Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Undgåelse af jalousi
• Metode 2 af 3: Undgå destruktiv adfærd
• Metode 3 af 3: Fokus på os selv

At have et tilbedelsesobjekt kan være en fornøjelig oplevelse, men tingene bliver mere komplicerede, når objektet begynder at date nogen. Det er endnu værre, hvis nogen er din fjende. Du kan føle dig vred, frustreret eller jaloux. Hvis din elskede dater din fjende, kan du lære at undgå enhver form for jalousi for at holde dig væk fra negative følelser.

Trin

Metode 1 af 3: Undgåelse af jalousi

1. 1 Giv slip. Jalousi er en destruktiv negativ følelse. Det vil fortære dig og gøre dig til en ulykkelig selvforagtende person. At holde fast i din jalousi kan føre til frustration, harme og beslutninger, som du normalt ikke har.
   • En måde at give slip på jalousi på er at stoppe med at sammenligne dig selv med andre mennesker. Accepter, at du i øjeblikket ikke kan ændre beslutningerne for dit elskede objekt. Stop med at dvæle ved det, og vend din opmærksomhed mod noget andet, som dig selv, dine venner eller din hobby.
   • Du kan gentage for dig selv: "Den negative energi fra min jalousi er ikke værd at spilde min tid. Jeg er over det."
   • Jalousi kan føre til, at du begynder at tale dårligt om din elskede eller hans partner. Du kan komme i konflikt med dem på grund af din vrede og jalousi. Og det vil medføre mange problemer. Ved at give slip på jalousi eller ignorere det kan du undgå disse situationer.
2. 2 Accepter, at du og din kæreste måske aldrig er sammen. Han kan date din fjende, fordi I to aldrig vil have noget. Bare fordi du kan lide denne person, betyder det ikke, at han vil gengælde dig. Men dette er kun en irriterende del af livet.En måde at slippe af med jalousi er at affinde sig med, at du sandsynligvis ikke er bestemt til at være omkring den person, du er forelsket i lige nu.
   • Du kan give dig selv tid til at være ked af det, så du ender med at lide på grund af denne person. Du kan ikke slippe alt på én gang. Men i det lange løb er det bedre for dig, hvis du accepterer det og går videre.
3. 3 Vær opmærksom på andre potentielle elskere. En måde at slippe af med jalousi, når din elskede person begynder at danse en, du ikke kan lide, er at efterlade dem. Desværre er chancerne for, at denne person ikke kan lide dig. Men det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Chancerne er, at I to bare er uforenelige. Betragt dette som en mulighed for at lede efter andre potentielle elskere, som tingene kan fungere bedre med.
   • Brug tid jaloux på forholdet mellem din elskede person og din fjende kan resultere i, at du går glip af muligheden for at begynde at danse en virkelig sej.
   • Tag et kig rundt og se nærmere på din sociale cirkel. Er der mennesker, som du har noget til fælles med, eller som du synes er attraktivt? Nogle af dem kan blive din fremtidige elsker.
4. 4 Kom til den erkendelse, at din elskede ikke er så vidunderlig, som du tror. Hvis genstanden for din tilbedelse begynder at date din fjende, behøver du ikke at være jaloux med det samme. Jalousi betyder, at du er ked af, at nogen har noget, som du ikke har. Og ofte begynder du at tænke dårligt om dig selv. Derfor er det bedre at betragte dette som en mulighed for at se på din kærlighed med et ædru look. Tag et rigtigt kig på det. Bedøm objektivt, om han er så god, som du tror.
   • Hvis genstanden for din tilbedelse møder din fjende, er han muligvis ikke den, du måske kan lide. Hvorfor har du en dårlig holdning til din fjende? Er dette en uhøflig eller arrogant person? Gjorde han noget for at såre dig? Hvis din elsker dater sådan en, er han måske ikke særlig god selv.
5. 5 Overvej, at der kan være en grund til, at din elskede person kan lide din fjende. Tag et øjeblik på at træde tilbage fra din jalousi og tænk på din elskede. Mest sandsynligt har han grund til at elske din fjende. Måske virker denne person attraktiv for ham, eller de er forenet af fælles interesser, eller de nyder at bruge tid sammen. Ligesom dig har emnet for din tilbedelse sine egne lidenskaber.
   • Du behøver ikke tro, at der er noget galt med dig, bare fordi din elskede valgte din fjende frem for dig. Vær ikke misundelig på, at din fjende fik genstand for din tilbedelse, mens du ikke lykkedes. Det er bare, at det bare ikke er din person.
6. 6 Husk, at relationer ikke varer evigt. Bare fordi din elskede dater din fjende nu, betyder det ikke, at de vil være sammen i næste måned eller endda i næste uge. Hvis du ikke kan glemme din kærlighed, skal du være tålmodig, mens de to er sammen. Og når de går fra hinanden, vil du stadig være der.
   • Selvom dette par har været kærester i lang tid, betyder det stadig ikke, at de vil være sammen for evigt. Hvis du ikke kan lide din fjende, vil genstanden for din tilbedelse måske også forstå, at denne person ikke er hans opmærksomhed værd.

