Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Med bomuldsuld
• Metode 2 af 4: Brug kun toiletpapir
• Metode 3 af 4: Med et stykke stof
• Metode 4 af 4: Med bomulds gæst håndklæder
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheder

Hvis du har glemt at medbringe eller købe hygiejnepuder, eller hvis du bare løber tør for brug, kan du bruge disse enkle instruktioner til hurtigt og nemt at lave dine egne hygiejnepuder.

At træde

Der er et par metoder til fremstilling af et midlertidigt hygiejnebind. Førstnævnte fungerer lige så godt som et ægte hygiejnebind.

Metode 1 af 4: Med bomuldsuld

1. Find et stykke vat, der er omtrent samme størrelse som et ægte hygiejnebind. Det betyder ikke noget, om formen eller størrelsen ikke er perfekt.
2. Pak toiletpapir omkring bomuldsuldet.
3. Anbring dine hjemmelavede hygiejnepuder på det sædvanlige sted i dit undertøj.

Metode 2 af 4: Brug kun toiletpapir

1. Tag en generøs mængde toiletpapir. Fold toiletpapiret i to, indtil du har den ønskede tykkelse. Jo tykkere (og mere absorberende) du vil have dine elektroder, jo oftere skal du folde dem.
2. Placer dine hjemmelavede hygiejnepuder det sædvanlige sted i dit undertøj.

Metode 3 af 4: Med et stykke stof

1. Find et par (rene) pletter, der er omtrent på størrelse med et hygiejnebind. Lange stykker stof er bedre.
2. Kontroller, at stoffet absorberer væske.
3. Placer dine hjemmelavede hygiejnepuder det sædvanlige sted i dit undertøj.
4. Medbring et par ekstra stativer.
5. Vask og genbrug plasterne.

Metode 4 af 4: Med bomulds gæst håndklæder

1. Find et gammelt bomuldsgæstehåndklæde, fold det i halve og fold det igen.
2. Skær en klar plastpose i halve, så du får et rektangel.
3. Læg det foldede gæstehåndklæde oven på plastik og placer det på det sædvanlige sted i dit undertøj.
4. Tag meget elastiske og stramme underbukser på eller læg to oven på hinanden.
5. Hvis du har følsom hud, skal du tage to underbukser på og placere plaststykket mellem de to bukser.

Tips

• Sæt endnu et stykke toiletpapir omkring dit hjemmelavede hygiejnebind og underbukser for at hjælpe det med at blive på plads.

Advarsler

• Brug kun den anden metode i kort tid. Skift hjemmelavede hygiejnebind så ofte som muligt, ellers lækker de.
• Dette er kun løsninger. Køb nye puder så hurtigt som muligt, eller endnu bedre, lav dine egne.

Nødvendigheder

• Vat
• Toiletpapir