Indhold

• Trin
• Råd

Op til 11% af børn i skolealderen har ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Børn med ADHD har ofte svært ved at fokusere opmærksomheden. Babyer har kort fokuseringstid og distraheres let. Det er også meget vanskeligt for børn at absorbere en masse information på én gang. Mange forældre og lærere mener, at barnet ikke vil lytte eller prøve hårdt; Det er ikke sandt. At leve med ADHD kan være udfordrende, men du kan hjælpe ved at kommunikere på en måde, der er lettere med dem. Dette kan spare dig og din baby for meget stress og frustration.

Trin

Del 1 af 3: Forbedring af den daglige kommunikation

1. 

   Begræns distraktioner. Børn med ADHD har svært ved at koncentrere sig. De distraheres let af begivenheder, der sker omkring dem. Du kan forbedre kommunikationen ved at fjerne mulige distraktioner.
   • Når du taler til et barn med demens, skal du slukke for fjernsynet og stereoanlægget.Indstil telefonen til at vibrere, og prøv ikke at tale med andre mennesker på samme tid som dit barn.
   • Selv en stærk duft kan distrahere nogen med ADHD. Undgå at bruge parfume med stærke dufte eller rumspray.
   • Belysningseffekter kan også forårsage problemer. Udskift blinkende pærer eller lampedæksler for at skabe usædvanlige mønstre med skygger og lys.

2. 

   
   
   Vent, indtil dit barn bemærker det. Sig ikke, når barnet ikke er koncentreret. Hvis dit barn ikke er helt fokuseret på dig, bliver du sandsynligvis nødt til at tale igen.
   • Vent eller bed dit barn om at få øjenkontakt med dig, før du begynder at tale.

3. 

   Kommuniker på en enkel måde. Generelt skal du prøve at være stille og bruge enkle sætninger. Børn med ADHD holder kun op med korte sætninger. Du skal være effektiv og fokuseret på problemet.

4. 

   
   
   Tilskynd dit barn til at træne og være aktiv. Børn med ADHD klarer sig normalt bedre med meget motion. Når et barn er rastløs, kan det være aktivt eller stå op, hvilket kan hjælpe ham med at fokusere og reducere distraktioner.
   • Nogle mennesker med svækket hyperaktivitet finder det nyttigt at presse stresskuglen, når de er i situationer, hvor de skal sidde stille.
   • Når du ved, at dit barn er ved at sidde stille et stykke tid, er det også en god idé at give ham et par løb eller noget motion på forhånd.

5. 

   
   
   Berolige barnet. Mange børn med ADHD har lav selvtillid. De udfordringer, som andre børn let overvinder, er ikke små vanskeligheder for børn med ADHD. Dette kan få barnet til at føle sig dum eller ubrugelig. Du kan hjælpe ved at berolige dit barn.
   • Det er vanskeligt for børn med ADHD at tro, at de er intelligente, når deres jævnaldrende eller søskende overgår barnet akademisk. Dette kan føre til manglende tillid til barnet.
   • Forældre bør opmuntre børn med behov for særlig pleje til at sætte mål og lære dem at nå dem.
   reklame

Del 2 af 3: Vejledning og tildeling af opgaver til børn

1. 

   Opdel det i flere små trin. Børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitet overvældes ofte af tilsyneladende enkle opgaver. Du kan gøre opgaven lettere at gennemføre ved at opdele den i mindre trin.
   • Lærere tildeler ikke elevernes opgaver ved at meddele, at de har et essay på 10 sider, der indeholder citater, der skal indsendes inden for en måned, og går derefter væk og venter på, at den studerende er færdig. De giver eleverne uddelingsopgaver med opgaver opdelt i sektioner med deadlines. Studerende modtager feedback for hver sektion under hele arbejdet. Forældre kan også gøre det samme med lektier, planlægge en tidsplan med passende instruktioner.
   • For eksempel, hvis dit barn har til opgave at vaske tøj, kan du opdele det i mindre opgaver som: læg tøj, vaskemiddel og balsam i maskinen, tænd for vaskemaskinen, tag tøjet ud, når vask er færdig, etc ...

2. 

   Bed dit barn om at gentage, hvad du sagde. For at sikre, at dit barn hører og forstår instruktionerne, skal du bede dem gentage, hvad du sagde.
   • Dette giver dig mulighed for at sikre, at dit barn forstår og taler klart, hvis det er nødvendigt. Dette hjælper også barnet med at styrke opgaverne i hovedet.