Metode 2 af 3: Undgå destruktiv adfærd

1. 1 Prøv ikke at forstyrre dette forhold. Hvis du tænker på at prøve at bryde foreningen mellem din elsker og din fjende, bør du få disse tanker ud af dit hoved. Ved at blande sig i forhold, især med dårlige hensigter, kan du miste alle chancer for en fælles fremtid med dit elskede objekt.
   • At prøve at ødelægge et forhold får dig til at se patetisk og jaloux ud, men du vil ikke have, at folk, og især din fjende, skal se dig sådan.
2. 2 Lad være med at tale dårligt om din fjende. Hvis denne person dater kærligheden i dit liv, kan du blive fristet til at sige dårlige ting om dem, klage over hvor forfærdelige de er eller endda sprede falsk sladder. Dette bør undgås. Negativ holdning til din fjende betyder, at du synker til hans niveau, og det gør dig ikke til en søde. Bedre at opføre sig med værdighed og venlighed. Eller simpelthen ignorere din fjende.
   • Undgå trangen til at nærme dig dit elskede objekt og sige: "Du dater den største fjols (fjols) på planeten! Du skal date en venlig og sød, en som mig." At gøre sådan noget vil kun vende din elsker mod dig selv.
   • Hvis du diskuterer din fjende med andre mennesker, kan disse ord nå ham eller emnet for din tilbedelse. Når han finder ud af, at du siger dårlige ting om sin partner, kan han blive sur på dig.
3. 3 Ignorer enhver drilleri fra din fjende. Denne person kan være opmærksom på dine følelser for sin partner, hvilket vil give ham en grund til at håne dig eller prale med et nyt forhold foran din næse. Hvis din fjende mobber eller mishandler dig, skal du bare ignorere det. Hvis du bukker under for mobning, reagerer på det eller bliver ked af det, vil det kun forråde din jalousi og frustration over for din fjende.
   • Modstå fristelsen til at drille eller håne tilbage. Dette får dig til at se patetisk og jaloux ud. Plus det vil bringe dig ned på samme niveau.
4. 4 Vær glad for din fjende. Gør negative følelser til positive. I stedet for at være jaloux på fjenden for dit elskede objekt, skal du glæde dig over dette par. Vær sød ved dem. Lad ikke din fjende tænke, selv et øjeblik, at dette forhold generer dig. På den måde har han ikke den mindste grund til at være sur på dig, tale dårligt om dig i nærværelse af din elskede person eller grine ad dig.
   • Hver gang du føler dig vred eller frustreret over, at din fjende har fået din kærlighed, skal du prøve at tænke: "Jeg er glad (a) for hende (ham). Det er godt, at han (a) dater nogen." Dette virker måske ikke altid, men det hjælper med at træne din hjerne til at kassere negative, jaloux tanker.
   • En anden måde at være glad for fjenden på er at stoppe med at se ham som en fjende. Start med at kalde denne person ved navn i dit hoved. Henvis venligst til ham som "en bekendt af mig / min bekendt" eller "en person, jeg kender". Ændring af sæt af ord i dit hoved hjælper dig med at give slip på negative tanker og være glad for dette par.
   • Hvis du sender positive vibes til verden, bliver du lykkeligere. Jalousi og vrede er ikke normalt. Se situationen med bOMere positivt, det vil være meget lettere for dig at komme videre og slippe jalousien.

