Indhold

• At træde
• Del 1 af 5: Lindre smerte og ubehag
• Del 2 af 5: Beskyt din hud mod sollys og yderligere skader
• Del 3 af 5: Søg lægehjælp
• Del 4 af 5: Behandling af blærer
• Del 5 af 5: Overvejer hjemmemedicin
• Tips
• Advarsler

Solen, garvning senge og andre kilder til UV-lys kan forårsage solskoldning eller rød, smertefuld hud. Forebyggelse er bedre end helbredelse, især hvis din hud er blevet permanent beskadiget, men der er midler, der kan fremme hudregenerering, forhindre infektioner og mindske smerter.

At træde

Del 1 af 5: Lindre smerte og ubehag

1. Tag et køligt bad eller et meget blidt brusebad. Sørg for, at vandet ikke er lunkent (køligt, men ikke så koldt, at dine tænder klaprer) og slapp af i 10 til 20 minutter. Brug en mild vandstråle, når du tager et brusebad. En hård stråle kan irritere din hud. Lad din hud lufttørre eller klapp tørre forsigtigt med et blødt håndklæde for at undgå at gnide huden.
   • Brug ikke sæbe, badolie eller andre stoffer, når du tager bad eller bruser. Disse produkter kan irritere din hud og forværre effekten af ​​solskoldning.
   • Hvis der dannes blærer på din hud, er det bedre at tage et bad i stedet for et brusebad. Trykket af brusersprayen kan ødelægge dine blærer.
2. Påfør en kold, våd komprimering på din hud. Våd en vaskeklud eller andet stykke klud med koldt vand, og læg det på det berørte område i 20 til 30 minutter. Våd det igen så ofte som nødvendigt.
3. Tag en over-the-counter smertestillende. Over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen eller aspirin, kan lindre smerter og reducere betændelse.
   • Giv ikke børn aspirin. I stedet skal du give en lav dosis paracetamol og læse emballagen for at bestemme den korrekte mængde. Børn over 12 år kan også tage ibuprofen. Dette er en god mulighed, da det har en antiinflammatorisk virkning. Hvis dit barn er yngre end 12 år, skal du kontakte din læge.
4. Prøv en aktuel smertestillende. Din læge kan ordinere en spray for at berolige rød, kløende hud. Sprays indeholdende benzocain eller lidocain har en bedøvelseseffekt, der kan hjælpe med at lindre smerter. Da disse stoffer kan forårsage en allergisk reaktion, er det bedst at teste dem først på et område, der ikke er brændt. Vent en dag for at se, om din hud begynder at klø eller bliver rød.
   • Brug ikke disse sprayer på børn under 2 år uden at søge råd fra din læge. Sprayer, der indeholder methylsalicylat eller trolaminsalicylat, kan være farlige for børn under 12 år. Capsaicin kan være farligt for personer under 18 år eller nogen, der er allergiske over for chili.
5. Brug løst bomuldstøj over de brændte områder. En bred T-shirt og pyjamabukser i løs bomuld er ideelle, hvis du lider af brændt hud. Hvis du ikke kan bære baggy tøj, skal du sørge for, at tøjet mindst er lavet af bomuld (som gør det muligt for huden at "trække vejret") og er så bredt som muligt.
   • Uld og syntetiske stoffer kan irritere huden, fordi den klør eller holder på varmen.
6. Overvej at bruge en kortison salve. Cortison salve indeholder steroider, der kan reducere betændelse, selvom der er tegn på, at det har ringe effekt på solskoldning. Hvis du synes, det er værd at prøve, kan du bede din læge om at ordinere denne salve til dig.
   • Brug ikke kortison salve på små børn eller i ansigtet. Spørg din apotek til råds, hvis du er i tvivl om eller bekymringer om brugen af ​​denne salve.
   • Cortison salve er kun tilgængelig på recept i Holland.

Del 2 af 5: Beskyt din hud mod sollys og yderligere skader

1. Undgå udsættelse for solen så meget som muligt. Bliv hellere i skyggen eller dæk den brændte hud med tøj, hvis du har brug for at være i solen.
2. Tag solcreme på. Brug en solcreme med en faktor på mindst 30, når du går ud. Ansøg igen hvert par timer. Gør dette også, hvis du har været i vandet, sveder meget, eller når det står på emballagen.
3. Drik masser af vand. Solskoldning kan tørre din krop ud, så det er vigtigt at bekæmpe dette ved at drikke rigeligt med vand, mens du kommer dig. Det anbefales, at du drikker 8 til 10 glas vand om dagen under dit opsving, hvor hvert glas indeholder 240 ml vand.
4. Påfør en uparfumeret fugtighedscreme på din hud, når den begynder at heles. Hvis du ikke længere har åbne blærer, og rødmen af ​​forbrændingen er faldet en smule, kan du sikkert bruge en fugtighedscreme. I de næste par dage eller uger skal du gnide en fedtet, uparfumeret fugtighedscreme på din brændte hud for at reducere afskalning og irritation.