3. 

   
   
   Brug påmindelser. Der er mange typer påmindelser, der kan hjælpe børn med ADHD med at holde fokus på opgaver.
   • Til rengøringsopgaven kan du oprette et system med farvekodede kasser og hylder. Mærkning eller fastgørelse med billeder kan også hjælpe dit barn med at huske, hvad de skal lægge i, når de rengøres.
   • Opgavelister, dagplanlæggere, kalendere eller taskboards kan også hjælpe børn med opmærksomhedsunderskudsproblemer.
   • I skolen skal du prøve at organisere en "klassekammerat" for at hjælpe med at minde dit barn om de opgaver, der skal udføres.

4. 

   
   
   Hjælp børn på et spørgsmål om tid. Børn har generelt ikke en nøjagtig følelse af timing. Børn med ADHD er endnu sværere. For at hjælpe børn med ADHD med at følge anvisningerne og være i tide er det vigtigt at håndtere timingproblemer.
   • For eksempel kan du indstille en timer. Fortæl dit barn, at du ønsker, at opgaven skal udføres, før alarmen lyder. Eller du kan spille dit barns velkendte musik og sige, at du vil have dem til at udføre en opgave, før musikken løber ud, eller før en sang slutter.

5. 

   
   
   Ros dit barn efter hvert trin. Hver gang dit barn gennemfører et trin, skal du rose ham eller hende. Dette vil hjælpe med at opbygge et barns selvtillid og følelse af præstation.
   • Komplimenter efter hver opgave øger også dit barns sandsynlighed for succes i fremtiden.

6. 

   Bring glæde på arbejde. At omdanne en opgave til et spil kan hjælpe med at reducere det pres, et barn med ADHD kan føle, når de arbejder på en ny opgave. Her er et par ideer:
   • Brug en sjov stemme til at guide dit barn.
   • Prøv at spille rollespil. Lad som om du er en karakter i en historie, film eller tv-serie og / eller bed dit barn om at handle. For eksempel kan dit barn klæde sig ud som Askepot, mens han laver husarbejde, mens du spiller soundtracket af "Askepot".
   • Hvis dit barn begynder at stresse, så lad ham gøre en glad opgave, eller få ham til at lave sjove bevægelser eller lyde på arbejdspladsen. Vær ikke bange for at give dit barn en pause og snack, hvis situationen bliver for vanskelig.
   reklame

Del 3 af 3: Disciplinering af barnet med ADHD

1. 

   Forbered dig på forhånd. Som mange børn skal børn med ADHD undertiden være disciplineret. Rådgivningen her er, at du skal være disciplineret, så det er effektivt for børn med ADHD at følge. Et godt første skridt er at forberede sig på akavede situationer.
   • Når du ved, at du er ved at være i en vanskelig situation med dit barn (for eksempel når de er et sted, hvor de har brug for at være stille og sidde stille i lang tid), skal du først tale med dem. Tal om regler, aftale en belønning, hvis dit barn følger reglerne, og straffe dem for ikke at adlyde.
   • Dernæst, hvis dit barn begynder at “krumme sig”, bed ham om at gentage den tidligere nævnte regel og straf. Dette er ofte nok til at stoppe eller stoppe et barns dårlige opførsel.

2. 

   Har en positiv holdning. Brug om muligt belønninger i stedet for straf. Dette er bedre for børns selvværd og også mere effektivt til at tilskynde til god opførsel.
   • Forsøg at finde børns god opførsel og beløn dem i stedet for at prøve at finde fejl og straffe dem.
   • Forbered en kasse eller kasse med små belønninger såsom lille legetøj, klistermærker osv. Denne type håndgribelig belønning vil være til stor hjælp til at fremme god opførsel. Efter et stykke tid kan du skære ned på håndgribelige belønninger og erstatte dem med komplimenter eller knus osv.
   • En metode, som mange forældre finder nyttige, er belønningssystemet. Børn, der får point for god opførsel, kan bruge punkterne til at "købe" bestemte "privilegier" eller aktiviteter. Belønningspoint kan udveksles til en filmsession eller ved at holde sig op 30 minutter efter sengetid osv. Prøv at angive bonuspoint i dit barns tidsplan. Dette kan styrke god daglig adfærd og opbygge selvværd gennem præstationskæden.
   • Hvis det er muligt, så prøv at indstille positive regler i dit hjem i stedet for negative. Regler skal sætte mønstre for god opførsel i stedet for at fortælle børn, hvad de ikke skal gøre. Dette vil give ADHD-barnet en rollemodel i stedet for at gøre barnet trist over ting, der ikke skal gøres.

