Indhold

• Trin
• Råd

Hvis du bor i et område med dårlig luftkvalitet, eller hvis en smitsom sygdom spreder sig i samfundet, er iført en N95-maske en fantastisk måde at beskytte lungerne og det generelle helbred på. N95-åndedrætsværn er designet til at filtrere skadelige partikler og er en let og relativt billig genstand, der hjælper dig med at indånde frisk luft og forblive sund.

Trin

Del 1 af 3: Vælg en maske

1. 

   Vælg en N95-åndedrætsværn for at filtrere luftbårne partikler. N95-åndedrætsværn er et fremragende valg til at beskytte lungerne mod luftbårne partikler, som kan omfatte metalemissioner (såsom gasser produceret under svejsning), mineraler og støv. Bider eller biologiske partikler såsom vira. Du kan bære en N95-maske under et influenzaudbrud, eller når der er forurenende stoffer eller brande, der forringer luftkvaliteten. Denne type maske er lavet af en letvægtsstruktureret svamp og dækker næse og mund.
   • Der er også specialudgaver til industriarbejdere og N95-kirurgisk åndedrætsværn til medicinsk personale.
   • Antallet her repræsenterer procentdelen af ​​partikler, som masken filtrerer ud. N95 camouflagefilter 95% støv og partikler.
   • N95-åndedrætsværn bør ikke bruges i miljøer med olie-aerosoler, da olie kan beskadige filteret. "N" er faktisk en forkortelse for "Ikke modstandsdygtig over for olie".

2. 

   
   
   Vælg en R- eller P-åndedrætsværn, hvis du skal udsættes for olieforurenet luft. I tilfælde af mulig eksponering for mineralske, animalske, vegetabilske eller syntetiske olier, skal du kigge efter en maske med en R eller en P. “R” står for “noget olieresistent. ”(Relativ oliemodstand), hvilket betyder, at det vil beskytte dig mod oliedampe i den specificerede tid på emballagen. "P" står for "oliesikker eller stærkt resistent".
   • Disse typer af åndedrætsværn er også identificeret med klassetal, såsom P100 og R95. Disse tal angiver procentdelen af ​​partikler, som de har filtreret ud.
   • Hvis du skal udsættes for gasser eller dampe, hvis koncentrationer overstiger eksponeringsgrænserne for disse åndedrætsværn, skal du kigge efter åndedrætsværn med specielle filtre for at hjælpe med at filtrere luften mere effektivt.
3. Prøv forskellige maskeringsstørrelser for at vælge den, der fungerer bedst. Afhængigt af din specifikke type findes N95-åndedrætsværn i forskellige størrelser, fra meget små og små til mellemstore og store størrelser. Hvis det er muligt, så prøv at bære et par størrelser, før du køber. Sørg for, at masken sidder tæt og ikke bevæger sig rundt om dit ansigt. Husk, at du bliver nødt til at justere masken, så den bliver strammere. Hvis du er usikker, skal du få en mindre størrelse for at sikre, at masken ikke glider af.

4. 

   
   
   Kontakt din læge, hvis du har åndedræts- eller hjerte-kar-problemer. En N95-maske kan gøre det sværere at trække vejret, især hvis du har en kronisk luftvejs- eller hjerte-kar-sygdom. Tal med din læge om, hvilke forholdsregler du kan tage. Du kan bruge typen med en åndedrætsventil, der hjælper med at lette vejrtrækningen og reducerer varmen i masken. Disse versioner bør dog ikke bruges, hvis du har brug for at opretholde et sterilt miljø, f.eks. I et operationsrum. Tal med din læge, inden du bruger denne maske, hvis du har:
   • Åndedrætsbesvær
   • Perforering af luftsygdom
   • Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
   • Astma
   • Kardiopulmonale problemer
   • Immundefekt sygdomme

5. 

   
   
   Køb NIOSH-kompatible N95 ansigtsmasker i butikken eller online. Du kan købe N95-masker i medicinske forsyningsbutikker og apoteker eller direkte fra onlineforhandlere, såsom 3M-firmaet. Det er vigtigt at vælge en åndedrætsværn certificeret af American Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH) med NIOSH-logoet og certifikatnummeret trykt på pakken.
   • Hvis dit job kræver, at du bruger en N95-åndedrætsværn, er din arbejdsgiver ansvarlig for det.
   • Masker, der ikke har NIOSH-certificeringsmærket, mangler muligvis evnen til at yde beskyttelse.

6. 

   Opbevar masken, så du kan bruge den, så snart du har brug for den. Efterspørgslen efter masker skyder ofte op og sælger meget hurtigt i bestemte tidspunkter, f.eks. Under et udbrud, eller når der er en kraftig forureningsbølge i området. Vær forberedt ved at holde nogle få for dig selv og hvert familiemedlem. Prøv at opbevare 2-3 for hver person i dit hus i et fjerntliggende rum.
   • Overvej dit lokale miljø, når du fylder op med masker. For eksempel, hvis du bor i en storby, hvor der er mange forureningsproblemer, har du brug for flere masker, end hvis du bor i et landskab med renere luft.
   reklame

Del 2 af 3: Brug en maske ordentligt

1. 