Del 3 af 5: Søg lægehjælp

1. Ring til 112 for alvorlige symptomer. Ring til alarmnummeret, hvis du eller en ven har et af følgende symptomer:
   • For svag til at stå
   • Forvirring eller manglende evne til at tænke klart
   • Bevidstløshed
2. Ring til din læge, hvis du ser tegn på hedeslag eller dehydrering. Hvis du har følgende symptomer, efter at din hud har forbrændt, skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Hvis symptomerne er meget alvorlige, skal du ringe til alarmnummeret i stedet for at vente på en aftale med din læge.
   • Føler sig svag
   • Besvimelse eller svimmelhed
   • Hovedpine eller anden smerte, der ikke forsvinder med de nedenstående smertelindringsmetoder
   • Hurtig hjerterytme eller hurtig vejrtrækning
   • Ekstrem tørst, manglende evne til at tisse eller dybtliggende øjne
   • Bleg, klam eller kold hud
   • Kvalme, feber, kulderystelser eller udslæt
   • Smerter i øjnene og overfølsomhed over for lys
   • Alvorlige, smertefulde blærer, især hvis de er større end 1 - 1,5 cm
   • Opkastning eller diarré
3. Hold øje med tegn på infektion. Hvis du oplever følgende symptomer, især omkring en blister, kan huden være inficeret. Medicinsk hjælp er så meget vigtig.
   • Øget smerte, hævelse, rødme eller varme omkring blæren
   • Røde striber, der udstråler fra blæren
   • Væske eller pus, der strømmer fra blæren
   • Hævede lymfeknuder i nakken, armhulerne eller lysken
   • Feber
4. Ring 112 for en tredje graders forbrænding. Det er muligt, men sjældent, at få tredje graders forbrændinger fra solen. Hvis huden ser forkullet, voksagtig og hvid, mørkere brun ud end resten, eller læderagtig og fortykket, skal du straks ringe til 911. Hold den brændte kropsdel ​​over dit hjerte, mens du venter, og prøv at holde tøjet ud af såret, så det ikke ' t uden afklædning.

Del 4 af 5: Behandling af blærer

1. Søg lægehjælp. Se din læge med det samme, hvis du har solskoldningsblærer. Dette er et tegn på en alvorlig solskoldning, der skal behandles med personlig lægehjælp, da blærer øger din risiko for infektion. Følg advarslerne og de generelle råd nedenfor, mens du venter på din aftale, eller hvis din læge ikke anbefaler en specifik behandling.
2. Lad vablerne være intakte. Hvis forbrændingen er alvorlig, kan din hud blæres. Forsøg ikke at gennembore dem og undgå at gnide eller skrabe dem. Hvis en blister åbnes, kan den blive inficeret, og ardannelse kan forekomme.
   • Hvis du virkelig ikke kan fungere, når blærerne er hele, skal du kontakte din læge og spørge, om han / hun kan punktere dem på en sikker, steril måde.
3. Beskyt vabler med et rent bandage. Vask dine hænder med sæbe og vand inden påføring eller udskiftning af bandager for at forhindre infektioner. Små vabler kan dækkes med et bandage, og større kan du dække med et bandage eller sterilt gaze, som du forsigtigt tape med selvklæbende tape. Skift bandagen dagligt, indtil blisterpakningen er forsvundet.
4. Få en antibiotisk salve, hvis du ser tegn på infektion. Bed din læge om en antibiotisk salve (såsom polymyxin B eller bacitracin) til dine blærer, hvis du har mistanke om en infektion. Tegn på en infektion er en dårlig lugt, gul pus eller yderligere rødme og irritation omkring blæren. Ideelt set går du til din læge for en diagnose og rådgivning baseret på dine symptomer.
   • Bemærk, at nogle mennesker er allergiske over for disse typer salver, så test et lille område, der ikke brændes først for at se, hvordan din hud reagerer.
5. Behandl en burst blister. Skræl ikke løse hudstykker fra ødelagte vabler. De falder hurtigt af sig selv. Du må ikke risikere at irritere din hud endnu mere.