Metode 3 af 3: Fokus på os selv

1. 1 Koncentrer dig om dig selv. En måde at håndtere jalousi på er at stoppe med at fokusere på det, du ikke har. I dette tilfælde skal du ikke hænge ud af, at det ikke er dig, der mødes med genstanden for din tilbedelse. Du må hellere være opmærksom på dig selv. Jalousi får os til at føle os negative over os selv, fordi vi føler, at vi ikke er gode nok, eller at vi mangler noget. Du bør udnytte denne tid til at gøre ting, der vil forbedre sundheden for din ånd og dit sind.
   • Meditér, hvis du føler en stigning i jalousi. Sid i et stille rum og træk vejret dybt og koncentrer dig om din indre verden.
   • Du kan endda konceptualisere dine følelser af jalousi og forestille dig at give slip på det. Forestil dig, som om det er flydende vand, hvirvlende i et spabad eller en hvirvelvind, der flyver væk.
2. 2 Brug tid sammen med andre mennesker. Jalousi kan gøre dig vred og ked af det. Du vil gerne sidde i dit værelse, lytte til musik og føle dig trist over, at genstanden for din tilbedelse møder din fjende. Drukner ikke i din jalousi. Hellere gå og bruge tid med dine venner.Lad ikke jalousi og den person, du er forelsket i, styre dine handlinger eller påvirke din lykke.
   • Chat med venner hjælper dig med at skifte fra at tænke på dette par. Du kan glemme enhver jalousi ved at gøre andre interessante ting.
   • Hvis du bruger tid sammen med dine venner, er chancerne store for, at du bare ikke har tid til en følelse af jalousi.
3. 3 Find konstant noget at lave. En god måde at undgå at blive misundelig på er ikke at tænke over det. Find på tingene selv, så du kan gøre noget hele tiden. Det kan være noget, du har udsat i lang tid, eller noget du aldrig har gjort før. Afled dig selv fra jalousi ved at prøve nye ting.
   • For eksempel har du måske ønsket at tage en ny hobby, begynde at spille et instrument eller tilmelde dig et kursus.
   • Du kan også endelig tackle bøger, som du længe har ønsket at læse, eller film, som du længe har ønsket at se. Eller gå igennem et nyt videospil.
   • At gøre ting, der gør dig glad, vil hjælpe med at dæmpe følelser af jalousi og generelt give dig tilfredshed.
4. 4 Tænk over dine fortjenester. Bare det faktum, at genstanden for din tilbedelse møder din fjende, betyder ikke, at der er noget galt med dig, eller at denne person er bedre end dig. Folk finder andre attraktive af forskellige årsager. Vær ikke jaloux over, at din elskede går på date med din fjende, og vær ikke dårlig med dig selv. Husk i stedet at du er et godt menneske med mange dyder.
   • Måske vil du føle trang til at sammenligne dig selv med din fjende, eller du vil tro, at der er noget galt med dig, fordi genstanden for din tilbedelse ikke valgte dig. Tror ikke det. Selvom en elsket ikke kan se, hvor god du er, betyder det ikke, at du er et "defekt produkt".
   • Du kan skrive en liste over dine fortjenester. Se det, når du føler dig jaloux.
   • Skriv for eksempel, at du har smukt hår, udtryksfulde øjne, eller at du klæder dig godt. Eller måske er du en god musiker, kunstner eller sportsmand. Eller du er en sjov eller omsorgsfuld person. Eller god til matematik. Skriv alt positivt ned, som du finder i dig selv.