe dig selv med at helbrede hurtigere

1. Spis flere proteiner og vitaminer. Hjælp et sår til at heles hurtigere ved at spise mere protein og øge absorptionen af ​​vitaminer, der fremmer sund hud, især vitamin A og C. Zink kan også hjælpe med sårheling. Hvis du har mangel på næringsstoffer, vil det tage længere tid, før din hud heler. Spis masser af følgende fødevarer for at få nok næringsstoffer, vitaminer og mineraler:
   • Magre proteiner: Magert kød såsom kylling og kalkun; fisk; Æg; Græsk yoghurt; bønner.
   • C-vitamin: Citrusfrugter, cantaloupe, kiwi, mango, ananas, bærbroccoli, chili, rosenkål, blomkål.
   • A-vitamin: sødmælk, kød, ost, organkød, torsk, hellefisk.
   • D-vitamin: sødmælk eller juice, fed fisk, æg, ost, oksekødlever.
   • E-vitamin: Nødder, frø, jordnøddesmør, spinat, broccoli, kiwi.
   • Zink: Oksekød, svinekød, lam, mørk kylling, nødder, fuldkorn, bønner.
2. Påfør en grøn teekstrakt. Undersøgelser har vist, at grøn teekstrakt kan hjælpe sår med at heles hurtigere. Se efter en salve med en koncentration på 0,6% grøn te.
   • Du kan også lave det selv ved at blande grøn teekstrakt med vaselin.
3. Påfør troldhassel for at berolige betændelse. Når såret er lukket, kan du bruge troldhassel, et naturligt antiinflammatorisk middel, til at hjælpe med at reducere betændelse og reducere hudrødme.
   • Du kan finde troldhassel i næsten enhver helsekostforretning eller apotek.
   • Brug en bomuldskugle til at anvende den rigeligt.
4. Drik masser af vand. Drik mindst 250 ml ikke-alkoholiske og koffeinfri drikke hver anden time. Dette vil erstatte den væske, der er tabt fra din skade, fra febersved og fra blodtab. Dehydrering kan forårsage følgende komplikationer:
   • Tør hud
   • Hovedpine
   • Muskelkramper
   • Lavt blodtryk
5. Lav lette intensive øvelser. Ved at udøve let træning styrker du din krops evne til at bekæmpe betændelse og helbrede hurtigere. Træn ikke på den del af din krop, hvor såret er. Træn i 30-45 minutter mindst tre dage om ugen. Spørg din læge, hvilke øvelser der er bedst for dig. En række letintensive øvelser er:
   • Hurtig gang
   • Yoga og stretching
   • Let træning
   • Cykling med en hastighed på 8-15 kilometer i timen
   • Svømning
6. Brug en ispose. Påfør en ispose, hvis hævelsen eller betændelsen vedvarer eller bliver ubehagelig. Kolde temperaturer kan hjælpe med at bedøve området og reducere smerter samt stoppe blødning.
   • Du kan selv lave din ispose ved at fugte et håndklæde og lægge det i en genlukkelig frysepose. Læg denne pakke i fryseren i 15 minutter.
   • Sæt en fugtig klud omkring posen, og placer den på det berørte område.
   • Sæt ikke en ispose på et åbent eller inficeret sår.
   • Læg aldrig is direkte på huden, det kan være farligt.
7. Brug en luftfugter. Et fugtigt miljø kan forbedre sårhelingsprocessen. Brug en luftfugter til at tilføje fugt til luften og beskytte huden mod tørring eller revner. Sørg for, at luftfugteren holdes ren for at undgå spredning af bakterier, der kan forårsage infektioner.
   • Hvis luftfugtigheden er for høj, vil mug og støvmider trives i den.
   • Hvis luftfugtigheden bliver for lav, vil dine værelseskammerater lide af tør hud og hals og irritation af luftvejene.
   • Mål luftfugtigheden med et måleinstrument kaldet hygrostat. Dette kan købes i de fleste hardwareforretninger.

Del 4 af 4: Behandling af svære sår

1. Bestem, hvor dybt såret er. Undersøg såret for at afgøre, om du kan behandle det derhjemme, eller om du har brug for en læge. Hvis såret er dybt og alvorligt, skal du gå til hospitalet og få det behandlet af en læge, der kan være behov for sting, for at det heler ordentligt. Hvis følgende er tilfældet, skal du kontakte en læge:
   • Rød muskel eller gul fedtvæv er synlig dybt i såret.
   • Såret forbliver åbent, hvis du slipper siderne.
   • Såret er tæt på et led, der forhindrer det i at lukke uden sting.
   • Det bløder kraftigt, og det stopper ikke blødning efter 10 minutters tryk.
   • Det er en arteriel blødning, som regel ses af blodets lyserøde farve, den fortsætter med at bløde kraftigt og under højt tryk.
2. Stop blødningen. Uanset sværhedsgraden af ​​dit sår er den første ting at gøre at stoppe blødningen, så du ikke mister for meget blod, og såret kan begynde at heles. Anbring et rent stykke vat på såret og tryk fast og konstant. Påfør konstant tryk i 10 minutter uden at løfte bomuldsuldet. Når blødningen er stoppet, kan såret begynde at heles.
   • Men tryk ikke for hårdt, ellers kan du afskære blodcirkulationen, hvilket forhindrer koagulationsprocessen.
   • Hvis blodet siver gennem bomuldsulden, skal du trykke en ny vatpind på den uden at fjerne den gamle.
   • Hvis blodet hurtigt opsuger bomuldsuldet, og trykket ikke ser ud til at stoppe blødningen, skal du kontakte en læge.
3. Anvend aldrig en turnering selv. Du kan gøre store skader, herunder behovet for amputation.

Tips

• Forsøg at undgå at sætte parfumerede eller kemiske cremer, såsom bodylotion eller ansigtscreme, i eller på såret (rne).
• Plukk ikke ved skorper. Aflever dem selvfølgelig.
• Prøv at holde huden omkring sårene såvel som sårene i sig selv fugtige. At lade huden tørre ud vil resultere i, at skorper bryder af og ikke hjælper din hud med at heles effektivt, hvilket i sidste ende efterlader dig ardannelse.
• Sørg for at holde snittet rent og tildækket.
• Til små, resterende ar kan du bruge en creme med E-vitamin eller en olie som Bio Oil. Disse vil gøre arret mindre, men sørg for kun at anvende det på det berørte område.
• Undgå at røre ved det for ofte for at hjælpe såret til at heles hurtigere.
• Hvis du ikke ser forbedring efter 3-4 uger, skal du straks søge lægehjælp.

Advarsler

• Brug ikke denne manual til forbrændinger eller sår, der er mere alvorlige eller inficerede. Søg lægehjælp til dette.
• Hold dine sår (r) ude af solen. Det er mere sandsynligt, at du får ar og skorper, hvis du udsætter dit sår for solen, især hvis det er længere end 10 minutter.