Del 5 af 5: Overvejer hjemmemedicin

1. Brug disse ressourcer på egen risiko. Midlerne beskrevet nedenfor er ikke fuldt videnskabeligt bevist og bør ikke anvendes i stedet for regelmæssig medicinsk behandling. Der er også ressourcer her ikke som kan bremse helingsprocessen og forårsage infektioner. Brug ikke æggehvider, jordnøddesmør, vaselin og eddike.
2. Påfør straks et middel indeholdende 100% aloe vera eller ren aloe vera fra en plante til området. Hvis du bruger denne metode med det samme og ofte, kan du endda slippe af med den værste solskoldning på en dag eller to.
3. Prøv te. Sæt 3 eller 4 teposer i en kande med varmt vand. Når te er næsten sort, skal du fjerne teposerne og lade væsken køle ned til stuetemperatur. Klapp forsigtigt de brændte områder med en te-gennemblødt klud. Tag så meget på, som du vil, men skyl ikke. Jo flere jo bedre. Hvis kluden gør ondt, skal du duppe de brændte områder med selve teposerne.
   • Gør dette inden du går i seng og lad det stå hele natten.
   • Ved, at te kan plette dit tøj og lagner.
4. Overvej at spise mad rig på antioxidanter og C-vitamin. Hvis din hud bare er brændt (stadig rød og ikke skræller), skal du f.eks. Spise blåbær, tomater og kirsebær. En undersøgelse har vist, at dette får din krop til at have brug for mindre væsker, hvilket reducerer risikoen for dehydrering.
5. Prøv calendula salve. Calendula salve ses af nogle mennesker som et meget godt middel mod alvorlige forbrændinger med blærer. Du kan finde det i apotek eller helsekostbutik. Bed en medarbejder om råd. Bemærk, at intet urtemedicin er egnet til behandling af alvorlige kvæstelser. Hvis du har alvorlige forbrændinger eller blærer, der ikke heler, skal du straks kontakte din læge.
6. Påfør troldhassel lotion på din hud. Denne medicin kan berolige smertefuld hud. Påfør den forsigtigt på den brændte hud og lad den være tændt.
7. Brug ægolie (oleova). Ægolie er rig på omega 3 fedtsyrer, såsom docosahexaensyre. Den indeholder også immunglobuliner (antistoffer), xanthophylls (lutein og zeaxanthin) og cholesterol. Omega 3-fedtsyrerne i ægolie er bundet til phospholipider, som er i stand til at danne liposomer (nanopartikler). Disse partikler kan trænge dybt ind i huden og helbrede dermis.
   • Massér den beskadigede hud to gange om dagen med ægolie. Massér forsigtigt området, inklusive 2 til 3 tommer af den omgivende hud, i 10 minutter. Gør dette to gange om dagen.
   • Lad ægolien være i mindst 1 time og undgå udsættelse for direkte sollys.
   • Vask ægolien af ​​huden med en mild, pH-neutral shower gel. Brug ikke sæbe eller andre basale stoffer.
   • Gentag dette to gange om dagen, indtil din hud er helet.

Tips

• Anbring en lunken klud på de brændte områder.
• Solforbrændinger har været forbundet med hudkræft senere i livet, især hvis du får blærer fra forbrændingen. Undersøg dig selv regelmæssigt for tegn på hudkræft, kend til de andre risikofaktorer, og spørg din læge, hvis det er nødvendigt.
• Videnskabelig forskning viser, at aloe vera ikke hjælper med solskoldning.
• Brug en god solcreme for at undgå solskoldning. Solcreme hjælper med at forhindre solskoldning. En god solcreme har en beskyttelsesfaktor på mindst 30 for at beskytte mod solskoldning. Beskyttelsesfaktoren, også kaldet SPF, indikerer, hvor stærkt et produkt beskytter huden mod skader ved UVB-stråling. En god solcreme bør dog også beskytte mod UVA-stråler. UVA-stråler spiller en vigtig rolle i solskoldning, så det er vigtigt at bruge en god solcreme med den bedste UVA-beskyttelse. Påfør solcreme på din hud 15 minutter inden du går ud i solen.

Advarsler

• Sæt ikke is på et solbrændt område. Dette kan føles som om isen brænder din hud igen, hvilket er næsten lige så smertefuldt som solskoldning. Dette kan beskadige din hud endnu mere.
• Vær opmærksom på medicin (herunder naturlægemidler og æteriske olier) for at se, om de gør dig mere følsom over for sollys som en bivirkning.
• Undgå at trække, stikke, ridse eller trække i det brændte område. Dette medfører endnu mere irritation. Ved at skrælle den brændte hud af vil du ikke trylle op brun hud, og udgydelsen vil ikke gå hurtigere. Det kan forårsage en infektion.
• Selvom du tan i solen og ikke brænder, kan det skade din hud, og du kan være mere tilbøjelige til at få nogle typer hudkræft.