   Barber dig, inden du bærer en maske, hvis det er muligt. Hvis du ved, at du skal bære en N95-maske, skal du barbere alt ansigtshår. Skæget kan forhindre dig i at bære masken, så den ikke passer ordentligt, og det kan nedsætte dens effektivitet.
   • Hvis det er en nødsituation, og du ikke har tid til at barbere dig, så prøv at bære en maske så tæt som muligt.

2. 

   Vask dine hænder grundigt, inden du bruger en maske. Brug sæbe og håndrensemiddel, og tør dine hænder grundigt for at undgå, at masken bliver våd. Dette forhindrer dig i at utilsigtet forurene masken, før du bruger den.

3. 

   Hold masken i den ene hånd og læg den over munden og næsen. Anbring masken i din håndflade, med remmen mod jorden. Placer masken over næsen og munden, så den øverste kant passer over næsen. Maskenes nederste kant skal bare dække hagen.
   • Prøv kun at røre ved yderkanterne med dine hænder for at holde masken ren.

4. 

   Træk de nederste og øverste stropper over hovedet. Hvis din maske har to stropper, skal du trække stroppen nedenunder dit hoved og fastgøre stroppen rundt om halsen lige under dine ører. Fortsæt med at bruge din anden hånd til at påføre masken på dit ansigt, og træk derefter den øverste rem over dit hoved og sæt den over dine ører.

5. 

   Juster maskenes metalstang hen over næsebroen. Placer 2 fingre på hver side af metalklemmen på næsebroen på masken øverste kant. Linj fingrene langs begge sider af metalstangen, og juster næsen.
   • Hvis din maske ikke har en metalstang på næsen, skal du bare sørge for at stramme den og kramme den omkring næsen.

6. 

   Find alternative løsninger til børn. N95-åndedrætsværn er ikke designet til børn og er ikke egnede til børn. I stedet skal du holde børnene indendørs så meget som muligt, hvis luftkvaliteten er dårlig. Tag forholdsregler i tilfælde af influenzaudbrud, såsom at få dit barn til at vaske hænderne, før de spiser og efter hoste eller nysen. Du kan også prøve en åndedrætsværn designet til børn, men ikke en N95-maske.
   • Brug ikke N95-åndedrætsværn til børn under 17-18 år.
   • Ældre teenagere kan prøve at bære en N95-åndedrætsværn for at se, om den passer og føles behagelig. Hvis din baby passer godt og tæt, skal du prøve at gå og høre for svimmelhed eller åndedrætsbesvær. Hvis disse symptomer opstår, skal du fjerne masken og sende barnet ind.
   reklame

Del 3 af 3: Kontroller for tæthed, og fjern masken

1. 

   Træk vejret, mens du bærer masken, og kontroller for lækager. Brug begge hænder til at holde masken og indånde for at sikre, at den passer på dit ansigt, og træk derefter ud og bemærk, om luften slipper ud fra metalstangpositionen på næsen. Hvis du føler luft lækker i næseområdet, skal du rette kanterne af masken og placere stroppen på siderne af dit hoved.
   • Hvis du finder ud af, at masken stadig ikke er helt forseglet, skal du bede en ven og et familiemedlem om at hjælpe dig med at justere eller prøve en anden størrelse.

2. 

   Fjern masken ved at trække stroppen over hovedet. Rør ikke ved forsiden af ​​masken, træk den nederste rem over hovedet, lad den hænge ned foran brystet, og træk derefter den øverste rem af.
   • Du kan enten smide dem væk eller opbevare dem i en ren, lukket æske eller taske.
   • Undgå at røre ved masken, da den kan være forurenet.

3. 

   Smid masken væk, hvis du har brugt den i medicinske omgivelser. Hvis du bruger en maske under kontakt med en patient eller for at forhindre et udbrud, er den ydre overflade af masken sandsynligvis forurenet. Du skal bortskaffe masker korrekt for at sikre, at de ikke udsættes for skadelige partikler. Håndter forsigtigt maskeremmen og smid den i skraldespanden.

4. 

   Genbrug masken, hvis den stadig er tør og tæt. Hvis du bruger en maske for at beskytte den mod skadelige miljøer og undgår udsættelse for farlige bakterier, kan du genbruge den. Test igen maskeens tæthed, hver gang den bæres for at sikre, at den stadig passer. Opbevar masken i en ren, forseglet beholder eller pose, så den ikke deformeres af omgivende genstande. reklame

Råd

• I nogle regioner gennemgår medicinsk personale og medicinstuderende en tæt pasningstest, når de bærer en N95-maske. Denne test kræver, at du lægger hovedet under en plastikhætte, og når du bærer en maske over næsen og munden, har eksaminatorens dampe (når, dampe eller aerosoler) har en karakteristisk lugt og smag gennem hætten. Du bærer forskellige størrelser masker, indtil du ikke længere kan mærke smagen af ​​gasser, dvs. masken ikke udsættes for. Medarbejdere skal have et åndedrætsværncertifikat og skal testes igen årligt.