3. 

   
   
   Være konsekvent. Når det er nødvendigt at bruge straf, skal du være konsekvent med hensyn til straffen for barnets upassende opførsel. Børn har brug for at kende reglerne. Børn har brug for at vide straffen for at bryde en regel, og straffen skal være den samme hver gang de laver en fejl.
   • Begge forældre skal være enige om straffen på samme måde.
   • Straf bør pålægges for upassende opførsel derhjemme såvel som offentligt. Konsistens er vigtig, og hvis du ikke først og fremmest gør det, kan det få barnet til at blive forvirret eller stædig.
   • Bekæmp aldrig straf eller indrømmelser, når et barn insisterer på eller udfordrer. Hvis du giver efter endnu en gang, finder barnet, at det er muligt at "forhandle" om straffen og fortsætte med at begå fejl.
   • Begræns ligeledes dine svar til dårlig opførsel. Reager ikke på dårlig opførsel ved at være mere opmærksomme.Mere opmærksomhed bruges kun til at belønne god opførsel.

4. 

   
   
   Gør øjeblikkelig handling. Børn med ADHD har svært ved at fokusere opmærksomheden og tænke på "årsag og virkning". Derfor er det vigtigt, at du anvender straffen så hurtigt som muligt efter fejlen.
   • Den straf, der anvendes for sent efter barnets fejl, er måske ikke længere meningsfuld. Disse straffe virker vilkårlige og uretfærdige for et barn, hvilket efterlader dem til at føle sig såret og fortsætter med at opføre sig dårligt.

5. 

   
   
   Garanti gyldighed. Straffen skal være stærk nok til at arbejde. Hvis straffen er for let, forakter barnet og fortsætter med at begå fejl.
   • For eksempel, hvis sanktionen for et barn, der nægter at udføre opgaver, kun er for barnet at gøre det senere, fungerer det sandsynligvis ikke rigtig. At ikke få lov til at spille spillet den aften kan dog være en god straf.

6. 

   Bliv rolig. Reager ikke utålmodigt på barnets uvenlige opførsel. Hold din stemme rolig og rolig, når du anvender straffen.
   • Dine vrede eller følelsesmæssige holdninger kan stresse eller frygte børn med ADHD. Dette er ikke nyttigt.
   • Din vrede holdning er også et signal til dit barn om, at han eller hun kan kontrollere dig med dårlig opførsel. Især hvis barnet viser en holdning for at tiltrække opmærksomhed, tilskynder det til den dårlige opførsel.

7. 

   Effektiv brug af timeout (isolering eller mod en væg). En almindelig straf for at begå en fejl er "time-out". Dette kan være en effektiv taktik til at disciplinere et barn med ADHD, hvis det bruges korrekt. Her er nogle tip:
   • Brug ikke denne straf som en "fængselsstraf". I stedet skal du overveje denne straf som en mulighed for dit barn til at roe sig ned og reflektere over situationen. Bed børnene om at tænke over, hvad der skete, og hvordan de skal håndtere det. Bed dit barn om at tænke over, hvordan dette holder op med at ske igen, og hvad straffen vil være, hvis de gør det igen. Når strafperioden er overstået, skal du tale med dit barn om disse emner.
   • Når du er hjemme, skal du finde et sted, hvor dit barn kan stå eller sidde. Dette skal være et sted, hvor dit barn ikke kan se tv eller have andre fritidsfaciliteter.
   • Indstil en vis tid til dit barn skal forblive stille og roe sig ned (normalt ikke mere end 1 minut for hvert barns fem år).
   • Når babyens krop begynder at slappe af, vil han eller hun sidde stille, indtil hun roer sig. Måske på dette tidspunkt vil barnet bede om at tale. Nøglen her er at give dit barn tid og ro. Når time-out er effektiv, skal du rose dit barn for at have gjort det godt.
   • Tag ikke dette som en straf; Overvej det som "reset-knappen".
   reklame

Råd

• Vær klar til at gentage, hvad du sagde. Børn med ADHD har en kort opmærksomhedsperiode, så du bliver ofte nødt til at tale igen og igen. Prøv ikke at blive frustreret.
• Når tingene bliver svære, skal du huske, at dit barn også kæmper med denne sygdom. I de fleste tilfælde er et barns chikane ikke bevidst.